在懷孕期間，孕媽媽體內(nèi)的雌激素水平會(huì)直線上升，孕媽咪的身體會(huì)受到體內(nèi)激素的影響，導(dǎo)致體內(nèi)的游離皮質(zhì)醇含量增多，游離皮質(zhì)醇一多了，就會(huì)影響到皮膚里面彈性纖維的彈性，皮膚彈性下降了，再加上胎寶寶在媽媽肚子里的生長(zhǎng)發(fā)育，孕媽媽腹部的皮膚拉伸，一旦超過了彈力纖維所能承受的限度，彈力纖維就會(huì)發(fā)生損傷或者斷裂，在皮膚上就會(huì)形成一條條或紫或紅的條紋，在生完孩子后，萎縮成為亮白色的條紋，可能會(huì)伴隨媽媽一生。還有的孕媽媽孕期之所以不長(zhǎng)妊娠紋是因?yàn)樗齻儜言星熬捅容^注重鍛煉，皮膚的彈性好，有的媽媽們懷孕前還會(huì)用冷熱水交替著沐浴，再加上懷孕以后也不會(huì)大吃大補(bǔ)，她們比較注重維生素和膠原蛋白的補(bǔ)充，限制甜食還有高脂肪類食物的量，不讓自己的皮膚在懷孕后快速的膨脹，妊娠紋自然就不會(huì)找上這一類孕媽媽了。除此之外，懷孕后的預(yù)防工作也是很重要的，要想漂亮就不能怕麻煩，懷孕3個(gè)月后就可以使用預(yù)防妊娠紋的東西了，比如孕婦橄欖油這樣的，每天在容易長(zhǎng)妊娠紋的地方，像是腹部以及腹部周圍的這些地方，臀部、胸部、大腿、腰部等都是容易長(zhǎng)妊娠紋的“重災(zāi)區(qū)”，每天涂抹孕婦專用的橄欖油并按摩，也會(huì)增加孕媽媽皮膚的彈性，但不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，持之以恒，效果還是不錯(cuò)的。總之，有的孕媽媽不長(zhǎng)妊娠紋是由于遺傳因素，想要預(yù)防妊娠紋，如果不太確定自己的體質(zhì)就一定不要抱有僥幸心理，管住嘴，細(xì)心呵護(hù)自己的皮膚才是最主要的。

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*遺傳原因*體重控制得好*經(jīng)常運(yùn)動(dòng)總之，孕期要想控制妊娠紋的出現(xiàn)，就要管住嘴、邁開腿。

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持續(xù)運(yùn)動(dòng)。在孕期有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的孕媽，身體的皮膚彈性也會(huì)更好一些，一般不容易有妊娠紋。建議孕媽每天都要堅(jiān)持鍛煉身體，比如散步、孕期瑜伽等，按照自己的身體狀況來規(guī)劃要鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。飲食規(guī)律。就像上文中我的閨蜜，得知自己懷孕后胡吃海塞，這樣容易導(dǎo)致體重增長(zhǎng)明顯，而且有些孕媽不僅吃的多，還吃的很營(yíng)養(yǎng)，各種補(bǔ)湯各種蛋白質(zhì)，其實(shí)在孕期的飲食盡量多樣化，這樣有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，而且不容易長(zhǎng)妊娠紋。體質(zhì)因素。這里說的體質(zhì)是說遺傳的原因，我的媽媽和姐姐都沒有妊娠紋，也許就是這樣的體質(zhì)遺傳因素，到了我這里也沒有妊娠紋。多平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者，高級(jí)育嬰師，一位兒童心理學(xué)專業(yè)的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、喂養(yǎng)與護(hù)理知識(shí)分享！希望這篇文章對(duì)您有所幫助！

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懷大寶的時(shí)候，恰好遇到親戚家的妹妹和我一樣的預(yù)產(chǎn)期，平時(shí)我們經(jīng)常交流懷孕經(jīng)驗(yàn)。臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，她肚子上布滿了紅色的妊娠紋，而我肚子上白白凈凈、光溜溜。她經(jīng)常問我：同樣是懷孕，為啥你不長(zhǎng)妊娠紋？

為什么我不長(zhǎng)妊娠紋？

妊娠紋的產(chǎn)生是由于皮膚過度膨脹，超過皮膚承受能力，皮膚纖維就會(huì)被拉扯斷裂，從而出現(xiàn)紅色或者紫紅色的條紋，后期可能會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為銀白色。

一個(gè)人長(zhǎng)不長(zhǎng)妊娠紋，就看懷孕期間你皮膚的膨脹程度是不是超過了皮膚自身的承受能力。如果沒有，恭喜你，孕期你不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋；如果超過，那么你身上就會(huì)留下伴隨終身的妊娠紋。

