千寒易去，一濕難除，濕氣如油入面，易夾雜風(fēng)寒暑的邪氣，濕性纏綿，難以痊愈，濕有內(nèi)濕和外濕，臨床治療以脾胃為本，兼顧肺脾腎以及三焦，用藥要平衡，不可亂用滋補(bǔ)，恐傷脾胃，可以配合艾灸，氣功和跑步等運(yùn)動【治療要點(diǎn)】1．太陰濕土，得陽始運(yùn)；陽明燥土，得陰自安。所以在治療脾病時，應(yīng)酌用健脾千寒易去，一濕難除，濕氣如油入面，易夾雜風(fēng)寒暑的邪氣，濕性纏綿，難以痊愈，濕有內(nèi)濕和外濕，臨床治療以脾胃為本，兼顧肺脾腎以及三焦，用藥要平衡，不可亂用滋補(bǔ)，恐傷脾胃，可以配合艾灸，氣功和跑步等運(yùn)動【治療要點(diǎn)】1．太陰濕土，得陽始運(yùn)；陽明燥土，得陰自安。所以在治療脾病時，應(yīng)酌用健脾

千寒易去，一濕難除，濕氣如油入面，易夾雜風(fēng)寒暑的邪氣，濕性纏綿，難以痊愈，濕有內(nèi)濕和外濕，臨床治療以脾胃為本，兼顧肺脾腎以及三焦，用藥要平衡，不可亂用滋補(bǔ)，恐傷脾胃，可以配合艾灸，氣功和跑步等運(yùn)動

【治療要點(diǎn)】

1．太陰濕土，得陽始運(yùn)；陽明燥土，得陰自安。所以在治療脾病時，應(yīng)酌用健脾祛濕之劑，脾濕盛者，少用甘潤滋膩之晶；在治療胃病時，宜酌用甘涼潤降之劑，燥熱傷陰者，慎用辛香燥熱之藥，以防傷陰。

2．脾以升為健，胃以降為和。故在治療脾病時，常用健脾、升提之晶；在治療胃病時，習(xí)用和中、降逆之藥。

3．脾病多虛、多寒；胃病多實(shí)、多熱。故療脾之虛常用健脾、益氣、溫中之晶；療胃之實(shí)多用消導(dǎo)、和胃、瀉熱之藥。

4．胃以通為補(bǔ)，六腑以通為用，以降為順。故治療胃、大腸病證時，常施通降之法。

5．有胃氣則生，無胃氣則死。治療脾胃病時，尤應(yīng)時時顧護(hù)胃氣，盡量避免大苦大寒傷脾，大辛大熱傷胃。

6．五臟之邪，皆通脾胃。脾胃腸病證也可由他臟病變所致，如肝克脾土，腎陽不溫脾土等，所以在治療本類病證時，應(yīng)兼治相關(guān)臟腑，全面考慮，整體治療。

7．防治脾胃腸病證時，應(yīng)注意生活調(diào)攝，特別應(yīng)注意飲食。宜進(jìn)易消化的食物，必要時進(jìn)食流質(zhì)飲食，慎食油膩、魚腥、辛辣，忌食生冷、粗硬、醇酒類食物。營養(yǎng)要平衡，避免偏食。進(jìn)食要有規(guī)律，也可遵醫(yī)囑少食多餐。要注意飲食衛(wèi)生，忌食腐餿不潔之食物，可配合食療加以調(diào)養(yǎng)。居處要寒溫適宜，避免冷濕，防止外邪侵襲。注意勞逸結(jié)合，平時加強(qiáng)體育鍛煉，病情較重時，應(yīng)適當(dāng)休息，必要時須臥床休息。保持心情舒暢，避免精神刺激。服藥時要冷熱適宜，對于嘔吐病人，應(yīng)該少量頻服。

濕氣被稱為“萬惡之邪”“萬病之源”，在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。

濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕與寒在一起，稱為濕寒;與熱在一起，被稱為濕熱;與風(fēng)在一起，被稱為風(fēng)濕;與暑在一起，被稱為暑濕。濕邪如不去除，病情遷延難愈。

