醫(yī)學(xué)上有句話是這樣講的：溫則通，通則不痛。我們生活中每天都會用到的小小熱毛巾，不僅可以幫你緩解疲勞，還有一些意想不到的治病功效。下面小編將會為大家一一揭曉，感興趣的朋友趕緊過來看看吧！ 熱敷要點(diǎn)選擇潔凈的毛巾，在40~45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)無灼醫(yī)學(xué)上有句話是這樣講的：溫則通，通則不痛。我們生活中每天都會用到的小小熱毛巾，不僅可以幫你緩解疲勞，還有一些意想不到的治病功效。下面小編將會為大家一一揭曉，感興趣的朋友趕緊過來看看吧！ 熱敷要點(diǎn)選擇潔凈的毛巾，在40~45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)無灼

醫(yī)學(xué)上有句話是這樣講的：

溫則通，通則不痛。我們生活中每天都會用到的小小熱毛巾，不僅可以幫你緩解疲勞，還有一些意想不到的治病功效。下面小編將會為大家一一揭曉，感興趣的朋友趕緊過來看看吧！

熱敷要點(diǎn)

選擇潔凈的毛巾，在40~45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)無灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。

一般每5分鐘，更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15~20分鐘，每天敷3~4次。

1

緩解眼疲勞

可輕閉雙眼，將熱毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要經(jīng)常調(diào)換熱水，以保持足夠溫度。

熏熱敷法，也適用于眼部熱敷。

可將40攝氏度左右的熱水倒入杯內(nèi)，閉眼將眼部湊在杯口處。熱水內(nèi)放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥，還有清熱明目的作用。

2

預(yù)防耳疾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防耳部疾病產(chǎn)生。

先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊，過幾分鐘后換另一邊，交替重復(fù)做5遍，每天2次。

3

改善頭暈

可將熱毛巾放于腦門上5分鐘，每天兩次，能起到健腦的作用。

出現(xiàn)頭痛的老人，還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天3~5次，每次20~30分鐘。

4

改善落枕的疼痛

落枕所致的頸部疼痛、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。

落枕是風(fēng)寒之邪侵襲，經(jīng)絡(luò)閉阻不通，或者扭傷及氣滯血瘀所造成的。用醋熱敷，可起到疏風(fēng)散寒，活血化瘀，通絡(luò)止痛的作用。

取適量食醋，加熱到不燙手為宜，然后用毛巾浸蘸熱醋敷于患處，同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部，每次大約30分鐘，每日2~3次。

5

舒緩頸椎疼痛

早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，舒緩疼痛感。

6

緩解腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

7

緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

8

緩解痛經(jīng)

女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

9

改善運(yùn)動(dòng)損傷的痛感

運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2~3天，如不出血也無腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

10

去除打針造成的硬結(jié)

輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。

熱敷，不僅只有毛巾

熱敷是刺激身體的一種好方式，花樣熱敷，效果更明顯！但是一定要對癥！

1

熱鹽敷

受風(fēng)、寒、濕等刺激后，經(jīng)絡(luò)不通，導(dǎo)致身體多個(gè)部位和器官疼痛，尤其是頸肩腰腿痛。

熱鹽敷主要針對虛寒性疼痛。炒熱的鹽具有溫?zé)岬淖饔茫瑢κ芎鸬年P(guān)節(jié)痛有奇效。受寒或平時(shí)體質(zhì)較弱的人可用此法。

2

藥物熱敷

選取具有祛風(fēng)散寒，溫經(jīng)、通絡(luò)、止痛效果的中藥，用煎煮的藥液來治療一些寒性病癥和疼痛，效果更好。

專家建議，輕癥患者可以自己在家熬藥做熱敷，嚴(yán)重的要由中醫(yī)辨證開方，使用特定藥物，并配合其他治療。

熱敷注意事項(xiàng)：

熱敷的溫度不宜過高，通常在40~50℃即可，熱敷20分鐘左右。

在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。同時(shí)，要避免長時(shí)間固定在一個(gè)部位熱敷，否則容易造成燙傷。

熱敷當(dāng)心陷入4大誤區(qū)

并非所有疾病都可以采用熱敷療法。以下情況，則不適合用毛巾熱敷！

1、皮膚有潰爛或皮膚病患者：要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀。當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損，形成“開放性傷口”時(shí)，就不適宜毛巾熱敷。

2、扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期者：扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。否則會加重局部腫脹。

