不會放心好了我經歷過，你可以買個孕婦睡枕來改變這樣睡著就舒服多了。孕婦還要吃鈣片出生后小孩才不會缺鈣，還有多吃瓜果蔬菜牛奶這樣吃對你身體是又好處的對肚里的孩子也是又幫助的！出生時就是白白嫩嫩的，活脫脫的小可愛人見人愛。么么噠小可愛！不會放心好了我經歷過，你可以買個孕婦睡枕來改變這樣睡著就舒服多了。孕婦還要吃鈣片出生后小孩才不會缺鈣，還有多吃瓜果蔬菜牛奶這樣吃對你身體是又好處的對肚里的孩子也是又幫助的！出生時就是白白嫩嫩的，活脫脫的小可愛人見人愛。么么噠小可愛！

不會放心好了我經歷過，你可以買個孕婦睡枕來改變這樣睡著就舒服多了。孕婦還要吃鈣片出生后小孩才不會缺鈣，還有多吃瓜果蔬菜牛奶這樣吃對你身體是又好處的對肚里的孩子也是又幫助的！出生時就是白白嫩嫩的，活脫脫的小可愛人見人愛。么么噠小可愛！

我到了孕晚期，晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著會對寶寶有影響嗎？整個妊娠期，對于孕婦來說，最難熬的就是孕晚期，晚上睡覺不管睡哪邊都難受，翻來覆去好入才睡著，失眠是孕婦在孕晚期都會遭遇的難題。我懷孕的時候，也是每晚都頻繁翻身，難以入眠，有時候好不容易睡著了，卻我到了孕晚期，晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著會對寶寶有影響嗎？整個妊娠期，對于孕婦來說，最難熬的就是孕晚期，晚上睡覺不管睡哪邊都難受，翻來覆去好入才睡著，失眠是孕婦在孕晚期都會遭遇的難題。我懷孕的時候，也是每晚都頻繁翻身，難以入眠，有時候好不容易睡著了，卻1.孕婦尿頻。2.胎動頻繁。3.孕婦的精神壓力過大。

對于初次懷孕的孕婦來說，越來越臨近的預產期，會讓她們對于分娩產生恐懼，害怕的心理，壓力比較大，也會影響睡眠。

4.孕婦身體的不舒服。 小腿抽筋，恥骨疼痛，仰臥綜合征，這樣會影響到孕婦的睡眠。

孕婦頻繁翻身，有時候會讓胎動增多，但是有時候胎兒依然在睡覺，總的來說，并不會影響胎兒的健康。我兩次懷孕，也是夜里多次翻身，胎兒出生后很健康。

孕晚期孕婦怎么調整睡眠？

1.保持同一睡姿會讓孕婦腰酸背疼，孕婦可以適當調整睡姿，左側位和右側位輪流變換，合適的臥位，也能避免胎動頻繁，避免使用仰臥位。

2.睡前避免過于激烈的運動，睡前不要多喝水，也不要看刺激的電影電視，睡前一杯熱牛奶，或者是看看書，能更快入眠。

3.孕婦每天要堅持一定量的運動，運動讓人疲憊，還可以改善睡眠。

4.白天盡量不要睡覺或者是減少睡眠，這樣晚上比較困乏，也容易入睡，晚上8點后上床。

確實有影響。每個孕晚期的準媽媽們都會有這種問題，而且躺床上不管是左側睡覺還是右側睡覺，肚子下墜很不舒服。那么孕晚期除了準媽媽們失眠，還有其他的現象:1、準媽媽們孕晚期趾骨疼痛。2、腰疼，孕晚期因嬰兒較大，損傷腰部，晚上睡覺翻身都疼。3、尾骨疼。4、孕晚期有時也會引起其他病，就像我確實有影響。每個孕晚期的準媽媽們都會有這種問題，而且躺床上不管是左側睡覺還是右側睡覺，肚子下墜很不舒服。那么孕晚期除了準媽媽們失眠，還有其他的現象:1、準媽媽們孕晚期趾骨疼痛。2、腰疼，孕晚期因嬰兒較大，損傷腰部，晚上睡覺翻身都疼。3、尾骨疼。4、孕晚期有時也會引起其他病，就像我

