請問樓主你說的可能不包括工人大哥，農民朋友及其它一線人員吧？人退休正值55～60歲，正是好年齡。退休再上崗找第二職業的比比皆是，他們不在乎錢多少，只求不停歇，生活有規律，益壽延年！人總是要有點壓力，沒有壓力就沒有動力。上班族退休后，無所事事，就感昏昏沉沉沒有奔頭。加之家中成員下崗

請問樓主你說的可能不包括工人大哥，農民朋友及其它一線人員吧？人退休正值55～60歲，正是好年齡。退休再上崗找第二職業的比比皆是，他們不在乎錢多少，只求不停歇，生活有規律，益壽延年！

人總是要有點壓力，沒有壓力就沒有動力。上班族退休后，無所事事，就感昏昏沉沉沒有奔頭。加之家中成員下崗謀生，經濟據結，全家只肯一人，就深感疲憊沮喪。愿來是眼不見心不煩，現今眼見心酸。久而久之，氣大傷身，憂思成激疾。好一點的能茍延殘喘，甚者一命嗚呼！?。。?！

再說為官者，平時一呼百應，前呼后擁，好不風光，好不愜意？！退休后，一切光環不再靚麗，他再也不能穩坐釣魚臺，敬等如意上鉤的敬佛人，斷了財路。加之有的積怨太深，生怕不知何時被人一報，就身餡囫圇，整日憂心忡忡，耿耿于懷。你說他能輕松嗎？？？？？有的一夜白發，衰老許多?。。。?/p>

奉勸上班族，要知足常樂！退了就要安享晚年，自找樂趣。不要想不沾邊并又改變不了的煩心事。兒孫自有兒孫福，讓他們自己去拼吧。你上班在位都沒能解決兒女的大事，退休再糾結不也枉然嗎！?。。?！要珍惜自己，多活幾年就是福?。。。?！

最后要說：人生之路要邊走邊丟，丟掉包袱，丟掉煩惱。只有這樣，人生之路才能越走越寬廣；丟掉欲望，丟掉徬徨，人生之路才會充滿陽光?。。。。?！

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從現實情況看，絕大多數人退休之后身體都很正常，只有個別人的身體變化的比較大。為什么會出現這種情況呢？原因也不盡相同。1、有的人身體本來就不大好，退休前因為有工作要做所以還能堅持上班，但退休之后沒有動力了，很快就病倒了。2、退休的人多數都60歲以上了，這個年齡正是一些疾病的高發期，

從現實情況看，絕大多數人退休之后身體都很正常，只有個別人的身體變化的比較大。為什么會出現這種情況呢？原因也不盡相同。1、有的人身體本來就不大好，退休前因為有工作要做所以還能堅持上班，但退休之后沒有動力了，很快就病倒了。2、退休的人多數都60歲以上了，這個年齡正是一些疾病的高發期，所以有的人退休了疾病也上身了，因此出現了身體狀況急轉直下的狀況。3、也有的人退休了感到無所事事，精神頹廢了，因此身體狀況也大不從前。4、還有的人雖然退休了，但家庭負擔依然很重，為了生活還要奔波操勞，加上年齡偏大，所以蒼老得比較快。

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這只占到一小部分。這是失落感造成的心理偏差導致的。有的人退休之后，思想上有一個正確的認識，認為退休是人生的必然，把退休看作是一種解脫，輕松，自由，光榮。而有的人，則不然，把退休看作是失去，無為，痛苦，苦惱，從而給自己的生活帶來不佳的影響，使自己整天悶悶不樂，郁郁不歡，盡而影響到了

這只占到一小部分。這是失落感造成的心理偏差導致的。有的人退休之后，思想上有一個正確的認識，認為退休是人生的必然，把退休看作是一種解脫，輕松，自由，光榮。而有的人，則不然，把退休看作是失去，無為，痛苦，苦惱，從而給自己的生活帶來不佳的影響，使自己整天悶悶不樂，郁郁不歡，盡而影響到了自己的身體健康。

