懷孕后吃鵝蛋好處有很多，我懷大寶和二寶的時候都吃了鵝蛋，生下來倆大胖子子，別提多白凈了。懷孕幾個月能吃鵝蛋？懷孕后一般建議從5個月以后開始吃，每周3~4個，清水煮營養價值更高。鵝蛋要買新鮮的，最好是自家養的，鵝蛋味道略腥，可以蘸白糖吃，但是也不要放太多白糖，避免糖分過多引起妊娠糖懷孕后吃鵝蛋好處有很多，我懷大寶和二寶的時候都吃了鵝蛋，生下來倆大胖子子，別提多白凈了。懷孕幾個月能吃鵝蛋？懷孕后一般建議從5個月以后開始吃，每周3~4個，清水煮營養價值更高。鵝蛋要買新鮮的，最好是自家養的，鵝蛋味道略腥，可以蘸白糖吃，但是也不要放太多白糖，避免糖分過多引起妊娠糖
懷孕后吃鵝蛋好處有很多，我懷大寶和二寶的時候都吃了鵝蛋，生下來倆大胖子子，別提多白凈了。
懷孕幾個月能吃鵝蛋？
懷孕后一般建議從5個月以后開始吃，每周3~4個，清水煮營養價值更高。鵝蛋要買新鮮的，最好是自家養的，鵝蛋味道略腥，可以蘸白糖吃，但是也不要放太多白糖，避免糖分過多引起妊娠糖尿病。
懷孕吃鵝蛋有什么好處？
鵝蛋含有多種蛋白質，屬于完全蛋白，極易被身體吸收。而且鵝蛋中的卵黃磷脂，能增強記憶力。除此以外還有多種礦物質，鈣、鐵、磷、鋅、銅等，這些都是孕期所必需的，可以提高孕媽的免疫力，而且能幫助胎兒發育。
孕期吃鵝蛋去胎毒也是聽老人說的，其實中醫并沒有“胎毒”一說，但是吃鵝蛋能祛除體內濕氣是真的，尤其是孕期吃了一些辛辣、刺激性食物，可以吃鵝蛋將濕氣排出。
總之，孕期可以吃鵝蛋，而且有很多好處，不過也要注意食用量。可以跟雞蛋交叉吃，保持營養均衡。
在民間流傳的這樣一種說法就是，孕晚期吃鵝蛋可以去除胎毒，預防寶寶出現瘡癤、疥癬、痘疹、濕疹等，還可以快速消除寶寶黃疸，但是專家指出，鵝蛋去胎毒這一說法并沒有科學依據。我因為在北方，這里沒有鵝蛋，所以我整個孕期都沒有吃過鵝蛋，也沒有去除過胎毒，如喝菊花茶、綠豆水等，但是寶寶出生后從在民間流傳的這樣一種說法就是，孕晚期吃鵝蛋可以去除胎毒，預防寶寶出現瘡癤、疥癬、痘疹、濕疹等，還可以快速消除寶寶黃疸，但是專家指出，鵝蛋去胎毒這一說法并沒有科學依據。我因為在北方，這里沒有鵝蛋，所以我整個孕期都沒有吃過鵝蛋，也沒有去除過胎毒，如喝菊花茶、綠豆水等，但是寶寶出生后從醫學上認為胎兒有胎毒的原因是孕產婦恣食辛熱、肥甘厚味或生活調攝失宜所致。
所以孕婦吃不吃鵝蛋，對去除胎毒沒有影響，但是孕婦吃鵝蛋好處多多，孕婦吃鵝蛋的好處：
- 鵝蛋是極好蛋白質的來源，蛋白質是人體結構的主要成分在身體中的含量僅次于水。所以胎兒的發育需要大量的優質蛋白質；
- 鵝蛋中含有豐富的卵磷脂、DHA、ARA等，主要存在于大腦的磷脂中，如果攝入不足，胎兒的大腦發育過程就會延誤或受阻。DHA是維持、提高，改善大腦機能不可缺少的物質。由于人體不能自身合成DHA，所以必須通過食物供給；
- 鵝蛋中含有豐富的鈣、鐵，可以預防孕媽媽缺鐵性貧血。
- 鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