確實有影響。每個孕晚期的準媽媽們都會有這種問題，而且躺床上不管是左側睡覺還是右側睡覺，肚子下墜很不舒服。那么孕晚期除了準媽媽們失眠，還有其他的現象:

1、準媽媽們孕晚期趾骨疼痛。

2、腰疼，孕晚期因嬰兒較大，損傷腰部，晚上睡覺翻身都疼。

3、尾骨疼。

4、孕晚期有時也會引起其他病，就像我第38周時引起闌尾炎，當時把我也嚇壞了，盡快去醫院檢查，結果是慢性的，吃兩盒阿莫西林膠囊就好了。

5、胎位不正，這是讓人非常郁悶的事，每天經常要糾正胎位。

6、臍帶繞頸。孕晚期臍帶繞頸了寶貝在肚子里也不舒服，他會在肚子里動來動去，有時動的讓準媽媽渾身抽筋。

7、晚上經常起夜，尿頻。

以上幾種現象都會使孕晚期的準媽媽們影響睡覺，因此，準媽媽們在孕晚期非常辛苦，為了新生命的到了，一切都是值得。但同時孕晚期的準媽媽也不要去忍，要用科學的方法去解決，趾骨、腰疼、尾骨疼都是孕晚期久坐、長時間臥床導致，所以要適當運動，晚上對睡眠有所幫助。胎位不正和臍繞頸聽醫囑，按時定期檢查。孕晚期睡覺孕肚下墜睡覺不舒服，可以在孕肚下墊孕枕，對睡眠也有幫助。

孕婦到了孕晚期睡覺不舒服是非常常見的，因為孕晚期的孕婦肚子已經很大的，胎兒發育也逐漸成熟，胎動也比較明顯。孕婦在睡覺的時候，可能會翻來覆去找不到舒服的姿勢，或者是失眠。雖然說這是一種常見的現象，但是長此以往下來，對胎兒還是有影響的。孕晚期晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好孕婦到了孕晚期睡覺不舒服是非常常見的，因為孕晚期的孕婦肚子已經很大的，胎兒發育也逐漸成熟，胎動也比較明顯。孕婦在睡覺的時候，可能會翻來覆去找不到舒服的姿勢，或者是失眠。雖然說這是一種常見的現象，但是長此以往下來，對胎兒還是有影響的。孕晚期晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好孕晚期晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著，會對寶寶有影響嗎？孕婦經常性的晚上睡不著會引起自身內分泌失調，可能會導致孕婦長痘，皮膚變的暗啞粗糙，甚至是掉頭發。并且長時間的睡眠不規律孕婦還會長黑眼圈、眼袋、精神不濟。還有可能引起孕期便秘的發生。而孕婦睡不著也會影響到胎兒，胎兒的作息會跟隨孕婦的作息來，長時間的失眠會影響到胎兒的健康發育，并且在胎兒出生以后，作息規律也會顛倒，白天睡的多，夜晚就容易哭鬧。孕婦孕晚期晚上睡不著怎么辦？1.孕婦睡覺時往哪邊側都不舒服，可以嘗試平躺，或者是使用孕婦枕：孕婦晚上睡覺往左側或者右側都不舒服，可以嘗試著平躺著睡。雖然說孕晚期左側臥睡覺比較好，但是只要孕婦和胎兒都健康，可以根據孕婦的舒適程度來。如果孕婦平躺著比較舒服也可以平躺著，平躺時把腳墊高也可以。沒有必要必須左側臥，怎么舒服怎么睡，但是不能趴著睡。孕婦實在睡這不舒服也可以使用孕婦枕睡覺，這樣既可以墊著腰胯部，可以以夾著東西抬高腿部，使肚子沒有壓迫感。2.白天多活動，盡量少睡覺：有很多孕婦晚上睡不著的原因就是白天睡多了導致的。因為孕晚期了孕婦肚子很大，行動起來非常的累人，很容易有疲乏感，所以孕婦白天容易休息。又因為白天休息過了，晚上再睡覺就不困了，所以很難入睡。這種情況就得孕婦白天盡量少休息，這樣晚上入睡就會容易些。3.晚上睡前少喝水，減少因為尿頻而上廁所的次數：孕期孕婦會有尿頻的癥狀，而孕晚期胎兒增大再加上胎兒入盆的原因導致孕婦尿頻的癥狀加重，所以昨晚就容易起來上廁所。又因為懷孕的原因，孕婦睡覺淺眠，醒來上廁所后就容易睡不著了。所以孕婦在晚上睡前少喝水，減少因為尿頻上廁所的次數，這樣可以緩解孕婦晚上失眠的程度。4.晚上睡不著睡眠時間不足，白天可以起來遲些補眠：很多孕婦晚上睡不著，甚至到凌晨一兩點鐘還精神奕奕，但是到早上五點鐘后就開始昏昏入睡。如果是這樣的話，孕婦晚上睡不著白天可以起來遲些，并且在白天可以多睡一會，用來補充睡眠時間。

