腎臟是我們人體重要的排毒器官。近年來，腎病成為了越來越常見的慢性疾病。生活中，哪些惡習會傷腎？

1.過多的蛋白質

蛋白質是健康飲食的必需物質。但是，如果人體攝入過多的蛋白質，會加重腎臟的負擔，影響腎臟正常工作。我們可以選擇吃少量多樣的蛋白質。良好的蛋白質來源包括雞蛋、魚類、豆類和堅果。

2.攝入過量的鹽

眾所周知，人體攝入過量鹽，會讓血壓升高，加速腎臟損傷。大部分高血壓患者都喜歡吃咸的食物。攝入過多的鹽容易引發腎結石，出現惡心想吐、腎部疼痛和排尿困難等癥狀。

3.吸煙

高血壓和2型糖尿病是導致腎臟疾病的重要因素。長期吸煙不僅會提升血壓和血糖水平，還會影響降壓藥和降糖藥的效果。除此之外，吸煙會讓腎臟的血液流動變慢，讓腎病患者出現更多其他問題。

4.喝酒

長期酗酒的出現腎臟疾病的風險會比正常人增加一倍。有些人會在聚餐慶祝時，沒有限量地喝酒，容易引發急性腎臟損傷。這會嚴重損壞腎臟的健康，病情嚴重的甚至會腎衰竭，做透析，最后只能讓機器來幫助腎臟完成工作。

5.無糖汽水

如果有人每天喝兩瓶以上的無糖汽水，出現腎臟疾病的幾率會比正常人更高。有調查研究發現，如果女性常喝無糖汽水，她們的腎臟功能會在二十年后會比年輕的時候衰退百分之三十。

6.吃止疼藥

經常大量服用非處方止疼藥會損傷腎臟，包括對乙烷氨基酚（acetaminophen）、阿司匹林和布洛芬。但是，這種服藥導致腎傷害的情況可以更換藥物或者調整劑量來改善。

7.過度訓練

如果一個人長時間高強度訓練，容易引發橫紋肌溶解癥，它會傷害肌肉組織，讓它們快速分解。溶解的物質會損傷腎臟，長期如此會讓腎功能衰竭。因此，一運動時定要注重時長及強度，避免過度訓練。慢慢循序漸進地開始鍛煉，而且不要高溫的環境下健身或者運動。如果發現自己肌肉疼痛或尿液變色的情況，一定要引起重視。

8.胃灼熱藥物

有些腸胃的藥物含有一種物質叫做質子泵抑制劑，它可以減少胃酸，緩解胃部不適。但如果長期服用，會導致腎臟腫脹。還會使人容易出現腎臟疾病。

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根據發病的原因，腎病大致可分為原發性腎病和繼發性腎病兩大類。原發性腎病的病因主要有：微小病變腎病、局灶性腎小球硬化、膜性腎病和遺傳性腎病等；繼發性腎病的病因主要有：糖尿病、高血壓、紅斑狼瘡、病毒感染、淀粉樣病變、副蛋白血癥、先兆子癇等。

不管是什么原因引起的腎病，只要患者的尿蛋白指標大于3克或者尿蛋白肌酐比大于2克，同時還出現了低蛋白血癥、高脂血癥和水腫的問題，這位腎病患者就會被診斷為腎病綜合征的患者。可見，腎病綜合征是腎病發展到了較為嚴重階段的一種描述。對于我們普通人來說，水腫是最容易觀察到的一種癥狀。腎病患者一旦發生了水腫問題，一定要注意了！

可以這么說，腎病綜合征的發生是腎病的病情沒有得到有效控制造成的。如果病情進一步發展，就可能導致腎衰竭和尿毒癥的發生。一旦發生了尿毒癥，腎移植或者透析治療將是不可避免的選擇了。

對于腎病綜合征患者的治療，除了那些針對病因治療的手段之外，大多數患者都需要控制水腫、蛋白尿和高血脂指標。限制水和鈉鹽的攝入量是治療水腫的基本措施，必要時還需要使用利尿劑消除水腫；服用作用于血管緊張素-腎素系統的降壓藥，可以有效控制血壓、減少蛋白尿；對于有高脂血癥的患者來說，可能還需要服用他汀類降脂藥，但降脂效果差異很大。

