您好，我是心理咨詢師成都秋水長天，我來回應(yīng)您的問題，希望能對您有所幫助！

首先，這個(gè)抑郁癥患者的情況是屬于那樣的情況，輕度、中度還是重度？

其次，一般情況下，抑郁癥患者可能有三種情況，一是根本就沒精力去做事，當(dāng)然這應(yīng)該是屬于比較嚴(yán)重的患者了。二是擔(dān)心自己沒那能力，做不好或者完不成；三是總想做的盡善盡美生怕不符合別人的期望。不知道這個(gè)抑郁癥患者屬于哪一種？

第三，如果是偏嚴(yán)重的抑郁癥患者的話，最好還是先接受治療，讓癥狀減輕以后再做事。如果是較為輕度的抑郁癥患者，個(gè)人建議還是可以去做事，并且通過做事還可以激活自身的活力，從而更有利于抑郁癥的治療。森田療法就提出了帶著癥狀生活，在做事的時(shí)候，自己對自己得抑郁情況就會(huì)相對少一些關(guān)注。有的時(shí)候，我們越是關(guān)注自己滴癥狀，就越發(fā)覺得自己滴情況越來越嚴(yán)重。

第四，就題主敘述的情況來看，還是先從簡單的事情做起，從容易做的事情做起，這樣就容易積累自己能做事的信心，從而有效地減輕抑郁的情況。不要一開始就去做哪些有一定難度的事，因?yàn)橛须y度的事做起來難，并且不如意幾種自己做事的注意力，反而對減輕抑郁狀況沒有幫助！

希望我的回答能對您有所幫助?。。?/p>

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抑郁癥患者應(yīng)該工作還是順其自然什么都不做？

這個(gè)“順其自然”，最好不要，應(yīng)該繼續(xù)工作，許多抑郁癥患者本身在社會(huì)功能和家庭功能上就已經(jīng)產(chǎn)生了缺失，主要原因就是脫離了社會(huì)這個(gè)環(huán)境，將自己封閉在家庭的小環(huán)境當(dāng)中修養(yǎng)，而抑郁癥這種病癥的患者較為突出的心理因素就是認(rèn)為自己不行了，工作不了啦，不如別人了，來降低對自我的評價(jià)，當(dāng)然這是抑郁癥狀所造成的心因性的反應(yīng)，是可以理解的，但是抑郁癥患者如果自己感覺能夠堅(jiān)持工作，并且沒有嚴(yán)重到出現(xiàn)了精神癥狀的情況下，最好是堅(jiān)持工作，當(dāng)然也要積極就醫(yī)治療。

一個(gè)人的正?；?，無非就是我們具備社會(huì)功能和家庭功能的完整性，不論是在工作上還是人際交往當(dāng)中，我們都是獲取社會(huì)功能維持的基礎(chǔ)，生活在家庭當(dāng)中就應(yīng)該擔(dān)負(fù)起家庭中的責(zé)任，這兩項(xiàng)的完整功能才使得我們適應(yīng)社會(huì)和家庭的生活，抑郁癥的許多癥狀確實(shí)是我們在社會(huì)人際家庭等方面的障礙，也給我們造成了很多的影響，這是抑郁癥患者親身能夠體驗(yàn)到的，但是不能因?yàn)橐钟舭Y的這些障礙性的癥狀來阻止我們?nèi)ヒ来娴呐d趣以及快樂的心態(tài)。

更何況你還有工作，雖然工作不能夠集中你的精力和注意力，但它依然是你社會(huì)功能完整性的維持，首先要自我調(diào)整，逐步的改變自我觀念，積極的配合醫(yī)院對于病癥的治療，對難度很高的工作不能勝任時(shí)，可以去做一些難度較低的工作來維持自己工作興趣，相應(yīng)的也就等于在維護(hù)你的社會(huì)功能的完整性，我在咨詢當(dāng)中對于一些有工作還能夠依靠自身能力去工作的來訪者是鼓勵(lì)他們繼續(xù)堅(jiān)持工作，如果脫離了社會(huì)不去工作，等待家中休息，實(shí)際上對抑郁癥患者的康復(fù)是非常不利的。

