低血糖的癥狀，必須包里帶高熱量零食或水果糖。
我就是低血糖。前幾年不習慣包里帶零食。有時候包里裝了十天半個月餅干糖果巧克力，直到壓碎餅干，巧克力化了也不犯病。等你清理了不想帶了，第二天準保低血糖會犯。犯起來，心抖，渾身虛汗，眼前發(fā)黑乏力。當時只要是吃的都是美味，一次能吃兩餐到三餐的飯量。
可是也不能為了怕犯病，每次吃的飽飽的。其實低血糖和吃多少沒關(guān)系，你吃飽一小時它也可能突然犯病，餓的像虛脫了一樣。也有可能一天不吃，感覺餓，但不犯病就沒多大問題。
最好準備牛肉干，巧克力架，餅干感覺有癥狀的時候吃兩塊，可以有效抑制犯病。觀察周圍飯館位置，比較速食的那種。
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有些朋友經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的問題：每天下午的時候，明明還不到吃晚飯的時間，卻總是感覺餓，而且甚至會出現(xiàn)心慌、手抖、出虛汗、渾身無力的癥狀，這種情況，你很可能癥狀經(jīng)歷低血糖的問題。
在正常情況下，我們身體內(nèi)的血糖代謝嚴格地維持著平衡，血糖不能太高，太高了屬于糖尿病問題，血糖也不能過低，血糖過低了同樣會引起巨大的健康風險。通常情況下，對于非糖尿病的成年人，血糖低于2.8mmol/L，已有糖尿病的情況，血糖低于4.0mmol/L，就屬于低血糖的情況了。很多朋友知道高血糖長期不控制會帶來身體危害，但其實低血糖帶來的急性健康風險則更大，輕度的低血糖可能會引起心慌、四肢震顫、乏力、出虛汗等癥狀，但如果低血糖得不到糾正，持續(xù)發(fā)生低血糖超過6個小時，就會對大腦形成不可逆的損傷，而對于有心血管疾病風險的朋友來說，低血糖引起交感神經(jīng)興奮，會使心跳加速，也有引發(fā)急性心腦血管疾病的風險，因此，如果出現(xiàn)低血糖問題，一定要盡快的給予糾正，而如果低血糖問題經(jīng)常出現(xiàn)，更是要積極的查找病因，改善和控制好低血糖風險。
先來說下如何改善低血糖的問題，當出現(xiàn)低血糖癥狀時，一定要為身體及時的補充糖分來糾正低血糖癥狀，最好的方式是口服葡萄糖，準備15g左右的葡萄糖，溶解在一杯水中，迅速飲下，有助于迅速緩解低血糖癥狀，而如果身邊沒有葡萄糖的朋友，喝點果汁或者其他含糖飲料，吃點糖塊，甚至于吃點碳水化合物的饅頭等，都是有助于緩解低血糖問題，如果通過及時的補充糖分，低血糖癥狀仍然存在，一定也不要耽擱，應(yīng)該及時的就醫(yī)，通過檢查、輸液等診療手段，來改善低血糖問題。
為什么會出現(xiàn)低血糖問題，又如何預(yù)防低血糖問題呢？簡單來為大家介紹一下，之所以會出現(xiàn)低血糖問題，總的來說還是因為我們的身體對于血糖的代謝機能出現(xiàn)了紊亂，出現(xiàn)這種紊亂導致低血糖的原因有很多，就不一一列舉的，簡單介紹兩種最可能的情況，比如有一些糖尿病前期或糖尿病初期的患者，其胰島細胞功能尚未喪失，當出現(xiàn)餐后血糖超標的問題時，胰島細胞會代償性分泌大量的胰島素來加強血糖代謝，大量的胰島素會迅速分解血糖，導致血糖降低，如果肝糖元的輸出來不及補充血糖，就會出現(xiàn)餐后低血糖的問題，這種情況往往出現(xiàn)在餐后2小時左右，值得格外注意；還有一些已有糖尿病問題的朋友，在降糖藥物的應(yīng)用方面，沒有掌握好合理用藥，服用藥物過量同樣也可能會導致低血糖問題的發(fā)生；再比如還有一些愛美的朋友們，想節(jié)食減肥，過度節(jié)食導致體內(nèi)的能量供應(yīng)不足，甚至肝臟儲藏的肝糖元也已經(jīng)消耗殆盡，如果此時身體得不到合理的糖分能量補充，同樣也會有低血糖的問題出現(xiàn)。當然，出現(xiàn)低血糖的原因，并不僅僅局限于上述的兩個例子，還有一些疾病因素、身體因素等各種可能性會引起低血糖風險，具體原因，還是要結(jié)合具體個體情況來具體診斷分析。