人啊，應正確看待退休。大路朝天任人走，車到山前必有路。過好人生第二春，開創生活新局面。

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平常高高興興上班，平平安安下班幾十年，身體狀況和精神面貌習慣了這些工作程序，一旦自己到了退休年齡閑下來多少有些不適應，時間久了精神太閑，身體素質反到處處不給力了。

平常高高興興上班，平平安安下班幾十年，身體狀況和精神面貌習慣了這些工作程序，一旦自己到了退休年齡閑下來多少有些不適應，時間久了精神太閑，身體素質反到處處不給力了。

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一個人退休后，生活內容發生了很大的變化，如果沒有及時調整心里狀態的話，就會影響到身體健康。退休后，失去了原來的工作崗位，當過領導的，沒了原來的社會地位。生活內容和環境發生了很大改變。特別當過領導的同志，心里落差很大。不能及時調整心里狀態的話，恐怕就要影響到身體健康。建議退休后，不

一個人退休后，生活內容發生了很大的變化，如果沒有及時調整心里狀態的話，就會影響到身體健康。

退休后，失去了原來的工作崗位，當過領導的，沒了原來的社會地位。生活內容和環境發生了很大改變。特別當過領導的同志，心里落差很大。不能及時調整心里狀態的話，恐怕就要影響到身體健康。建議退休后，不要無所所事，有條件的，可以返聘回單位干一些力所能及的工作。不想繼續工作的，可以參加一些文體活動，從事一些自己的愛好。戲曲、合唱、音樂、書法等一些活動，此外，種花養草、垂釣耕種都是一些有益于身體健康的活動。多和大家在一起，多和家人在一起。不要一個人形單影只，容易心里壓抑。還要從心里上接受現實，要有樂觀、豁達的思想，過好退休后的幸福生活。

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其實不同年齡，不同時間段，都有健康程度急刷下降，不光是退休后的職工。有可能①工作狂，，平時不看病，退休后閑下來，爆發了②工作時非常吃的開，受重用，受尊重，退休后落差太大，受不了！

其實不同年齡，不同時間段，都有健康程度急刷下降，不光是退休后的職工。有可能①工作狂，，平時不看病，退休后閑下來，爆發了②工作時非常吃的開，受重用，受尊重，退休后落差太大，受不了！

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有些人退休后身體健康狀況急劇下降，主要有以下幾個原因。一是心理不適應。有的退休前有一官半職，身邊有各懷心思的人伴著，退休后人走茶涼，身邊空空如也，心理落差大，有一種失落感。有的退休前是工作狂，退休后無所事事，心理有一種退休了無用的妄自菲薄感。有的退休前在單位過慣了集體生活，退休后

有些人退休后身體健康狀況急劇下降，主要有以下幾個原因。

一是心理不適應。有的退休前有一官半職，身邊有各懷心思的人伴著，退休后人走茶涼，身邊空空如也，心理落差大，有一種失落感。有的退休前是工作狂，退休后無所事事，心理有一種退休了無用的妄自菲薄感。有的退休前在單位過慣了集體生活，退休后在家感到孤獨寂寞感。心理的不適應是最容易催人身體健康急劇下降的根本原因。

二是生理不適應。退休前單位上班，每天工作有規律，人的生理也適應了。退休后打亂了生物鐘，需要重新建立新的生活規律，生理上也需要有新的適應。這種生理不適應也會有礙身體健康。

三是生活不適應。退休前過的是集體生活，退休后過的是家庭生活，自己的生活方式和生活習慣都需要有一個適應過程。有的人適應性差，一時適應不了退休后的家庭生活，吃不香，睡不甜，造成免疫力下降，損害了身體。

四是環境不適應。退休前的圈子沒有了，退休后的新圈子還沒形成，一時使有的人無所適從，不會打發時間，缺少了有序的生活空間，感到生活乏味，從而也影響了自己的身體。

適者生存，適者健康。以上的四個不適應導致退休后有些人身體健康狀況急劇下降。只有加速適應，才會使自己的身體健康狀況逐漸恢復。特別是心態的調整，心態好人顯年輕不易老。

