年齡段更年期屬于正常？.png)
女人的生理年齡，在我國(guó)，常以七計(jì)周期，如二七天癸至。即是說(shuō)女孩子到了二七十四歲，就會(huì)有月經(jīng)來(lái)潮，會(huì)排卵，有性事就會(huì)懷孕生孩了。這說(shuō)明女人的生理期是從二七十四歲開始的。當(dāng)然，萬(wàn)事有例外，會(huì)有提前或延后的。特別是生活變好，營(yíng)養(yǎng)豐富的今天，人的成長(zhǎng)與生理上的成熟，多數(shù)都有所提前了。
一般女人從二七十四歲開始，到八七五十六歲，都有可能在生育期內(nèi)，可以排卵，可以懷孕生兒。但女人最佳生理生育期應(yīng)是三七二十一歲到五七三十五歲這一段時(shí)間。六七四十二至八七五十六這一段時(shí)間多為女人的更年期。女人最正常的更年期應(yīng)是六七四十二，到七七四十九歲，一般遲的可延后到八七五十六歲。我老婆就延后了，五十還有月經(jīng)來(lái)。
俗話說(shuō)，不怕丑，生到四十九。舊時(shí)人早婚，少有生到七七四十九的。現(xiàn)在人遲婚遲生，有的更年期就相對(duì)后延了一點(diǎn)。女人更年期大多在六七到八七之間。從四十二到五十六歲都屬正常。
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一般來(lái)說(shuō)，女性會(huì)在40～55歲之間進(jìn)入更年期。55歲之后絕經(jīng)的人，視為晚發(fā)絕經(jīng)，應(yīng)格外注意乳腺和子宮的健康，這些部位患癌風(fēng)險(xiǎn)可能增加。一旦出現(xiàn)乳房腫塊、異常子宮出血，要盡快就診。
更年期有哪些癥狀？
說(shuō)起更年期，大家首先想到的可能是暴躁易怒的女性形象。雖然無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣會(huì)給家人帶來(lái)困擾，但也該慶幸，因?yàn)楦昶诟膳碌那榫w是抑郁，后果可能很嚴(yán)重，比如自殺。
除了情緒，更年期女性還有很多癥狀，可能超過(guò)100種，最常見的是以下幾種：
- 潮熱出汗。環(huán)境溫度不高，卻突然大汗淋漓，晚上情況加重。
- 失眠。年輕時(shí)本就容易失眠的人，更年期可能加重。
- 骨關(guān)節(jié)肌肉疼。渾身哪兒哪兒都疼，查不出明確病因。
- 心悸。心跳劇烈、心慌不安、不能自主，經(jīng)檢查卻沒(méi)明確的心臟器質(zhì)性病變。
- 萎縮性陰道炎。陰道干疼。
這些癥狀可能交替出現(xiàn)，達(dá)到中重度，明顯影響生活質(zhì)量。不過(guò)，受教育程度高、生活較富裕的女性，更年期癥狀較少。對(duì)更年期持坦然、積極態(tài)度的女性，癥狀較輕。相反，體力活動(dòng)少、過(guò)度肥胖或消瘦的女性，更年期癥狀則較多見。
如何應(yīng)對(duì)更年期呢？
正確認(rèn)識(shí)。你愿意或不愿意，它總會(huì)來(lái)找你，或早或晚。你接受或不接受，它就在那里，揮之不去。因此，要用坦然的心態(tài)面對(duì)。
改變不良習(xí)慣。合理飲食，適當(dāng)鍛煉，多出門走走，為老年生活打下好的基礎(chǔ)。
合理用藥。如出現(xiàn)中重度癥狀，不要忍著。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，可顯著緩解更年期癥狀。
家人關(guān)愛(ài)。在男人的生命中，有兩個(gè)最重要的女人，一個(gè)是母親，一個(gè)是妻子。當(dāng)媽媽不再和藹、妻子不再溫柔時(shí)，她們可能正在經(jīng)歷更年期，關(guān)愛(ài)是最好的處方。▲（答者：健康行者，歡迎關(guān)注）
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（小木匠謝邀，編號(hào)20180421）
首先回答：女人更年期在45歲到55歲之間屬于正常，如何度過(guò)請(qǐng)花幾分鐘閱讀下文，女性更年期當(dāng)然不是越晚越好。
概述
更年期綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，主要是由于卵巢功能的衰退，卵巢內(nèi)卵泡生理性耗竭所致。女性的性激素主要是由于卵巢分泌的，然而由于性激素的減少，進(jìn)一步反饋大腦對(duì)激素的調(diào)控，從而引起下丘腦-垂體功能的退化。
絕經(jīng)的確定
絕經(jīng)時(shí)間一般發(fā)生在45歲到55歲之間，絕經(jīng)的診斷主要依靠患者的臨床表現(xiàn)，以及排除一些相關(guān)癥狀的器質(zhì)性疾病，再依靠卵巢功能檢查等實(shí)驗(yàn)室檢查即可以診斷。
