1.頭發(fā)有生長周期一根生長出來的毛發(fā)，正常生命大約為2-6年，可以重復(fù)生長毛發(fā)周期約18-23次。一個毛囊里有2-4根毛發(fā)，而一個毛囊拔了一根白頭發(fā)，對周圍的毛囊并不會產(chǎn)生影響，也不會因?yàn)槟惆瘟司妥兒?，它重新長出時依然是白發(fā)，所以拔一根長十根是沒有科學(xué)依據(jù)的。拔白頭發(fā)雖然不會越拔1.頭發(fā)有生長周期一根生長出來的毛發(fā)，正常生命大約為2-6年，可以重復(fù)生長毛發(fā)周期約18-23次。一個毛囊里有2-4根毛發(fā)，而一個毛囊拔了一根白頭發(fā)，對周圍的毛囊并不會產(chǎn)生影響，也不會因?yàn)槟惆瘟司妥兒?，它重新長出時依然是白發(fā)，所以拔一根長十根是沒有科學(xué)依據(jù)的。拔白頭發(fā)雖然不會越拔

1.頭發(fā)有生長周期一根生長出來的毛發(fā)，正常生命大約為2-6年，可以重復(fù)生長毛發(fā)周期約18-23次。

一個毛囊里有2-4根毛發(fā)，而一個毛囊拔了一根白頭發(fā)，對周圍的毛囊并不會產(chǎn)生影響，也不會因?yàn)槟惆瘟司妥兒?，它重新長出時依然是白發(fā)，所以拔一根長十根是沒有科學(xué)依據(jù)的。

拔白頭發(fā)雖然不會越拔越多但是經(jīng)常用拔的方式不但會損傷毛囊，重者可能會引發(fā)頭皮炎癥而且同一個毛囊約有2-4根頭發(fā)，如果強(qiáng)硬將白頭發(fā)拔除，會影響其他健康頭發(fā)的生長，也會導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短引起脫發(fā)等，所以不建議拔用拔的方式。只能去做調(diào)理，調(diào)整生活作息，調(diào)理頭皮補(bǔ)充營養(yǎng)給毛發(fā)一個健康的生長環(huán)境。

小編提醒大家：毛囊是令毛發(fā)生長的皮膚細(xì)胞，所有的毛囊與人一起出生，當(dāng)毛囊壞死時是不能再生的。比如因物理傷害：碰撞.跌倒.激光等...因化學(xué)傷害如：強(qiáng)酸.強(qiáng)堿，燙染藥劑，頭皮保養(yǎng)品等...都有可能導(dǎo)致毛囊損壞.

所以有白發(fā)，脫發(fā)等頭皮問題困擾的朋友，當(dāng)想燙染發(fā).擦生發(fā)液.用藥時候要謹(jǐn)慎嘍！因?yàn)楫?dāng)毛囊損壞時就會喪失生長頭發(fā)的能力，所以最壞的結(jié)果就是 掉發(fā)禿頭..

謝謝你的邀請，看了你描述的情況，這個問題，我在以前許多問答里面發(fā)布過好多次有關(guān)頭發(fā)，白頭發(fā)的知識，撥白頭發(fā)越拔越多這種現(xiàn)象其實(shí)是很真實(shí)存在的，因?yàn)橐粋€人的頭皮毛囊在正常情況下都是有一個毛囊長三根頭發(fā)。當(dāng)你把白頭發(fā)拔掉的時候影響到周圍其它的毛囊已經(jīng)形受到破壞，導(dǎo)致頭皮損傷，微循環(huán)差謝謝你的邀請，看了你描述的情況，這個問題，我在以前許多問答里面發(fā)布過好多次有關(guān)頭發(fā)，白頭發(fā)的知識，撥白頭發(fā)越拔越多這種現(xiàn)象其實(shí)是很真實(shí)存在的，因?yàn)橐粋€人的頭皮毛囊在正常情況下都是有一個毛囊長三根頭發(fā)。當(dāng)你把白頭發(fā)拔掉的時候影響到周圍其它的毛囊已經(jīng)形受到破壞，導(dǎo)致頭皮損傷，微循環(huán)差

