葉酸又稱(chēng)為維生素B9，是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素。尤其是在備孕和孕期葉酸尤為重要：首先葉酸可以預(yù)防胎兒低體重、預(yù)防孕婦貧血、促進(jìn)乳汁分泌、促進(jìn)皮膚細(xì)胞的分裂和生產(chǎn)加快新陳代謝等.....在孕期葉酸能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形如唇腭裂、心臟缺陷、無(wú)腦兒、脊柱裂等先天疾病的缺陷。所以不管備孕前還是整個(gè)孕期還是建議口服一定量的葉酸！
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女人懷孕后一定要吃葉酸嗎？為什么？
不一定，能保證三餐合理飲食，各方面營(yíng)養(yǎng)勻衡，足可以保障胎兒的正常發(fā)育。現(xiàn)在講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，做到防患于未然確實(shí)是有益處的。
葉酸的功用就是為了預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。育齡婦女從計(jì)劃懷孕起至懷孕后三個(gè)月內(nèi)服用，一次0.4毫克，一日一次。長(zhǎng)期服用可能出現(xiàn)畏食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀。
為什么不一定都要吃葉酸呢！因?yàn)楫吘固夯忌窠?jīng)管畸形的概率極低。再說(shuō)了，還是說(shuō)現(xiàn)在生活條件，醫(yī)療條件都好了，有這樣的好條件，做作預(yù)防更放心更安全。象過(guò)去，婦女生孩子誰(shuí)服用過(guò)葉酸呢！做月子連雞蛋都摸不著吃呢！也并不是孩子都不好。
所以，為了下一代寶寶的健康成長(zhǎng)，備孕、妊娠期，按時(shí)按量服用葉酸好處多多。
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孕前三個(gè)月及早孕前三個(gè)月服用葉酸目的是為了防止神經(jīng)管缺陷的畸形兒出現(xiàn)。
常見(jiàn)的神經(jīng)管畸形疾病有：無(wú)腦兒，腦膨出，脊柱裂等，病因與葉酸缺乏，遺傳等相關(guān)。遺傳的問(wèn)題可能難以避免和解決，但是葉酸缺乏卻是很好解決的。因此，孕前三個(gè)月及早孕前三個(gè)月服用葉酸是國(guó)際上孕前及孕期保健通用的做法。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)《孕前及孕期保健指南（2018）》推薦葉酸服用量為0.4-0.8MG/天，如果以前生育過(guò)神經(jīng)管缺陷的準(zhǔn)孕媽們推薦服用量為：4MG/天。
補(bǔ)充葉酸對(duì)于防止神經(jīng)管缺陷起到了重要作用。但是沒(méi)有補(bǔ)充葉酸也不一定會(huì)引起神經(jīng)管缺陷，因?yàn)槿~酸來(lái)源廣泛，如綠色食物，水果，動(dòng)物肝臟等都含量豐富。臨床上意外懷孕而未補(bǔ)充葉酸的人也不在少數(shù)，但神經(jīng)管缺陷的畸形兒出現(xiàn)還是比較少見(jiàn)的。當(dāng)然，能夠做的優(yōu)生優(yōu)育，防患于未然，自然更好。如果已經(jīng)沒(méi)有補(bǔ)充，這個(gè)也沒(méi)辦法補(bǔ)救的，建議以后的產(chǎn)檢嚴(yán)格執(zhí)行，特別是后面關(guān)于胎兒畸形篩查的相關(guān)檢查，一定不要再大意錯(cuò)過(guò)。
葉酸對(duì)于孕媽媽的作用不僅在于此。葉酸也是血液中血紅蛋白合成的重要原料之一。孕中晚期，孕媽媽因?yàn)樾枨笤黾樱菀讓?dǎo)致貧血，補(bǔ)充葉酸及富含豐富的葉酸食物對(duì)于貧血的預(yù)防和糾正是很有幫助的。
祝好孕！
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謝謝您的邀請(qǐng)，我是生殖醫(yī)生沈浣，很高興能為您解答這個(gè)問(wèn)題。
孕期聯(lián)系補(bǔ)充葉酸，可以從一定程度上預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
希望我的建議能對(duì)您有所幫助，更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識(shí)等問(wèn)題，可以關(guān)注我。我會(huì)為您一一解答！謝謝閱讀!
