前段時(shí)間，前S.H.E組合中的成員ella生育后遺癥被頂上熱搜第一。Ella說(shuō)自己因?yàn)樵谏a(chǎn)過程有點(diǎn)困難，造成子宮和膀胱脫垂，我打噴嚏、原地跳躍、　跑步等動(dòng)作都會(huì)造成尿失禁，直到前陣子，做了懸吊手術(shù)才有所改善。Ella的這種情況比較嚴(yán)重，但身邊有很多朋友也有漏尿的現(xiàn)象出現(xiàn)。隨著女前段時(shí)間，前S.H.E組合中的成員ella生育后遺癥被頂上熱搜第一。Ella說(shuō)自己因?yàn)樵谏a(chǎn)過程有點(diǎn)困難，造成子宮和膀胱脫垂，我打噴嚏、原地跳躍、　跑步等動(dòng)作都會(huì)造成尿失禁，直到前陣子，做了懸吊手術(shù)才有所改善。Ella的這種情況比較嚴(yán)重，但身邊有很多朋友也有漏尿的現(xiàn)象出現(xiàn)。隨著女女人生產(chǎn)后，常常會(huì)因?yàn)樯眢w過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù)。1、盆底肌修復(fù)2、腹直肌分離修復(fù)3、其他一些子宮復(fù)舊、乳房護(hù)理、發(fā)汗等項(xiàng)目，個(gè)人覺得沒有必要做。1、 資質(zhì)要齊全2、護(hù)理人員要專業(yè)3、口碑要好4、離家比較近美國(guó)的阿諾·凱格爾醫(yī)師提出的“凱格爾運(yùn)動(dòng)”，又稱為“骨盆運(yùn)動(dòng)”，借由反復(fù)伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來(lái)增強(qiáng)盆底肌肉的強(qiáng)度、耐力和支持力，防止脫垂加重。

您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對(duì)您有所幫助。十月懷胎，一朝分娩。我國(guó)自古就有坐月子的習(xí)俗，這是產(chǎn)后恢復(fù)的重要部分。但科學(xué)在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，坐月子也從原來(lái)一躺一個(gè)月，進(jìn)步到產(chǎn)后瑜伽練等。越來(lái)越多的孕媽在成功卸貨之后，積極主動(dòng)地投入到產(chǎn)后恢復(fù)當(dāng)中，也開始更加科學(xué)地進(jìn)行產(chǎn)您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對(duì)您有所幫助。十月懷胎，一朝分娩。我國(guó)自古就有坐月子的習(xí)俗，這是產(chǎn)后恢復(fù)的重要部分。但科學(xué)在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，坐月子也從原來(lái)一躺一個(gè)月，進(jìn)步到產(chǎn)后瑜伽練等。越來(lái)越多的孕媽在成功卸貨之后，積極主動(dòng)地投入到產(chǎn)后恢復(fù)當(dāng)中，也開始更加科學(xué)地進(jìn)行產(chǎn)1、盆底功能的康復(fù)2、形體的恢復(fù)3、心理的恢復(fù)4、其他

產(chǎn)后的恢復(fù)還包括每個(gè)愛美辣媽關(guān)心的外貌、妊娠紋及產(chǎn)后瘢痕恢復(fù)的問題，利用一些藥物預(yù)防或減淡上述提及的內(nèi)容，在產(chǎn)后恢復(fù)中也越發(fā)顯得重要，這些都最好接受專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，謹(jǐn)慎使用自行購(gòu)買的網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品。

都說(shuō)產(chǎn)后恢復(fù)是女性的第二春，多咨詢專業(yè)人士，多采取科學(xué)的方法，才能讓您的第二春換發(fā)生機(jī)，生命才能更加燦爛多彩！