謝謝你的邀請，看了你描述的情況，這個問題，我在以前許多問答里面發(fā)布過好多次有關(guān)頭發(fā)，白頭發(fā)的知識，撥白頭發(fā)越拔越多這種現(xiàn)象其實(shí)是很真實(shí)存在的，因?yàn)橐粋€人的頭皮毛囊在正常情況下都是有一個毛囊長三根頭發(fā)。當(dāng)你把白頭發(fā)拔掉的時候影響到周圍其它的毛囊已經(jīng)形受到破壞，導(dǎo)致頭皮損傷，微循環(huán)差的原因，嚴(yán)重的影響了頭發(fā)的黑色素生成所以無法再長出新的黑頭發(fā)了，即便是長出來的頭發(fā)肯定的是白頭發(fā)。長期的撥白頭發(fā)也可以造成毛囊炎發(fā)炎最壞的結(jié)果就是頭皮細(xì)胞壞死無法長出新的頭發(fā)。

對于白發(fā)，相信大家都聽過這么一句話：拔一根長十根。很多人看到白發(fā)即使很嫌棄，但也是放任任之。而且由于生活方式和生活環(huán)境等多方面的影響，現(xiàn)在年紀(jì)輕輕就長白頭發(fā)的人越來越多，“早生華發(fā)”成了很多年輕人擔(dān)心的狀況。事實(shí)上白頭發(fā)不會越拔越多的。黑發(fā)的生長，主要靠發(fā)根的黑色素細(xì)胞形成。白發(fā)對于白發(fā)，相信大家都聽過這么一句話：拔一根長十根。很多人看到白發(fā)即使很嫌棄，但也是放任任之。而且由于生活方式和生活環(huán)境等多方面的影響，現(xiàn)在年紀(jì)輕輕就長白頭發(fā)的人越來越多，“早生華發(fā)”成了很多年輕人擔(dān)心的狀況。事實(shí)上白頭發(fā)不會越拔越多的。黑發(fā)的生長，主要靠發(fā)根的黑色素細(xì)胞形成。白發(fā)對于白發(fā)，相信大家都聽過這么一句話：拔一根長十根。很多人看到白發(fā)即使很嫌棄，但也是放任任之。而且由于生活方式和生活環(huán)境等多方面的影響，現(xiàn)在年紀(jì)輕輕就長白頭發(fā)的人越來越多，“早生華發(fā)”成了很多年輕人擔(dān)心的狀況。

事實(shí)上白頭發(fā)不會越拔越多的。

黑發(fā)的生長，主要靠發(fā)根的黑色素細(xì)胞形成。白發(fā)的產(chǎn)生是由于毛囊中的黑色素細(xì)胞制造的黑色素和褐黑素減少或者黑色素細(xì)胞死亡，導(dǎo)致頭發(fā)缺乏色素。因此拔掉一根白頭發(fā)只能暫時的移除白發(fā)，之后從同一個毛囊中長出的頭發(fā)還會是白頭發(fā)，因?yàn)檫@個毛囊已經(jīng)不能正常的合成色素了。

很多情況下，一個毛囊只生長一根毛發(fā)，所以拔掉白頭發(fā)并不會影響其他健康的頭發(fā)，也不會導(dǎo)致長出更多的白頭發(fā)。

大多數(shù)上了年紀(jì)的人認(rèn)為自己的白頭發(fā)越拔越多，是由于身體內(nèi)的黑色素減少。拔掉了一根白發(fā)之后，從這個毛囊里長出來的依然是白發(fā)，與此同時，因?yàn)楹谏販p少的原因從其他的毛囊里長出的頭發(fā)也會呈現(xiàn)白色，這樣一看就顯得白頭發(fā)變多了，從而出現(xiàn)白頭發(fā)越拔越多的錯覺。

現(xiàn)代人工作和生活壓力過大，情緒容易緊張是導(dǎo)致白頭發(fā)增多的一個重要原因。但真正決定頭發(fā)顏色的關(guān)鍵還是在于發(fā)根。

有了白發(fā)，最好不要去拔，因?yàn)榘晤^發(fā)很容易引發(fā)毛囊炎。如果無法容忍白頭發(fā)的存在，可以貼著頭皮將白頭發(fā)剪掉。

如果白發(fā)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，最好的方法還是去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥施治。

如果是體內(nèi)微量元素不足，可以食用一些有益頭發(fā)生長的食物如：黑芝麻、木耳等等，補(bǔ)充發(fā)根營養(yǎng)；

如果是睡眠不足、心情緊張等原因，就要放松心情，加強(qiáng)鍛煉，舒緩生活壓力。

大家還有關(guān)于頭發(fā)健康問題的，可以關(guān)注頭條號【頭發(fā)幫】，分享更多頭發(fā)相關(guān)資訊，共同關(guān)注頭發(fā)健康。

