淀粉類食物高油脂固形物奶類
喝酒之前先喝些牛奶、酸奶等均可。尤其酸奶，比較粘稠，一般有加植物膠增稠劑，于胃里留存時(shí)間長(zhǎng)，有助稀釋酒精，延緩酒精吸收。乳飲料里也存在增稠劑，也可起到護(hù)胃黏膜功效。
雖然以上介紹方法可以起到緩解醉酒作用，但喝酒不利健康，建議平時(shí)還是少喝為宜。
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謝謝您的邀請(qǐng)！這個(gè)問題沒有親身體驗(yàn)過(guò)，聽身邊有好這口的朋友說(shuō)在喝之前都會(huì)吃些B族維生素，而且在喝酒過(guò)程中選擇適當(dāng)時(shí)間再適量吃些B族。也不能空腹喝，要慢喝，要多喝水。最重要的是少喝，盡量不喝。
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我認(rèn)為喝點(diǎn)暖胃護(hù)胃的奶制品（比如許多人常喝的酸奶、牛奶，新疆這邊常喝熱熱的奶茶）、豆制品即可，吃點(diǎn)水果、喝點(diǎn)粥或者提前吃點(diǎn)饅頭等主食粗糧也行。
新疆這邊一般整幾個(gè)涼菜（花生米、泡菜、皮辣紅、菠菜面筋、拌三絲、涼拌牛肉、鹵肉等），涼菜上齊就可以開喝了。
只要不是空腹喝酒、喝大量濃茶就行，避免酒精過(guò)度刺激胃粘膜，過(guò)度傷胃?jìng)危?/p>
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謝邀，
天下有醉酒的克星嗎？恕孤陋寡聞，本人尚不知道。
喝酒之前喝點(diǎn)酸奶會(huì)保護(hù)胃黏膜，盡量勿空腹喝酒，保持愉悅心情，勿借酒消愁，適當(dāng)?shù)某孕~類肉類會(huì)吸收酒精濃度，酒中不妨喝些熱水熱茶，減少稀釋酒精在體內(nèi)存留時(shí)間，輔以清淡的涼菜，素菜，湯類，不要在吃葷菜增加油膩感，以防止反胃醉酒。飲酒適度，切勿貪杯喲！以上存屬個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，而且只針對(duì)飲用白酒，至于其它酒類則未必適用，個(gè)人體質(zhì)亦有差異，飲酒風(fēng)格也千差萬(wàn)別，故不能一概而論。
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答，喝酒之前|，切忌空腹喝酒。2，適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶。3，喝酒后，多吃湯汁，淡化酒精。4，多吃青菜，少吃肉之類的食物，5，細(xì)爵慢飲，拖長(zhǎng)時(shí)間，找出種種理由，稱自己不會(huì)喝酒，最后猛烈勸酒，得勝而歸。
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喝下的酒精吸收最多的是胃，所以要提高酒量不傷身體，最主要的是保護(hù)你的胃，在酒進(jìn)入胃之前，把胃保護(hù)起來(lái)，盡可能少吸收點(diǎn)酒精。
酒桌上喝酒的時(shí)候一般都是就地取材，上酒桌之前你可以買包酸奶喝下去，給胃建立一個(gè)保護(hù)膜。
酒桌上喝酒之前適量吃一些飯菜，切忌空腹喝酒，直接讓胃吸收酒精不僅傷身還極大的降低你的酒量，并且喝酒間隙多喝點(diǎn)熱水。這樣可以有效的提高你的戰(zhàn)斗力。
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喝酒前喝點(diǎn)什么不容易醉？其實(shí)只要有一些食物就能避免醉的太快，但是最好的并不是喝什么，而是要吃一些主食。空腹飲酒之所以會(huì)比較容易醉，是因?yàn)槲覀兊奈福覀兊奈钢饕鸬南淖饔茫瑤缀醪晃杖魏挝镔|(zhì)，但有兩種除外，一種是水，另外一種就是酒精，如果空腹飲酒不僅容易醉，還容易破壞胃黏膜屏障，容易引發(fā)胃炎，胃潰瘍，甚至胃出血和胃穿孔。
那么為什么要吃主食呢？首先吃主食可以幫助減少酒精與胃的接觸，這樣可以減少胃對(duì)酒精的吸收。其次主食中富含豐富的B族維生素，而B族維生素是可以幫助代謝酒精的，因此喝酒之前最好吃一些主食，不過(guò)對(duì)于醉酒只能起到一些延緩的作用，并不能避免，因?yàn)槿说木屏颗c吃了什么沒有太大的關(guān)系，與身體中代謝酒精中的酶有關(guān)，一種是乙醛脫氫酶，一種是乙醇脫氫酶，而這兩種酶是天生麗質(zhì)，爹媽給的！
酒量是可以逐漸的練出來(lái)的，除了一類人，就是這兩種代謝酒精的酶一種都沒有的人，俗稱“一杯倒”，但是對(duì)于酒量來(lái)說(shuō)，建議還是不要去練了，不僅如此，平時(shí)還應(yīng)該控制飲酒量，畢竟飲酒對(duì)健康的危害很多，尤其是現(xiàn)在越來(lái)越多的研究表明，大量飲酒容易引發(fā)疾病，不管是心腦血管系統(tǒng)的疾病，還是肝臟疾病，胰腺疾病以及胃的疾病，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥，所以建議適量飲酒最好，從中國(guó)居民膳食指南建議的飲酒量來(lái)看，核算后，白酒每天1兩，或者紅酒／黃酒任意一種每天2兩左右，或者每天不超過(guò)1瓶啤酒大概600ml左右。
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喝酒前泡一杯葛根茶，還可以充點(diǎn)蜂蜜水，酒后可以吃青菜面條湯醒酒效果很好。
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其實(shí)說(shuō)不容易醉的真的沒有。如果有的話醫(yī)院醒酒也不用輸液稀釋酒精溶度跟洗胃這么麻煩。只能說(shuō)有什么東西可以減少酒精對(duì)身體的傷害。
只要喝酒自然醒酒都會(huì)有酒精消化，這個(gè)過(guò)程，只不過(guò)人在一些情況下可以加速酒精消化，比如說(shuō)做激烈運(yùn)動(dòng)，吵架，大聲說(shuō)話等等，都能夠讓醒酒的時(shí)間縮短。
再喝酒之前，喝兩瓶紅牛，絕對(duì)是對(duì)身體有好處的，紅牛里面含有牛磺酸成分，而牛磺酸能夠很好的起到保護(hù)肝的作用。很多人看別人白酒沖紅牛喝，以為多能喝似的，其實(shí)就是怕死，又想喝酒又怕傷身。
再一個(gè)喝酒喝奶，確實(shí)能起到一個(gè)保護(hù)胃的作用，包括還有一些食物。比如水果中的糖份可以加速酒精的代謝，碳水混合物可以減少腸胃對(duì)酒精的吸收，紅薯之類的粗糧，還有面食跟粥。
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謝邀，無(wú)論喝多喝少的酒，都不是好東西，勸你還是少喝酒吧，每次喝酒前吃點(diǎn)東西，比如甜食或者饅頭都可以，最好的是吃肉，因?yàn)榫葡露呛笤谙绻亲永餂]有食物就是直接燒你的胃，實(shí)在喝多了肚子里有食物能吐出來(lái)，但是時(shí)間長(zhǎng)了容易引起胃部疾病，盡量不要這樣喝酒會(huì)傷害自己的身體，希望對(duì)你有幫助。