所以孕媽媽整個孕期都可以吃鵝蛋，但是每個月不超過10個為宜。
懷孕幾個月能吃鵝蛋？有什么好處？孕婦從懷孕四五個月開始就可以吃了，不僅可以促進胎兒神經系統的發育，同時在孕晚期吃鵝蛋，更有助于去除胎毒。鵝蛋中含有豐富的營養成分，比如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等，也更有有利于孕媽更好的吸收。吃鵝蛋有哪些好處可以祛除胎毒:尤其是孕晚期吃鵝蛋，胎兒懷孕幾個月能吃鵝蛋？有什么好處？孕婦從懷孕四五個月開始就可以吃了，不僅可以促進胎兒神經系統的發育，同時在孕晚期吃鵝蛋，更有助于去除胎毒。鵝蛋中含有豐富的營養成分，比如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等，也更有有利于孕媽更好的吸收。吃鵝蛋有哪些好處可以祛除胎毒:尤其是孕晚期吃鵝蛋，胎兒可以祛除胎毒:尤其是孕晚期吃鵝蛋，胎兒出生后不容易得皮膚病，并且皮膚也比較好。
吃鵝蛋要注意哪些
- 鵝蛋不可以過量食用，建議一周吃一次，一次1-2個，吃太多會給腸胃造成負擔，引起不適。
- 鵝蛋不可與雞蛋同時食用，否則會適得其反。
- 如果孕婦有感冒或者低熱不退的情況，是不適合吃鵝蛋的。
- 如果孕媽不喜歡吃水煮鵝蛋，可以把鵝蛋打散，加些鹽、水、蔥花，蒸著吃，營養成分也不會流失。
總之，孕媽在整個孕期一定要保持心情愉快，可以多聽一些舒緩的音樂，有利于寶寶的健康生長，平時要注意多吃新鮮的蔬菜水果，飲食均衡，并且要按時產檢，及時了解寶寶的發育情況。
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門診中聽到不少孕婦說，吃鵝蛋能讓新生兒可以變白，生出來白白嫩嫩的，可以去胎毒。不禁去想，孕期可以吃鵝蛋嗎？吃鵝蛋有什么好處呢？一.孕期可以吃鵝蛋嗎？幾個月開始吃比較好呢？孕婦是可以吃鵝蛋的。鵝蛋的所含有的蛋白質多，并且所含有的必須氨基酸的占比高，鵝蛋中的氨基酸成分與人體需要的氨基門診中聽到不少孕婦說，吃鵝蛋能讓新生兒可以變白，生出來白白嫩嫩的，可以去胎毒。不禁去想，孕期可以吃鵝蛋嗎？吃鵝蛋有什么好處呢？一.孕期可以吃鵝蛋嗎？幾個月開始吃比較好呢？孕婦是可以吃鵝蛋的。鵝蛋的所含有的蛋白質多，并且所含有的必須氨基酸的占比高，鵝蛋中的氨基酸成分與人體需要的氨基
- 門診中聽到不少孕婦說，吃鵝蛋能讓新生兒可以變白，生出來白白嫩嫩的，可以去胎毒。不禁去想，孕期可以吃鵝蛋嗎？吃鵝蛋有什么好處呢？
一.孕期可以吃鵝蛋嗎？幾個月開始吃比較好呢？
孕婦是可以吃鵝蛋的。鵝蛋的所含有的蛋白質多，并且所含有的必須氨基酸的占比高，鵝蛋中的氨基酸成分與人體需要的氨基酸成分相近，被人體消化吸收后利用率高。
孕婦在懷孕后隨著孕周增加，所需要的營養物質也增加，孕婦在懷孕20周以后，胎兒體重會有一個快速上升期，并且孕婦此時消化功能處于仍處于容易消化期，此時開始吃鵝蛋效果好。
