我是郭家心理姐，我來回答。抑郁癥患者康復(fù)后，性格會發(fā)生哪些變化？1，“過度追求完美”會有所緩解事實(shí)上，抑郁癥患者很多都是對自己要求極高，標(biāo)準(zhǔn)極高，過分追求完美的一類人。在他們看來：不允許自己失敗，不允許自己做的不好，不允許自己出錯，所以總是把自己放在一種高度緊張的狀態(tài)之下。因?yàn)榭偽沂枪倚睦斫悖襾砘卮稹Ｒ钟舭Y患者康復(fù)后，性格會發(fā)生哪些變化？1，“過度追求完美”會有所緩解事實(shí)上，抑郁癥患者很多都是對自己要求極高，標(biāo)準(zhǔn)極高，過分追求完美的一類人。在他們看來：不允許自己失敗，不允許自己做的不好，不允許自己出錯，所以總是把自己放在一種高度緊張的狀態(tài)之下。因?yàn)榭?/p>

我是郭家心理姐，我來回答。抑郁癥患者康復(fù)后，性格會發(fā)生哪些變化？

1，“過度追求完美”會有所緩解

事實(shí)上，抑郁癥患者很多都是對自己要求極高，標(biāo)準(zhǔn)極高，過分追求完美的一類人。

在他們看來：

不允許自己失敗，不允許自己做的不好，不允許自己出錯，所以總是把自己放在一種高度緊張的狀態(tài)之下。

因?yàn)榭偸且瓿梢粋€又一個很高的標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)，所以到最后呢，把自己逼到精疲力盡。

得病之后呢，精神上不能有太大的壓力，所以他們會適度的降低對自己的要求和標(biāo)準(zhǔn)。

當(dāng)自己感覺壓力很大，然后狀態(tài)不好甚至又復(fù)發(fā)的時(shí)候，他們會告訴自己說，慢慢來，讓自己喘口氣。

得病之后，他們終于開始正視，有些問題真的不是只靠他們自己就可以解決的。

他們也開始清楚地分辨，哪些是過高的標(biāo)準(zhǔn)和要求，可以適當(dāng)?shù)慕档鸵幌聵?biāo)準(zhǔn)。

2，“過度負(fù)責(zé)”會有所緩解

很多抑郁癥患者都是因?yàn)樽约撼袚?dān)了太多本不該自己承擔(dān)的責(zé)任，最后把自己壓垮了。

事實(shí)上當(dāng)狀況變得不好的時(shí)候，他們是責(zé)任心最強(qiáng)的，他們總是想最先跳出來去承擔(dān)，去讓狀況有所改變。

他們對于別人的無動于衷或者是拖拖拉拉，會感覺很著急，甚至是有些生氣，因?yàn)樵谒麄兛磥韱栴}出現(xiàn)了就要立刻著手解決。

只是當(dāng)別人沒有動靜也沒有做出打算，要解決問題的時(shí)候，他們就會沖向前自己嘗試的去解決問題，雖然這個問題可能并不是他的責(zé)任范圍之內(nèi)的。

生病之后，記憶能力，思維能力，做事的能力和狀態(tài)都會大打折扣。

所以這也讓他們的角色發(fā)生一個很大的轉(zhuǎn)變：由一個承擔(dān)者變?yōu)橐粋€被照顧者。

事實(shí)上，當(dāng)他們生病的時(shí)候，他們剛開始是很難適應(yīng)這種角色的。

要知道他們以前可都是沖鋒陷陣的，現(xiàn)在讓他們退居幕后，什么都不做，袖手旁觀，他們的責(zé)任心又會蠢蠢欲動。

只是蠢蠢欲動也沒有辦法，因?yàn)樽约含F(xiàn)在很多事情的確是幫不上太大的忙，所以呢，也就只能是把很多事情交給別人去做。

“鉆牛角尖”的個性會有所緩解

很多抑郁癥患者都是一根筋，他們在認(rèn)知方面自己認(rèn)準(zhǔn)的事情就認(rèn)為是對的。

他們的這種耿直的性格呢，當(dāng)然在工作事業(yè)上比較容易成功，可是在遇到一些事情的時(shí)候，也容易鉆牛角尖，容易走入死胡同，把自己逼到一個絕境。