孕晚期孕婦翻來覆去睡不好是常見的現象，但是時間長了也會對胎兒造成影響的。所以孕婦可以找出導致自己睡不著的原因，然后根據原因做出對策去解決。不管孕婦是在白天睡覺還是要晚上睡覺，孕婦都一定需要足夠的睡眠時間，每天要睡夠8個小時。并且，如果孕婦晚上睡不著可以喝杯牛奶，牛奶有助眠安神的作用。

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到了孕晚期胎兒已經發育成熟，孕媽媽腹部越來越大睡覺也成了一個難題，有的肋骨疼好不容易躺下，疼的不敢翻身一個姿勢太累睡不好，好不容易睡著了腿抽筋了，折騰著又起來揉腿，一會又要上廁所......孕晚期每晚我都是這種狀態過來的。孕媽媽休息不好對胎兒有影響，孕媽媽不必擔心，胎寶寶發育成熟到了孕晚期胎兒已經發育成熟，孕媽媽腹部越來越大睡覺也成了一個難題，有的肋骨疼好不容易躺下，疼的不敢翻身一個姿勢太累睡不好，好不容易睡著了腿抽筋了，折騰著又起來揉腿，一會又要上廁所......孕晚期每晚我都是這種狀態過來的。孕媽媽休息不好對胎兒有影響，孕媽媽不必擔心，胎寶寶發育成熟孕媽媽休息不好對胎兒有影響，孕媽媽不必擔心，胎寶寶發育成熟，有影響也不大，休息不好對媽媽本身也不好，造成媽媽過度勞累。找到孕媽媽失眠的原因，采取合理方法讓失眠減少到最低。造成孕媽媽睡眠質量不好的原因有哪些？疼痛--孕晚期子宮增大，腹部壓力變大，孕媽媽出現腰疼，肋骨疼，恥骨疼，腿抽筋等各種疼痛，都是正常的，這些癥狀會導致孕媽媽不舒服造成失眠。睡眠姿勢--孕晚期腹部變大，媽媽找不到合適睡姿，翻來覆去，左右來回都感覺不舒服。緊張心態--特別是到了孕晚期，孕媽媽既盼望寶寶發動又害怕寶寶發動，完成一種緊張焦慮心態，完成失眠。夜尿次數多--腹部壓迫膀胱，使孕婦感到尿意，晚上頻繁上廁所，使孕媽媽睡不好。怎么樣提高孕媽媽的睡眠質量呢？合適的睡姿，建議孕媽媽左側睡，如果感覺不舒服可以右側睡，腹部腿部墊上枕頭，這樣減輕腹部壓力，提高睡眠質量。睡前少喝水，孕晚期尿頻是正常現象，孕媽媽唯一能做的是睡前少喝水。午休時間減短，孕媽媽如果白天睡多了，晚上也容易失眠睡不好，孕媽媽可以適當減少午休時間，晚上睡意就濃了。保持心情愉快，明白孕晚期的各種癥狀及寶寶發動的征兆，順其自然，放松心態。