臨床表現(xiàn)
1、月經(jīng)紊亂：月經(jīng)紊亂是更年期常見的癥狀，由于卵巢功能衰退，排卵不規(guī)則，表現(xiàn)為月經(jīng)不按時(shí)來(lái)、經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)期血量增多或者減少，反正就是和以前的月經(jīng)不同，這正好反映了卵巢功能狀態(tài)的一個(gè)波動(dòng)性。
2、血管舒縮癥狀：表現(xiàn)為潮熱，潮熱一般表現(xiàn)是反復(fù)出現(xiàn)面部和胸部皮膚發(fā)紅，然后伴有出汗，一般是短暫性一陣一陣的發(fā)生，持續(xù)時(shí)間1-3分鐘，這種癥狀反復(fù)發(fā)作可持續(xù)1-2年，有的人可持續(xù)5年，非常影響工作、生活和睡眠。
3、自主神經(jīng)失調(diào)癥狀：常常出現(xiàn)心慌、頭暈、失眠等癥狀
4、精神神經(jīng)癥狀：常常表現(xiàn)注意力不集中，情緒波動(dòng)大，脾氣容易暴躁、焦慮或者情緒低落、抑郁等癥狀，也有一些記憶力減退的表現(xiàn)。
如何度過(guò)更年期
如何度過(guò)其實(shí)就涉及一個(gè)日常生活注意和醫(yī)學(xué)治療。
- 日常生活方面
1、健康飲食：主要是低脂肪、低糖、高優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，攝入脂肪應(yīng)該以植物脂肪為主，蛋白質(zhì)以魚類、蛋類、牛奶、豆制品和瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，另外注意補(bǔ)充含鈣豐富的食物，比如蝦皮、豆腐。也建議額外予以鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。
2、自我調(diào)節(jié)和控制不良心理：自我明確更年期是一種生理性過(guò)渡的思想，保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)有助于緩解癥狀，這個(gè)主要強(qiáng)調(diào)一個(gè)自我控制，適度通過(guò)一些文娛活動(dòng)進(jìn)行宣泄，保持心態(tài)的穩(wěn)定。
3、積極鍛煉身體：鍛煉身體可以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，通過(guò)鍛煉也可以減肥減少糖尿病和高血壓的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松也是有很好的作用。收益非常大，建議的運(yùn)動(dòng)可以游泳、太極拳、散步等。
- 醫(yī)學(xué)治療
如果癥狀比較重，比如嚴(yán)重的失眠，心慌頻繁，潮熱發(fā)作嚴(yán)重影響生活和工作，往往需要醫(yī)學(xué)治療。
治療分為一般治療，激素治療，預(yù)防骨質(zhì)流失治療。
一般治療：主要是對(duì)癥治療，比如失眠嚴(yán)重，可以予以鎮(zhèn)靜安眠藥輔助睡眠。以及上述的一些日常生活的宣傳教育。
激素治療：由于是卵巢退化導(dǎo)致的激素減少引起的癥狀，則可以予以激素替代治療，能明顯緩解絕經(jīng)期各種癥狀，也有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。但是長(zhǎng)期應(yīng)用激素治療則可以引起子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增高。主要的藥物是雌激素，可輔助用孕激素。用藥方案是個(gè)體化治療，以最小劑量達(dá)到最好效果為佳。
預(yù)防骨質(zhì)疏松治療
主要是補(bǔ)充鈣和維生素D3的治療，能有效減緩骨鈣的流失。減少遠(yuǎn)期的骨質(zhì)疏松引起的骨折風(fēng)險(xiǎn)以及一些骨痛等癥狀。
更年期并不是越晚越好
更年期推遲有些好處，也有壞處，主要是在一些在一些疾病的風(fēng)險(xiǎn)上面，有文獻(xiàn)研究指出絕經(jīng)越晚乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等癌癥的患病率會(huì)增加，尤其是超過(guò)55歲以后才絕經(jīng)的女性。
而絕經(jīng)晚的話也有一些好處：心血管疾病的發(fā)生率會(huì)相對(duì)降低，糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。