當(dāng)然，如果自我感覺不能夠繼續(xù)的堅(jiān)持工作，其抑郁的癥狀程度非常嚴(yán)重，又出現(xiàn)了精神癥狀，比如思維遲緩、木僵、語言障礙等，遵照醫(yī)囑，是住院系統(tǒng)性疾病治療，還是在家服用抗抑郁藥物+心理治療。識圖工作確實(shí)需要一定的能力，但是你卻具備這份能力，只是現(xiàn)在不能集中注意力，這也有可能是階段性的，而且每個(gè)人的注意力都是分化的，相互循環(huán)的，不是停留在一種狀態(tài)存在的，只要自我多加克服，量力而行的去工作，通過自我調(diào)整逐步的你情緒上的愛好，將注意力集中到工作當(dāng)中，是可以得到一定緩解的。

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抑郁癥患者應(yīng)該工作，我深有體會(huì)，因?yàn)槲依瞎ナ篮?，我一個(gè)人帶著孩子，眼看著孩子一天天長大，花銷越來越大。我感到身上壓力特別大。經(jīng)過朋友的介紹，我誤入了傳銷組織，一年后，我傾家蕩產(chǎn)，好名聲毀于一念。面對別人的指指點(diǎn)點(diǎn)，我痛苦不堪，晚上以淚洗面，終于我崩潰了，抑郁了。我封閉了自己，不愿出門，不愿見到所有人。心里沒有了孩子，沒有了父母，臉上沒有了笑容，眼里沒有了眼淚，只有一個(gè)念頭，一了百了。

后來家人把我送到了醫(yī)院。經(jīng)過一個(gè)月的調(diào)整，我出院了。大嫂給我找了個(gè)廠子，還干自己的老本行，當(dāng)會(huì)計(jì)。開始我力不從心，整日腦袋混混沌沌，我天天拔罐。面對一大堆單子，我心亂如麻。多次想放棄，但看到父母期待的目光，想到兒子無人負(fù)擔(dān)。我咬緊牙，硬撐著。完成不了的單子拿回家繼續(xù)整理。再有空閑時(shí)間，看看搞笑視頻，舒緩一下壓力?？纯囱蚱ぞ恚ぐl(fā)自己。

就這樣，我熬過了最難熬的時(shí)刻，工作一天天輕松起來，性格一天比一天開朗起來，我看到了光明，我不再作繭自縛，我開始樂意和同事們聚餐。我又會(huì)笑了，我的笑感染了同事。她們都為我高興。這就是山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。我終于破繭成蝶了。

現(xiàn)在我成了廠里的骨干，算賬，要貨，安排生產(chǎn)，我都能安排的井井有條，成了廠里的一把手，得到了老板的重用。

所以我覺得抑郁了，不要老是憋在家里，走出去，參加工作，逐步適應(yīng)，突破自己，你才能慢慢的從抑郁中走出來。都得有個(gè)過程。抑郁的病友們，不妨按我說的做做，看對自己有幫助嗎？

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為什么要么徹底不管，要么逼他工作？為什么沒有“暫停工作，但家人關(guān)心幫助好起來，而回歸社會(huì)”這一選項(xiàng)？

抑郁者的父母，多數(shù)長期冷漠，精神虐待，

導(dǎo)致子女抑郁，喪失斗志，輕則放棄工作學(xué)習(xí)，重則成為張國榮，喬任梁，富士康十連跳，

這種情況，應(yīng)該暫停工作，強(qiáng)逼他工作，可能會(huì)輕度變重度，更不能不管他，

應(yīng)該是：不逼迫其的前提下，家人給予鼓勵(lì)，關(guān)心，幫他恢復(fù)斗志，然而悖論來了：

抑郁者父母多數(shù)冷漠，抑郁后，不給任何關(guān)心，反到處指責(zé)其“懶惰”，

導(dǎo)致：抑郁最需要家庭支持，卻最得不到家庭支持。。。這就是悖論。

所以要社會(huì)關(guān)心，消除歧視，

抑郁不是懶惰

抑郁不是不努力，

更不是想不開?。?/p>

就是一種疾病，人人可能得，輕重不同而已。關(guān)愛抑郁，從消除歧視開始。

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你說的問題很好，抑郁癥患者究竟應(yīng)該工作還是什么都不做，不能一概而論，要分析著看問題。