可是生病之后，他們面臨的挑戰(zhàn)會更大，而這種挑戰(zhàn)呢，很多是來自于他們所不擅長的人際關(guān)系方面。

在人際關(guān)系方面，他們總是會不斷的碰壁，然后呢，他們會去反思到底是哪里出了問題。

這種反思也會讓他們看到，有的時(shí)候自己的確是走到了一個死胡同，所以看不到一些東西。

總之抑郁癥患者在康復(fù)和康復(fù)之后，整個人會變得更謙卑，更溫和，內(nèi)心也會變得更有力量，這是生病帶給他們的蛻變。

希望我的回答能夠?qū)δ阌袔椭?/p>

郭家心理姐，一個一邊不吃藥對抗躁郁癥，一邊靠心理學(xué)自救實(shí)現(xiàn)人生逆襲的心理咨詢師。喜歡我的文筆不妨點(diǎn)贊，留言，互動，關(guān)注。

就說我自己吧，我也抑郁了兩年，往事不堪回首，如今早已康復(fù)。感覺自己跟以前真的不同。性格上：改變很多，以前各種怕，不敢講話，怕人背后說自己，人越多越不說話，能各種忍，不傷害別人。現(xiàn)在愛咋地咋地，開心最重要，誰愿意說什么說什么，一概不做解釋，心內(nèi)無一物，只是惹紅塵。除了生死，沒有什么就說我自己吧，我也抑郁了兩年，往事不堪回首，如今早已康復(fù)。感覺自己跟以前真的不同。性格上：改變很多，以前各種怕，不敢講話，怕人背后說自己，人越多越不說話，能各種忍，不傷害別人。現(xiàn)在愛咋地咋地，開心最重要，誰愿意說什么說什么，一概不做解釋，心內(nèi)無一物，只是惹紅塵。除了生死，沒有什么

就說我自己吧，我也抑郁了兩年，往事不堪回首，如今早已康復(fù)。感覺自己跟以前真的不同。

性格上：改變很多，以前各種怕，不敢講話，怕人背后說自己，人越多越不說話，能各種忍，不傷害別人。

現(xiàn)在愛咋地咋地，開心最重要，誰愿意說什么說什么，一概不做解釋，心內(nèi)無一物，只是惹紅塵。除了生死，沒有什么大事，不會惹怒，更愛自己家人，挺好的。

感覺上：以前偶爾狂風(fēng)暴雨，偶爾死氣沉沉，但現(xiàn)在不開心就聽聽歌，看看書，散散步，包容了很多，也包容了自己。

各方面能力提高了，覺得智商情商高了許多，尤其情商上，思維清晰，反應(yīng)迅速，時(shí)而內(nèi)心無比的溫柔，時(shí)而與善良產(chǎn)生共鳴，感動不已，但是負(fù)能量也還是有的，自我排解吧。

抑郁會復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)時(shí)自己要趕緊解決掉，不要總是靠醫(yī)生，醫(yī)生也不是萬能的，病長在你自己身體上，怎樣更好怎樣更舒服只有自己知道，醫(yī)生看到的只是外表征象，用藥后什么感覺只有你自己知道，哪個藥更適合自己也只有自己知道，所以適當(dāng)?shù)囊惨孔约航鉀Q，我就是這樣！

