一、可能導(dǎo)致胎寶寶缺氧加劇子宮對(duì)動(dòng)脈的壓迫，進(jìn)而影響子宮給胎寶寶輸送血液和氧氣量，導(dǎo)致供血不足和寶寶缺氧。我懷孕六個(gè)多月的時(shí)候，覺得側(cè)躺好難受就仰臥了一段時(shí)間，然后發(fā)現(xiàn)肚子漲得厲害，寶寶的胎動(dòng)也開始異常，我嚇得趕緊去看醫(yī)生。因此，建議準(zhǔn)媽媽不要長(zhǎng)期仰臥。二、容易出現(xiàn)水腫情況孕婦枕頭手腳可以枕在上面，減少對(duì)身體的壓力，進(jìn)而側(cè)躺也能舒服一點(diǎn)。準(zhǔn)媽媽左側(cè)躺累了，可以換成右側(cè)睡。如果沒買枕頭，可以在床上放多幾個(gè)枕頭，我當(dāng)年就是頭枕一個(gè)，雙腿夾一個(gè)，背后靠一個(gè)，反正怎么舒服怎么來(lái)。
懷孕真的很不容易，準(zhǔn)媽媽整個(gè)孕期都可能出現(xiàn)各種小狀況，要每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，發(fā)現(xiàn)異常情況一定去看醫(yī)生。
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子宮后脊柱動(dòng)脈收到壓迫，會(huì)影響子宮供血不足晚期仰臥易引起胎盤早期剝離仰臥還會(huì)出現(xiàn)使腎臟的血流功能減弱，導(dǎo)致排尿量減少，這樣我們體內(nèi)的有毒物質(zhì)就不能及時(shí)排除，同時(shí)導(dǎo)致新陳代謝減弱，使孕婦體內(nèi)毒素增加，導(dǎo)致身體浮腫以及血壓升高，這也是妊娠期高血壓發(fā)生的原因。因?yàn)樽訉m壓迫血液循環(huán)減少，胎盤供血不足，導(dǎo)致胎盤釋放大量的腎腺素，隨之進(jìn)入母體，導(dǎo)致血管供血緊張，身體浮腫后出現(xiàn)頭昏以及呼吸困難等現(xiàn)象。
02
孕期如何正確躺臥？
我在孕期一直睡眠都是很好的，每天晚上11點(diǎn)睡覺第二天是9點(diǎn)左右起床，因?yàn)樗弑容^好，孕期的身體也是很不錯(cuò)的，整個(gè)孕期感冒過一次，喝了一些維生素C粉末然后就自愈了。
因?yàn)橐恢彼粋€(gè)姿勢(shì)肯定是不舒服的，我們可以用腳夾住一個(gè)大一點(diǎn)的布娃娃，然后后背放一個(gè)布娃娃有個(gè)依靠，當(dāng)然老公最好的。大概左側(cè)，不舒服了自己調(diào)整一下，讓自己始終處于一個(gè)舒適的狀態(tài)。
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孕中期仰臥睡覺的危害有哪些？
一般媽媽都會(huì)睡得不舒服！嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征的，現(xiàn)象；表現(xiàn)就是出現(xiàn)
頭暈、惡心、嘔吐、心跳加快，血壓下降等等。
總的來(lái)說(shuō)沒有一個(gè)孕媽會(huì)喜歡仰著睡覺的，特別到了孕8個(gè)月之后，肚子抱著個(gè)西瓜，你還是仰著睡？
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不少孕中期的準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，一般人睡姿可隨意采用側(cè)臥或仰臥，但隨著肚子的長(zhǎng)大，擔(dān)心側(cè)臥會(huì)擠壓到胎兒，于是干脆就采用仰臥的姿勢(shì)。仰臥，也可以避免壓迫心臟，孕前都采用這種睡姿，孕后肯定是安全的睡姿。
專家表示，恰恰與這些準(zhǔn)媽媽的想法相反，準(zhǔn)媽媽在妊娠早期子宮增大不明顯，仰臥對(duì)胎兒的影響不大。然而踏入孕中期，這時(shí)期的體位可直接影響子宮的血流量，尤其是仰臥位會(huì)對(duì)孕婦及胎兒產(chǎn)生一系列不利影響。
影響一：導(dǎo)致子宮供血不足。
妊娠5個(gè)月后，子宮的重量、容積顯著增大，子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關(guān)系也發(fā)生了變化。特別是妊娠7個(gè)月后，孕婦自身體重和胎兒體重的增加，碩大的子宮會(huì)擠壓腹腔中的腹部主動(dòng)脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近的部分組織器官動(dòng)脈血液供應(yīng)不足和靜脈血液回流障礙，而導(dǎo)致子宮本身血液供應(yīng)不足。
影響二：導(dǎo)致妊娠高血壓綜合癥。
仰臥使子宮動(dòng)脈的壓力降低而影響子宮供血，從而使胎盤的供血減少，子宮血流量不足，使缺血的胎盤釋放出大量的腎素，腎素進(jìn)入母體血液循環(huán)，可導(dǎo)致動(dòng)脈壓增高，血管緊張，排尿量減少，甚至?xí)霈F(xiàn)浮腫，并有可能導(dǎo)致妊娠高血壓綜合癥。
孕期逐漸變大的子宮也是一個(gè)明顯的“睡眠障礙物”，趴臥和平臥都會(huì)增加子宮負(fù)擔(dān)，也會(huì)讓人腰背酸疼，呼吸不暢。所以，從舒適度來(lái)講，側(cè)臥是最理想的睡姿。
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如果是在懷孕早期的話，不管是側(cè)臥睡覺還是仰臥睡覺，只要你舒服就可以。
建議你在懷孕中，晚期要注意最好是采取左側(cè)臥位睡覺，有利于寶寶的健康發(fā)育，防止寶寶宮內(nèi)缺氧的情況發(fā)生，孕期要合理飲食，保持心情愉快，定期做好孕期檢查。
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孕中晚期的媽媽經(jīng)常會(huì)覺得難以入睡。長(zhǎng)期這樣，很容易形成焦慮情緒。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量睡比較大的床，盡可能采取15°-30°的左側(cè)臥睡，并注意下肢的保暖。屋內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，如果天氣過熱，可以適當(dāng)使用空調(diào)。隨著子宮日益增大，膀胱受到壓迫之后，準(zhǔn)媽媽夜里起床上廁所的頻率也越來(lái)越高。