以上是我的建議，希望對孕媽媽有幫助。

其實很多孕媽媽都會遇到這個問題。我自己在孕晚期時，因為體重增長太多（整個孕期長了60斤），加上寶寶比較大，晚上睡覺也是怎么躺著怎么不舒服。只要每天堅持數胎動，或者跟寶寶互動比如聊天、唱歌，寶寶能正常互動，就不會有太大問題。所以，別想太多啦，放松心態一定能生育一個健康又漂亮的寶寶。其實很多孕媽媽都會遇到這個問題。我自己在孕晚期時，因為體重增長太多（整個孕期長了60斤），加上寶寶比較大，晚上睡覺也是怎么躺著怎么不舒服。只要每天堅持數胎動，或者跟寶寶互動比如聊天、唱歌，寶寶能正常互動，就不會有太大問題。所以，別想太多啦，放松心態一定能生育一個健康又漂亮的寶寶。

其實很多孕媽媽都會遇到這個問題。

我自己在孕晚期時，因為體重增長太多（整個孕期長了60斤），加上寶寶比較大，晚上睡覺也是怎么躺著怎么不舒服。

只要每天堅持數胎動，或者跟寶寶互動比如聊天、唱歌，寶寶能正常互動，就不會有太大問題。所以，別想太多啦，放松心態一定能生育一個健康又漂亮的寶寶。

我也是翻來翻去睡不著覺，主要是手臂發麻，晚上睡著都麻醒了，有的時候還能睡著，就是半夜老是醒來，早起起來兩只雙手攥不起來拳頭，早飯拿筷子吃飯手臂都麻的厲害。我去看醫生，醫生說還正常，但是真的很難受。我也是翻來翻去睡不著覺，主要是手臂發麻，晚上睡著都麻醒了，有的時候還能睡著，就是半夜老是醒來，早起起來兩只雙手攥不起來拳頭，早飯拿筷子吃飯手臂都麻的厲害。我去看醫生，醫生說還正常，但是真的很難受。

我也是翻來翻去睡不著覺，主要是手臂發麻，晚上睡著都麻醒了，有的時候還能睡著，就是半夜老是醒來，早起起來兩只雙手攥不起來拳頭，早飯拿筷子吃飯手臂都麻的厲害。我去看醫生，醫生說還正常，但是真的很難受。

所有孕婦到了后期都是這樣的，所以沒有什么關系的，寶寶是能睡好的，你只要提供一個好的環境，好的營養狀態就行了，寶寶在肚子里，能吃能睡得茁壯成長的，所以不會因為你沒有睡好他就沒有睡好的，你盡量換著體位讓自己舒服一些，不要固定一些體位，然后按時去做好產前檢查就可以了，了解胎兒生長發育的所有孕婦到了后期都是這樣的，所以沒有什么關系的，寶寶是能睡好的，你只要提供一個好的環境，好的營養狀態就行了，寶寶在肚子里，能吃能睡得茁壯成長的，所以不會因為你沒有睡好他就沒有睡好的，你盡量換著體位讓自己舒服一些，不要固定一些體位，然后按時去做好產前檢查就可以了，了解胎兒生長發育的