像白巖松一樣好好的活著。

作為一個正在康復(fù)的重度抑郁癥患者，我經(jīng)歷了極度的壓抑，突發(fā)的狂躁，又哭又鬧，又打又罵，產(chǎn)生各種幻象，幻聽、幻覺、猜疑、被害、恐懼等負(fù)面情緒。患病期間先后經(jīng)歷了4次住院治療，有兩次住封閉病房，家屬不能陪伴只能定期定時(shí)探視，病區(qū)里有公共電視、有一些簡易的不傷人的鍛煉器材，可以看醫(yī)生允作為一個正在康復(fù)的重度抑郁癥患者，我經(jīng)歷了極度的壓抑，突發(fā)的狂躁，又哭又鬧，又打又罵，產(chǎn)生各種幻象，幻聽、幻覺、猜疑、被害、恐懼等負(fù)面情緒。患病期間先后經(jīng)歷了4次住院治療，有兩次住封閉病房，家屬不能陪伴只能定期定時(shí)探視，病區(qū)里有公共電視、有一些簡易的不傷人的鍛煉器材，可以看醫(yī)生允

作為一個正在康復(fù)的重度抑郁癥患者，我經(jīng)歷了極度的壓抑，突發(fā)的狂躁，又哭又鬧，又打又罵，產(chǎn)生各種幻象，幻聽、幻覺、猜疑、被害、恐懼等負(fù)面情緒。

患病期間先后經(jīng)歷了4次住院治療，有兩次住封閉病房，家屬不能陪伴只能定期定時(shí)探視，病區(qū)里有公共電視、有一些簡易的不傷人的鍛煉器材，可以看醫(yī)生允許帶的書，自己不能帶任何可能引發(fā)危險(xiǎn)的日用品，醫(yī)院統(tǒng)一配發(fā)，每天有專人檢查私人物品，不能帶任何電子產(chǎn)品。

重癥病人需請護(hù)工，輕癥病人有醫(yī)護(hù)人員管理，病員之間可以相互交流，都在醫(yī)護(hù)人員的監(jiān)視下，確保安全。和病友交流也是一種心理治療，有病情相似的可以相互傾訴，相互安慰，有被理解、被溫暖的感覺，減少恐懼。

在出院服藥治療的過程中，會有藥物的副作用，不同的藥物產(chǎn)生的副作用的大小不同，癥狀不同。

我經(jīng)歷了：嚴(yán)重貪吃貪睡，發(fā)懶肥胖的痛苦階段，晚上睡不著，白天想睡覺又很自責(zé)，覺得自己在浪費(fèi)時(shí)間，盼望晚上早點(diǎn)到來，減輕負(fù)罪感。陷入惡性循環(huán)。

不能正常思維，恐懼、不安，失去了正常的生活能力，變得邋遢，賴在床上不洗漱，不換洗衣服，麻木、僵硬，需要家人照顧，很痛苦想自殺。

看心理醫(yī)生，調(diào)整藥物，想自救，堅(jiān)持上班，單位領(lǐng)導(dǎo)同事了解我的情況，給予了極大的支持幫助。我很感謝他們！

慢慢的，我開始去尋找自己的愛好，旅行、逛街購物、去美容院，去書店讀書。

在自己能力范圍內(nèi)盡可能的對自己好，學(xué)會了愛自己，不在意別人的想法，開始取悅自己，不為難自己！

在書本里，我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，重視自己的內(nèi)心，審視自己的過往，懂得內(nèi)求，學(xué)會去適應(yīng)環(huán)境，不想去改變誰，也不想去指望誰，做好自己。

不急不躁，不再追求完美，按自己喜歡的方式過日子，學(xué)會自律，積極向上。

我現(xiàn)在的生活，不再只有工作和責(zé)任。

我喜歡種花、養(yǎng)魚、喝茶、讀書，聽音樂，偶爾發(fā)發(fā)呆，放空一下自己。心血來潮，也會把屋子收拾成自己喜歡的樣子。換換家居，調(diào)整位置，留些空白……

