請問樓主你說的可能不包括工人大哥，農(nóng)民朋友及其它一線人員吧？人退休正值55～60歲，正是好年齡。退休再上崗找第二職業(yè)的比比皆是，他們不在乎錢多少，只求不停歇，生活有規(guī)律，益壽延年！
人總是要有點(diǎn)壓力，沒有壓力就沒有動力。上班族退休后，無所事事，就感昏昏沉沉沒有奔頭。加之家中成員下崗謀生，經(jīng)濟(jì)據(jù)結(jié)，全家只肯一人，就深感疲憊沮喪。愿來是眼不見心不煩，現(xiàn)今眼見心酸。久而久之，氣大傷身，憂思成激疾。好一點(diǎn)的能茍延殘喘，甚者一命嗚呼！！！！！
再說為官者，平時一呼百應(yīng)，前呼后擁，好不風(fēng)光，好不愜意？！退休后，一切光環(huán)不再靚麗，他再也不能穩(wěn)坐釣魚臺，敬等如意上鉤的敬佛人，斷了財(cái)路。加之有的積怨太深，生怕不知何時被人一報(bào)，就身餡囫圇，整日憂心忡忡，耿耿于懷。你說他能輕松嗎？？？？？有的一夜白發(fā)，衰老許多！！！！
奉勸上班族，要知足常樂！退了就要安享晚年，自找樂趣。不要想不沾邊并又改變不了的煩心事。兒孫自有兒孫福，讓他們自己去拼吧。你上班在位都沒能解決兒女的大事，退休再糾結(jié)不也枉然嗎！！！！！要珍惜自己，多活幾年就是福！！！！！
最后要說：人生之路要邊走邊丟，丟掉包袱，丟掉煩惱。只有這樣，人生之路才能越走越寬廣；丟掉欲望，丟掉徬徨，人生之路才會充滿陽光！！！！！！
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從現(xiàn)實(shí)情況看，絕大多數(shù)人退休之后身體都很正常，只有個別人的身體變化的比較大。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？原因也不盡相同。1、有的人身體本來就不大好，退休前因?yàn)橛泄ぷ饕鏊赃€能堅(jiān)持上班，但退休之后沒有動力了，很快就病倒了。2、退休的人多數(shù)都60歲以上了，這個年齡正是一些疾病的高發(fā)期，所以有的人退休了疾病也上身了，因此出現(xiàn)了身體狀況急轉(zhuǎn)直下的狀況。3、也有的人退休了感到無所事事，精神頹廢了，因此身體狀況也大不從前。4、還有的人雖然退休了，但家庭負(fù)擔(dān)依然很重，為了生活還要奔波操勞，加上年齡偏大，所以蒼老得比較快。
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這只占到一小部分。這是失落感造成的心理偏差導(dǎo)致的。有的人退休之后，思想上有一個正確的認(rèn)識，認(rèn)為退休是人生的必然，把退休看作是一種解脫，輕松，自由，光榮。而有的人，則不然，把退休看作是失去，無為，痛苦，苦惱，從而給自己的生活帶來不佳的影響，使自己整天悶悶不樂，郁郁不歡，盡而影響到了自己的身體健康。
人啊，應(yīng)正確看待退休。大路朝天任人走，車到山前必有路。過好人生第二春，開創(chuàng)生活新局面。
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平常高高興興上班，平平安安下班幾十年，身體狀況和精神面貌習(xí)慣了這些工作程序，一旦自己到了退休年齡閑下來多少有些不適應(yīng)，時間久了精神太閑，身體素質(zhì)反到處處不給力了。
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一個人退休后，生活內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，如果沒有及時調(diào)整心里狀態(tài)的話，就會影響到身體健康。
退休后，失去了原來的工作崗位，當(dāng)過領(lǐng)導(dǎo)的，沒了原來的社會地位。生活內(nèi)容和環(huán)境發(fā)生了很大改變。特別當(dāng)過領(lǐng)導(dǎo)的同志，心里落差很大。不能及時調(diào)整心里狀態(tài)的話，恐怕就要影響到身體健康。建議退休后，不要無所所事，有條件的，可以返聘回單位干一些力所能及的工作。不想繼續(xù)工作的，可以參加一些文體活動，從事一些自己的愛好。戲曲、合唱、音樂、書法等一些活動，此外，種花養(yǎng)草、垂釣耕種都是一些有益于身體健康的活動。多和大家在一起，多和家人在一起。不要一個人形單影只，容易心里壓抑。還要從心里上接受現(xiàn)實(shí)，要有樂觀、豁達(dá)的思想，過好退休后的幸福生活。