二.孕婦吃鵝蛋有何作用呢？
1.補充人體所需的蛋白質
因鵝蛋中含有卵磷脂物質，可以促進消化功能，對于蛋白質轉化為氨基酸有效果。鵝蛋中含有蛋白質較多，每100g鵝蛋中含有約11g的蛋白質，而孕婦對于蛋白質需求量增加，懷孕14周的孕婦所需要的蛋白質為每日14g，也就是說每天吃兩個鴨蛋就可以滿足人體蛋白質需求。
2.補充微量元素：
鵝蛋中所含有的微量元素的量較高，主要含有鈣鐵鋅硒，每100g的鵝蛋中含有鐵4mg，鋅1.5mg，鈣34mg，硒0.27mg。孕婦對于微量元素需求量增加，吃鵝蛋有利于補充微量元素。
3.含有維生素A：
每100g的鵝蛋中含有維生素A約190ug，維生素A是視網膜桿狀細胞的感光物質的成分，有利于新生兒視力能力提升。
三.吃鵝蛋可以讓新生兒變白嗎？
很多人認為吃鵝蛋可以讓新生兒變白，這種說法并無科學依據，吃鵝蛋變白說法并沒有得到專業人士認可。
比如很多人認為吃鵝蛋可以去胎毒，新生兒出生后就會變白，這種說法也沒有科學依據，新生兒通常有生理性黃疸，即使孕期吃鵝蛋，新生兒也同樣會出現，與吃鵝蛋無關。
我有兩個小姐妹，其中一個懷孕的時候，天天被婆婆逼著吃鵝蛋，農村老人都說孕婦吃鵝蛋可以去胎毒。這個餐餐頓頓都必吃鵝蛋的小姐妹，因為頭胎沒經驗，心想自己的婆婆總不會害了自己。一心想著，好東西該多給一點給寶寶。結果到了生的那天，她因為體重太胖，難產了三天三夜生不下來。最后胎兒宮內缺氧，我有兩個小姐妹，其中一個懷孕的時候，天天被婆婆逼著吃鵝蛋，農村老人都說孕婦吃鵝蛋可以去胎毒。這個餐餐頓頓都必吃鵝蛋的小姐妹，因為頭胎沒經驗，心想自己的婆婆總不會害了自己。一心想著，好東西該多給一點給寶寶。結果到了生的那天，她因為體重太胖，難產了三天三夜生不下來。最后胎兒宮內缺氧，
我有兩個小姐妹，其中一個懷孕的時候，天天被婆婆逼著吃鵝蛋，農村老人都說孕婦吃鵝蛋可以去胎毒。
這個餐餐頓頓都必吃鵝蛋的小姐妹，因為頭胎沒經驗，心想自己的婆婆總不會害了自己。
一心想著，好東西該多給一點給寶寶。
結果到了生的那天，她因為體重太胖，難產了三天三夜生不下來。
最后胎兒宮內缺氧，好在醫生當機立斷，給她剖了出來。
最后孩子出來的時候，全身發紫。
醫生說再晚一刻就沒救了，還問產婦，怎么把自己喂那么胖。
我那姐妹又委屈又心驚，鵝蛋是婆婆逼著吃的，以為多吃一些有好處，誰知道吃太多，體重蹭蹭蹭往上漲。
到了第二胎的時候，她說打死都不再吃鵝蛋了。
另外一個小姐妹，她自己本身也是醫生，不過是外科醫生，不是婦產科的。
但是醫學知識比我們普通人多很多，可是，即便如此，她的婆婆也是逼迫她每天吃鵝蛋。
我的小姐妹和婆婆擺事實，講道理，
她的婆婆就算不聽，還說自己服侍過好幾位親戚的產婦，人人都吃得鵝蛋，小姐妹怎么就吃不得？
問我的小姐妹，是不是嫌棄她是個老太婆，看不起她。
哎，孕期本來就辛苦，還得應付這種婆婆也是醉了。
但是，我那小姐妹沒有妥協，她說自己的孩子，自己知道怎么做。
她每天照常去醫院上班，醫生就算想請假也難，畢竟工作性質不同。