懷孕時(shí)間，我不長(zhǎng)妊娠紋，主要原因在體重控制和飲食搭配，整個(gè)孕期我長(zhǎng)了24斤，平時(shí)飲食較清淡，每周會(huì)吃一兩次自己做的皮肉凍，加上孕期每天堅(jiān)持跑步，整個(gè)皮膚狀態(tài)比較好，所以不會(huì)有妊娠紋。

如何避免妊娠紋的產(chǎn)生？

要想孕期不想妊娠紋，孕媽可以試試這些做法：

1. 孕前堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能給皮膚打下良好基礎(chǔ)；
2. 孕期注意體重控制，能從根本上避免肚子增長(zhǎng)速度過快，減少或者避免妊娠紋的產(chǎn)生；
3. 注意飲食均衡，孕期飲食盡量保證清淡、均衡，多吃一些水果蔬菜，還可以每周吃一次肉皮凍等富含豐富膠原蛋白的食物；
4. 可以選擇質(zhì)量有保證的橄欖油，每天按摩腹部等容易出現(xiàn)妊娠紋的部位；
5. 如果你的肚子增長(zhǎng)過快，可以試試使用托腹帶，避免腹部皮膚的過度拉伸。

我是欣然育兒，多平臺(tái)原創(chuàng)育兒作者。每日與您分享優(yōu)質(zhì)孕產(chǎn)育兒知識(shí)，歡迎關(guān)注，更多精彩等你來

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女性在懷孕期間,由于腹部隆起,皮膚的彈力纖維受到不同程度的損傷,腹壁會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同的波浪式花紋,成為妊娠紋,這個(gè)妊娠紋也不是所有的人都會(huì)染上的一個(gè)情況，我很慶幸，懷前兩個(gè)小孩時(shí)的體重控制得好，腹部隆起也不算很大，也是沒有妊娠紋的。當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)妊娠紋的情況，可以選擇適當(dāng)?shù)耐恳恍╅蠙煊突蛑辽侔茨λ鹊榷际强梢院芎玫木徑馊焉锛y的情況，還可以每天在睡覺之前在自己出現(xiàn)妊娠紋的地方，使用一些乳液進(jìn)行涂抹，按照從上到下的方法，慢慢的進(jìn)行按摩。每天都去堅(jiān)持，一段時(shí)間之后也是可以很好的緩解妊娠紋的情況。準(zhǔn)媽媽在做好自己的護(hù)膚工作的同時(shí)，也是要注意寶寶的健康的，有的化妝品可能對(duì)寶寶的健康有影響，這個(gè)需要注意的。 也可以產(chǎn)后三個(gè)月進(jìn)行妊娠紋的消除，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是消除它的最好時(shí)間，建議多做一些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，用熱毛巾進(jìn)行熱敷。

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為什么有些孕婦沒有妊娠紋？妊娠紋的不同可以分辨出一胎還是二胎，那個(gè)時(shí)候?qū)θ焉锛y的印象僅限于這些。在婦產(chǎn)科的時(shí)候看到過很多的妊娠紋，有的嚴(yán)重，有的輕微，這也是我的一個(gè)疑惑，為什么不同的孕婦妊娠紋程度都不一樣，甚至于有的孕婦根本沒有妊娠紋，這個(gè)真是太棒了。為什么有的孕婦妊娠紋不明顯，有的特別嚴(yán)重？第一個(gè)原因就是個(gè)體差異，也就體質(zhì)差別。有的孕婦的皮膚彈性比較好，舉個(gè)例子就是變大之后并沒有撐破原來的皮膚纖維，相對(duì)皮膚彈性不好的也就不容易出現(xiàn)妊娠紋了。如果孕婦體重增長(zhǎng)過快，皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，導(dǎo)致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經(jīng)不起擴(kuò)張而斷裂。懷孕之后，瘋狂受補(bǔ)的孕婦我也見過，來醫(yī)院檢查真的是一月一個(gè)樣。一些沒有懷孕但是在大腿部位也會(huì)長(zhǎng)出類似妊娠紋一樣紅色條紋，這其實(shí)體重增長(zhǎng)過快造成的，這種是肥胖紋，原理是一樣的。第三個(gè)原因和遺傳也有一定的關(guān)系，如果你的媽媽和姐妹沒有妊娠紋，你可能也沒有。想要妊娠紋不那么嚴(yán)重的話，孕期的時(shí)候不能懶奧，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是很有好處的，（孕吐時(shí)期不想動(dòng)也不用勉強(qiáng)自己）另外也要控制體重奧。