產(chǎn)后恢復(fù)的概念很大，這里想說(shuō)一下去做產(chǎn)后修復(fù)的地方，產(chǎn)后修復(fù)中心有沒有必要去，為什么越來(lái)越多的產(chǎn)婦要去，我是明知道有坑還是要跳著試一試的人，下面是我自己的感悟。產(chǎn)后修復(fù)這個(gè)話題很隱私，也是很多產(chǎn)后女性的痛點(diǎn)，或多或少，在家里或者外面的機(jī)構(gòu)有嘗試過。雖然很多網(wǎng)絡(luò)育兒大咖、婦產(chǎn)大咖說(shuō)產(chǎn)后恢復(fù)的概念很大，這里想說(shuō)一下去做產(chǎn)后修復(fù)的地方，產(chǎn)后修復(fù)中心有沒有必要去，為什么越來(lái)越多的產(chǎn)婦要去，我是明知道有坑還是要跳著試一試的人，下面是我自己的感悟。產(chǎn)后修復(fù)這個(gè)話題很隱私，也是很多產(chǎn)后女性的痛點(diǎn)，或多或少，在家里或者外面的機(jī)構(gòu)有嘗試過。雖然很多網(wǎng)絡(luò)育兒大咖、婦產(chǎn)大咖說(shuō)產(chǎn)后修復(fù)中心有沒有必要去，為什么越來(lái)越多的產(chǎn)婦要去，我是明知道有坑還是要跳著試一試的人，下面是我自己的感悟。美容可以自己做，用好的護(hù)膚品，學(xué)習(xí)好的手法；健身可以自己練，可以花錢請(qǐng)教練教你；產(chǎn)后恢復(fù)可以多學(xué)習(xí)，自己多聯(lián)系，多保養(yǎng)。別人幫你做，不如你自己會(huì)做，長(zhǎng)年累月才會(huì)帶來(lái)效果。

因?yàn)楝F(xiàn)在的女性有條件了，以前的女性，哪里有時(shí)間去做恢復(fù)呀！出了月子就開始做各種事，又要做家務(wù)活，又要帶孩子，根本沒有時(shí)間去做產(chǎn)后恢復(fù)，而的寶媽在產(chǎn)后，還要去干農(nóng)活，而現(xiàn)在的寶媽，在出了月子之后，就開始做產(chǎn)后的恢復(fù)，生活水平不斷提高，所以更多的人更加身體恢復(fù)，現(xiàn)在的寶媽也更加注意養(yǎng)因?yàn)楝F(xiàn)在的女性有條件了，以前的女性，哪里有時(shí)間去做恢復(fù)呀！出了月子就開始做各種事，又要做家務(wù)活，又要帶孩子，根本沒有時(shí)間去做產(chǎn)后恢復(fù)，而的寶媽在產(chǎn)后，還要去干農(nóng)活，而現(xiàn)在的寶媽，在出了月子之后，就開始做產(chǎn)后的恢復(fù)，生活水平不斷提高，所以更多的人更加身體恢復(fù)，現(xiàn)在的寶媽也更加注意養(yǎng)為什么現(xiàn)在的女性做產(chǎn)后恢復(fù)越來(lái)越多第一、廣告的營(yíng)銷第二、身體恢復(fù)的重要性產(chǎn)后的恢復(fù)訓(xùn)練特別的重要，以前沒有那個(gè)條件，現(xiàn)在有條件、有時(shí)間，可以通過做訓(xùn)練讓自己的身體恢復(fù)更加的好，讓寶媽恢復(fù)的時(shí)間更加的短。現(xiàn)在的寶媽雖然在不斷做訓(xùn)練，但是也因?yàn)榘疽埂嬍巢蛔⒁猓敲催\(yùn)動(dòng)也是沒有多大作用，產(chǎn)后的訓(xùn)練，要結(jié)合睡眠、休息、運(yùn)動(dòng)、飲食，不然很難恢復(fù)到越來(lái)的樣子，每個(gè)緩解都需要做好功課。

隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在越來(lái)越多的產(chǎn)婦都會(huì)注重產(chǎn)后恢復(fù)。現(xiàn)在生活條件好了，越來(lái)越多的人也開始注重養(yǎng)生了。愛美之心，人皆有之。當(dāng)女性經(jīng)過分娩以后，身體會(huì)發(fā)生很多變化，無(wú)論是外在變化，還是內(nèi)在變化，都可能會(huì)影響著她自己。如果不做產(chǎn)后恢復(fù)，身體會(huì)恢復(fù)的很慢，也很難恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)。當(dāng)女隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在越來(lái)越多的產(chǎn)婦都會(huì)注重產(chǎn)后恢復(fù)。現(xiàn)在生活條件好了，越來(lái)越多的人也開始注重養(yǎng)生了。愛美之心，人皆有之。當(dāng)女性經(jīng)過分娩以后，身體會(huì)發(fā)生很多變化，無(wú)論是外在變化，還是內(nèi)在變化，都可能會(huì)影響著她自己。如果不做產(chǎn)后恢復(fù)，身體會(huì)恢復(fù)的很慢，也很難恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)。當(dāng)女愛美之心，人皆有之。當(dāng)女性經(jīng)過分娩以后，身體會(huì)發(fā)生很多變化，無(wú)論是外在變化，還是內(nèi)在變化，都可能會(huì)影響著她自己。如果不做產(chǎn)后恢復(fù)，身體會(huì)恢復(fù)的很慢，也很難恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)。當(dāng)女性分娩以后，身體會(huì)發(fā)生什么變化呢？在分娩后女性發(fā)生的外在變化I、女性在分娩以后腹部贅肉會(huì)變得明顯。因?yàn)閼言袝?huì)讓女性的子宮增大，隨著胎兒慢慢的長(zhǎng)大，腹部也會(huì)被慢慢的撐起。在分娩以后，無(wú)論產(chǎn)婦的皮膚彈性有多好，都無(wú)法在恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。還有一點(diǎn)就是會(huì)有“姹紫嫣紅”的妊娠紋，如果是在孕期保養(yǎng)好的話，妊娠紋的現(xiàn)象可能會(huì)不是那么明顯。這個(gè)時(shí)候就需要產(chǎn)后恢復(fù)，來(lái)減少贅肉和減輕妊娠紋。II、在哺乳期的時(shí)候，也會(huì)發(fā)生大小胸的現(xiàn)象。如果在哺乳期，寶寶有嚴(yán)重的偏奶現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候?qū)殝尯苋菀装l(fā)生大小胸的現(xiàn)象。在哺乳期結(jié)束以后，也有可能會(huì)存在胸部下垂的問題。 產(chǎn)后恢復(fù)塑性，也是比較重要的。在分娩后女性發(fā)生的內(nèi)變化（1）在分娩完成后，會(huì)明顯的胯部增大。最明細(xì)的地方就是屁股變大，因?yàn)殡S著胎兒的慢慢增大，胎兒會(huì)壓迫骨盆，尤其是在后期的胎兒入盆以后，這樣很容易讓寶媽的骨盆撐大。再有就是胎兒分娩是要經(jīng)過產(chǎn)道的，經(jīng)過宮縮的疼痛，當(dāng)胎兒娩出體內(nèi)的時(shí)候，寶媽的骨縫也會(huì)被撐開。這個(gè)時(shí)候進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)是非常有必要的。（2）在分娩完成后，部分寶媽也會(huì)有漏尿的現(xiàn)象。因?yàn)樵诜置湟院髮殝尩呐璧准∪鈺?huì)因此松弛，如果在順產(chǎn)的時(shí)候又經(jīng)歷了側(cè)切，在平時(shí)大喊大叫，咳嗽，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，都可能會(huì)發(fā)生尿失禁的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候的盆底肌治療就有很大的好處。我們知道了在分娩后產(chǎn)婦發(fā)生的變化，那么為什么產(chǎn)后恢復(fù)的人會(huì)越來(lái)越多呢？第一、 為二胎做準(zhǔn)備。隨著二胎政策的放開，越來(lái)越多的人都想要去再生一個(gè)寶寶。可是有些人的身體條件卻不允許，可能是因?yàn)樵伦永餂]能及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，而落下了一身的月子病。所以說(shuō)也有一部分人是為了二胎的準(zhǔn)備而進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)。第二、 塑造美麗辣媽。我們了解了在分娩后女性的身體會(huì)發(fā)生很多變化，其中就包括煩惱的“游泳圈”，異常的胸部。每一個(gè)生完孩子的寶媽心中，都會(huì)住著一個(gè)辣媽夢(mèng)，她們也想成為別人眼中的“辣媽”，所以在分娩后都會(huì)進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)及塑性，爭(zhēng)當(dāng)?shù)谝焕眿尅５谌?解決“難言之隱”。其實(shí)產(chǎn)后漏尿是很多人都存在的問題，只是覺得這種問題難以啟齒。其實(shí)做好產(chǎn)后恢復(fù)，這種問題都能很好的解決。如果單一的解決這種問題，也可以采用運(yùn)動(dòng)的方法恢復(fù)。我之前就有過這種感覺，我現(xiàn)在每天都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢慢的這種問題就消失了。孕婦的產(chǎn)后恢復(fù)對(duì)人真的有很大的幫助，也有越來(lái)越多的開始意識(shí)到這種恢復(fù)是很有必要的。這也是為什么越來(lái)越多的人越來(lái)越注意產(chǎn)后恢復(fù)的原因。