人體的濕氣過重時，會對人的身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)。

減濕去濕從生活方式著手

第1招：越懶越要運(yùn)動

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人。運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

第2招：飲食清淡適量

腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用。

第3招：避開濕氣的環(huán)境

人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。

所以日常生活中應(yīng)當(dāng)留心：不要直接睡地板，地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛；潮濕下雨天減少外出；不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)；房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣，如果外界濕氣也很重，還可以借助電器進(jìn)行除濕

虛不受補(bǔ)是因?yàn)椴煌ǎ煌ó?dāng)然補(bǔ)不進(jìn)去了！調(diào)理方法是先通后溫補(bǔ)才對的，體內(nèi)有濕，調(diào)脾胃，脾主運(yùn)化功能。。一般黃色的食物都入脾胃的。。。別動不動就紅豆薏米啥的，一步步來，看看濕在哪？是寒濕還是濕熱還是風(fēng)濕！？搞明白了在對癥下藥就好調(diào)理了。虛不受補(bǔ)是因?yàn)椴煌ǎ煌ó?dāng)然補(bǔ)不進(jìn)去了！調(diào)理方法是先通后溫補(bǔ)才對的，體內(nèi)有濕，調(diào)脾胃，脾主運(yùn)化功能。。一般黃色的食物都入脾胃的。。。別動不動就紅豆薏米啥的，一步步來，看看濕在哪？是寒濕還是濕熱還是風(fēng)濕！？搞明白了在對癥下藥就好調(diào)理了。

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別動不動就紅豆薏米啥的，一步步來，看看濕在哪？是寒濕還是濕熱還是風(fēng)濕！？搞明白了在對癥下藥就好調(diào)理了。

濕氣重與脾胃有密切關(guān)系，脾具有運(yùn)化水液的生理機(jī)能，脾氣健旺，運(yùn)化水液的功能正常，水精四布，自然就沒有痰飲水濕的停聚。如脾氣不足，水液運(yùn)化功能障礙，則痰飲水濕內(nèi)生。水濕產(chǎn)生之后，又會困遏脾氣，致使脾氣不升，脾陽不振。所以調(diào)理濕氣，一般是健脾與利濕同步。肝郁、陰虛、脾虛等都有可能導(dǎo)致濕氣重與脾胃有密切關(guān)系，脾具有運(yùn)化水液的生理機(jī)能，脾氣健旺，運(yùn)化水液的功能正常，水精四布，自然就沒有痰飲水濕的停聚。如脾氣不足，水液運(yùn)化功能障礙，則痰飲水濕內(nèi)生。水濕產(chǎn)生之后，又會困遏脾氣，致使脾氣不升，脾陽不振。所以調(diào)理濕氣，一般是健脾與利濕同步。肝郁、陰虛、脾虛等都有可能導(dǎo)致

濕氣重與脾胃有密切關(guān)系，脾具有運(yùn)化水液的生理機(jī)能，脾氣健旺，運(yùn)化水液的功能正常，水精四布，自然就沒有痰飲水濕的停聚。如脾氣不足，水液運(yùn)化功能障礙，則痰飲水濕內(nèi)生。水濕產(chǎn)生之后，又會困遏脾氣，致使脾氣不升，脾陽不振。所以調(diào)理濕氣，一般是健脾與利濕同步。

肝郁、陰虛、脾虛等都有可能導(dǎo)致虛不受補(bǔ)，一般認(rèn)為是因脾胃虛弱導(dǎo)致補(bǔ)益的食物或藥物不能被消化吸收。脾胃氣虛，運(yùn)化無權(quán)，容易出現(xiàn)腹脹便溏，胃脘滿悶，不思飲食，倦怠乏力，惡心嘔吐等表現(xiàn)，進(jìn)食、進(jìn)補(bǔ)都會堵塞中焦。而一般人們進(jìn)食的補(bǔ)品多為溫?zé)嶙棠佒罚煤蟛粌H不能很好地消化吸收，反而增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致越補(bǔ)越虛，也就是平時所說的虛不受補(bǔ)。進(jìn)補(bǔ)要因人制宜，比如脾胃虛弱者本身就消化吸收不好，而進(jìn)食一些滋膩的食物或藥物更會加重胃腸負(fù)擔(dān)。所以進(jìn)補(bǔ)宜先健脾，脾胃功能恢復(fù)了，進(jìn)補(bǔ)的藥物或食物能夠吸收，才能收到進(jìn)補(bǔ)的效果。