所有孕婦到了后期都是這樣的，所以沒有什么關系的，寶寶是能睡好的，你只要提供一個好的環境，好的營養狀態就行了，寶寶在肚子里，能吃能睡得茁壯成長的，所以不會因為你沒有睡好他就沒有睡好的，你盡量換著體位讓自己舒服一些，不要固定一些體位，然后按時去做好產前檢查就可以了，了解胎兒生長發育的現像。

要注意羊水的多少，胎動胎心的指標。只要一切正常就可以了。雖然懷孕是母子一體的，但是也是相對獨立的，寶寶只是需要從母體吸取營養，你相對正常的生活起居就可以了，寶寶會有自己的一套作息時間的，就是你運動時他可以睡覺，你睡覺時他也可以睡覺的，就像人坐車時，長途車中，你還是會該吃的吃該睡的睡。

會有自己的作息時間安排，不會因為車是運動的沒有停過就睡不好，而且寶寶適應這種狀態很久了所以是越來越能適應的。這是一個生理現像，沒什么關系的，其實寶寶也不太舒服因為寶寶大了，手腳要伸一下也會翻來覆去的，不用擔心的這是生理現像所有孕婦胎兒都一樣，只要檢查正常就行了，這個時期很快就會過去。不會因為這樣有什么影響的。

我覺得對寶寶影響不算大，對大人影響比較大。我孕36+5左右開始感覺肚子下沉了，寶寶胎動靠下了，而且總喜歡用他下手往下探索，好像在找出生的路一樣，一不小心就戳我膀胱，弄的我晚上尿頻了，一晚上起碼起夜兩回。再就是側躺，后面都說右側躺不如左側躺，但是我覺得右邊真舒服，為了寶寶最后這一個我覺得對寶寶影響不算大，對大人影響比較大。我孕36+5左右開始感覺肚子下沉了，寶寶胎動靠下了，而且總喜歡用他下手往下探索，好像在找出生的路一樣，一不小心就戳我膀胱，弄的我晚上尿頻了，一晚上起碼起夜兩回。再就是側躺，后面都說右側躺不如左側躺，但是我覺得右邊真舒服，為了寶寶最后這一個

我覺得對寶寶影響不算大，對大人影響比較大。

我孕36+5左右開始感覺肚子下沉了，寶寶胎動靠下了，而且總喜歡用他下手往下探索，好像在找出生的路一樣，一不小心就戳我膀胱，弄的我晚上尿頻了，一晚上起碼起夜兩回。

再就是側躺，后面都說右側躺不如左側躺，但是我覺得右邊真舒服，為了寶寶最后這一個月我忍了，左側躺！90度不行，孩子小腳在左邊，我躺的重了，他就使勁的踹床板，真的痛并快樂著！

后面我用孕婦枕了，腰上靠著，肚子墊著，身體側30度左右，確實舒服了很多，我買孕婦枕早，三個月的時候就用上了那時候覺得雞肋，現在孕晚期突然明白了它的好處，軟硬適中真的太適合孕晚期的側躺了！

我覺得對寶寶影響小是感覺他隨時都可以睡覺，隨時有可能會醒，而且b超完全不影響他的長勢，最有影響的怕是孕媽了，簡直是睡不好覺就一天沒精神，昏昏沉沉下午必須加午睡。

我也是這樣，7個月了，就喜歡枕頭墊很高，一個枕頭覺得喘不過來氣。還有就是后背就墊個抱枕，側睡還稍微舒服點點，晚上翻來覆去睡不著，手機拿著不知道看啥。我也是這樣，7個月了，就喜歡枕頭墊很高，一個枕頭覺得喘不過來氣。還有就是后背就墊個抱枕，側睡還稍微舒服點點，晚上翻來覆去睡不著，手機拿著不知道看啥。

我也是這樣，7個月了，就喜歡枕頭墊很高，一個枕頭覺得喘不過來氣。還有就是后背就墊個抱枕，側睡還稍微舒服點點，晚上翻來覆去睡不著，手機拿著不知道看啥。