人們常說，白頭發(fā)不能拔，因?yàn)椤鞍我桓L三根”。這種說法是不科學(xué)的。這是人們在護(hù)理秀發(fā)時的一個謠傳的誤區(qū) ，認(rèn)為白頭發(fā)拔一根長十根是錯誤的。事實(shí)的真相是：如果頭發(fā)能夠拔一根長十根，那是一件多么幸運(yùn)的事！但是每根頭發(fā)都是有著注定的生長周期(一根脫落了，新的一根會在原地長起)，如果你拔人們常說，白頭發(fā)不能拔，因?yàn)椤鞍我桓L三根”。這種說法是不科學(xué)的。這是人們在護(hù)理秀發(fā)時的一個謠傳的誤區(qū) ，認(rèn)為白頭發(fā)拔一根長十根是錯誤的。事實(shí)的真相是：如果頭發(fā)能夠拔一根長十根，那是一件多么幸運(yùn)的事！但是每根頭發(fā)都是有著注定的生長周期(一根脫落了，新的一根會在原地長起)，如果你拔

人們常說，白頭發(fā)不能拔，因?yàn)椤鞍我桓L三根”。這種說法是不科學(xué)的。

這是人們在護(hù)理秀發(fā)時的一個謠傳的誤區(qū) ，認(rèn)為白頭發(fā)拔一根長十根是錯誤的。事實(shí)的真相是：如果頭發(fā)能夠拔一根長十根，那是一件多么幸運(yùn)的事！但是每根頭發(fā)都是有著注定的生長周期(一根脫落了，新的一根會在原地長起)，如果你拔去白發(fā)，那么只能縮短這根頭發(fā)的壽命。

據(jù)本地某醫(yī)院家庭醫(yī)生門診部醫(yī)生侯教授說，包圍著頭發(fā)的毛囊其實(shí)在胚胎形成的時候就已經(jīng)形成了，雖不一定一個毛囊對應(yīng)地長一根頭發(fā)，但頭發(fā)的數(shù)量是有規(guī)律的。據(jù)統(tǒng)計，一般人大約有10萬根頭發(fā)。隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭發(fā)稀少的原因。因?yàn)轭^發(fā)數(shù)量是一定的，所以“拔一根長三根”的說法不成立。候教授還說，人們常說新生兒剃了光頭，頭發(fā)會更粗更多，這種說法從科學(xué)的角度說也是沒有依據(jù)的。

生白頭發(fā)的原因分先天和后天兩種。

后天中又有三個原因：營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和陽光不足。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。據(jù)侯教授說，先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療，情況是可以改善的。

白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。精神因素可影響頭發(fā)變白。白發(fā)可以是某些疾病的一個癥狀，如早老癥，白癜風(fēng)等。 本病目前尚無有效療法，應(yīng)幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑郁。染發(fā)劑是白發(fā)者常用的化妝品，但可引起染發(fā)皮炎應(yīng)慎重使用。

現(xiàn)在，不怕長白發(fā)，因?yàn)榭梢匀竞凇⑷炯t、染七彩。

可是，染發(fā)不久后，新發(fā)長出來，難看的白發(fā)“穿梭其間”，整個頭頂就顯得十分不雅。

有錢的，可以再染發(fā)，沒錢的，就拔白發(fā)?？墒牵装l(fā)拔不完，春風(fēng)吹又生，有的人不禁心里納悶：“本來都不是這樣多的，怎么現(xiàn)在卻越長越多？”

白發(fā)會越拔越多嗎？

本地中醫(yī)師兼營養(yǎng)家陳美娥大夫說，這完全是傳統(tǒng)迷信的觀念，白發(fā)不會因拔那么三幾根或是一大撮，而長出更多的白發(fā)來。

黑發(fā)的生長，最主要的是靠發(fā)根一種稱為黑色素的細(xì)胞形成。必須注意的一點(diǎn)是，左右發(fā)色黑色素細(xì)胞的關(guān)鍵在于發(fā)根，因此不管你怎么把白發(fā)拔掉，對發(fā)根都不會造成任何影響，白發(fā)也不會增加。