除了積極治療、控制各項異常指標之外，對腎病綜合征患者日常照顧也是非常重要的：

1、為這些患者提供一個舒適、安靜的休養環境，患者得到了充分的休養將有利于病情的控制；

2、要注意患者的生活和飲食衛生，防止感冒、肺炎、腸胃炎等感染性疾病的發生，要特別注意患者的口腔衛生和皮膚護理；

3、要嚴格按照醫囑給予患者低鈉、低脂肪和少量優質蛋白飲食，鼓勵患者多吃一些新鮮的蔬菜、水果和谷薯類主食，以確保營養的均衡；

家屬在照顧腎病綜合征患者時，還需要密切關注患者體溫、脈搏和血壓的變化情況，一旦出現惡心、頭暈、腰痛、肢體麻木、少尿或者無尿情況，要及時通知醫生。

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1，腎藏精，為人體生長發育，生殖之源，是生命活動之根，被稱為先天之本。

個人衛生不潔導致泌尿感染包括尿道炎，膀胱炎，和腎盂腎炎，可分急性，慢性兩種，慢性腎盂腎炎可產生對腎功能的損害。

2，飲食無度不節制，常吃肥甘厚膩，暴吃海鮮，飲酒無度以損脾胃，或者飲食營養攝入不足，使脾氣失養，再過量吃寒，冰，涼食物及飲料傷及脾腎也是對腎功能的損害。

3，勞累過度，久病纏身，大量服食藥品，也是對腎功的損害。

4，凡是有高血壓，水腫，血尿，蛋白尿，糖尿病，痛風，管型尿等病也是對腎功能的損害。

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回答：

腎病包含多種類型，臨床上主要有以下幾種：1、原發性腎臟疾病：臨床上常見于腎小球腎炎，嚴重時稱為腎病綜合征，主要與體內免疫功能紊亂、感染及遺傳因素有關；2、繼發性腎臟疾病：與糖尿病、高血壓及免疫系統疾病有關，如糖尿病腎病、高血壓腎病、狼瘡性腎炎及安卡相關性血管炎等，建議及時前往正規醫院進行診斷、治療，避免出現嚴重并發癥。

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腎病指的是患者因為各種原因造成的腎小球或腎間質或腎血管的病變，其中最常見的還是腎小球的疾病。治療疾病分兩種情況，一種是因為其它的毛病引起的腎小球損害，比如糖尿病，系統性紅斑狼瘡等等原因，造成腎小球濾過屏障的損害，還有一種情況，就是沒有其他的疾病，是因為免疫功能紊亂，直接損害到腎小球，造成尿蛋白，尿潛血的陽性。

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首先來科學的認識下腎病綜合征的定義。

腎病綜合征是由腎小球濾過屏障通透性增加的腎臟疾病引起。該病有4個典型臨床特征，前兩個特征具有診斷意義，而后兩個特征不一定見于所有患者，所以不具診斷意義：

●處于腎病范圍的蛋白尿?每日尿蛋白排泄量超過50mg/kg

●低白蛋白血癥?血清白蛋白濃度低于3g/dL(30g/L)

●水腫

●高脂血癥

從整體而言，腎病綜合癥的病因可以分為兩類。

原發性腎病綜合征：是指無可識別系統性疾病的腎病綜合征。此類別包括特發性腎病綜合征患者和原發性腎小球腎炎患者，前者腎活檢顯示無腎小球炎癥，后者尿沉渣鏡檢有活動性發現且腎活檢顯示存在腎小球炎癥。

●繼發性腎病綜合征：是指有可識別系統性疾病的腎病綜合征。

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腎病綜合征，是由多種病因引起的以大量蛋白尿為主要特征，并伴有低蛋白血癥，水腫，高脂血癥和脂尿癥的臨床綜合征。近年來認為該綜合征系機體大量蛋白尿進行自動調節的結果，本癥臨床上可分為原發性和繼發性兩大類和一，二而型。