所以更年期并不是越晚越好，更年最好發(fā)生在45-55歲之間為佳，畢竟這是自然的選擇，而絕經(jīng)推遲所帶來(lái)的好處也是有限，所以醫(yī)學(xué)上不推薦長(zhǎng)期應(yīng)用雌激素作為替代治療，而主要是作為短期應(yīng)用以緩解癥狀為主，畢竟患癌風(fēng)險(xiǎn)所帶來(lái)的后果太嚴(yán)重。
另外如果發(fā)生了嚴(yán)重的更年期癥狀一定要積極就診，經(jīng)過(guò)治療往往能明顯改善生活質(zhì)量，減少一些精神疾病的發(fā)生。
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我認(rèn)為女人在50歲左右時(shí)更年期是正常的。據(jù)我了解也有很早的人，從40多歲就開始更了。女人的更年期階段是很難熬的。希望有男士們看到此題時(shí)，希望關(guān)心關(guān)愛(ài)您的妻子，幫助她順利渡過(guò)女人的更年期。
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如果非要說(shuō)年齡的話，最好也是50歲前三四年才開始更年期的不適，相對(duì)比較符合大多數(shù)女性的日常。
更年期/絕經(jīng)相關(guān)的不適都是不正常的
卵巢功能衰退才會(huì)出現(xiàn)更年期/絕經(jīng)，這些不適的癥狀嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，雌激素低下會(huì)造成骨質(zhì)疏松、心血管問(wèn)題、老年癡呆等問(wèn)題。所以，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議更年期女性，“缺啥補(bǔ)啥”，缺激素，我們適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)激素就好。
一般在醫(yī)生的正規(guī)指導(dǎo)下，定期檢查，合理補(bǔ)充雌孕激素，是很少有副作用的。相關(guān)的問(wèn)題可以看看我之前的問(wèn)答和發(fā)表的科普文章。
希望這些對(duì)你有幫助。
作者：鄒世恩主任醫(yī)師，復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院（上海紅房子醫(yī)院）
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根據(jù)女人的生理特征，一般來(lái)說(shuō)絕經(jīng)前二三年屬于正常更年期，也就是說(shuō)，女人的更年期分三步走，一是早更，41一45歲，這個(gè)時(shí)期的女人，感覺(jué)開始老了，一年不如一年，二是中更，46－50歲，這個(gè)時(shí)候正式步入更年期，最明顯的特征是，心情煩躁，做事不耐心，性生活要求減少，三是晚更，51－55歲，這個(gè)年齡段的女人，開始從煩躁，郁悶，趨于平靜，慢慢回歸自然，對(duì)夫妻生活有一種厭煩，可有可無(wú)，不感興趣，主要原因是絕經(jīng)后分泌物減少，陰道干澀，過(guò)夫妻生活有點(diǎn)麻痛。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能從旺盛狀態(tài)，慢慢衰退，到完會(huì)消失，這個(gè)時(shí)間段，稱為過(guò)渡期，其中包括絕經(jīng)前和絕經(jīng)后，這一時(shí)期大約持續(xù)5－10年，但真正的更年期不是絕經(jīng)后，而是絕經(jīng)前的兩至三年，在我國(guó)，古代的更年期是45－50之間，如今生活好了比過(guò)去推遲5年左右。
男人也有更年期，大體上比女人推遲10年，也就是從55－60歲，但現(xiàn)在生活條件好了比過(guò)去推遲5年以上。
男女到了更年期，他們的特征基本相同，都是心煩意亂，性格暴躁，別人做什么都不順眼，說(shuō)什么也不合意，有些人還伴有失眠的癥狀，性生活要求冷淡，更年期不是病，卻是感覺(jué)身體疲勞，提不上勁，但隨著更年期的過(guò)渡，人就會(huì)慢慢恢復(fù)正常的狀態(tài)。
更年期的遲早，因每個(gè)人的體質(zhì)不同，其中也包括居住的環(huán)境，氣候，地域，營(yíng)養(yǎng)多方面，不同的年齡，不同人的體質(zhì)，都會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀的遲或早，這些都屬于正常范圍。
