肺是我們身體中重要的呼吸器官，而且它也是非常脆弱的，如果不注重保養的話，可能就會影響到身體的呼吸和代謝功能，進而危害身體健康。肺癌是我國最常見的惡性腫瘤，且肺癌的新發病例和死亡病例數遠超其他國家。

有專家預計，到2025年我國每年新發肺癌患者將超過100萬。從肺病到肺癌也是一個很久的變化過程，都是通過不斷的積累形成的。肺病患者，不想患上肺癌，這4種食物盡量少吃，莫忽視！

肺病患者不宜吃什么？

1、腌肉

很多人在日常生活中非常喜愛吃腌肉，但是這是一種腌制食物，亞硝酸鹽的含量是非常高的，如果常吃的話，進入到身體中就會轉化為亞硝胺，對身體的健康非常不利。這種食物也會損傷到肺功能，導致肺氣不足，影響到肺的呼吸和代謝，而且亞硝胺還屬于一種致癌物，如果常吃的話，還可能會出現癌癥的風險。

2、辣椒

夏天大批量的辣椒上市，對于喜歡吃辣椒的人來說，這可是福音，尤其是夏天的夜宵攤上，各式各樣的美食裹著辣椒，麻辣熱燙的，隔老遠就聞到香辣辣的味道，饞得流口水，可是對于肺不好經常咳嗽的人來說，一定要少吃辣椒，因為吃多了辣椒會引起肺火，可能咳嗽得更厲害，另外在辣椒的刺激下，會損傷肺氣，損耗肺陰，嚴重的話，還可能造成心肺虧損。

3、油炸食物

提起油炸食物，可能很多的人都會不自然的流口水，像我們常見的炸雞翅，炸雞腿等等這類的食物很受大眾的喜愛，但是如果長期大量吃油炸食物的話，不僅會影響到體內的血液循環，損傷到氣血的健康，而且也會傷肺氣，影響到肺部的健康。還會損傷支氣管黏膜，口腔黏膜的健康，所以油炸食物是一種傷肺食物，不想肺部生病，希望你別自討苦吃。

4、冰淇淋

相信夏天沒幾個人不吃冰激凌的吧？尤其是吃完熱辣辣的火鍋之后，再來一支冰爽的冰激凌，甜絲絲的透心涼。但是對于肺不好的人來說，不僅不可以吃火鍋，也不可以吃甜膩的冰淇淋，因為甜膩的冰激凌會生痰，痰液越聚越多，不能排出體外，會影響到肺，另外冷飲作為生冷之物，與身體的溫度相差很多，一下子進入身體，對臟腑器官，特別是肺部會形成極大的損傷。

身體有5種跡象，或許說明肺病“登門”，別掉以輕心

1.不斷咳嗽

咳嗽是我們肺部排毒的重要信號，但是如果生活中總是不斷的咳嗽，可能是肺部發生了病變而導致的，所以生活中如果突然出現持續不斷的咳嗽，一定要注意，可能是肺給你的信號，提醒你該養肺了，希望你能夠及時的注意，或許可以遠離疾病。

2.聲音嘶啞

肺部疾病的影響是比較明顯的，很多人主要的感覺就是聲音嘶啞，這種情況跟肺部病變有關。聲音嘶啞有可能是肺部疾病在發病過程中喉返神經受到壓迫引起，喉返神經持續受壓迫的情況下也會導致聲帶麻痹，因此會出現這種特殊表現。

3.胸悶乏力

肺是我們人體最重要的呼吸器官，所以當肺部受到損害時，將會出現胸悶乏力的現象，所以在生活中如果突然發現自己有胸悶乏力的癥狀，一定要注意，可能是肺給你的信號，提醒你該養肺了，希望你能夠及時的注意，或許可以遠離肺部疾病。

