心在上焦，屬火；腎在下焦，屬水。正常情況下，心中之陽下降至腎，能溫養(yǎng)腎陽，使腎水不寒；腎中之陰上升至心，則能涵養(yǎng)心陰，使心火不亢。心火和腎水就是互相升降，協(xié)調(diào)、制約，彼此交通，保持動(dòng)態(tài)平衡，以維持正常的活動(dòng)，即《千金要方》所稱之“水火相濟(jì)”。

如果心火既濟(jì)失調(diào)就會(huì)引起心腎不交，其中包括兩方面：一是腎水不足，不能上濟(jì)心火，而心火獨(dú)亢；二是心火亢盛于上，不能下溫腎水，致腎水寒于下。

主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴、心悸易驚、健忘、心煩失眠、潮熱盜汗、口舌生瘡、腰膝酸軟、夢遺、小便短赤等。

心火下溫于腎主要有以下幾個(gè)方面：

心火偏亢腎水不足：滋腎水以平心火

心陽不足腎水太過：補(bǔ)心火利腎水

腎水不足心火偏亢：則更要加上滋腎水。

若要保持水火相濟(jì)，心腎交通，莫如靜神與節(jié)欲二端。神靜可使心火不亢，而下行以溫腎，節(jié)欲則陰精腎水充足，而上升以濟(jì)心火，如此自然心腎交泰。方藥可選用黃連阿膠湯加減以滋陰降火安神。

更多相關(guān)建議：
心煩、口干、 夜晚失眠，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍。心經(jīng)和腎腧穴出現(xiàn)了淤阻，不能有效的代謝寒濕和水氣，火氣上行。時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損、肌肉酸軟無力，排尿次數(shù)增多等情況。增加腎臟的血液循環(huán)，改善腎功能，去心火助睡眠！1. 腎腧穴在我們的第二腰椎棘突下，旁開1.5寸的位置。2. 就是我們腰帶上方的這個(gè)位置，3. 雙手搓熱，四指并攏，4. 把手放在腎腧穴上，然后上下反復(fù)搓擦。5. 每天做99下1. 在操作時(shí)，要用手直接接觸皮膚，不要隔著衣服，這樣才能補(bǔ)充陽氣。起到引火下行，溫?zé)崮I腧穴的作用。2. 每次做完后，都會(huì)感覺腰部，從內(nèi)向外的發(fā)熱，酸痛感也減輕了。3. 因?yàn)槟I腧穴正對(duì)著我們的腎臟，經(jīng)常推腎腧，幫助腎臟排出寒涼。還能減輕尿頻。預(yù)防勝于治療；養(yǎng)生意識(shí)的增加可減少疾病對(duì)我們的傷害！

喜歡的話“點(diǎn)擊 關(guān)注”，并收藏轉(zhuǎn)發(fā)給需要你幫助的人！一起養(yǎng)成“隨手養(yǎng)生”的好習(xí)慣！

更多相關(guān)建議：

腎水是由病火下行生成的，所謂要下行變成腎水，關(guān)鍵需要肺金的收斂，并且需要戊土的右轉(zhuǎn)下行。

溫的原理是少陽相火下行蟄藏于腎水，關(guān)鍵是膽木下行。心火如果斂降不行，所謂相火就沒有了著陸的腎水根基，君火相火同氣，相火大臣失了根基，皇帝君主自然會(huì)慌，于是心下悸動(dòng)，同時(shí)相火上炎會(huì)灼傷心中陰液，導(dǎo)致陰虛而容易上熱，口中會(huì)發(fā)苦，根本原因是胃氣上逆而不得下行，所以會(huì)有胃脹的癥狀。神和精不交，所謂心腎不能相擁，又如何睡得好覺。

治療的話當(dāng)降胃氣，顧脾濕為根本，再根據(jù)病的程度去加減調(diào)整，妄不可一味滋陰敗火。

更多相關(guān)建議：

心火在每天中午的12:30下降與腎水相交，如果你能在這個(gè)時(shí)間段睡一覺，自然而然的心腎就可以相交。這就是中醫(yī)所說的睡子午覺。

更多相關(guān)建議：

溫經(jīng)，曬太陽，提高血溫，是最簡單的辦法。但不能暴曬，暴曬作用相反，春天的太陽最合適，曬到自己感覺口渴想喝水，就打通了。

更多相關(guān)建議：

中醫(yī)源于《易經(jīng)》傳統(tǒng)文化。弄清六十四卦中的【水火既濟(jì)】卦象，則弄清心火下溫于腎水。反之則是【火水未濟(jì)】火在上，水在下，火炎上，水潤下，上熱下寒之癥。未濟(jì)、既濟(jì)卦是易經(jīng)六十四卦的經(jīng)典卦。

更多相關(guān)建議：

中醫(yī)治療心火旺盛的原則是“補(bǔ)北瀉南”。就是“水克火”的原則。就是溫腎散寒的治療方法。希望對(duì)你有幫助。

更多相關(guān)建議：

我每天晨練時(shí)邊踮腳走，邊叩齒，或攪舌赤龍攪海，產(chǎn)生的津液慢吞噬。自我感覺不錯(cuò)。晨起前，揉腹，排出體內(nèi)濁氣，濁水，濁便，感覺身體輕松舒服去公園晨練。

更多相關(guān)建議：

心主君火，在神明；腎藏相火，暖寒水。心之氣至極則肺斂降化水，則是金生水。

更多相關(guān)建議：

交通心腎法。