當(dāng)準(zhǔn)媽媽仰臥睡覺時(shí)，增大的子宮就可能壓迫脊柱前的腹主動(dòng)脈，導(dǎo)致胎盤血液灌注減少，使胎寶寶出現(xiàn)由于缺氧、缺血引起的各種病癥，如宮內(nèi)發(fā)育遲緩、宮內(nèi)窘迫等。對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，經(jīng)常仰臥，會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可引起低血壓，也可引起排尿不暢、下肢水腫、痔瘡等。
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妊娠期間，孕媽媽簡(jiǎn)直成了個(gè)“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當(dāng)，就可能出現(xiàn)怪問題，就拿睡姿來(lái)說(shuō)，平常人怎么睡都可以，可孕媽媽不行。
那些習(xí)慣于仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時(shí)導(dǎo)致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至?xí)?dǎo)致休克，一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴(yán)重的可持續(xù)至改變體位為止。
1、人的血壓高低，與心臟排出血量、循環(huán)血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關(guān)，而這些因素又受到神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。
2、隨著胎兒不斷增大，仰臥時(shí)，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達(dá)心臟的血液驟減，導(dǎo)致心排血量迅速下降，血壓隨之降低。
3、增大的子宮還會(huì)壓迫橫隔，引起迷走神經(jīng)興奮，使心跳減慢，心臟血管擴(kuò)張，同樣導(dǎo)致血壓下降。
4、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會(huì)使返回心臟的血量減少，繼而血壓下降。
原因雖多，結(jié)果卻一樣，均出現(xiàn)血壓下降引發(fā)的癥狀。
預(yù)防護(hù)理
這種病癥一般發(fā)生在孕28周之后，特別是32-36周時(shí)最易發(fā)作，和仰臥7分鐘左右開始出現(xiàn)癥候等特點(diǎn)，因此，預(yù)防重點(diǎn)應(yīng)放在妊娠晚期和避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥上。
1、對(duì)已發(fā)生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點(diǎn)保護(hù)；
2、必須堅(jiān)持在睡覺時(shí)取左側(cè)臥位或取右側(cè)臥位，使腰椎前彎度減小；
3、臨睡前適當(dāng)飲用些流質(zhì)食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發(fā)作；
4、睡覺前應(yīng)避免過多出汗、過食甜食、過于勞累，活動(dòng)后不宜立即臥床，更不宜仰臥。
對(duì)發(fā)病嚴(yán)重而且頻繁發(fā)病的孕媽媽，還可服用阿托品預(yù)防。使用劑量應(yīng)根據(jù)血壓降低的程度決定，遵照醫(yī)師的意見。如在產(chǎn)前確診為本病，請(qǐng)務(wù)必請(qǐng)醫(yī)院接生，以免發(fā)生危險(xiǎn)，即使有過輕度癥狀，也不可麻痹大意，這樣做是為了兩代人的健康。
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首先對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，隨著胎兒的逐漸發(fā)育，女性的子宮也會(huì)越來(lái)大，隨之而來(lái)的就是子宮重量的急劇上升。這種情況下仰臥睡覺，孕媽腹部的主動(dòng)脈就會(huì)受到壓迫，子宮的供血和胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，仰臥睡覺會(huì)使孕婦腎臟血流減慢，尿量減少。體內(nèi)鈉鹽和新陳代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出體外。容易導(dǎo)致孕婦血壓升高、蛋白尿、下肢及外陰水腫。此外仰臥睡覺還容易壓迫到子宮后的下腔靜脈，導(dǎo)致孕婦大腦血液和氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)頭暈、嘔吐、胸悶等不良反應(yīng)。對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，孕期睡姿應(yīng)該這樣：
懷孕后1-3個(gè)月：由于此時(shí)胚胎還小，子宮沒有超出盆腔，無(wú)論怎么睡都不會(huì)壓迫到胎兒。這個(gè)階段對(duì)睡眠姿勢(shì)并沒有太大的要求，不過此時(shí)孕婦要注意改變以往的不良睡姿，如趴著睡！
懷孕后4-6個(gè)月：在這一階段推薦采取左側(cè)臥位的睡姿。尤其是有妊娠期高血壓、糖尿病，膽汁淤積、胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限的準(zhǔn)媽媽。隨著孕周增大，子宮自然向右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善這種旋轉(zhuǎn)，從而起到增大血流、提高血氧的作用。
孕期睡覺太難受？這3個(gè)姿勢(shì)讓你和胎兒都舒適
懷孕后7-10個(gè)月：隨著胎兒逐漸發(fā)育成熟，孕婦的子宮此刻又大又重。為了避免子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致胎盤血流受阻進(jìn)而出現(xiàn)胎盤早剝，孕媽不宜采取仰臥位。最好左側(cè)臥和右側(cè)臥輪流。
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首先平躺對(duì)于人體的脊椎骨壓迫比較強(qiáng)，容易傷到脊椎，其次平躺容易使腹中胎兒缺氧，所以孕中后期盡量側(cè)臥比較好。