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懷孕葉酸一定要吃的！葉酸到底有什么功能呢？葉酸是一種水溶性維生素，是B組維生素的一種，又叫維生素b9，亦稱(chēng)碟酰谷氨酸。天然葉酸多存在于草本植物或者動(dòng)物食品中。葉酸的功能。1.參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，為進(jìn)一步DNA和RNA的合成起著重要作用，葉酸缺乏會(huì)使細(xì)胞分裂中斷；2.合成血紅蛋白的重要物質(zhì)，葉酸缺乏會(huì)引起母親巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少，抵抗力降低; 3.機(jī)體中細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖的必要物質(zhì)；4.預(yù)防胎兒畸形；5.制造紅血球不可缺少的物質(zhì)等看了以上這些我想你應(yīng)該清楚了葉酸對(duì)孕婦的重要性和必要性。補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)期因此孕前3個(gè)月和孕后3個(gè)月，這個(gè)期間要適量補(bǔ)充葉酸，共計(jì)6個(gè)月。正常人群應(yīng)每日攝入葉酸0.4至0.8毫克。然而對(duì)于葉酸缺乏的婦女，不能從飲食中攝取葉酸的婦女，每日0.5毫克的攝入量才能滿足她們的需求。對(duì)曾生出過(guò)神經(jīng)管缺陷兒的孕婦，葉酸補(bǔ)充量，應(yīng)達(dá)每日4毫克，而且應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕前1個(gè)月開(kāi)始，持續(xù)到懷孕后3個(gè)月，這樣可以降低神經(jīng)管缺陷的再次發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。在此再次提醒:懷孕和備孕的準(zhǔn)媽媽一定及時(shí)合理的補(bǔ)充葉酸哦！！！如果我的文章對(duì)您和您的家人有幫助，記得點(diǎn)贊哦，關(guān)注育兒予你獲取更多的育兒知識(shí)。
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備孕期婦女需要從準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月即開(kāi)始每天補(bǔ)充400微克的葉酸補(bǔ)充劑，而孕期對(duì)葉酸的需要量不但沒(méi)有減少，更是增加到600微克葉酸當(dāng)量每天。孕期葉酸補(bǔ)充劑的服用時(shí)間最少服用到孕12周或持續(xù)到整個(gè)孕期。每天保證攝入400g的蔬菜，其中約一半為新鮮的綠葉蔬菜，基本可以保證200微克的葉酸攝入量，但是天然食物中存在的葉酸在烹調(diào)加工或遇熱情況下易分解，在小腸內(nèi)吸收也較差，生物利用率較低，故依然需要保證每日400微克的葉酸補(bǔ)充劑用量。
作者：
趙冬梅
/國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
/國(guó)家注冊(cè)執(zhí)業(yè)藥師
/衡膳學(xué)院二級(jí)講師
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低危患者建議孕前三月到孕后3月服用葉酸。高危孕婦，建議整個(gè)孕期服用葉酸。
葉酸是OTC類(lèi)的藥物（非處方藥），沒(méi)特殊情況的，選擇0.4mg的那種，每天服用1粒就可以了。一下幾種都是常見(jiàn)的類(lèi)型：
請(qǐng)看仔細(xì)了，藥品包裝上右上角都有OCT標(biāo)識(shí)。
目前孕期保健類(lèi)藥物，保健品泛濫，建議大家看好藥品表示，購(gòu)買(mǎi)OCT類(lèi)藥物，不要買(mǎi)“有保健食品”標(biāo)識(shí)的藥物
關(guān)于葉酸代謝水平
葉酸代謝水平是最近這幾年逐漸開(kāi)展的一項(xiàng)檢查，理論基礎(chǔ)在于每個(gè)人代謝葉酸的能力是不同的，精確點(diǎn)說(shuō)每個(gè)人代謝葉酸的基因是不同的。
高風(fēng)險(xiǎn)基因的代謝葉酸能力差，理論上需要補(bǔ)充更多的葉酸，胎兒才能更好的吸收。
不過(guò)葉酸代謝水平并不是一項(xiàng)孕期必須要做的檢查，高風(fēng)險(xiǎn)并不代表新生兒發(fā)育一定受到嚴(yán)重影響。
不過(guò)現(xiàn)在建議孕期常規(guī)服用葉酸一直到分娩，既往有過(guò)不良孕產(chǎn)史的可以孕早期12周內(nèi)加倍服用葉酸（0.8mg每天），12周后0.4mg每天。
可以不用常規(guī)檢測(cè)葉酸水平。
葉酸是一種水溶性的b族維生素，在備孕期間以及孕初期服用0.4毫克葉酸可以很好的達(dá)到預(yù)防神經(jīng)管畸形、孕期貧血等問(wèn)題。
正常飲食的女性本身大多都不缺乏葉酸，隨著現(xiàn)在生活水平的提高，許多人不愛(ài)吃蔬菜水果導(dǎo)致身體葉酸缺乏，這個(gè)時(shí)候我們可以通過(guò)服用葉酸片來(lái)達(dá)到葉酸的充足。
還有一些情況的女性自身的葉酸代謝存在一些問(wèn)題，懷孕后需要大量的補(bǔ)充葉酸，單從飲食中可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要吃葉酸葉酸來(lái)補(bǔ)充。
目前正常服用葉酸出現(xiàn)的副作用是相當(dāng)少的，幾乎達(dá)到忽略不計(jì)。而且國(guó)家正推崇鼓勵(lì)女性在孕前三個(gè)月孕后三個(gè)月堅(jiān)持服用葉酸，各大醫(yī)院也會(huì)為大家提供免費(fèi)的葉酸片。
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葉酸（folic acid）也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。不良妊娠結(jié)果，如：新生兒低出生體重、胎盤(pán)早剝以及孕婦巨細(xì)胞性貧血等。補(bǔ)充葉酸很重要 ！！！
葉酸有啥用？
預(yù)防孕婦貧血！
預(yù)防新生兒重大體表畸形！
預(yù)防先天性心臟病！
預(yù)防唇腭裂！
預(yù)防新生兒神經(jīng)血管缺陷！