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我是風(fēng)濕免疫科陳醫(yī)生，我們科室很多系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者由于發(fā)病時(shí)候全身和肚子水腫，加上體內(nèi)激素變化，很多也有這種類似妊娠紋表現(xiàn)。

之所以有的人沒有妊娠紋是由于每個(gè)人的激素水平不一樣，基因不同，皮膚的結(jié)構(gòu)組織能力不同，抗?fàn)坷哪芰Σ煌€有就是跟懷孕的年齡有關(guān)，20歲以下懷孕的人更容易發(fā)生妊娠紋，30歲以后懷孕的話，妊娠紋的幾率就要大大減少。

其實(shí)這就是一種皮膚瘢痕，在皮膚上表現(xiàn)為紅斑樣、紫色或色素減退的線狀條紋。是繼發(fā)于妊娠的膨脹紋。

脹紋主要有兩種類型：紅紋和白紋。紅紋是膨脹紋最早的表現(xiàn)形式，其特征是呈紅色至紫色。紅紋會(huì)逐漸進(jìn)展為白紋，呈色素減退、萎縮和瘢痕樣。膨脹紋好發(fā)于腹部、乳房、上臂內(nèi)側(cè)、髖部、腰部、臀部和股部。

妊娠紋如何治療呢？

紅紋和白紋的首選初始療法不同。

一、紅紋的治療

• 脈沖激光是治療紅紋的常見一線療法。可改善紅斑，并對(duì)真皮膠原產(chǎn)生有益作用。
• 外用維A酸可刺激膠原合成，但這通常需要患者堅(jiān)持連續(xù)數(shù)月每日敷藥，且常會(huì)引起皮膚刺激。在出現(xiàn)紅紋后不久即開始治療的青少年中，外用維A酸的效果最好。
• 應(yīng)特別注意，妊娠期應(yīng)避免使用外用維A酸，會(huì)對(duì)胎兒有影響。
• 脈沖染料激光的靶點(diǎn)為血紅蛋白，這種特點(diǎn)對(duì)減少膨脹紋中的紅斑有利。脈沖染料激光還可能輕度改善皮膚紋理，真皮膠原和彈性蛋白的含量增加，一個(gè)療程通常包括5-6次治療。如果治療3次后沒有明顯效果，可停止治療。

二、白紋 的治療

白紋的首選初始治療為點(diǎn)陣激光和微針。

• 點(diǎn)陣激光可發(fā)射窄的紅外光柱，從而在皮膚上形成眾多狹窄的柱狀燒傷或剝脫區(qū)域，稱為微熱損傷區(qū)。皮膚損傷后發(fā)生的傷口愈合過程可改善膨脹紋的紋理和色素沉著。

• 微針 — 微針設(shè)備可將一組細(xì)針插入皮膚，使真皮中形成微通道，從而刺激傷口愈合級(jí)聯(lián)反應(yīng)，并誘導(dǎo)新生膠原合成。

三、到底能不能預(yù)防呢？

雖然為了降低膨脹紋的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，許多女性會(huì)使用各種各樣的乳膏、洗劑和軟膏，但是缺乏強(qiáng)有力的證據(jù)來證實(shí)這些干預(yù)中任何一種的效果。

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我就是那個(gè)懷孕沒有長(zhǎng)妊娠紋的寶媽，一直到生都沒有長(zhǎng)～

我覺得是控制體重，不要一下子胖太多，這樣應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)，然后我家寶貝37周+5天就出生了，如果滿40周的話不知道長(zhǎng)不長(zhǎng)～

孕前體重80斤，生的那天98斤，生完寶貝就85斤了，這輩子可能都沒機(jī)會(huì)體重過百了吧～

所以我是相信明星懷孕生娃身材還是很好的～因?yàn)橛羞@種怎么吃都不長(zhǎng)胖的體質(zhì)存在～

不長(zhǎng)妊娠紋，控制體重是關(guān)鍵～營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，早睡早起，也對(duì)寶貝也很好，每天心情好，那樣你也會(huì)和我一樣生一個(gè)天使寶貝～

圓圓的肚子像不像一個(gè)小西瓜，覺得好可愛吖～

懷孕的時(shí)候是最幸福最開心的時(shí)候，帶著期待(?˙ー˙?)充滿愛(?°з°)-?