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“為什么有些人退休后，身體健康狀況會急劇下降”？這是由家族遺傳，個人身體素質，個人生活經歷，生活方式等多種因素影響造成的，既有簡單的，又有復雜的原因。在遺傳基因方面，有些家族，平均壽命低，在一些家譜資料上，能夠查找到這個家族的遺傳基因，平均壽命，疾病的一些基本情況。我們去醫院看病

“為什么有些人退休后，身體健康狀況會急劇下降”？這是由家族遺傳，個人身體素質，個人生活經歷，生活方式等多種因素影響造成的，既有簡單的，又有復雜的原因。

在遺傳基因方面，有些家族，平均壽命低，在一些家譜資料上，能夠查找到這個家族的遺傳基因，平均壽命，疾病的一些基本情況。我們去醫院看病，遇到病情嚴重的，醫院需要了解家族的遺傳病史。根據醫院，醫生的遺傳病史的調查，對地域流行病的調查，說明了生存環境，遺傳基因對個人身體健康的影響與制約。

退休以前的工作性質，工作單位，工作環境，對退休后的影響也是一個關鍵。不僅有經濟的影響，而且有疾病的影響。一些從事有毒，工作環境惡劣的工人，退休后，潛在的職業病爆發出來了。

我們村社，有幾個在私有企業的油漆生產廠家打工。不管你工作有多么認真，技術多么精湛，十五年后，都會被老板辭退。老板語重心長地告訴他們：是為了員工的健康。從事這種有害物質的工作，個人的抵抗力是有限度的，時間越長，患病的幾率越大。老板非常害怕員工在工作期間，患上職業病。

一些人，在工作的時候，就提前透支了個人的身體健康，許許多多身體亞健康的人，是帶病堅持工作，以頑強的生命力，意志，才熬到了退休。這類退休工人，或者退休人員，一旦退休后，沒有了頑強的意志堅持工作，已經存在的疾病，自然爆發出來了。

年齡的增長，身體機能的衰退，是影響健康的重要因素之一。在退休前，帶病堅持工作，或者透支健康努力工作的人，他們的健康，是自己人為的隱瞞，退休后，不需要隱瞞了，才造成了退休后，身體健康急劇下降的假象。

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這種情況還是比較常見的，主要原因可能是:第一，不能適應退休生活，特別是一些退休和在職反差太大的人，以至于一蹶不振、積憂成疾；第二，不滿意退休待遇，特別的一些喜歡攀比的人，以至于耿耿于懷、氣大傷身。總之，退休后身體健康狀況急劇下降一般都是心理出了問題，想不開、生悶氣造成的。

這種情況還是比較常見的，主要原因可能是:第一，不能適應退休生活，特別是一些退休和在職反差太大的人，以至于一蹶不振、積憂成疾；第二，不滿意退休待遇，特別的一些喜歡攀比的人，以至于耿耿于懷、氣大傷身?？傊诵莺笊眢w健康狀況急劇下降一般都是心理出了問題，想不開、生悶氣造成的。

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男人，不管是英雄也罷，平凡也罷，總有老的一天，總有退休的一天！畢竟像李嘉誠那樣的人沒有幾個！年輕時忙于工作，養家糊口，忙著應酬，覺得身體還行，退休了，身體卻反而變差了！年輕時，有借口慣著自己的壞毛病，習慣于不健康的生活方式，現在有時間了，就該調整一下了，不防試試用新的生活信念來安

男人，不管是英雄也罷，平凡也罷，總有老的一天，總有退休的一天！畢竟像李嘉誠那樣的人沒有幾個！年輕時忙于工作，養家糊口，忙著應酬，覺得身體還行，退休了，身體卻反而變差了！年輕時，有借口慣著自己的壞毛病，習慣于不健康的生活方式，現在有時間了，就該調整一下了，不防試試用新的生活信念來安排退休生活，身體健康了，才能實現結婚時許諾下的”執子之手，與子偕老“的誓言：