因?yàn)槲易约罕旧砭褪莿偵旰⒆樱桥栊迯?fù)和發(fā)汗我覺得真沒必要做，但是如果產(chǎn)后建議做盆底肌修復(fù)的話，一定要做，產(chǎn)后接受盆底肌修復(fù)對(duì)于產(chǎn)婦自身而言是非常有好處的。除了能夠有效地預(yù)防子宮脫落的現(xiàn)象出現(xiàn)之外，還能夠幫助女性產(chǎn)后身材的恢復(fù)，提高再次懷孕的概率，所以要積極地做盆底肌修復(fù)。因?yàn)槲易约罕旧砭褪莿偵旰⒆樱桥栊迯?fù)和發(fā)汗我覺得真沒必要做，但是如果產(chǎn)后建議做盆底肌修復(fù)的話，一定要做，產(chǎn)后接受盆底肌修復(fù)對(duì)于產(chǎn)婦自身而言是非常有好處的。除了能夠有效地預(yù)防子宮脫落的現(xiàn)象出現(xiàn)之外，還能夠幫助女性產(chǎn)后身材的恢復(fù)，提高再次懷孕的概率，所以要積極地做盆底肌修復(fù)。

因?yàn)槲易约罕旧砭褪莿偵旰⒆樱桥栊迯?fù)和發(fā)汗我覺得真沒必要做，但是如果產(chǎn)后建議做盆底肌修復(fù)的話，一定要做，產(chǎn)后接受盆底肌修復(fù)對(duì)于產(chǎn)婦自身而言是非常有好處的。除了能夠有效地預(yù)防子宮脫落的現(xiàn)象出現(xiàn)之外，還能夠幫助女性產(chǎn)后身材的恢復(fù)，提高再次懷孕的概率，所以要積極地做盆底肌修復(fù)。

一，生活條件好了，女性更懂得為自己而活我覺得首要因素是現(xiàn)在的生活條件好了，生活質(zhì)量都大大提高。很多女性都更加注重自身的價(jià)值提升。所以進(jìn)而對(duì)自己的身材管理，身體機(jī)能調(diào)理，產(chǎn)后的恢復(fù)，職場(chǎng)的打拼等都更加上心。這是一種很好的局面，女性越來(lái)越愿意為自己投資，為自己而活。二，時(shí)代進(jìn)步了，講一，生活條件好了，女性更懂得為自己而活我覺得首要因素是現(xiàn)在的生活條件好了，生活質(zhì)量都大大提高。很多女性都更加注重自身的價(jià)值提升。所以進(jìn)而對(duì)自己的身材管理，身體機(jī)能調(diào)理，產(chǎn)后的恢復(fù)，職場(chǎng)的打拼等都更加上心。這是一種很好的局面，女性越來(lái)越愿意為自己投資，為自己而活。二，時(shí)代進(jìn)步了，講一，生活條件好了，女性更懂得為自己而活我覺得首要因素是現(xiàn)在的生活條件好了，生活質(zhì)量都大大提高。很多女性都更加注重自身的價(jià)值提升。所以進(jìn)而對(duì)自己的身材管理，身體機(jī)能調(diào)理，產(chǎn)后的恢復(fù)，職場(chǎng)的打拼等都更加上心。這是一種很好的局面，女性越來(lái)越愿意為自己投資，為自己而活。二，時(shí)代進(jìn)步了，講究科學(xué)坐月子相比從前，現(xiàn)代女性對(duì)于坐月子是一種更加科學(xué)的態(tài)度。傳統(tǒng)中國(guó)式在家坐月子并不能解決很多產(chǎn)后遺留的問題。比如產(chǎn)后抑郁癥，子宮恢復(fù)不良，腰腿痛，產(chǎn)后尿失禁等多種問題。產(chǎn)后修復(fù)提供的不僅僅是女性身材的恢復(fù)，還可以有針對(duì)性的對(duì)于女性的臀部，腰腹部，子宮恢復(fù)，體能恢復(fù)等制定計(jì)劃，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)到產(chǎn)前的最佳狀態(tài)。三，服務(wù)行業(yè)多元化，產(chǎn)后修復(fù)中心備受寵愛產(chǎn)后修復(fù)說(shuō)到底是一種服務(wù)行業(yè)，現(xiàn)在社會(huì)上的服務(wù)行業(yè)越來(lái)越細(xì)分化了。有針對(duì)性的對(duì)特定人群開始服務(wù)。在這種形式下，產(chǎn)后修復(fù)中心確實(shí)備受寵愛。我有同事從懷孕開始就在聯(lián)系產(chǎn)后中心了。可以說(shuō)身邊的朋友選擇去產(chǎn)后修復(fù)的人也越來(lái)越普遍。