每個(gè)人到了一定的年紀(jì)，都會(huì)有更年期，不過(guò)，女性的更年期比男人明顯，也比男人煩躁難受，身邊的人，特別是愛(ài)人，一定要多包容和體諒，有時(shí)間多陪伴更年期的人，出去散散心，讓時(shí)間和快樂(lè)沖淡更年期的煩惱。
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女人更年期年齡是多大
女人更年期多發(fā)生于45～55歲，個(gè)別可提前至39歲。
圍絕經(jīng)期綜合征中最典型的癥狀是潮熱、潮紅。大多數(shù)婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀，有人在絕經(jīng)過(guò)渡期癥狀已開始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2～3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5～10年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經(jīng)者往往在手術(shù)后2周即可出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，術(shù)后2個(gè)月達(dá)高峰，可持續(xù)2年之久。
圍絕經(jīng)期綜合征又稱更年期綜合征，指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡用盡，或剩余的卵泡對(duì)促性腺激素喪失了反應(yīng)，卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素，不能刺激子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，導(dǎo)致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術(shù)切除雙側(cè)卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨(dú)切除子宮而保留一側(cè)或雙側(cè)卵巢者，不作為人工絕經(jīng)。
本內(nèi)容由青島大學(xué)附屬醫(yī)院 婦科 主任醫(yī)師 陳愛(ài)平審核
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一般來(lái)說(shuō)，女人更年期的正常年齡在40~60歲之間。我國(guó)婦女更年期的年齡集中在45歲~55歲之間。而我國(guó)婦女的平均絕經(jīng)年齡為49.5歲，因此，50歲左右的女性大多處于更年期的階段。
作為丈夫、兒女應(yīng)對(duì)該年齡段的女性多一些關(guān)心和愛(ài)護(hù)。
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生活道公益健康認(rèn)為，更年期醫(yī)學(xué)臨床上，范圍比較大，有的說(shuō)是45歲到55歲，現(xiàn)在還有說(shuō)是40歲到65歲，這個(gè)應(yīng)該是沒(méi)有什么特準(zhǔn)確的說(shuō)法，就是在這個(gè)大概年齡范圍內(nèi)。
就說(shuō)過(guò)了四十歲就要注意些了，一般會(huì)和心情關(guān)系比較大，因?yàn)榭赡軙?huì)出現(xiàn)肝陰不足了，人就容易發(fā)脾氣等。或者是心陰不足了，人就可能出現(xiàn)了睡眠不好的情況了。也可能出現(xiàn)了腎陰不足，腰膝酸軟，臉色晦暗，手足心熱，潮熱盜汗等等，再就是腎陰不足影響到了腎陽(yáng)不足了，也會(huì)出現(xiàn)肢體怕冷等等。
總體說(shuō)，過(guò)了40歲就開始注意點(diǎn)吧，平時(shí)注意多吃點(diǎn)黃豆制品，因?yàn)辄S豆制品被譽(yù)為植物雌激素，更年期總體上是體內(nèi)激素的調(diào)整，尤其是雌激素可能會(huì)有減少等。
再就是控制好自己的情緒，適量運(yùn)動(dòng)，順利度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。
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女人一般到45歲才會(huì)開始更年期，但是現(xiàn)在的人壓力大，更年期好像也提前了，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)女的，今年才36歲，已經(jīng)有更年期的癥狀了。