3、溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷：熱敷主要是針對寒性病癥。溫?zé)岵“Y的人群常表現(xiàn)為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過多等，此類人群不宜熱敷。

4、皮膚感覺不敏感或異常的人群：如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者，不宜盲目熱敷。

哈哈，一條熱毛巾相當(dāng)于半個(gè)老中醫(yī)，這也太神奇了吧。由于貪涼，身體上總有些不適的狀況發(fā)生。比如吃冰涼的食物過多時(shí)，胃里有些不舒服或胃痛，這時(shí)候用熱毛巾或暖水袋捂捂胃部，真有緩解的作用。這只是起到了緩解的作用，而真有胃病還得去看病。熱毛巾的作用有哪些？?當(dāng)你運(yùn)動(dòng)出了一身汗時(shí)，用熱毛巾哈哈，一條熱毛巾相當(dāng)于半個(gè)老中醫(yī)，這也太神奇了吧。由于貪涼，身體上總有些不適的狀況發(fā)生。比如吃冰涼的食物過多時(shí)，胃里有些不舒服或胃痛，這時(shí)候用熱毛巾或暖水袋捂捂胃部，真有緩解的作用。這只是起到了緩解的作用，而真有胃病還得去看病。熱毛巾的作用有哪些？?當(dāng)你運(yùn)動(dòng)出了一身汗時(shí)，用熱毛巾

哈哈，一條熱毛巾相當(dāng)于半個(gè)老中醫(yī)，這也太神奇了吧。

由于貪涼，身體上總有些不適的狀況發(fā)生。

比如吃冰涼的食物過多時(shí)，胃里有些不舒服或胃痛，這時(shí)候用熱毛巾或暖水袋捂捂胃部，真有緩解的作用。

這只是起到了緩解的作用，而真有胃病還得去看病。

熱毛巾的作用有哪些？

?當(dāng)你運(yùn)動(dòng)出了一身汗時(shí)，用熱毛巾擦擦，不僅能緩解疲勞，還立馬覺得身體舒服了，這比用涼毛巾有效果。

? 外出遇到雨淋，回家后趕急用熱毛巾洗洗手腳等，可以避免感冒，條件允許洗個(gè)熱水澡更好。

?身體有些疼痛，如手疼腳疼等，可以用熱毛巾捂捂，能緩解疼痛。

? 如果看手機(jī)過多，眼睛干澀時(shí)可用熱毛巾敷住雙眼，能較好的緩解眼睛的不適。

………凡此種種，不難看出，熱毛巾對身體確有好處，尤其在緩解疼痛方面，如果說熱毛巾能抵上半個(gè)老中醫(yī)，則言過其實(shí)。

生命功能機(jī)能，就是溫煦功能作用氣機(jī)氣化激發(fā)、釋放貯藏活化功程。一條熱毛巾靈活、辯證運(yùn)用，相當(dāng)于半個(gè)老中醫(yī)功能作用，是具科學(xué)性道理的。傳統(tǒng)哲學(xué)中醫(yī)理論：通則不痛； 寒主收引，與滯阻；和則為正； “陰成形，陽化氣“；……一年四季 變化，地域、情志，等熱毛巾特異性功能運(yùn)用，帶來生命、生生命功能機(jī)能，就是溫煦功能作用氣機(jī)氣化激發(fā)、釋放貯藏活化功程。一條熱毛巾靈活、辯證運(yùn)用，相當(dāng)于半個(gè)老中醫(yī)功能作用，是具科學(xué)性道理的。傳統(tǒng)哲學(xué)中醫(yī)理論：通則不痛； 寒主收引，與滯阻；和則為正； “陰成形，陽化氣“；……一年四季 變化，地域、情志，等熱毛巾特異性功能運(yùn)用，帶來生命、生

生命功能機(jī)能，就是溫煦功能作用氣機(jī)氣化激發(fā)、釋放貯藏活化功程。

一條熱毛巾靈活、辯證運(yùn)用，相當(dāng)于半個(gè)老中醫(yī)功能作用，是具科學(xué)性道理的。

傳統(tǒng)哲學(xué)中醫(yī)理論：

通則不痛； 寒主收引，與滯阻；

和則為正； “陰成形，陽化氣“；

……

一年四季 變化，地域、情志，等熱毛巾特異性功能運(yùn)用，帶來生命、生活各功能、習(xí)性變化改善調(diào)整適應(yīng)。

氣溫煦功能具有傳感作用：溫煦有關(guān)組織器官活力以維持恒定體溫；調(diào)控、營養(yǎng)周身各組織器官以維持其生理活動(dòng)激化；維持血和津液、精氣神等形神物質(zhì)有序的運(yùn)行平衡和正常代謝功能。