4.胸部疼痛

當我們的肺部受到損害時，肺部功能下降，就會讓人感覺到胸部疼痛的問題，因為當肺部發生病變時，就會對周圍組織神經造成壓迫，從而出現明顯的疼痛感，所以生活中一旦出現這種癥狀，還是盡早到醫院就診檢查，或許是肺給你的信號，提醒你該養肺了。

5.身體發熱

身體發熱跟肺部疾病是有聯系的，很多人在肺部病變發展過程中可能身體存在炎癥，受其影響體溫就會不正常。如果有連續的發熱表現，最好及時檢查一下肺部是否存在疾病，否則某些肺部病變持續發展，身體發熱表現會越發嚴重，這樣身體健康會受到威脅。

生活中如何保護肺部健康呢？

1、一種養肺茶水，滋養肺部

丁香巖桂紅茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方。準備好丁香、丁香葉、桂花，用紅茶的制作工藝制作成丁香巖桂紅茶，一起水煮大約10分鐘即可。長白山丁香具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除濕功能的廣西巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。

2、擴胸運動，提高心肺功能

伸開雙臂，盡量擴張胸部，然后，用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量。

擴胸可疏通肺部經絡，松弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利于肺泡雜質排出。

每天堅持鍛煉10～20分鐘，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。

3、戒煙，減輕肺部傷害

戒煙是保護肺部健康一勞永逸的事情，吸煙是肺癌的主要誘因之一。不僅是因為吸煙對肺部的傷害大，而且產生的二手煙也會毒害身邊人的健康，加重肺部的工作負擔，誘發肺癌。所以經常吸煙的人，盡快戒煙吧。

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肝病顧名思義就是指發生在肝臟的病變，常見的肝病包括病毒性肝炎(尤其是慢性病毒性肝炎)、酒精性肝病、非酒精性脂肪肝、藥物性肝損傷、肝硬化、肝性腦病、肝癌以及自身免疫性肝病。

肝病患者不宜吃什么？

能夠導致肝臟受損的藥物:

解熱鎮痛藥:撲熱息痛(對乙酰氨基酚)。

抗結核的藥物:吡嗪酰胺、利福平、異煙肼、乙胺丁醇。

化療藥物:甲氨蝶呤、環磷酰胺。

免疫抑制劑:環孢素。

不宜喝過量的烈性酒-白酒，如自釀的米酒、包谷酒、茅臺酒、白蘭地、威士忌。

減少高脂肪食物、減少油膩食物、減少高熱量食物、減少高膽固醇食物的攝入。

不宜吃過于粗糙和堅硬的食物，尤其是有胃底食管靜脈曲張的患者則屬于禁忌。

不宜吃受黃曲霉素B1污染的花生、花生油以及玉米。

過于辛辣刺激的食物也不宜多吃。

過期發生霉變的食物也不宜吃。

能引起肝病患者過敏的食物，如魚蝦、海鮮等海產品，主要是針對過敏體質的人。

重癥肝炎、肝硬化晚期患者和肝性腦病急性期患者則不宜進食高蛋白食物。

有明顯酸中毒的肝病患者，不宜吃進食過多的醋。

限制或者減少富含亞硝胺的食物，如腌制食物、熏烤食物，如咸菜、燒烤、臘肉、腐乳、榨菜等。

限制或者減少含有食品添加劑和防腐劑的食物或者調味品。

那肝病患者日常生活需要注意什么？

注意休息，避免長期熬夜和過勞，保證充足的睡眠，早睡早起，注意個人衛生，勤換內衣內褲，天氣變化的時候注意保暖和防寒，并根據天氣變化增減衣褲，適當運動鍛煉身體，保持心情愉快和樂觀向上的心態，戒煙限酒，進食容易消化的食物、富含維生素的食物，如各種新鮮蔬菜水果、各種瘦肉、河魚、豆漿、豆制品、河魚，根據自身病情決定鹽和水的攝入量。

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癌癥患者不要吃高蛋白食品，因為高蛋白會使癌細胞分裂的更快。