抑郁癥的“痊愈”最大的一個標(biāo)志就是：你感覺自己走過了長長的，充滿黑影的路，終于看到陽光，在性格上，你感覺自己得到了生活，人格也發(fā)生了轉(zhuǎn)變。但是，說一句掃興的話，抑郁沒有真正意義上的痊愈，每個人都要做好一生與其打交道的準(zhǔn)備，才是我們?nèi)烁褡顖?jiān)強(qiáng)的呈現(xiàn)。我要說的是，在抑郁癥達(dá)到“臨床治抑郁癥的“痊愈”最大的一個標(biāo)志就是：你感覺自己走過了長長的，充滿黑影的路，終于看到陽光，在性格上，你感覺自己得到了生活，人格也發(fā)生了轉(zhuǎn)變。但是，說一句掃興的話，抑郁沒有真正意義上的痊愈，每個人都要做好一生與其打交道的準(zhǔn)備，才是我們?nèi)烁褡顖?jiān)強(qiáng)的呈現(xiàn)。我要說的是，在抑郁癥達(dá)到“臨床治

抑郁癥的“痊愈”最大的一個標(biāo)志就是：你感覺自己走過了長長的，充滿黑影的路，終于看到陽光，在性格上，你感覺自己得到了生活，人格也發(fā)生了轉(zhuǎn)變。

但是，說一句掃興的話，抑郁沒有真正意義上的痊愈，每個人都要做好一生與其打交道的準(zhǔn)備，才是我們?nèi)烁褡顖?jiān)強(qiáng)的呈現(xiàn)。

我要說的是，在抑郁癥達(dá)到“臨床治愈”后，要注意什么問題。

如果有一天你的醫(yī)生告訴你“你已經(jīng)痊愈了”，那么首先我要恭喜你到達(dá)了治愈之路的一個重要里程碑。

但我也想提醒你，這個時(shí)候我們?nèi)杂泻荛L的路要走：一方面，如何擺脫疾病所帶來的陰影。另一方面，臨床痊愈并不代表永不復(fù)發(fā)。

所以，即便心理疾病通過治療達(dá)到臨床治愈，也要萬分重視心理健康這件事。要重視四個方面：

一：預(yù)防復(fù)發(fā)

第一、保證充足的、有質(zhì)量的睡眠。

第二、飲食要均衡、適度。

第三、繼續(xù)保持自我覺察的好習(xí)慣。

關(guān)注自己的情緒引起的身心變化，了解其中的規(guī)律，及時(shí)的利用一些心理訓(xùn)練去調(diào)整。比如：正念、深呼吸、放松訓(xùn)練等等。

第四、積極運(yùn)動。

身心一體，身體充滿活力，心理也會有積極的改變。

第五，條件允許的話，及時(shí)尋求心理治療師或心理咨詢師的幫助。

一旦出現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象，要及時(shí)的回到治療條件中去，找到最初給你有效治療的醫(yī)生。

二、恢復(fù)社會功能

恢復(fù)社會功能，也就是在學(xué)習(xí)、工作、生活中找回自己原來的角色，它讓我們能繼續(xù)保持原有的功能，甚至發(fā)揮以前沒有的潛能。

同時(shí)我們還要注意，關(guān)系是我們社會功能很重要的一部分。

找回、修補(bǔ)或者是重新建立關(guān)系，是一個人很重要的身心狀態(tài)。比起一個人抵御心理上的風(fēng)險(xiǎn)，和家人、朋友一起建立心理聯(lián)盟會顯得明智許多。

最后，培養(yǎng)一個愛好，并堅(jiān)持一段時(shí)間。這樣做的目的是為了充實(shí)你內(nèi)在的信心，不要給自己太大的壓力和不切實(shí)際的目標(biāo)。真正的愛好是為了讓我們感覺到舒適，而不是緊張。