雖然婆家人老是埋怨她，可是她堅持自己的看法。
絕不多吃，每餐吃飽就好，加上每天適當運動，不偏食。
生產的那天，從發作到順產生出來孩子，才30分鐘。
孩子評分滿分，白白凈凈的，特別可愛。
所以，我要奉勸各位孕媽，不管是什么東西，再好也不能多吃。
而且鵝蛋去胎毒簡直就是莫名其妙。
中國營養學會推薦，對于一般健康成年男人每天吃65克蛋白質，女人每天吃55克蛋白質，
也可以按一公斤體重0.8-1克蛋白質，來大致估算自己一天需要多少蛋白質。
正常一個人不要超過吃2個雞蛋，而鵝蛋那么大一顆，最好不要超過1顆。
蛋類是主要成分都是一樣的，你吃了1個鵝蛋，就不要再吃其他蛋類了。
物極必反，吃多了可沒好處。
不知從何時開始流行懷孕到了中晚期要開始吃鵝蛋，我就曾遇到過孕婦每天都要吃一個鵝蛋，也不管對鵝蛋是否還有胃口，像按時吃藥一樣的吃。 從營養的角度來講，鵝蛋和雞蛋鴨蛋等禽蛋類似，是優質蛋白質來源，也是膽堿、卵磷脂等對寶寶生長發育特別有益的營養的來源。 孕期吃鵝蛋很明顯的好處就是攝入這不知從何時開始流行懷孕到了中晚期要開始吃鵝蛋，我就曾遇到過孕婦每天都要吃一個鵝蛋，也不管對鵝蛋是否還有胃口，像按時吃藥一樣的吃。 從營養的角度來講，鵝蛋和雞蛋鴨蛋等禽蛋類似，是優質蛋白質來源，也是膽堿、卵磷脂等對寶寶生長發育特別有益的營養的來源。 孕期吃鵝蛋很明顯的好處就是攝入這從營養的角度來講，鵝蛋和雞蛋鴨蛋等禽蛋類似，是優質蛋白質來源，也是膽堿、卵磷脂等對寶寶生長發育特別有益的營養的來源。 孕期吃鵝蛋很明顯的好處就是攝入這些營養，為寶寶生長發育和寶媽健康提供營養，孕婦適量吃一些鵝蛋使飲食更多樣化。因為禽蛋營養類似，但細比較起來也各有突出特點，比如鵝蛋中鐵和硒都有雞蛋兩倍那么多，鵝蛋蛋黃較大，脂肪幾乎都在蛋黃中，100克鵝蛋的脂肪15.6克，約是雞蛋脂肪的二倍。一個鵝蛋150克左右，差不多是3個雞蛋的重量，脂肪也有二十多克，如果體重增長過快的孕媽媽每天吃一個鵝蛋，可能有點吃不消了。孕婦吃鵝蛋如果吃的慣（很多人覺得鵝蛋腥味更重）從營養的角度推薦吃，食物多樣，營養均衡，但不必那么刻意按時按點的吃，并不需要太神話一個食物。可以和雞蛋換著吃，一次最好別超過一個，一周吃兩三個就好。
作者:王晶 注冊營養師 中國營養學會會員 國家三級公共營養師 歡迎關注營養百事通，獲得更多靠譜科普！
鵝蛋屬于水禽蛋，含有豐富的優質蛋白質、脂肪酸和各種微量元素，比如鈣、鐵、鋅、維生素A等，食用后可以補充身體各種營養元素，有利于胎兒健康發育和孕婦身體健康。尤其是在煮熟的情況下蛋白質發生變性，更有利于人體消化和吸收，非常適合孕期的媽媽食用，推薦的食用方法是直接煮熟或者做水蒸蛋吃。而鵝蛋屬于水禽蛋，含有豐富的優質蛋白質、脂肪酸和各種微量元素，比如鈣、鐵、鋅、維生素A等，食用后可以補充身體各種營養元素，有利于胎兒健康發育和孕婦身體健康。尤其是在煮熟的情況下蛋白質發生變性，更有利于人體消化和吸收，非常適合孕期的媽媽食用，推薦的食用方法是直接煮熟或者做水蒸蛋吃。而