白發(fā)的產(chǎn)生，最大的因素是生活緊張，壓力太大所致。當(dāng)一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負(fù)荷的，這將會加速黑發(fā)變白。

白發(fā)跟缺少營養(yǎng)是否有直接的關(guān)系？

她說，新加坡人一般上不缺乏營養(yǎng)，多數(shù)是因?yàn)楣ぷ鲏毫?，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養(yǎng)失調(diào)，所以才有白發(fā)的出現(xiàn)。

此外，體內(nèi)微量元素的不足，也是另一個形成白發(fā)的原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素，刺激發(fā)根，長出黝黑的頭發(fā)。

只有心情放輕松，在生活中不給自己制造太多壓力，即使頭頂上發(fā)現(xiàn)一兩根銀白，也可以放心地拔，發(fā)根還是會長出新的黑發(fā)來。

哎~正如題主所說，現(xiàn)代人工作壓力，生活壓力，來自各方面的壓力都很大，所以很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了少白頭的現(xiàn)象。老年人頭發(fā)白是歲月的象征，但作為一個年輕人，很多人發(fā)現(xiàn)自己有白發(fā)時，是看不慣，心里也是不舒服的，畢竟白發(fā)在一頭黑發(fā)中太搶眼了，誰也不希望別人說自己老了。所以，很多人會人忍不哎~正如題主所說，現(xiàn)代人工作壓力，生活壓力，來自各方面的壓力都很大，所以很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了少白頭的現(xiàn)象。老年人頭發(fā)白是歲月的象征，但作為一個年輕人，很多人發(fā)現(xiàn)自己有白發(fā)時，是看不慣，心里也是不舒服的，畢竟白發(fā)在一頭黑發(fā)中太搶眼了，誰也不希望別人說自己老了。所以，很多人會人忍不

哎~正如題主所說，現(xiàn)代人工作壓力，生活壓力，來自各方面的壓力都很大，所以很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了少白頭的現(xiàn)象。

老年人頭發(fā)白是歲月的象征，但作為一個年輕人，很多人發(fā)現(xiàn)自己有白發(fā)時，是看不慣，心里也是不舒服的，畢竟白發(fā)在一頭黑發(fā)中太搶眼了，誰也不希望別人說自己老了。

所以，很多人會人忍不住地去拔白發(fā)。

但一直有個傳言說，白發(fā)拔一根長三根，會越拔越多，很多人又不敢拔了。

其實(shí)不會，決定頭發(fā)顏色的是發(fā)根毛囊里的色素，拔掉白發(fā)不會影響到這些色素，所以不會出現(xiàn)越拔越多的情況，頂多就是拔幾根長幾根。

雖然不會越拔越多，但還是不建議拔，因?yàn)榭赡軙γ以斐蓜?chuàng)傷，導(dǎo)致毛囊發(fā)炎。

如果你已經(jīng)有了少白頭的現(xiàn)象，給你幾個建議，對預(yù)防白發(fā)有一定的作用。

1.食物要多樣化，尤其是要保證充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入。

2.不要熬夜，不要暴飲暴食，像抽煙喝酒這些壞習(xí)慣也要改改，并多做運(yùn)動。

3.學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情，緩解心理壓力。

4.少染發(fā)燙發(fā)，燙染對頭發(fā)都有一定的傷害，洗發(fā)水要選好的。

5.時不時地按摩頭皮，能改善頭皮血液循環(huán)，使頭發(fā)營養(yǎng)充足，不易變白。

如果你覺得對你有用，請給我點(diǎn)個贊，謝謝~~~~~63

白頭發(fā)不會越拔越多，但也不建議隨意拔掉。年輕人長白頭發(fā)可以分為先天和后天兩種原因。先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白發(fā)也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導(dǎo)致人的頭發(fā)、眉毛都是白的；還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭發(fā)就花白了，也就是我們常白頭發(fā)不會越拔越多，但也不建議隨意拔掉。年輕人長白頭發(fā)可以分為先天和后天兩種原因。先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白發(fā)也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導(dǎo)致人的頭發(fā)、眉毛都是白的；還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭發(fā)就花白了，也就是我們常

白頭發(fā)不會越拔越多，但也不建議隨意拔掉。

年輕人長白頭發(fā)可以分為先天和后天兩種原因。先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白發(fā)也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導(dǎo)致人的頭發(fā)、眉毛都是白的；還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭發(fā)就花白了，也就是我們常說的“少白頭”。一般來說，這兩種遺傳性的白發(fā)是很難醫(yī)治的，但后天原因形成的白發(fā)經(jīng)過治療，可以得到改善。