不知道你們有沒有用過防妊娠紋霜，我沒買也沒用，也有人說經(jīng)常摸肚子不好，也不知道霜到底對(duì)寶貝好不好，懷孕我也沒化妝了，臉也只做些簡(jiǎn)單護(hù)膚～

因?yàn)槁犪t(yī)生說控制體重就不會(huì)長(zhǎng)，事實(shí)證明我也確實(shí)沒有長(zhǎng)妊娠紋～感覺聽醫(yī)生的準(zhǔn)沒錯(cuò)～

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妊娠紋的產(chǎn)生主要受個(gè)人體質(zhì)和孕期體重影響。

有人說如果媽媽和姐妹沒有妊娠紋，那么自己也會(huì)沒有。很遺憾，我不是。

我懷孕的時(shí)候?qū)ｉT詢問了我媽和我姐，我媽生了我們仨，我姐生了倆兒子。確定他們都沒有妊娠紋后，我高興極了。我肯定也不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋的，也害怕長(zhǎng)。

因?yàn)槲遗笥焉a(chǎn)后，我看寶寶時(shí)見過她的肚子，雖然平坦，但是妊娠紋很多，我產(chǎn)生了心理陰影。

人一高興，就有點(diǎn)得意忘形，飄飄然了。仗著自己體重偏輕，且家族遺傳的不會(huì)長(zhǎng)斑體質(zhì)，我開始了不受控制的吃喝。

雖然吃的也不好，但是整個(gè)孕期從90斤，長(zhǎng)到132斤，尤其是生產(chǎn)前一個(gè)月回婆家待產(chǎn)，婆婆總是讓多吃，自己又不好意思拒絕，結(jié)果一個(gè)月就增重了10斤多。

不加控制的后果就是，生產(chǎn)了個(gè)8斤的寶寶，家人很高興，我不高興。產(chǎn)后妊娠紋嚴(yán)重，胸上和肚子上都是。后來用了幾管去疤痕的藥也不見效果，也就算了。

跑題了（尷尬）所以以我的經(jīng)驗(yàn)來說，沒有妊娠紋就是控制體重和遺傳因素的雙重作用。

ps：現(xiàn)在我朋友們懷孕，我都會(huì)給予他們真心的忠告：千萬控制體重，不要胡吃海喝。

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妊娠紋對(duì)每個(gè)懷孕的女人來說都不陌生，大都很害怕出現(xiàn)在自己的肚皮上。可有的準(zhǔn)媽天生就沒有，而有的準(zhǔn)媽因疏于防范，等到孕中后期看到妊娠紋出現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)來不及了。

剛開始出現(xiàn)時(shí)只是紫紅的短小條紋，比如，我的胯骨處就出現(xiàn)這樣的妊娠紋，因?yàn)楫?dāng)時(shí)護(hù)理時(shí)沒涂到乳液。還有嚴(yán)重的整個(gè)肚皮都是紫紅色的條紋狀，做胎監(jiān)時(shí)看到一位寶媽肚皮上的妊娠紋好似玻璃被重物砸了一下后出現(xiàn)的裂痕，看著還挺觸目驚心的。

為什么有的孕婦有，有的孕婦沒有？

1、為什么有的孕婦有？

應(yīng)該說大部分的女人，在生完孩子之后都會(huì)有妊娠紋，只不過嚴(yán)不嚴(yán)重而已。

想想一個(gè)6-8斤的胎兒在你的肚子里，把原本平坦的肚皮撐得老大，皮膚若是彈性不夠了，皮膚里面的纖維就會(huì)被拉扯斷，到最后你的皮膚彈性再好，也會(huì)受到影響的。

2、為什么有的孕婦沒有妊娠紋呢？

• 皮膚彈性好+胎兒小的。有的胎兒不足6斤，或者6斤左右，然后吃方面也很注意，整個(gè)孕期的體重控制得當(dāng)，加上本身皮膚彈性好，所以妊娠紋比較少或者沒有。我個(gè)朋友就是這樣，皮膚很好，身高近1.65米，苗條，她說她沒妊娠紋，其姐姐也沒有。
• 肚皮不顯大的。我們村上就有兩個(gè)這樣的，懷孕5-6個(gè)月了，看起來像沒懷孕似的。肚皮點(diǎn)多凸了一點(diǎn)點(diǎn)，就像我們吃飽后肚子撐的那樣，根本不顯大。要是我們這些人5-6個(gè)月了，肚皮早大了。關(guān)鍵是人家生出來的孩子也有6斤多，都不知道這胎兒在子宮里是怎么過的？呵呵……

• 護(hù)理得當(dāng)?shù)摹?/strong>有很多寶媽在懷孕時(shí)，也就是在3個(gè)月左右時(shí)就開始涂乳液了，專門孕婦用的那種，一直涂到生產(chǎn)前，這樣也會(huì)沒妊娠紋的。我就是如此，除了兩邊胯骨處沒護(hù)理到，其他地方都沒妊娠紋。感覺很幸運(yùn)，如果不涂的話，以我的皮膚彈性，早就沒法看了。