三、去標(biāo)簽化

患有心理疾病的經(jīng)歷，容易讓我們給自己貼上一些標(biāo)簽，比如說：我是有病的、我是個性有缺陷的、脆弱、敏感、愛沖動等等……

所有標(biāo)簽都是基于過去的不良經(jīng)驗(yàn)而形成的，這樣的自我定義實(shí)際上是對自己的一種限制。

這樣的心態(tài)很容易導(dǎo)致自我評判，認(rèn)為自己就是做不好事情，就是情緒容易激動，就是會比別人差等等……

心理疾病的過程可能是個痛苦的回憶，但是康復(fù)之后，我們也會因此變得更加的堅(jiān)強(qiáng)，性格更加的完善，那么生病也就不會完全是一件壞事了。

四、逐漸的去藥物化

對藥物要有一個客觀的態(tài)度——

需要治療的時(shí)候不排斥，達(dá)到臨床痊愈過后不依賴。

有的患者把藥物當(dāng)成自己的救命稻草，認(rèn)為只要有藥物就可以高枕無憂了，稍微出現(xiàn)點(diǎn)問題就準(zhǔn)備用藥。這就容易出現(xiàn)藥物依賴。

在治療的后期，我們強(qiáng)調(diào)的是個性的完善，長期的心理治療和心理咨詢此時(shí)才是“正道”。

藥物并不能解決生活中方方面面的應(yīng)激，也不能調(diào)整個人在心理上的沖突，所以如何找到長期維持平和心態(tài)的非藥物方式，才是以后人生的重點(diǎn)。

我是心理醫(yī)生彭旭，祝大家一生身心健康。

抑郁癥痊愈后性格可能沒有什么太大的改變，但還是會有一些敏感，謹(jǐn)慎，曾經(jīng)的痛苦或多或少的會留下一些難以抹去的陰影，在日后的生活中如果遇到突發(fā)的打擊或刺激，病情很容易再次復(fù)發(fā)，即使有些人堅(jiān)強(qiáng)的挺過去了，也會有些抑郁情緒的干擾，只不過不會像當(dāng)初發(fā)病時(shí)那么嚴(yán)重了，經(jīng)過自我調(diào)節(jié)也許很快能度抑郁癥痊愈后性格可能沒有什么太大的改變，但還是會有一些敏感，謹(jǐn)慎，曾經(jīng)的痛苦或多或少的會留下一些難以抹去的陰影，在日后的生活中如果遇到突發(fā)的打擊或刺激，病情很容易再次復(fù)發(fā)，即使有些人堅(jiān)強(qiáng)的挺過去了，也會有些抑郁情緒的干擾，只不過不會像當(dāng)初發(fā)病時(shí)那么嚴(yán)重了，經(jīng)過自我調(diào)節(jié)也許很快能度

抑郁癥痊愈后性格可能沒有什么太大的改變，但還是會有一些敏感，謹(jǐn)慎，曾經(jīng)的痛苦或多或少的會留下一些難以抹去的陰影，在日后的生活中如果遇到突發(fā)的打擊或刺激，病情很容易再次復(fù)發(fā)，即使有些人堅(jiān)強(qiáng)的挺過去了，也會有些抑郁情緒的干擾，只不過不會像當(dāng)初發(fā)病時(shí)那么嚴(yán)重了，經(jīng)過自我調(diào)節(jié)也許很快能度過這個階段，但有些人又會再次陷入抑郁，這就是為什么抑郁癥總是反復(fù)發(fā)作的原因了。很多人認(rèn)為患抑郁癥的人都是想不開，性格內(nèi)向，不夠堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)不是這樣的，從古到今什么性格的人都有得抑郁癥的，著名的喜劇演員憨豆，英國二戰(zhàn)領(lǐng)袖丘吉爾都是抑郁癥患者，所以抑郁癥的發(fā)病機(jī)理到目前為止還沒有完全搞清楚，但有一點(diǎn)是明確的，那就是抑郁跟性格沒有必然的聯(lián)系。

很多人存在類似的看法。認(rèn)為抑郁癥對于患者來說，相當(dāng)于“渡劫”，或者說一次“苦難的經(jīng)歷”。所以認(rèn)為一名抑郁癥患者痊愈后，性格會發(fā)生一些變化，變得更沉穩(wěn)，更豁達(dá)，更包容，更“看淡一切”。真的會有這樣的變化嗎？我是精神科醫(yī)生，也是接觸抑郁癥患者最多的一類人群，我給出的答案是否定的，起碼很多人存在類似的看法。認(rèn)為抑郁癥對于患者來說，相當(dāng)于“渡劫”，或者說一次“苦難的經(jīng)歷”。所以認(rèn)為一名抑郁癥患者痊愈后，性格會發(fā)生一些變化，變得更沉穩(wěn)，更豁達(dá)，更包容，更“看淡一切”。真的會有這樣的變化嗎？我是精神科醫(yī)生，也是接觸抑郁癥患者最多的一類人群，我給出的答案是否定的，起碼