后天的白發(fā)大多是壓力大和營養(yǎng)不良造成的。當(dāng)工作或生活壓力大的時候，人的情緒會緊張，白發(fā)也隨著增多。特別是一個人遭遇巨大的精神創(chuàng)傷，比如家庭突然出現(xiàn)重大變故等情況的時候，就會加速黑發(fā)變白，歷史上伍子胥一夜白頭就是屬于這種情況。除此之外，營養(yǎng)不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會造成白發(fā)早生。

對于白發(fā)，很多人的處置方法就是長一根拔一根。不過，民間有種說法：白發(fā)不能隨便拔，拔一根會長三根。專家認(rèn)為，這種說法是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。黑發(fā)的生長，主要是靠發(fā)根的黑色素細(xì)胞形成的。隨著我們年齡的增長，在發(fā)囊根部的色素細(xì)胞會停止制造黑色素，白發(fā)便因此形成。雖然強(qiáng)行把白發(fā)拔掉并不會使它越長越多，但卻會傷害發(fā)根，特別是拔得太多的話，還可能引起皮囊炎。

有一兩根白發(fā)的話，拔不拔都無所謂；而如果你的白發(fā)驟然增多的話，就不能一拔了之了。

借助醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的力量，可以控制因不良飲食習(xí)慣、緊張情緒、環(huán)境污染等致毛囊細(xì)胞黑色素生成與色素沉著障礙造成的白發(fā)。

主要的就是控制糖和脂肪的攝入，當(dāng)然也會根據(jù)血熱偏盛型、肝腎陰虛型、氣滯血瘀型、心脾兩虛型等有具體的安排，但總體上提倡多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。

適宜的食物有：黑芝麻、大豆、核桃、鰷魚、海烏魚、吳郭魚、銀鯧、膏蟹、燈籠椒、黑洋酥、山芋面、海蝦、脫心薏米、柳松菇、胡麻油、平菇、蔭瓜、茶油、苜蓿芽、婆羅門參、芋頭、七葉參、首烏、苤藍(lán)、噴瓜、番石榴、海帶、發(fā)菜、藕、銀耳、牛羊肉、牛蒡、南瓜、奶制品、松子、眉豆、龍牙豆、桑葚、兔肉等。

本文專家：甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師 王世彪第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 晉獻(xiàn)春首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 彭光輝白頭發(fā)越拔越多嗎？其實(shí)，只是我們的一種錯覺，實(shí)際上頭發(fā)的顏色是由發(fā)根黑色素控制的，拔頭發(fā)不會對發(fā)根有影響，故白發(fā)不會越拔越多。頭發(fā)是從本文專家：甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師 王世彪第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 晉獻(xiàn)春首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 彭光輝白頭發(fā)越拔越多嗎？其實(shí)，只是我們的一種錯覺，實(shí)際上頭發(fā)的顏色是由發(fā)根黑色素控制的，拔頭發(fā)不會對發(fā)根有影響，故白發(fā)不會越拔越多。頭發(fā)是從

本文專家：

甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師 王世彪

第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 晉獻(xiàn)春

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 彭光輝

白頭發(fā)越拔越多嗎？其實(shí)，只是我們的一種錯覺，實(shí)際上頭發(fā)的顏色是由發(fā)根黑色素控制的，拔頭發(fā)不會對發(fā)根有影響，故白發(fā)不會越拔越多。

頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，頭發(fā)的顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來決定的。之所以會認(rèn)為自己的白頭發(fā)越拔越多，是由于身體內(nèi)的黑色素減少，拔掉了一根白發(fā)，之后從這個毛囊里長出來的依然是白發(fā)，而同時從其他毛囊里長出的頭發(fā)也會呈現(xiàn)白色，這樣一看就顯得白頭發(fā)變多了，出現(xiàn)錯覺。

時光不但會帶走皮膚里的膠原蛋白，還會帶走頭發(fā)里的黑色素，步入中年以后，頭發(fā)中的黑色素會越來越少，顏色就會越來越淺，最終呈現(xiàn)白色。但還有一些其他原因，比如遺傳、精神壓力大、營養(yǎng)不良等。最好不要亂拔白發(fā)，因?yàn)榘晤^發(fā)有可能損傷發(fā)根。