提問者所說體內(nèi)有濕和虛不受補(bǔ)應(yīng)該都與濕困脾、脾生濕有關(guān)，所以調(diào)理首先要保持居住環(huán)境清潔干燥，避免長時間在潮濕環(huán)境中工作和生活；忌食寒涼滋膩食物，比如冷凍西瓜等水果或冷飲冷食等；藥物調(diào)理宜健脾祛濕，常用的中成藥有參苓白術(shù)丸、平胃丸、附子理中丸等。

天竺幽蘭觀點(diǎn)：中醫(yī)說的濕我不理解，也不深究，脾胃虛寒、虛弱胖瘦體型都可能發(fā)生，由于飲食不節(jié)、不當(dāng)引起，很多中成藥都可以對付，對癥治療，中醫(yī)理論重在平衡調(diào)理，平衡即健康，人體就如同精細(xì)化工企業(yè)，生物化學(xué)工廠，各種微生物、細(xì)菌，激素、酚、肽、各種氨基酸，脂肪酸的平衡才能確保健康。人體天竺幽蘭觀點(diǎn)：中醫(yī)說的濕我不理解，也不深究，脾胃虛寒、虛弱胖瘦體型都可能發(fā)生，由于飲食不節(jié)、不當(dāng)引起，很多中成藥都可以對付，對癥治療，中醫(yī)理論重在平衡調(diào)理，平衡即健康，人體就如同精細(xì)化工企業(yè)，生物化學(xué)工廠，各種微生物、細(xì)菌，激素、酚、肽、各種氨基酸，脂肪酸的平衡才能確保健康。人體

天竺幽蘭觀點(diǎn)：中醫(yī)說的濕我不理解，也不深究，脾胃虛寒、虛弱胖瘦體型都可能發(fā)生，由于飲食不節(jié)、不當(dāng)引起，很多中成藥都可以對付，對癥治療，中醫(yī)理論重在平衡調(diào)理，平衡即健康，人體就如同精細(xì)化工企業(yè)，生物化學(xué)工廠，各種微生物、細(xì)菌，激素、酚、肽、各種氨基酸，脂肪酸的平衡才能確保健康。

人體所需的營養(yǎng)元素至今發(fā)現(xiàn)的有六七十種以上，食物來源最安全，均衡飲食是關(guān)鍵，少鹽控油，拒絕油炸食品，腸道菌群就平衡，細(xì)胞的滲透壓正常，水份就不會滯留，所謂濕氣就能排除，不食低于體溫的食物，生冷寒涼慎食，在歺后兩小時吃，包括水果，冷凍食品不吃，歺后腹部不受涼，就能保障胃腸不發(fā)生應(yīng)激性痙攣、嘔吐、胃腸不適，便溏，腹瀉，最后導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不足，不是胖就是瘦。

民以食為天，一方水土養(yǎng)一方人，吃五谷生百病，食六畜，生百毒，病從口入，這是不爭的事實(shí)，平衡即健康，充分理解五千年的中醫(yī)養(yǎng)生智慧，身體有問題，用中藥調(diào)理，小問題食療，病毒用中藥對付，細(xì)菌用抗生素治療，當(dāng)中醫(yī)的望、聞、問、切被體溫表，聽診器、血壓計(jì)，化驗(yàn)室，B超、CT、核磁共振替代時時，包容、接納，以時俱進(jìn)才是善待自己的表現(xiàn)，方舟子吼叫十幾年“廢醫(yī)驗(yàn)藥”，該淘汰的自然會淘汰，中醫(yī)的精髓在中藥，而不是那些裝神弄鬼的筋、脈、胳。每個省份都屬于自己的制藥企業(yè)，福建片仔黃，云南白藥，北京同仁堂，天津達(dá)仁堂……歡迎補(bǔ)充，占有GDP較高。