很多人存在類似的看法。認(rèn)為抑郁癥對于患者來說，相當(dāng)于“渡劫”，或者說一次“苦難的經(jīng)歷”。所以認(rèn)為一名抑郁癥患者痊愈后，性格會發(fā)生一些變化，變得更沉穩(wěn)，更豁達(dá)，更包容，更“看淡一切”。真的會有這樣的變化嗎？我是精神科醫(yī)生，也是接觸抑郁癥患者最多的一類人群，我給出的答案是否定的，起碼我接觸的絕大多數(shù)患者并沒有這種性格上的變化。

抑郁癥與性格的變化

我們先來說一說抑郁癥。抑郁癥可以說是目前受關(guān)注度最高的精神障礙，其癥狀主要圍繞持久的情感低落展開，隨著病情的逐漸發(fā)展，會對我們的認(rèn)知功能和社會功能造成明顯的影響。所以我們的治療針對的是低落的情感，是抑郁癥狀，同時(shí)也是受影響的認(rèn)知功能和社會功能。

那么經(jīng)過治療康復(fù)后的抑郁癥患者會是什么樣？從上面的治療目的出發(fā)，當(dāng)然以消除抑郁癥狀，恢復(fù)社會功能為主。改變性格，或者說改變患者的處事方法，不在抑郁癥的治療范圍內(nèi)。換句話說，經(jīng)過治療痊愈的抑郁癥患者，只是完全消除了抑郁癥帶來的負(fù)面影響，回歸到了本來的生活中去，并不會出現(xiàn)什么性格變化。如果說更積極，更樂觀，就是抑郁癥患者痊愈后的性格變化，未免太偏激，太絕對了。

再來說一說性格，其實(shí)性格就是一個人的性格特征，也就是我們經(jīng)常說的人格。性格的養(yǎng)成當(dāng)然是一個相當(dāng)長的過程，而且一般在18歲成年之前，性格就會相對固定。所以成年之后的性格，一般不太可能出現(xiàn)大的變化。當(dāng)然，世事無絕對，確實(shí)有成年后性格改變的例子，不過很少。而且每一個性格改變都是因?yàn)槟承┲卮笫录挠绊懀钟舭Y顯然不屬于這一類影響。

總結(jié)一下

抑郁癥患者接受治療痊愈后，只會恢復(fù)所有社會功能，回歸到原本的生活中去，并不會因?yàn)樵?jīng)罹患抑郁癥，就出現(xiàn)性格大變。之前什么樣，痊愈后，還會什么樣，生個病是不會把性格改變了的。

大家都過多把抑郁癥看成是心理毛病，我認(rèn)為是不太正確的，首先，抑郁癥患者身體肯定至少是亞健康狀態(tài)，物質(zhì)決定上層建筑，沒有好的身體，其患者肯定精神頭不好，干什么力不從心，由此陷入悲觀絕望。我鄰居(抑郁癥患者)有一個人整天瘋狂買保健品及輔助治療儀，買回家大多一堆垃圾，過來還買，晚一會兒大家都過多把抑郁癥看成是心理毛病，我認(rèn)為是不太正確的，首先，抑郁癥患者身體肯定至少是亞健康狀態(tài)，物質(zhì)決定上層建筑，沒有好的身體，其患者肯定精神頭不好，干什么力不從心，由此陷入悲觀絕望。我鄰居(抑郁癥患者)有一個人整天瘋狂買保健品及輔助治療儀，買回家大多一堆垃圾，過來還買，晚一會兒