平時應(yīng)保證膳食平衡，白發(fā)較多者可多吃些利于生長黑發(fā)的堅果等食物，另外不要讓自己長期處于高強(qiáng)度壓力之下，保持平和愉悅的心情，堅持鍛煉就可以減緩白發(fā)的發(fā)生。

防治白發(fā)一粥一湯一水

五谷粥：核桃仁4個，黑豆1小把，黑芝麻1小把，黑米1小把，小米1把，枸杞1小小把，山藥2小片，以上是兩個人的量。提前把這些放碗里泡好，晚上開始熬粥，大概15分鐘水變黏稠的時候就關(guān)火，蓋上蓋子燜。第二天早上加點(diǎn)水，放適量紅糖，熱兩分鐘就好，每天早上吃1小碗。

黑豆湯：黑色食物養(yǎng)血補(bǔ)腎，平時煲湯時加入黑豆、黑芝麻、何首烏以及枸杞四種食材(各20克)，一起放入砂鍋中用文火慢煮。做好的黑豆湯有利于滋養(yǎng)頭發(fā)，可以長期適量食用。

杜仲水：如果白頭發(fā)長在了頭頂和后腦勺的話，大多是腎氣不足引起的。建議這兩個部位長白發(fā)的人，在補(bǔ)氣血的同時還要注意補(bǔ)腎，平時可用杜仲泡水做茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。

本文參考資料：

①《健康時報》2016-04-08《那些讓人糾結(jié)的健康信息》

②《健康時報》2017-03-10《發(fā)型也有 健康說道兒》

③《健康時報》2017-02-17《防治白發(fā)喝補(bǔ)腎五谷粥》

④《健康時報》2013-07-01《頭頂長白發(fā)杜仲泡水喝》

編輯：齊鈺

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受到飲食、工作壓力和生活環(huán)境等多方面因素影響，不僅是老年人，年輕群體出現(xiàn)白頭發(fā)的現(xiàn)象也越來越多。而且民間還有“拔一根，長三根”的說法，今天健識君就帶您一起好好研究白頭發(fā)到底該不該拔：頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數(shù)量多、密度大，頭受到飲食、工作壓力和生活環(huán)境等多方面因素影響，不僅是老年人，年輕群體出現(xiàn)白頭發(fā)的現(xiàn)象也越來越多。而且民間還有“拔一根，長三根”的說法，今天健識君就帶您一起好好研究白頭發(fā)到底該不該拔：頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數(shù)量多、密度大，頭

受到飲食、工作壓力和生活環(huán)境等多方面因素影響，不僅是老年人，年輕群體出現(xiàn)白頭發(fā)的現(xiàn)象也越來越多。而且民間還有“拔一根，長三根”的說法，今天健識君就帶您一起好好研究白頭發(fā)到底該不該拔：

頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數(shù)量多、密度大，頭發(fā)就呈黑色，反之則顏色淺淡。所以決定頭發(fā)顏色的其實(shí)是毛囊里的黑色素，拔頭發(fā)并不能影響這些色素，所以不會越拔越多。

但是影響毛囊黑色素的因素有很多，比如40歲以后黑色素就會逐漸減少，疾病、遺傳、精神壓力過大、營養(yǎng)缺乏也都會造成白發(fā)。之所以會有越拔越多的誤會，是因?yàn)槟贻p時，黑色素分泌旺盛，這時候人的發(fā)色最黑。是因?yàn)榘装l(fā)脫落后，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白發(fā)。

雖然拔白頭發(fā)不會越長越多，但是健識君并不建議拔白頭發(fā)。人的毛發(fā)從毛囊長出來的，毛囊的數(shù)量決定了你的發(fā)量，拔頭發(fā)很容易傷害到毛囊，從而形成毛囊炎，會引起脫發(fā)等困擾，所以一定要慎重。另外，頭發(fā)其實(shí)也是皮膚的一部分，任何的外來刺激都會傷害到它，造成它的提前衰老。

