艾灸命門的作用與好處 艾灸命門的位置圖

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艾灸命門對人體的保健作用

命門穴有獨特的養(yǎng)生保健作用，既能夠滋陰，又能補陽。

經(jīng)常艾灸命門穴，能強腎固體，溫腎壯陽，固腎氣，強腰膝，還能疏通督脈上的氣滯點，加強任脈和督脈的練聯(lián)系，促進真氣在任督二脈上行。

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艾灸命門的好處

艾灸命門具有補腎壯陽的好處。

命門位于腰背正中部位，通過艾灸該穴位，能保持體內(nèi)真氣暢通無阻的運行，起到強腎壯陽的功效，有助于延年益壽。

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艾灸命門的位置

取俯臥位，位于人體腰部后正中線上，第2腰椎棘突下的凹陷處即為本穴;或與肚臍相對處取命門穴。

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艾灸命門對癥疾病

頭面五官病癥：頭暈，耳鳴。

生殖泌尿系統(tǒng)病癥：遺尿，陽萎，早泄，赤白帶下，胎屢墮。

神志病癥：癲癇，驚恐。

其他病癥：虛損腰痛，五勞七傷，手足逆冷。

艾灸命門穴的功效和作用

　　命門穴是人體的重要穴位，艾灸命門穴對身體有什么好處呢？功效和作用是什么？下面就由我為大家介紹下艾灸命門穴的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　艾灸命門穴的功效和作用

　　1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質(zhì)疏松、青春痘等;

　　2、治療遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷等;

　　3、治療腎寒陽衰、行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳部疾病等;

　　4、改善性冷感，平衡和恢復性功能。

　　5、 溫經(jīng)散寒：氣血，津液是體體生存的基本物質(zhì)，且周身運行，經(jīng)絡是氣血運行的主要通道，若機體感受到寒邪，會導致經(jīng)絡受陰，通行不暢。由于艾葉的溫辛功能，加之溫熱性刺激穴位，而穴位是臟腑經(jīng)絡氣血輸注于體表的特殊部位，因此，灸法借助穴位，使熱量直接滲透到經(jīng)絡、肌膚、從而達到溫經(jīng)散寒的調(diào)理作用。

　　6、行氣通絡：經(jīng)絡分布于體各部，內(nèi)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經(jīng)絡中周流不息，循序運行，如果由于風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，以絡受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時，灸治相應的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡，平衡機能，行氣通絡的作用。

　　7、補益元氣：元氣是體生命活動的原動力，它由腎中精氣化生而來，艾灸療法具有補益元氣的作用。特別是《難經(jīng)》中提出，命門是生命的門戶、元氣之根、水火之宅(包括腎陰和腎陽)溫補命門穴更可達到滋陰、溫腎、壯陽的最佳效果。

　　8、扶陽舉陷：陰陽為人之本，人體多以陽氣易衰，常多因久病體虛而衛(wèi)陽不固，腠理疏松，易傷幾感冒，甚則中氣下陷，內(nèi)臟下垂。艾灸療法　不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷的作用，也可調(diào)理脾腎陽虛所致虛脫，內(nèi)臟下垂等癥，對衛(wèi)陽不固，腠理疏松者，亦有效果。艾灸療法可使機體功能恢復正常，提高人體的抵抗能力。

　　9、拔毒泄熱：艾灸療法對于瘡痛等癥，包括乳房紅腫等，都有良好的效果，因為灸法能散寒，又能清熱，對機體可起到雙向調(diào)節(jié)作用。

　　命門穴的基本介紹

　　命門穴是督脈的要穴，是人體長壽大穴之一。長期艾灸命門穴，可以調(diào)節(jié)督脈和膀胱經(jīng)的經(jīng)氣，促進腰部血液循環(huán)，加快炎癥產(chǎn)物的排泄，促進損傷神經(jīng)的修復。從而有效的治療，腰椎間盤突出。同時艾灸命門穴，能緩解腰部肌肉的緊張，相對松弛或增寬椎間隙從而進一步消除或減輕突出物對神經(jīng)根的壓迫。減輕腰部疼痛。命門穴剛好的兩腎中間位置，經(jīng)常艾灸命門穴，加強腎臟的氣血循環(huán)，因此命門是補腎良穴，長期艾灸又增強腎功能，延遲人體衰老，能快快速消除人體疲勞，恢復精力，對于男性性功能障礙，精子缺乏癥，都有很好的治療作用。

　　艾灸的注意事項

　　1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2~3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之后會頭暈，這樣就不會了。

　　艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。

　　2、艾灸結(jié)束2個小時以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說，可以用熱水洗澡，那是錯誤的。

　　熱水也是水濕，如果要洗菜做飯，一定要戴上橡膠手套，用熱水洗。

　　3、施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。

　　我們同時可以減少艾灸的時間，也可以泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴。

　　4、有的人邊灸邊吃，這樣不好。進食的時候氣血會集中在胃部，影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是一個挑戰(zhàn)。

艾灸命門的神奇功效和作用_艾灸命門的功效與作用

　　大家知道命門穴在身體的哪個部位嗎？艾灸命門有哪些神奇的功效和作用？以下是我收集整理的關(guān)于艾灸命門的功效與作用，希望對你有幫助。

　　艾灸命門的神奇功效和作用

　　命門穴在腰部，當后正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間，也和兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)腎俞相平。因此有生命之門之稱，是人體生命活動的動力源泉所在。命門穴的功能體現(xiàn)了腎陽的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發(fā)和推動作用，對飲食消化、吸收與運化，以及水液代謝等都有促進作用。因此認為是藏真火之穴。命門火衰主要表現(xiàn)四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽萎、早泄、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。