所以在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，如果身邊有比較大的口碑好的產(chǎn)后修復(fù)中心，還是建議寶媽可以去咨詢了解下，畢竟大部分產(chǎn)后女性都希望產(chǎn)后的身體機(jī)能狀態(tài)可以恢復(fù)到產(chǎn)前最好水平。

很高興回答這個(gè)問題本身產(chǎn)后恢復(fù)對(duì)于女性身體來(lái)說(shuō)是有好處的很高興回答這個(gè)問題本身產(chǎn)后恢復(fù)對(duì)于女性身體來(lái)說(shuō)是有好處的

很高興回答這個(gè)問題
本身產(chǎn)后恢復(fù)對(duì)于女性身體來(lái)說(shuō)是有好處的

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因?yàn)楝F(xiàn)在，國(guó)民經(jīng)濟(jì)上去了，更多人意識(shí)到了，保護(hù)自己的健康，即是保護(hù)孩子的未來(lái)因?yàn)楝F(xiàn)在，國(guó)民經(jīng)濟(jì)上去了，更多人意識(shí)到了，保護(hù)自己的健康，即是保護(hù)孩子的未來(lái)

因?yàn)楝F(xiàn)在，國(guó)民經(jīng)濟(jì)上去了，更多人意識(shí)到了，保護(hù)自己的健康，即是保護(hù)孩子的未來(lái)

感謝邀請(qǐng)！隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的女性注重產(chǎn)后康復(fù)，而回歸到十幾年前甚至幾十年前，這樣的現(xiàn)象幾乎沒有，這是為什么呢？其實(shí)愛美之心人皆有之，越來(lái)越多的產(chǎn)婦變成了90后，而這個(gè)年齡段的人群多數(shù)是獨(dú)生子女，更愿意活自己的人生，不希望結(jié)婚，分娩有了寶寶就只能全身心投入當(dāng)家庭，也希望自己感謝邀請(qǐng)！隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的女性注重產(chǎn)后康復(fù)，而回歸到十幾年前甚至幾十年前，這樣的現(xiàn)象幾乎沒有，這是為什么呢？其實(shí)愛美之心人皆有之，越來(lái)越多的產(chǎn)婦變成了90后，而這個(gè)年齡段的人群多數(shù)是獨(dú)生子女，更愿意活自己的人生，不希望結(jié)婚，分娩有了寶寶就只能全身心投入當(dāng)家庭，也希望自己

感謝邀請(qǐng)！

隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的女性注重產(chǎn)后康復(fù)，而回歸到十幾年前甚至幾十年前，這樣的現(xiàn)象幾乎沒有，這是為什么呢？

其實(shí)愛美之心人皆有之，越來(lái)越多的產(chǎn)婦變成了90后，而這個(gè)年齡段的人群多數(shù)是獨(dú)生子女，更愿意活自己的人生，不希望結(jié)婚，分娩有了寶寶就只能全身心投入當(dāng)家庭，也希望自己可以美麗如初。

產(chǎn)后康復(fù)真的這么重要嗎？

每個(gè)分娩過后的女性或多或少都會(huì)造成身材或者身體內(nèi)部器官的損傷，而產(chǎn)后康復(fù)則是通過物理的方式幫助產(chǎn)婦在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行功能性鍛煉，從而幫助產(chǎn)婦更好地恢復(fù)身體，從而達(dá)到分娩前的狀態(tài)，甚至比孕前狀態(tài)更好。因此要想生了跟沒生一樣，產(chǎn)后康復(fù)至關(guān)重要！

如果你也是一個(gè)愛美，想活自己的女性，產(chǎn)后康復(fù)一定不能忽視！