隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生，所以越來越多的人開始追求長壽，每個(gè)人都希望自己能夠長命百歲。其實(shí)想要長壽并不難，只要堅(jiān)持養(yǎng)生，堅(jiān)持做一些有意義壽命的事情，都能有有效延長壽命。但是長壽的人也會有一些身體方面的特征，尤其是男人一過中年后，如果還有下面這3個(gè)特征的話，就說明身體很健康，也更容易長壽！
1、心率偏慢
生活中，如果我們的心率過快就會很容易引起人們的重視，但如果心率過緩的話，卻容易被人忽視。有人說心率慢，說明身體更健康，精力更充沛，真的是這樣嗎？確實(shí)是有這一說法，當(dāng)人的心率偏慢時(shí)，就說明我們的心臟比較健康。但也有些病態(tài)的心率過緩，如果心率過緩并伴隨著身體不適時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查一下是否身體患有疾病。
2、肺活量大
肺活量也會影響著我們的身體健康，如果我們的肺活量比較大的話，就說明身體相對比較健康。而且，醫(yī)學(xué)界也將肺活量作為檢測人體衰老的首選項(xiàng)目。而且我們的肺活量主要取決于我們的胸腔壁的擴(kuò)張與收縮的寬舒程度，所以想要延年益壽，一定要充分發(fā)揮肺功能的潛在力，所以生活中可以采取一些小方法來增加你的肺活量，會有益于身體健康。
3、手握力大
中醫(yī)認(rèn)為，我們手的握力和我們的肝經(jīng)有著重要的關(guān)系，如果我們的手握力大，說明我們身體會更健康。而且生物力大的人，不但身體強(qiáng)健，也表示體內(nèi)各個(gè)器官正常運(yùn)行，也反映出了人的骨密度更高，也使人更容易長壽。
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