　　根據(jù)臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，采用灸法，命門用大艾柱灸，神闕用隔鹽灸，不必看灸多少壯，要感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門可培補腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽氣充盛行;神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。

　　有些人就會說，艾灸命門和石門穴會絕育。事實上，來反饋懷孕的人，百分之百的都艾灸過石門穴和命門穴，但是他們也懷孕了，所以有些說法是不攻自破的。

　　因為石門穴和關(guān)元穴是非常近的，僅相隔一寸，也就是一橫指的距離，艾灸關(guān)元，必灸到石門穴，艾灸八髎穴也必然會涉及到命門穴，因為艾灸是擴熱，透熱，傳熱，滲熱的，即使你在艾灸關(guān)元，穴位找的非常準確也會涉及到石門穴，艾灸擴熱的面積是很大的，他的輻射沿經(jīng)感傳。

　　有時候我們艾灸關(guān)元的時候，或沿經(jīng)絡傳到足底，您就知道了艾灸傳熱，透熱的功能了。有時候我們艾灸神闕的時候，會透熱到命門，據(jù)科學家研究，艾灸具有10公分的穿透性，如果您的經(jīng)絡是疏通的，那么只要您艾灸，艾灸的輻射在我們身體幾乎無處不在，所以我覺得很多說法沒有依據(jù)。

　　除了上面介紹的好處之外，有的人虛損腰痛，或者是有尿頻遺精陽痿現(xiàn)象，也可以通過艾灸命門穴來加以解決。身體感覺疲乏無力，患有腎臟方面的疾病，或者是男性有遺精現(xiàn)象，也可以通過命門穴的艾灸來緩解。艾灸的時候一定要選擇陳艾，新艾葉是不可以用于艾灸的。

　　艾灸可以天天做嗎

　　1、有病癥且身體能接受時可每天艾灸

　　比如身體的突發(fā)某些急性癥狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病癥好為止。但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。

　　2、慢性疾病艾灸一段后要有停頓

　　如果某種疾病困擾我們很多年了，即慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，然后再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的 方法 ，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

　　3、無特殊病癥盡量不要每天艾灸

　　平時如果身體沒有什么病痛的話，艾灸只是為了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是陰虛陽盛的體質(zhì)，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口干口渴，小便黃大便干燥這樣的現(xiàn)象，也不宜每天艾灸。不過，就算是為了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位1520分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

　　艾灸時要合理控制時間

　　進行艾灸的時候還要注意時間，每個穴位艾灸時應控制在3~5分鐘，總共一次艾灸的時間則控制在1520分鐘，做的時間過長不行，還有些虛弱的體質(zhì)會受不了，或者不小心容易燙傷皮膚。

　　一般來說，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些;老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。

　　艾灸可以天天做嗎?老人和小孩做艾灸的話，最好間隔的時間長一點，成年人艾灸也不能天天做的，隔一段時間做一次就可以了，天天做不一定有好處，因為每個人情況不同，做艾灸還應該聽一聽醫(yī)生的意見，合理的安排好艾灸的時間，才能早點把病治好。

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命門可以天天艾灸嗎？

命門天天艾灸容易上火。很多穴位具有補陽氣的效果，例如命門便是補腎陽非常關(guān)鍵的穴位，艾灸也是補陽氣的一種治療手段，命門穴艾灸補腎陽的效果非常好，但是天天艾灸會引起腎陽氣過于亢奮，導致出現(xiàn)上火。
所以一般艾灸具有療程，需要灸一段時間停一段時間，開始可以天天艾灸，但灸完一段時間后，需要停用，否則陽氣過于亢盛，尤其是短時間內(nèi)過于亢盛，便會容易引起上火，表現(xiàn)為便秘、頭痛、頭暈、嗓子痛、口干等。所以在以上癥狀出現(xiàn)前，需要停一段時間艾灸，待氣血逐漸平和后，再進行艾灸，或在灸命門的同時，可以服用一些滋陰清熱的藥物，比如石斛、麥冬、沙參、生地、玄參，制約亢盛的陽氣，也不容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

命門穴在哪里 按揉命門穴的功效

　　談到命門穴這個穴位，相信我們大家都是聽說過的吧，當然了，命門穴就是位于我們腰部的一個重要穴位哦，命門穴這個穴位對于我們的生命健康都是非常重要的，并且這個穴位對于我們的保健和養(yǎng)生也是很有用的哦。

　　 命門穴的位置

　　【命門穴】位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

　　命門穴的準確位置：位于第二腰椎下(系褲腰帶的地方，和肚臍眼是對應的);

　　腎俞穴的準確位置：位于命門旁開一寸半。治腹瀉，可以用手指按揉，但是最好用艾灸，先灸命門穴，在灸腎俞穴，一般灸個兩三分鐘就可以了;或者反復來回灸，這樣要灸個五六分鐘。詳見點擊：緩解治療腹瀉的穴位》》

　　【穴位解剖】在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中;有腰動脈后支及棘間皮下靜脈叢;布有腰神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)支。

　　 命門穴位的作用功效

　　1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感，另外這個穴位對于幫助我們起初老人斑，治療骨質(zhì)疏松和青春痘的效果也是非常好的哦。

　　2、治療遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷等

　　3、治療腎寒陽衰、行走無力，并且我們經(jīng)常性的按揉命門穴這個穴位也是可以很好的預防和治療四肢困乏、腿部浮腫等這些癥狀的哦。

　　4、改善性冷感，平衡和恢復性功能

　　相信大家通過上面的這些介紹，也是更加深刻的了解了命門穴這個穴位了吧，我們也知道了命門穴的具體位置和功效作用了哦，所以我們在生活中如果出現(xiàn)了上面介紹的這些癥狀，那么我們是可以通過按揉命門穴這個穴位來治療的哦。