對于如何預(yù)防低血糖，如果是以前沒有檢查過血糖的朋友，如果出現(xiàn)低血糖癥狀，不妨去好好的查下血糖水平，在出現(xiàn)癥狀時，血糖是不是偏低，無低血糖癥狀時空腹血糖和餐后2小時血糖有沒有偏高或者超標，血糖代謝的紊亂往往不是單向的，很多時候是因為血糖升高，才引起的身體代償性出現(xiàn)低血糖的問題，如果發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)出現(xiàn)問題的情況不管是新診斷糖尿病，還是糖尿病前期的情況，都要更多的注意飲食的控制和低血糖的預(yù)防，合理安排飲食和活動，盡量減少低血糖的發(fā)生風險。
對于已有糖尿病問題的朋友，在用藥方面，一定要結(jié)合自身情況，不要亂用藥，更不要亂加藥，保證用藥的合理安全，也是預(yù)防低血糖發(fā)生的重要方面，除此之外，對于本來就有低血糖風險的朋友，在運動時一定也要注意，盡量避免空腹運動，有餐后低血糖問題的糖尿病人，也要注意不要正好在低血糖發(fā)生時間段進行運動，糖尿病人戶外運動鍛煉時，也建議隨身攜帶糖果，一旦出現(xiàn)低血糖，也能夠及時的進行糾正和改善。
最后還是要強調(diào)一些減肥的朋友們，一定要注意健康合理的減肥，過度的節(jié)食，不但會造成低血糖風險，還會造成身體各方面的營養(yǎng)不足，甘油三酯升高，貧血等各種健康問題的出現(xiàn)，如果減肥是為了美和健康，但由于急于求成過度節(jié)食，而損害了健康，又何談美和健康呢？合理飲食，加強運動，調(diào)理好身體的能量平衡，通過健康的方式，循序漸進的減脂減肥，才是真正的健康減肥方式。
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低血糖，吃點東西就好了！
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我是杜大夫，歡迎關(guān)注，有問必答。
典型低血糖癥狀，饑餓，手抖，心慌，出汗，嚴重的低血糖甚至導致昏迷，危機生命！不知您是否有糖尿病，糖尿病患者本身胰島功能減退，血糖容易高也容易低，尤其是當生活不規(guī)律或者治療方案不合適時，更會頻發(fā)，這就需要去找內(nèi)分泌科大夫調(diào)整治療方案了。如果不是糖尿病，這樣經(jīng)常有低血糖癥狀的話，如果方便迅速監(jiān)測一下指尖血糖，進食高糖食品糾正低血糖，然后及時就醫(yī)尋找病因。
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應(yīng)該是低血糖，去醫(yī)院檢查一下，確認一下，平時可以隨身攜帶幾塊糖！出現(xiàn)癥狀及時補充糖分！
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，每天分享一點減肥知識。
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心氣差了，血糖低了，的吃一點糧食吧。
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吃東西即可
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這樣的情況就是低血糖了，我也有類似情況發(fā)生，一但發(fā)生這種情況我就會喝甜度高的飲料，因為它比吃東西，吃糖塊來得快，所以感覺不是很好時，一定要有所準備。
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我餓了就急眼！逮啥吃啥。吃不到就發(fā)火！關(guān)鍵是餓的心慌！難受??！