謝邀！這個問題可以咨詢一下養(yǎng)生方面的專家，我不太懂?..不過我個人認(rèn)為光靠補(bǔ)也不好吧，也要加強(qiáng)鍛煉！而且秋天天干物燥，容易上火，流鼻血啊，還是找到合適的食補(bǔ)方法為好！謝邀！這個問題可以咨詢一下養(yǎng)生方面的專家，我不太懂?..不過我個人認(rèn)為光靠補(bǔ)也不好吧，也要加強(qiáng)鍛煉！而且秋天天干物燥，容易上火，流鼻血啊，還是找到合適的食補(bǔ)方法為好！

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你好，首先我們要明白什么是“虛不受補(bǔ)”。“虛不受補(bǔ)”即患者體虛,而不能接受補(bǔ)藥之。意思是身體狀態(tài)不好,導(dǎo)致無法食用營養(yǎng)或藥效太高的食物或藥品。也指一些腸胃功能不佳,消化吸收狀況很差,甚至濕熱很重,舌苔厚膩,平時吃飯都覺得不太消化的人。 虛不受補(bǔ)也有對一些新近患病的人,首先要將疾病你好，首先我們要明白什么是“虛不受補(bǔ)”。“虛不受補(bǔ)”即患者體虛,而不能接受補(bǔ)藥之。意思是身體狀態(tài)不好,導(dǎo)致無法食用營養(yǎng)或藥效太高的食物或藥品。也指一些腸胃功能不佳,消化吸收狀況很差,甚至濕熱很重,舌苔厚膩,平時吃飯都覺得不太消化的人。 虛不受補(bǔ)也有對一些新近患病的人,首先要將疾病

你好，首先我們要明白什么是“虛不受補(bǔ)”。

“虛不受補(bǔ)”即患者體虛,而不能接受補(bǔ)藥之。意思是身體狀態(tài)不好,導(dǎo)致無法食用營養(yǎng)或藥效太高的食物或藥品。也指一些腸胃功能不佳,消化吸收狀況很差,甚至濕熱很重,舌苔厚膩,平時吃飯都覺得不太消化的人。 虛不受補(bǔ)也有對一些新近患病的人,首先要將疾病徹底治愈的意思。

其次要了解體內(nèi)產(chǎn)生濕氣的原因是什么。

中醫(yī)認(rèn)為：脾臟能運(yùn)化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運(yùn)，運(yùn)化水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。

“體內(nèi)有濕，需不受補(bǔ)”兩者均是脾虛失運(yùn)所致。所以調(diào)理時就要健脾除濕。

脾胃不好那是肯定了，有的連心臟也一起不好了；有時肺可能也會不好了；不過最有可能是肝木克土，肝臟也有問題了；再有，就可能是土克水，腎也不好啦。除了要健脾化濕，還要看看具體情況，再去決定是清火，溫陽，利水，滋陰，或是殺蟲，少吃，補(bǔ)覺，喝水，運(yùn)動吧。脾胃不好那是肯定了，有的連心臟也一起不好了；有時肺可能也會不好了；不過最有可能是肝木克土，肝臟也有問題了；再有，就可能是土克水，腎也不好啦。除了要健脾化濕，還要看看具體情況，再去決定是清火，溫陽，利水，滋陰，或是殺蟲，少吃，補(bǔ)覺，喝水，運(yùn)動吧。

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伏天是排濕氣最好的季節(jié)，我個人方法很受用，分享給大家。早晨起來跑步運(yùn)動，每天都出一身汗，堅(jiān)持下去半年的時間，皮膚紅潤，身體輕盈，身體里濕氣排出去了，睡眠也好了，也沒那么累了。一定要均衡的飲食哦。可以試試，運(yùn)動讓人年輕，充滿活力。伏天是排濕氣最好的季節(jié)，我個人方法很受用，分享給大家。早晨起來跑步運(yùn)動，每天都出一身汗，堅(jiān)持下去半年的時間，皮膚紅潤，身體輕盈，身體里濕氣排出去了，睡眠也好了，也沒那么累了。一定要均衡的飲食哦。可以試試，運(yùn)動讓人年輕，充滿活力。

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