實(shí)際上，我們頭發(fā)的發(fā)色和膚色一樣，都由黑色素決定。如果頭發(fā)皮質(zhì)內(nèi)所含的顆粒狀黑色素量越多，則頭發(fā)越黑。如果頭發(fā)髓質(zhì)里也含有黑色素，那么頭發(fā)的顏色就更黑；相反，若黑色素呈溶液狀態(tài)分布，則常使頭發(fā)呈現(xiàn)紅色的色澤；而金黃色的頭發(fā)，就是含有特別多的溶液狀黑色素的緣故。一般來說，我們?nèi)诉M(jìn)入實(shí)際上，我們頭發(fā)的發(fā)色和膚色一樣，都由黑色素決定。如果頭發(fā)皮質(zhì)內(nèi)所含的顆粒狀黑色素量越多，則頭發(fā)越黑。如果頭發(fā)髓質(zhì)里也含有黑色素，那么頭發(fā)的顏色就更黑；相反，若黑色素呈溶液狀態(tài)分布，則常使頭發(fā)呈現(xiàn)紅色的色澤；而金黃色的頭發(fā)，就是含有特別多的溶液狀黑色素的緣故。一般來說，我們?nèi)诉M(jìn)入

實(shí)際上，我們頭發(fā)的發(fā)色和膚色一樣，都由黑色素決定。如果頭發(fā)皮質(zhì)內(nèi)所含的顆粒狀黑色素量越多，則頭發(fā)越黑。如果頭發(fā)髓質(zhì)里也含有黑色素，那么頭發(fā)的顏色就更黑；相反，若黑色素呈溶液狀態(tài)分布，則常使頭發(fā)呈現(xiàn)紅色的色澤；而金黃色的頭發(fā)，就是含有特別多的溶液狀黑色素的緣故。

一般來說，我們?nèi)诉M(jìn)入中年以后，毛發(fā)組織空隙增大，顆粒狀黑色素逐漸減少并消失，頭發(fā)漸漸變黃。當(dāng)皮質(zhì)細(xì)胞間含有空氣時，則頭發(fā)就變成白顏色了。在60歲時，約有50%以上的人出現(xiàn)白發(fā)；75歲以上，白發(fā)則達(dá)到70%。

為什么有些人說白頭發(fā)越拔越多？

首先，白頭發(fā)越拔越多實(shí)際上是有沒有科學(xué)依據(jù)的。很多人拔了白頭發(fā)以后，認(rèn)為白頭發(fā)越長越多是由于身體內(nèi)的黑色素減少。拔掉了一根白發(fā)之后，從這個毛囊里長出來的依然是白發(fā)，與此同時，因?yàn)楹谏販p少的原因從其他的毛囊里長出的頭發(fā)也會呈現(xiàn)白色，這樣一看就顯得白頭發(fā)變多了，從而出現(xiàn)白頭發(fā)越拔越多的錯覺。

注意事項

多次染發(fā)易使我們的頭發(fā)變得干燥，容易斷裂和打結(jié)

不會的，但也不會變少，頭發(fā)白主要有毛囊決定的。但是只是拔的話也解決不了白發(fā)的問題，如果少還可以，多的話也拔不過來。白發(fā)分很多種，先天性白發(fā)，這種一般出現(xiàn)在白化病人身上，后天性少白頭，引起的原因很多，營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)，維生素等，還有病理性白發(fā)，如結(jié)核病等，也有內(nèi)分泌病，如果在不會的，但也不會變少，頭發(fā)白主要有毛囊決定的。但是只是拔的話也解決不了白發(fā)的問題，如果少還可以，多的話也拔不過來。白發(fā)分很多種，先天性白發(fā)，這種一般出現(xiàn)在白化病人身上，后天性少白頭，引起的原因很多，營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)，維生素等，還有病理性白發(fā)，如結(jié)核病等，也有內(nèi)分泌病，如果在

不會的，但也不會變少，頭發(fā)白主要有毛囊決定的。

但是只是拔的話也解決不了白發(fā)的問題，如果少還可以，多的話也拔不過來。

白發(fā)分很多種，先天性白發(fā)，這種一般出現(xiàn)在白化病人身上，后天性少白頭，引起的原因很多，營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)，維生素等，還有病理性白發(fā)，如結(jié)核病等，也有內(nèi)分泌病，如果在30歲前有白發(fā)偏多建議去醫(yī)院檢查，這個我不是醫(yī)生也不是特別懂。

還有一些過度焦慮失眠工作壓力大都容易引起白發(fā)。

再就是老年性白發(fā)，這個展示還沒有解決白發(fā)，只能染發(fā)，或是接受現(xiàn)實(shí)。

以上答案希望能夠幫助到你，關(guān)注我每天了解美業(yè)資訊。