先來說說你說的情況，抑郁癥患者手里有很多工作，但是進(jìn)行不下去，總感覺難以維持，或者維持的十分辛苦。其實(shí)這樣的情況正好可以體現(xiàn)你的抑郁癥程度，已經(jīng)達(dá)到了重度抑郁癥的程度。雖然你的描述很少，但是足以判斷你的抑郁程度，我的建議當(dāng)然是停止手頭工作，盡快到專業(yè)的醫(yī)院去系統(tǒng)治療，如果可以的話，最好住院治療。

之所以建議住院治療是因?yàn)橹囟纫钟舻幕颊叩闹委熯^程本就緩慢，而重度抑郁的患者一般都存在明顯的消極觀念，尤其消極行為都是毫無征兆，突然出現(xiàn)的。所以為了患者的安全，和治療的保障性，你這樣的情況最好住院治療。還有一點(diǎn)，第一次系統(tǒng)治療對患者最為重要，科學(xué)合理的足量治療，起碼可以讓50%的患者今后不再復(fù)發(fā)，對于一種慢性疾病，成為這50%換著是一件值得慶幸的事情。

其實(shí)，我們大眾對于抑郁癥的認(rèn)知還是很少的，昨天有位母親，帶著22歲的女兒來看病，女兒高二發(fā)病，現(xiàn)在病史5年，為了控制自己想自殺的沖動(dòng)，先后40-50次用小刀劃傷前臂自殘，即使這樣極端的情況被我要求住院治療，媽媽還說“有那么嚴(yán)重嗎？”。最后是被我們好多醫(yī)生勸著住的院！

自殘這種極端的行為，其實(shí)在發(fā)病年齡早的抑郁癥患者身上尤其多見，很多孩子在中學(xué)階段就出現(xiàn)自殘行為，而且自殘的部位大多集中在手臂。如果你的孩子正在上中學(xué)，有一些抑郁癥的表現(xiàn)，精力減退，總累，學(xué)習(xí)成績下降，不愿與人交談，偷偷檢查下手臂看看，上面提到的家長居然在患者上大二時(shí)才被老師電話告知患者的自殘行為。

別對抑郁癥掉以輕心，從醫(yī)學(xué)本源上講，這是一種慢性致殘性疾病，對患者的認(rèn)知和家庭的危害是巨大的。所以一旦診斷抑郁癥，一定要到正規(guī)的醫(yī)院診治。抑郁癥不是什么單純的心理問題，心理咨詢也沒有任何作用，甚至國家立法說明這件事，而且也不要以“好心”為借口對患者說教！單純的說教只能加重患者的煩躁焦慮，甚至成為壓倒駱駝的最后一根稻草。

希望我的回答對你有所幫助，有疑問可以＋關(guān)注后私信留言，看到我會(huì)一一回復(fù)的。

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在回答問友的問題之前，我想先提出一個(gè)問題“抑郁癥患者應(yīng)該想辦法睡著還是順其自然的失眠”其性質(zhì)和問友提的問題是一致的。

從問友下面詳細(xì)的描述來看，其一很多工作可以做，具體指的是自己身兼多職？還是說自己做的一份工作，里面有很多項(xiàng)工作任務(wù)？另外這些工作可以做，就是指這些并非是自己的本質(zhì)工作，還是具體指的是什么？另外工作方面集中不了注意力，無法進(jìn)行下去，是從患上抑郁癥之后出現(xiàn)，還是說工作上一直都有這個(gè)問題，只是抑郁癥的出現(xiàn)加重了問題。