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最傷腎的兩大原因→糖尿病腎病→高血壓腎病低碳飲食會影響腎健康嗎？→高蛋白飲食，會造成腎負荷嗎→ 高蛋白飲食，究竟會不會引發腎病？低碳飲食會引起腎結石嗎？有腎病的情況下，還能低碳嗎？→低碳飲食，有助于緩解早期腎病 晚期腎病，要控制蛋白質的量

腎病一旦到了晚期，就會出現整體腎功能的持續下降，這時即使解決了高血壓和高血糖等問題，也很難逆轉。

這種情況下，低碳能發揮的作用，可能也只是杯水車薪了，你需要具體咨詢一個專業醫生來幫助你。

如果你的腎健康，蛋白質不會對傷害腎臟，而腎一旦受損了，就需要限制蛋白質的量，這樣能適當延緩腎衰竭的進程。

有一點需要格外注意，在晚期腎病時，腎排泄鈉、鉀、鎂、以及酸等的能力受損。

而低碳飲食通常鼓勵增加鹽、鉀和鎂等的攝入量，這樣可能很容易造成電解質和礦物質的紊亂。

基于這些原因，有晚期腎病的人，不建議自己嘗試低碳飲食，除非有腎病專家或合格醫生的直接監督。

其實，總結一下，就是『三句話』↓。

1、如果你腎臟健康，低碳飲食不會傷腎，甚至高蛋白也不會有影響。

2、如果你有初期的腎病，低碳可能會有助于你緩解病情，提高腎功能。

3、如果你的腎病已經很嚴重了，能不能低碳飲食，你需要咨詢專業的腎病專家。

對于大部分正常人來說，低碳后，腎功能只會改善，因為你戒掉糖了。

實際上，低碳后，人體對于蛋白質的需求量更大，因為沒有糖，我們某些糖需要通過蛋白質（糖質新生）轉化過來。

如果蛋白質吃不夠，可能會掉肌肉，所以，我覺得，低碳后吃夠蛋白質很重要。

不過，我相信，即使我將寫了這么多的研究證據，還是不能打消你的顧慮。

如果是這樣，我建議可以慢慢來，一開始可以不用太嚴格，并定期去醫院體檢，檢查腎功能是否有異常。

對自己的身體變化有了了解以后，可以適當嘗試一下提高蛋白質的攝入量。

當然，如果你沒有高強度的力量訓練，你也沒有必要吃那么多蛋白質，還是記住一點，每個人都不一樣，根據自己的身體情況調整。

其實，面對低碳的疑慮，身體會告訴你答案，低碳一開始有很多不適，但是適應后，你可能會發現，以前很多的顧慮都是多余的。

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正常來說腎病都是指慢性腎炎和急性腎炎，如果是急性腎炎的話治愈率是很高的，要是得了慢性腎炎的話比較麻煩，因為難以發覺，潛伏時間長，一到發現就嚴重了甚至一部分人發現就到了尿毒癥的程度，根本沒有留給我們喘氣的機會。所謂的腎病是什么回事？其實多數腎病就是腎臟發生病變，腎細胞一部分壞死或者腎細胞已經壞死，腎臟無法清楚人體內血液中的毒素，維持不了人體電解質平衡，一旦失去平衡那么隨著而來的就是高血壓等等這些疾病。所以大家要加重自己的健康意識，定期檢查腎功能，

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哈嘍，大家好，我是你們的好朋友米小護！

形成腎病的原因呢有很多種，臨床上常說的腎病，一方面是腎臟本身的疾病，還有一方面繼發性的腎臟的疾病，腎臟本身的疾病，就是所說的急性的腎小球腎炎，或者是慢性的腎小球腎炎，所引起的，最后導致的一個腎病，還有一種情況就是，長期的血壓高、糖尿病，還有一些免疫性的疾病，所說的繼發性的腎臟病變，這樣的病人治療方法，不完全一樣，腎臟本身病變的原因，這個可以通過做相關檢查，做抽血化驗等，明確腎臟到底什么病變，如果說是由高血壓、糖尿病，或者免疫性的疾病，導致的腎病的話，這時候就要以治療原發病為主，這樣的話可以延緩，腎功能的發展和惡化。

希望我的回答能夠幫助到您！