秋季養生
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母嬰保健 四季養生
秋季養生重防燥 調養身心解秋乏
秋風起、干燥來，鼻子干、喉嚨干、皮膚干……每到秋季，一些人都會受到秋燥的“侵擾”。同時，“秋乏”來襲也讓有些人感到身心疲倦。對此，專家指出，秋季養生貴在養陰防燥，...
四季養生 秋季養生先“養肺”，學會5招助你養出好肺
秋天氣候干燥，人們常覺得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮膚發緊脫屑等現象，本身有呼吸系統宿疾的患者也容易復發。 醫生介紹，中醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺，而肺為“...
四季養生 風吹一片葉，萬物已驚秋，這份秋季養生貼士請
秋順應時令自然，調諧身心，是傳統中醫寶貴的健康理念。中醫理論認為，秋天為“陽消陰長”的過渡階段，氣候由熱轉寒，陽氣漸收，陰氣漸長。“燥”是秋的主氣，空氣中缺乏水分...
四季養生 秋季養生，多吃“三巨頭”，健脾滋補很受益
山西省中醫院康復科 徐斌 俗話說“入秋三分虛”!經過一個夏天的透支，體內的營養流失嚴重，身體會變得虧虛，容易生病，此時正是進補的最佳時機！進補養生自然少不了秋季養生“...
四季養生 秋季養生，看這一篇就夠了
白露剛過， 暑意雖然未全消， 但秋季養生已經開始啦。 今天， 一起來抓抓秋日養生的重點。 秋季怎么吃？ 潤燥、養陰、增酸、忌生冷 天氣逐漸轉涼，很多人開始琢磨“貼秋膘”了，...
中醫養生 秋季養生，謹記“兩不做、兩不睡、兩要吃”！
越來越多的人關注健康，注重養生了，每一個季節都有養生之法，而秋季天氣十分干燥，容易傷肺陰，自然萬物的陽氣慢慢收斂，陰氣漸長。所以，秋天注重補陰，更要學會養生。 秋天...