如果氣的溫煦傳感作用失常，則會出現(xiàn)體溫偏低，抗病力、免疫力下降，或臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官正氣功能低下，或血和津液等運(yùn)行失調(diào)等病變。

溫煦功能與血液循環(huán)、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，氣機(jī)氣化、新陳代謝…等關(guān)系科學(xué)。

溫煦功能作用為氣推動(dòng)，激發(fā)，固攝，防御，輸布，滋養(yǎng)，代謝，貯藏，感應(yīng)與調(diào)節(jié)等中，為主導(dǎo)主要地位功能作用。

溫煦功能于生命機(jī)體生理與病理上。是平衡與突破，扶正與祛邪，恢復(fù)與修復(fù)之寶之神。是氣血陰陽平衡大道大法。

溫煦功能臨床上，氣血之氣化、氣機(jī)升、降、出、入循環(huán)等經(jīng)常為用藥指導(dǎo)精神理論科學(xué)。

溫煦作用功能巨大，經(jīng)常用于養(yǎng)生與健康長壽方面。

溫煦功能作用精準(zhǔn)技能運(yùn)用，是中醫(yī)藥理論之精華與基礎(chǔ)核心。

一條熱毛巾靈活、辯證運(yùn)用，相當(dāng)于半個(gè)老中醫(yī)功能作用，是具科學(xué)性道理的。

有請各位評論討論，謝謝。

有一定道理有一定道理

有一定道理

有一定功能性，用手心一樣可以起這個(gè)作用，哪里疼痛，不需要說話，默默捂上幾分鐘，會明顯感覺疼痛感消失。有一定功能性，用手心一樣可以起這個(gè)作用，哪里疼痛，不需要說話，默默捂上幾分鐘，會明顯感覺疼痛感消失。

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有一定道理。有一定道理。

有一定道理。

一條熱毛巾是否等于老中醫(yī)的一半或另一半，我不知道，不過老中醫(yī)都在用毛巾。下面我向大家推薦一款比古時(shí)候老中醫(yī)還好用的毛巾，毛茸茸的，純棉，擦臉抹手時(shí)特別舒服、干凈，仿佛可以把藏在皮膚里面的“黑頭黑點(diǎn)”都擦出來……當(dāng)你洗過臉之后，微風(fēng)一吹，會覺得特別涼爽，用手一摸臉皮會覺得非常的干凈一條熱毛巾是否等于老中醫(yī)的一半或另一半，我不知道，不過老中醫(yī)都在用毛巾。下面我向大家推薦一款比古時(shí)候老中醫(yī)還好用的毛巾，毛茸茸的，純棉，擦臉抹手時(shí)特別舒服、干凈，仿佛可以把藏在皮膚里面的“黑頭黑點(diǎn)”都擦出來……當(dāng)你洗過臉之后，微風(fēng)一吹，會覺得特別涼爽，用手一摸臉皮會覺得非常的干凈

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不可能吧，有熱水唔唔現(xiàn)好不可能吧，有熱水唔唔現(xiàn)好

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是真的，因?yàn)橐粭l熱毛巾可以用來擦臉，而你要找個(gè)老中醫(yī)來給你擦臉的話，可能收費(fèi)會很貴。是真的，因?yàn)橐粭l熱毛巾可以用來擦臉，而你要找個(gè)老中醫(yī)來給你擦臉的話，可能收費(fèi)會很貴。

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用熱毛巾不但可以消除疲勞，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，不過熱毛巾的步驟太繁瑣了，最近看到小米有品上的眾籌信息，感覺FIVE智能熱毛巾機(jī)還是可以的，5秒就能出一次性的熱毛巾，大容量水箱也是避免了反復(fù)加水的困擾，便捷度和智能化都還行，關(guān)鍵眾籌的價(jià)格也不錯(cuò)，可以蹲一波。用熱毛巾不但可以消除疲勞，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，不過熱毛巾的步驟太繁瑣了，最近看到小米有品上的眾籌信息，感覺FIVE智能熱毛巾機(jī)還是可以的，5秒就能出一次性的熱毛巾，大容量水箱也是避免了反復(fù)加水的困擾，便捷度和智能化都還行，關(guān)鍵眾籌的價(jià)格也不錯(cuò)，可以蹲一波。

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