不放一滴油,如何做出好吃的鹵肉飯?

人見人愛的鹵肉飯,唯一的缺點(diǎn)是太下飯,一不小心就吃多了。所以如果能用“不放油”的方子,把五花肉做得肥而不膩,那就完美啦~

-不放油的鹵肉飯-

五花肉是肉中的棉花糖......

-用料-

五花肉 2 條

蔥段 5 段

姜片 2 片

桂皮 2 根

陳皮,小茴香,花椒 少量

八角 2 個(gè)

香葉 3 片

糖,料酒,生抽,老抽 適量

-做法-

?五花肉整條冷水焯水洗凈,放姜片和料酒。取出切成小長條備用。

?準(zhǔn)備料包。桂皮兩根,香葉三片,八角兩個(gè),花椒少許,外加一些小茴香和桂皮。

?鍋里不放油,最小火,五花肉直接在鍋里炒。不能心急,用鏟子慢慢翻炒按壓,肉本身的油會(huì)冒出來。放糖,炒8分鐘左右,轉(zhuǎn)中火,放蔥段再炒。之后依次放入適量料酒、老抽、生抽。

?加入料包和煮熟的雞蛋 ,加開水沒過所有肉,蓋上蓋子小火燉一小時(shí)。之后打開蓋子大火收汁。收汁時(shí)注意,看到湯汁裹在肉上,開始起泡就要關(guān)火了,不要等到完全干了,否則肉就糊了。

?肉快收汁時(shí),另起一鍋燙兩棵青菜。燙青菜時(shí)加一點(diǎn)油和鹽可保持青菜色澤。鹵蛋切半,下面配米飯。擺碗完成。吃到嘴里的五花肉軟糯的像要融化了一樣!


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