　　值得珍藏的13條新的生活信念

　　01、當你腿好，身體還行，趁著不聾不啞思維還清晰，在經濟允許下，年輕時想要實現的愿望沒有實現，現在也不晚！人家諸時健70多歲還上山種橙呢！實在找不到愿望，那就和老伴好好看看大好河山，四處走一走轉一轉，也不枉來世一遭，不要到了腿走不動了才自己埋怨自己，沒有后悔藥。

　　02、兒女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福，他們是他們的一輩子，路是他們走，該撒手的必須撒手，讓他們自己獨立，你才能放下擔子，對兒女的付出，不要指望他們會和你一樣反饋回來，付出和回報不成正比，只有天下父母心。

　　03、年輕時沒有學上一門藝術或者愛好，現在有時間了，寫字、畫畫、剪報、打麻將、打牌……什么都行，有個愛好寄托，自己不至于一天到晚看著墻壁發呆，沒有自己的精神寄托，那呆癡就會找你，這是必然的。

　　04、給自己該花一塊的，決不去花八毛，你后半生的消費是有限的，沒有必要對自己吝嗇，也省不到那去，省了也不會有人給你立牌坊，省了苦的只有自己。

　　05、不要勞心傷肺地為孩子的一些事情睡不著覺，就是不吃不睡，事情依然存在，不會有過不去的坎，蒼天餓不死天下麻雀，不要咸吃蘿卜淡操心。

　　06、在心疼孩子的同時也心疼一下自己和老伴，孩子們再孝順，感冒發燒你還得自己受，誰也替不了你，只是苦了老伴！少年夫妻老來伴，改掉不良的生活習慣，找一個適合自己和老伴的養生方式并持之以恒，打打太極，散散步，泡泡腳，身體好，才能相互照顧不是。

　　07、到了耳順的年齡，不去攀比，不去比較，大半輩子都過去了，什么都是浮云，你的存在就是最好，伸長了你的腿腳也占不了一兩米地方，知足而樂就是當下，減少和壓制自己的欲望，已經將要步入老年，看山是山，看水是水，沒有讓你特別稀奇的事情，不要別人放個屁自己嗓子就癢癢，學得沒有出息。

　　08、找上一兩個摯友，放松自己，該說就說，該唱就唱，釋放自己的一些郁悶，共同享受自己的喜悅，老來瘋上一陣有何不可？沒有人能夠約束住你的精神，何樂而不為？年輕時的矜持可以一掃而光，求精神的極大放松，自然放松就是你身體正常運轉的不二法寶，病魔才不容易上身。

　　09、到了花甲以后，任何事情都不要硬著來，不要說難受了還想著孩子們的房子沒有裝修好，還有什么事情沒有去干，操心得不得了，自己硬撐著也要去參與，繩子斷的時候就是在最細的地方出問題，只要覺得自己難受，不是休息就是找醫生，決不堅持。

　　10、人生的路走過去了一大半，什么事情也是司空見慣，真理的概念有時候不見得是人多人少來認定的，沒有必要去爭上爭下，該磨的棱角已經磨去，已經到了不好抓住你的時候，再讓人抓住你的把柄，那你是真傻了，不是圓滑，是釋然，不是老謀深算，是老成，是隨遇而安。

　　11、吃什么補藥都不如一日三餐安排妥當，想吃，會吃，懂得吃才關鍵!

　　12、別人生氣自己盡量做到不生氣，氣是一只虎，抓肝又傷肚。不要把有些事情放在心上，老了要學得臉皮厚一些，不怕說，不怕議，不怕背后嚼舌頭，而且不受委屈，遇到有些不講理的人，稀里糊涂開上幾炮出出惡氣也不妨，到了不能受委屈的年齡，誰還敢把你宰了不成？我想他不會有那膽量，那使他氣得吹胡子瞪眼，我依舊是我，開心而去，依舊不生氣，有一點滾刀肉精神。

　　13、人生百年，不過是一個過程，好壞自知，想要瀟灑就必須有自己的生活信念，追尋輕松自然地活著，就是你生命精彩的路徑。

健康在于自己的生活選擇！