無論是放任不管還是強(qiáng)迫自己去工作，那都不是最佳的選擇。真正要做的是把問題解決掉。有如下兩種選擇

其一、邊工作，邊抽出時(shí)間系統(tǒng)的進(jìn)行心理治療。這個(gè)盡管很辛苦，但對于工作不受影響

其二、請假或是暫時(shí)中斷工作一段時(shí)間，全身心投入進(jìn)行系統(tǒng)治療。若是有充足的經(jīng)濟(jì)來源，那么就有充足的時(shí)間盡快的解決抑郁癥。但即便盡快，也不可能一兩次就好，需要一個(gè)過程。

所以綜合比較，建議你選擇第一種。

因?yàn)閱栴}不會(huì)隨時(shí)間而自行消失，順其自然什么都不做，只會(huì)加重病情，因?yàn)樵谶@個(gè)過程中你的工作崗位必然會(huì)因?yàn)槭裁炊疾蛔龆鴣G掉，除非我們真的是不差錢，否則，失業(yè)又會(huì)加重抑郁癥狀。

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首先，應(yīng)該到正規(guī)的精神科對抑郁癥進(jìn)行確診，不要隨便給自己貼上標(biāo)簽。我們今天對“抑郁”這個(gè)詞的應(yīng)用過于頻繁了。抑郁癥的一個(gè)常見表現(xiàn)是自己難過、悲傷、感覺不到快樂，但反過來并不一定成立。抑郁癥的評定有一定的標(biāo)準(zhǔn)，而且還有輕度、中度、重度的區(qū)別，不同程度的處理方法，也會(huì)是不同的。

其次，你需要對自己的工作和狀態(tài)做一個(gè)特別的評估。例如，對“集中不了注意力”這個(gè)表現(xiàn)要進(jìn)行明確的界定，你是對所有工作對無法集中不了注意力嗎，還是對其中哪一類工作？無法完成的工作，對你有什么影響？等等。

總之，需要具體化問題，也需要你能有耐心對自己做一個(gè)深刻的覺察。

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答：看你自身的體力走，吃的消就上班，吃不消就休息吧，抑郁癥本身就是一個(gè)低能量的病，要減少自身的消耗，平常沒有事情把眼睛瞇上，減少消耗！我是孤舟，幫助過很多抑郁癥的網(wǎng)友脫離過痛苦！

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抑郁癥患者是繼續(xù)工作還是什么都不做？這首先要看你的經(jīng)濟(jì)狀況，還要看你抑郁病情的嚴(yán)重性。因?yàn)槲覑廴嘶贾匕Y抑郁癥五年，我在陪伴他這五年的過程中，對抑郁癥有了一點(diǎn)了解，我個(gè)人的見，如果能夠正常工作，盡量不要脫離社會(huì)。

如果抑郁癥者經(jīng)濟(jì)條件很有限，不去工作便沒有生活來源，那么小，一定要努力工作，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)決定你很多處境。但是如果抑郁癥者病情特別嚴(yán)重，經(jīng)常有輕生的法，那么還是應(yīng)該停下工作，及時(shí)到正規(guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行治療。

一個(gè)人無論怎樣選擇，都會(huì)帶來遺憾。也都要為選擇承擔(dān)后果。所有的選擇也應(yīng)該依據(jù)自己的實(shí)際情況來確定別人的答案，僅供參考。

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我是一名抑郁癥患者，2016年第一次因?yàn)楣ぷ鞲星閷?dǎo)致抑郁發(fā)作，靠著吃藥、針灸等物理療法有所好轉(zhuǎn)，也能工作了，慢慢地沒有按時(shí)吃藥，四年后又復(fù)發(fā)了，這次覺得自己什么都干不下去，也不想費(fèi)腦筋去做事，自然也工作不了了，現(xiàn)在就是準(zhǔn)備在家調(diào)養(yǎng)，先不去工作了。

至于工作還是順其自然，全看自己的狀態(tài)吧，能工作自然好，畢竟森田療法提出要帶著癥狀正常的生活，如果自己狀態(tài)不好那就先暫時(shí)不工作，先調(diào)整好自己的狀態(tài)，好好生活。