這3種“毒早餐”，會拖垮孩子脾胃，尤其是第一種，家長別再“虐”娃了

有一句老話講的好：“早吃好、午吃飽、晚吃少”。

早餐，是一天胃工作的開始黃金時期，如果吃的好，那么胃一天的工作開展也能正常進行。特別是對于正在發育階段的孩子來說，一天之始的早餐更是重要。

不過很多家長由于工作忙，早上往往來不及給孩子做早餐，常會領孩子在路邊攤隨便吃一點，方便又省事。但是孩子長期吃這樣的早餐，對脾胃可是多大的傷害。

長期吃路邊里肉餅，6歲男孩險些喪命

何女士（化名）有一個6歲的兒子，正在上幼兒園，每天都需要何女士接送。但何女士工作的地方離家里有些遠，早上幾乎沒什么時間給兒子做早餐。

所以何女士每天早上都會領著兒子，去小區門口不遠處的路邊攤上給兒子買個肉餅，當做是兒子的早餐。

里脊肉餅里有生菜、肉、還有餅，何女士還會為兒子往里面加個雞蛋，何女士認為這也算是葷素搭配，兒子也喜歡吃，就每天都會給兒子買一個當早餐吃。

直到有一天，幼兒園的老師給何女士打電話，說孩子在幼兒園上課時出現嘔吐，而且孩子還出現呼吸困難的情況，已經被緊急地送往醫院了。

何女士趕到醫院后，孩子正在搶救，情況非常危險，不僅脾胃出現了嚴重損傷，而且已經出現了衰竭的現象。還好醫生及時救治，何女士的孩子撿回了一條命。

醫生在了解情況后表示，何女士的兒子正是因為長期使用路邊攤的里脊肉餅，導致孩子亞硝酸鹽中毒！

何女士在聽到兒子患病的緣由后，追悔不已，沒想到自己天天給孩子吃的早餐竟然是“毒早餐”。

其實不光是何女士兒子吃的早餐能夠傷害孩子，以下這2種早餐也同樣會傷害到孩子，關鍵是很多家長都不知道，還在給孩子吃！

1、蛋糕類高熱量、高糖分甜食

2、滋生了細菌又生成亞硝酸鹽的剩飯剩菜

積食脾虛是孩子的生病之源，掌握著身體的脾胃運化、主運化，對于身體的營養物質運輸、吸收非常的重要，如果脾胃不好，消化不好，長久下去會影響孩子的身體健康。

因此，家長平時隔三差五給孩子吃點健脾消食的食物，清除積食、調理調理脾胃是很重要的。

60后老中醫的一個消食健脾小金方

沙 棘 紅 果 粉泡水

材料：沙棘、雞內金、山楂、麥芽、橘皮、麥芽、萊菔子、高良姜、金銀花

做法：曬干后按3:1:：1……的比例研磨成粉末，每天沖杯給孩子喝，可以改善孩子因為積食引起的便秘、口臭、食欲不好的問題，就算沒有積食也可以給孩子調理脾胃、改善脾虛。

積食脾胃的孩子常有這些表現：

1、舌頭厚膩泛白、臉色發黃——積食、脾虛

2、便秘、有口臭——積食

3、胃口差、不愛吃飯——脾虛、積食

4、下眼瞼發紅或發黑——脾虛

5、動不動就出一身大汗——脾虛