鵝蛋屬于水禽蛋，含有豐富的優質蛋白質、脂肪酸和各種微量元素，比如鈣、鐵、鋅、維生素A等，食用后可以補充身體各種營養元素，有利于胎兒健康發育和孕婦身體健康。尤其是在煮熟的情況下蛋白質發生變性，更有利于人體消化和吸收，非常適合孕期的媽媽食用，推薦的食用方法是直接煮熟或者做水蒸蛋吃。而且孕婦在整個懷孕期間隨時都可以吃，鵝蛋營養價值比雞蛋要高很多。
因為我們老家是農村的，記得當時懷孕的時候，每次回老家探親，家里的親戚都會把自家養的鵝蛋和土雞蛋攢一些給我捎回來吃，但是由于我孕期反應較大，對氣味特別敏感，每次一聞到鵝蛋的味就感覺特別的腥，吃后總是干嘔、惡心，不管是蒸著還是煮著根本沒法吃，所以就沒怎么吃過，所以這個也看寶媽個人身體情況。
鵝蛋屬于蛋類，要知道蛋類的營養都是非常豐富的，屬于高蛋白質類的食物。胎兒在的生長發育過程中對蛋白質的需求量非常大，因為這個階段的胎兒，生長發育中的絕大多數營養都要通過蛋白質來進行轉化，所以說及時補充蛋類食物，對胎兒的生長發育是多么的重要了。要知道蛋類儲存周期也比較長，食用起來也比鵝蛋屬于蛋類，要知道蛋類的營養都是非常豐富的，屬于高蛋白質類的食物。胎兒在的生長發育過程中對蛋白質的需求量非常大，因為這個階段的胎兒，生長發育中的絕大多數營養都要通過蛋白質來進行轉化，所以說及時補充蛋類食物，對胎兒的生長發育是多么的重要了。要知道蛋類儲存周期也比較長，食用起來也比
鵝蛋屬于蛋類，要知道蛋類的營養都是非常豐富的，屬于高蛋白質類的食物。
胎兒在的生長發育過程中對蛋白質的需求量非常大，因為這個階段的胎兒，生長發育中的絕大多數營養都要通過蛋白質來進行轉化，所以說及時補充蛋類食物，對胎兒的生長發育是多么的重要了。
要知道蛋類儲存周期也比較長，食用起來也比較方便，口感也好，是補充蛋白質的優質食物之一。
懷孕幾個月能吃鵝蛋？
目前，一般情況下，女性在懷孕的任何時間里，都是可以適量地吃一些鵝蛋。
由于鵝蛋的營養價值非常豐富，尤其是富含大量人體容易消化吸收的優質蛋白，還含有豐富的礦物質、卵磷脂、脂肪酸、氨基酸、維生素、鈣、鐵、鉀、鎂、磷等營養物質，很適合孕婦食用。
女性在懷孕期，飲食要做到多種多樣，營養搭配的均衡，保證優質蛋白，如肉、蛋、奶的攝入量，其次要保證新鮮蔬菜、水果的攝入量，盡量吃應季的新鮮水果，不要吃生冷、甜度特別大的水果，可以少食多餐。
這時候適當的多吃一點像鵝蛋，瘦肉，牛奶等高蛋白食物，可以增加機體免疫力，還要多曬太陽，補充鈣質。
吃鵝蛋有哪些好處？
下面給大家詳細總結，懷孕吃鵝蛋的三個好處：
第一、益智，促發育。
有利于對胎兒的生長發育，鵝蛋中含有的卵磷脂成分，特別有利于胎兒腦部神經的發育，對胎兒的智力發育有積極的促進作用，可以在一定程度上提高寶寶記憶力。
除此之外，鵝蛋也能增強孕婦們的記憶力，尤其在懷孕的初期，孕婦心情比較煩躁、記憶力容易減退，這時候吃一些鵝蛋，能夠很好的增強記憶力，使孕婦清腦益智。
第二、富含多種營養成分。