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其實(shí)不同年齡，不同時間段，都有健康程度急刷下降，不光是退休后的職工。有可能①工作狂，，平時不看病，退休后閑下來，爆發(fā)了②工作時非常吃的開，受重用，受尊重，退休后落差太大，受不了！
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一是心理不適應(yīng)。有的退休前有一官半職，身邊有各懷心思的人伴著，退休后人走茶涼，身邊空空如也，心理落差大，有一種失落感。有的退休前是工作狂，退休后無所事事，心理有一種退休了無用的妄自菲薄感。有的退休前在單位過慣了集體生活，退休后在家感到孤獨(dú)寂寞感。心理的不適應(yīng)是最容易催人身體健康急劇下降的根本原因。
二是生理不適應(yīng)。退休前單位上班，每天工作有規(guī)律，人的生理也適應(yīng)了。退休后打亂了生物鐘，需要重新建立新的生活規(guī)律，生理上也需要有新的適應(yīng)。這種生理不適應(yīng)也會有礙身體健康。
三是生活不適應(yīng)。退休前過的是集體生活，退休后過的是家庭生活，自己的生活方式和生活習(xí)慣都需要有一個適應(yīng)過程。有的人適應(yīng)性差，一時適應(yīng)不了退休后的家庭生活，吃不香，睡不甜，造成免疫力下降，損害了身體。
四是環(huán)境不適應(yīng)。退休前的圈子沒有了，退休后的新圈子還沒形成，一時使有的人無所適從，不會打發(fā)時間，缺少了有序的生活空間，感到生活乏味，從而也影響了自己的身體。
適者生存，適者健康。以上的四個不適應(yīng)導(dǎo)致退休后有些人身體健康狀況急劇下降。只有加速適應(yīng)，才會使自己的身體健康狀況逐漸恢復(fù)。特別是心態(tài)的調(diào)整，心態(tài)好人顯年輕不易老。
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“為什么有些人退休后，身體健康狀況會急劇下降”？這是由家族遺傳，個人身體素質(zhì)，個人生活經(jīng)歷，生活方式等多種因素影響造成的，既有簡單的，又有復(fù)雜的原因。
在遺傳基因方面，有些家族，平均壽命低，在一些家譜資料上，能夠查找到這個家族的遺傳基因，平均壽命，疾病的一些基本情況。我們?nèi)メt(yī)院看病，遇到病情嚴(yán)重的，醫(yī)院需要了解家族的遺傳病史。根據(jù)醫(yī)院，醫(yī)生的遺傳病史的調(diào)查，對地域流行病的調(diào)查，說明了生存環(huán)境，遺傳基因?qū)€人身體健康的影響與制約。
退休以前的工作性質(zhì)，工作單位，工作環(huán)境，對退休后的影響也是一個關(guān)鍵。不僅有經(jīng)濟(jì)的影響，而且有疾病的影響。一些從事有毒，工作環(huán)境惡劣的工人，退休后，潛在的職業(yè)病爆發(fā)出來了。
我們村社，有幾個在私有企業(yè)的油漆生產(chǎn)廠家打工。不管你工作有多么認(rèn)真，技術(shù)多么精湛，十五年后，都會被老板辭退。老板語重心長地告訴他們：是為了員工的健康。從事這種有害物質(zhì)的工作，個人的抵抗力是有限度的，時間越長，患病的幾率越大。老板非常害怕員工在工作期間，患上職業(yè)病。
一些人，在工作的時候，就提前透支了個人的身體健康，許許多多身體亞健康的人，是帶病堅(jiān)持工作，以頑強(qiáng)的生命力，意志，才熬到了退休。這類退休工人，或者退休人員，一旦退休后，沒有了頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持工作，已經(jīng)存在的疾病，自然爆發(fā)出來了。
年齡的增長，身體機(jī)能的衰退，是影響健康的重要因素之一。在退休前，帶病堅(jiān)持工作，或者透支健康努力工作的人，他們的健康，是自己人為的隱瞞，退休后，不需要隱瞞了，才造成了退休后，身體健康急劇下降的假象。
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這種情況還是比較常見的，主要原因可能是:第一，不能適應(yīng)退休生活，特別是一些退休和在職反差太大的人，以至于一蹶不振、積憂成疾；第二，不滿意退休待遇，特別的一些喜歡攀比的人，以至于耿耿于懷、氣大傷身。總之，退休后身體健康狀況急劇下降一般都是心理出了問題，想不開、生悶氣造成的。