大家都過多把抑郁癥看成是心理毛病，我認(rèn)為是不太正確的，首先，抑郁癥患者身體肯定至少是亞健康狀態(tài)，物質(zhì)決定上層建筑，沒有好的身體，其患者肯定精神頭不好，干什么力不從心，由此陷入悲觀絕望。我鄰居(抑郁癥患者)有一個人整天瘋狂買保健品及輔助治療儀，買回家大多一堆垃圾，過來還買，晚一會兒買都要急瘋了，有一次要買什么儀，家里一時(shí)沒有這么多錢，媳婦就不想答應(yīng)，誰知他拍著屁股在屋里亂竄，嘴里還說著，這咋辦呢，這咋辦呢？好像天都要塌了，媳婦害怕，只好借錢給他買。過來媳婦找我抱怨。我覺得他看著沒病，可能身體卻極不舒服，所以對保健品，什么治療儀期望值過高，才會那樣的。

抑郁癥患者看似感情冷漠，自私悲觀，與原來大相徑挺，我覺得應(yīng)該先找中醫(yī)把身體調(diào)理好，當(dāng)然自己也要積極鍛煉身體，多親近大自然，與人接觸，身體好，能力強(qiáng)，這些才會根本解決。沒有好身體，抑郁癥不會徹底好。

實(shí)際上，抑郁癥即使痊愈，對人的內(nèi)心深處的傷害也是不可逆轉(zhuǎn)的。這就好像打碎的玻璃，你可以將其粘合，但裂痕是永遠(yuǎn)存在的一樣。實(shí)際上，性格的改變，剛剛好是一種痊愈的表現(xiàn)。之所以人會患上抑郁癥，最大的心里就是“過度追求完美”。我們追求完美沒有錯，但凡事不能“過度”。過猶不及就是這個意思。實(shí)際上，抑郁癥即使痊愈，對人的內(nèi)心深處的傷害也是不可逆轉(zhuǎn)的。這就好像打碎的玻璃，你可以將其粘合，但裂痕是永遠(yuǎn)存在的一樣。實(shí)際上，性格的改變，剛剛好是一種痊愈的表現(xiàn)。之所以人會患上抑郁癥，最大的心里就是“過度追求完美”。我們追求完美沒有錯，但凡事不能“過度”。過猶不及就是這個意思。

實(shí)際上，抑郁癥即使痊愈，對人的內(nèi)心深處的傷害也是不可逆轉(zhuǎn)的。這就好像打碎的玻璃，你可以將其粘合，但裂痕是永遠(yuǎn)存在的一樣。實(shí)際上，性格的改變，剛剛好是一種痊愈的表現(xiàn)。之所以人會患上抑郁癥，最大的心里就是“過度追求完美”。我們追求完美沒有錯，但凡事不能“過度”。過猶不及就是這個意思。

而最為身邊的人，不管是朋友還是親人，只要這個人好過來了，能夠正常的生活了，我們能夠做到的，就是最大限度的接受他的一切改變。畢竟，他所經(jīng)歷的，是常人不曾經(jīng)歷的，他的心路之苦，我們很難去體驗(yàn)。作為他的身邊人，我們要珍惜，珍惜這個人，珍惜這份緣。

而痊愈后的人，性格多數(shù)會變得，膽怯，隨和，有時(shí)候甚至有一點(diǎn)點(diǎn)懦弱，這是一個傾向，還有一個傾向，比較少見，就是容易沖動，甚至習(xí)慣性動手，這個時(shí)候要注意，盡可能用包容心去接納，但一定是以安全為前提，畢竟有很多時(shí)候，心理學(xué)的界定標(biāo)準(zhǔn)，在實(shí)際操作上，以從業(yè)者的經(jīng)驗(yàn)判斷為主。

人活著，不容易，包容心可以讓你擁有好的人際關(guān)系，同理心可以讓你減少爭吵，而樂觀的態(tài)度是你攻克人生每一個節(jié)點(diǎn)的力量源泉。好好珍惜吧，畢竟一生，并不長。