多吃鵝蛋，能夠補充體內所需的營養成分，一般情況下，鵝蛋中含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素以及其他營養成分，對孕婦與胎兒的健康都是有幫助的。
第三、祛寒、解胎毒。
鵝蛋有很好的補中益氣作用，孕婦多吃鵝蛋可以有效地防止寒氣的侵襲。
中醫古籍上說，吃鵝蛋可以解胎毒，這里就不加詳細去解釋，目前沒有科學的臨床依據，有待未來進一步的補充。
總之，吃鵝蛋的好處還是比較多的，偷偷地告訴你，我自己在懷孕期間也是吃了很多鵝蛋，總體感覺還是不錯的。
最后還要友情提醒，孕婦們不要偏食、挑食，鵝蛋雖然好，但是每個人的消化能力不同，建議每天吃不超過2個以上的鵝蛋，盡量避免過量食用，以免對胃腸功能和消化吸收不利。
孕婦在整個孕期內都可以吃鵝蛋，鵝蛋中含有非常豐富的蛋白質，可以有效為孕婦提供營養支持。而且鵝蛋中的卵磷脂也較為豐富，可以促進胎兒大腦發育。一般來說，每天吃鵝蛋的量在兩個左右最為合適，不需要過多攝入。孕婦在整個孕期內都可以吃鵝蛋，鵝蛋中含有非常豐富的蛋白質，可以有效為孕婦提供營養支持。而且鵝蛋中的卵磷脂也較為豐富，可以促進胎兒大腦發育。一般來說，每天吃鵝蛋的量在兩個左右最為合適，不需要過多攝入。
孕婦在整個孕期內都可以吃鵝蛋，鵝蛋中含有非常豐富的蛋白質，可以有效為孕婦提供營養支持。而且鵝蛋中的卵磷脂也較為豐富，可以促進胎兒大腦發育。一般來說，每天吃鵝蛋的量在兩個左右最為合適，不需要過多攝入。
第一次聽說孕婦吃鵝蛋，居然是說吃鵝蛋能排出胎毒。暈倒，排毒都排到胎里去，哪有這么多的毒呢？鵝蛋作為禽蛋，確實也算是優質蛋白質來源，如果說吃雞蛋有什么好處，那么鵝蛋也頂多這樣，不會再有其他的作用的。這個好處無非就是營養比較全面，蛋白質的氨基酸組成跟人體相似度高，不會有多余的氨基酸用第一次聽說孕婦吃鵝蛋，居然是說吃鵝蛋能排出胎毒。暈倒，排毒都排到胎里去，哪有這么多的毒呢？鵝蛋作為禽蛋，確實也算是優質蛋白質來源，如果說吃雞蛋有什么好處，那么鵝蛋也頂多這樣，不會再有其他的作用的。這個好處無非就是營養比較全面，蛋白質的氨基酸組成跟人體相似度高，不會有多余的氨基酸用
第一次聽說孕婦吃鵝蛋，居然是說吃鵝蛋能排出胎毒。暈倒，排毒都排到胎里去，哪有這么多的毒呢？
鵝蛋作為禽蛋，確實也算是優質蛋白質來源，如果說吃雞蛋有什么好處，那么鵝蛋也頂多這樣，不會再有其他的作用的。
這個好處無非就是營養比較全面，蛋白質的氨基酸組成跟人體相似度高，不會有多余的氨基酸用不到，只能代謝掉去提供能量；還有磷脂和多不飽和脂肪酸，有利于胎兒的發育。止于礦物質和微量元素的含量，這個因為飼料的關系，個體之間差距比較大，不好說鵝蛋一定比寄單號好。孕婦吃鵝蛋的好處止于這些，不會有額外的了。
當然，個人感覺，不僅鵝蛋不具備特殊功能，對于可食性方面，反而不如雞蛋。比如說鵝蛋只是個頭大，勝在稀罕，但煮熟后硬度高，吃起來不如雞蛋細膩，還有較重的腥味，一般來說，寧吃雞蛋不吃鵝蛋。
趙偉，注冊營養師，歡迎關注。