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男人，不管是英雄也罷，平凡也罷，總有老的一天，總有退休的一天！畢竟像李嘉誠那樣的人沒有幾個！年輕時忙于工作，養(yǎng)家糊口，忙著應(yīng)酬，覺得身體還行，退休了，身體卻反而變差了！年輕時，有借口慣著自己的壞毛病，習(xí)慣于不健康的生活方式，現(xiàn)在有時間了，就該調(diào)整一下了，不防試試用新的生活信念來安排退休生活，身體健康了，才能實(shí)現(xiàn)結(jié)婚時許諾下的”執(zhí)子之手，與子偕老“的誓言：
值得珍藏的13條新的生活信念
01、當(dāng)你腿好，身體還行，趁著不聾不啞思維還清晰，在經(jīng)濟(jì)允許下，年輕時想要實(shí)現(xiàn)的愿望沒有實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)在也不晚！人家諸時健70多歲還上山種橙呢！實(shí)在找不到愿望，那就和老伴好好看看大好河山，四處走一走轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，也不枉來世一遭，不要到了腿走不動了才自己埋怨自己，沒有后悔藥。
02、兒女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福，他們是他們的一輩子，路是他們走，該撒手的必須撒手，讓他們自己獨(dú)立，你才能放下?lián)樱瑢号母冻觯灰竿麄儠湍阋粯臃答伝貋恚冻龊突貓?bào)不成正比，只有天下父母心。
03、年輕時沒有學(xué)上一門藝術(shù)或者愛好，現(xiàn)在有時間了，寫字、畫畫、剪報(bào)、打麻將、打牌……什么都行，有個愛好寄托，自己不至于一天到晚看著墻壁發(fā)呆，沒有自己的精神寄托，那呆癡就會找你，這是必然的。
04、給自己該花一塊的，決不去花八毛，你后半生的消費(fèi)是有限的，沒有必要對自己吝嗇，也省不到那去，省了也不會有人給你立牌坊，省了苦的只有自己。
05、不要勞心傷肺地為孩子的一些事情睡不著覺，就是不吃不睡，事情依然存在，不會有過不去的坎，蒼天餓不死天下麻雀，不要咸吃蘿卜淡操心。
06、在心疼孩子的同時也心疼一下自己和老伴，孩子們再孝順，感冒發(fā)燒你還得自己受，誰也替不了你，只是苦了老伴！少年夫妻老來伴，改掉不良的生活習(xí)慣，找一個適合自己和老伴的養(yǎng)生方式并持之以恒，打打太極，散散步，泡泡腳，身體好，才能相互照顧不是。
07、到了耳順的年齡，不去攀比，不去比較，大半輩子都過去了，什么都是浮云，你的存在就是最好，伸長了你的腿腳也占不了一兩米地方，知足而樂就是當(dāng)下，減少和壓制自己的欲望，已經(jīng)將要步入老年，看山是山，看水是水，沒有讓你特別稀奇的事情，不要別人放個屁自己嗓子就癢癢，學(xué)得沒有出息。
08、找上一兩個摯友，放松自己，該說就說，該唱就唱，釋放自己的一些郁悶，共同享受自己的喜悅，老來瘋上一陣有何不可？沒有人能夠約束住你的精神，何樂而不為？年輕時的矜持可以一掃而光，求精神的極大放松，自然放松就是你身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的不二法寶，病魔才不容易上身。
09、到了花甲以后，任何事情都不要硬著來，不要說難受了還想著孩子們的房子沒有裝修好，還有什么事情沒有去干，操心得不得了，自己硬撐著也要去參與，繩子斷的時候就是在最細(xì)的地方出問題，只要覺得自己難受，不是休息就是找醫(yī)生，決不堅(jiān)持。
10、人生的路走過去了一大半，什么事情也是司空見慣，真理的概念有時候不見得是人多人少來認(rèn)定的，沒有必要去爭上爭下，該磨的棱角已經(jīng)磨去，已經(jīng)到了不好抓住你的時候，再讓人抓住你的把柄，那你是真傻了，不是圓滑，是釋然，不是老謀深算，是老成，是隨遇而安。
11、吃什么補(bǔ)藥都不如一日三餐安排妥當(dāng)，想吃，會吃，懂得吃才關(guān)鍵!
12、別人生氣自己盡量做到不生氣，氣是一只虎，抓肝又傷肚。不要把有些事情放在心上，老了要學(xué)得臉皮厚一些，不怕說，不怕議，不怕背后嚼舌頭，而且不受委屈，遇到有些不講理的人，稀里糊涂開上幾炮出出惡氣也不妨，到了不能受委屈的年齡，誰還敢把你宰了不成？我想他不會有那膽量，那使他氣得吹胡子瞪眼，我依舊是我，開心而去，依舊不生氣，有一點(diǎn)滾刀肉精神。
13、人生百年，不過是一個過程，好壞自知，想要瀟灑就必須有自己的生活信念，追尋輕松自然地活著，就是你生命精彩的路徑。
健康在于自己的生活選擇！