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不知道痊愈沒有。不說別人就談?wù)勎易约喊桑愿裆虾椭芭腥魞扇耍坪鯇κ裁礀|西都變得無所謂了，沒有特別想要的東西，愛咋整咋整，不會過多在意別人的感受了，能處就處不能處就拉倒，但是以前偏執(zhí)的東西似乎也沒有完全放下，但是會自我審視自我安慰自我疏解了，覺得這樣子可能更自在點(diǎn)了，半條命沒有不知道痊愈沒有。不說別人就談?wù)勎易约喊桑愿裆虾椭芭腥魞扇耍坪鯇κ裁礀|西都變得無所謂了，沒有特別想要的東西，愛咋整咋整，不會過多在意別人的感受了，能處就處不能處就拉倒，但是以前偏執(zhí)的東西似乎也沒有完全放下，但是會自我審視自我安慰自我疏解了，覺得這樣子可能更自在點(diǎn)了，半條命沒有

不知道痊愈沒有。不說別人就談?wù)勎易约喊桑愿裆虾椭芭腥魞扇耍坪鯇κ裁礀|西都變得無所謂了，沒有特別想要的東西，愛咋整咋整，不會過多在意別人的感受了，能處就處不能處就拉倒，但是以前偏執(zhí)的東西似乎也沒有完全放下，但是會自我審視自我安慰自我疏解了，覺得這樣子可能更自在點(diǎn)了，半條命沒有了，剩下的半條不會再折騰進(jìn)去了。

兩年前的傷疤現(xiàn)在依舊清晰可見，也是，它記錄了的我當(dāng)初有多么崩潰

你好，我是心理醫(yī)生楊白勞，有失眠、抑郁、焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理題，可以關(guān)注我，了解更多知識！抑郁癥并沒有改變你的性格。只是改變了你的認(rèn)知和觀點(diǎn)。抑郁癥就像得了一場心理感冒，就像你去游樂場坐了一圈“過山車”，旅途驚險(xiǎn)刺激，險(xiǎn)象環(huán)生。最終你又回到了原地。又回到了現(xiàn)實(shí)。抑郁你好，我是心理醫(yī)生楊白勞，有失眠、抑郁、焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理題，可以關(guān)注我，了解更多知識！抑郁癥并沒有改變你的性格。只是改變了你的認(rèn)知和觀點(diǎn)。抑郁癥就像得了一場心理感冒，就像你去游樂場坐了一圈“過山車”，旅途驚險(xiǎn)刺激，險(xiǎn)象環(huán)生。最終你又回到了原地。又回到了現(xiàn)實(shí)。抑郁

你好，我是心理醫(yī)生楊白勞，有失眠、抑郁、焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理題，可以關(guān)注我，了解更多知識！

抑郁癥并沒有改變你的性格。只是改變了你的認(rèn)知和觀點(diǎn)。

抑郁癥就像得了一場心理感冒，就像你去游樂場坐了一圈“過山車”，旅途驚險(xiǎn)刺激，險(xiǎn)象環(huán)生。最終你又回到了原地。又回到了現(xiàn)實(shí)。

抑郁癥人的世界是虛構(gòu)出來用來折磨自己的世界。是憑空想象出來的一座牢籠把自己關(guān)在里面。

“胡思亂想，天馬行空的想象力”把一些在現(xiàn)實(shí)中根本不可能出現(xiàn)的事情，想象出來壓迫現(xiàn)實(shí)中的自己。

當(dāng)抑郁癥痊愈之后，你只是回到了從前，回到了你最初的起點(diǎn)，你坐了一圈過山車有回到了原地。

抑郁的本質(zhì)是“大腦中存在兩種相反的價(jià)值觀，打成一團(tuán)”，這種劇烈的沖突讓大腦胡思亂想，然后思維混亂，然后失眠多夢。

抑郁痊愈者的大腦只存在一種價(jià)值觀，那就是“平衡價(jià)值觀”或者叫“現(xiàn)實(shí)價(jià)值觀”。