肝有毛病的人，通常有三種情況：一種是肝功能不全為主要表現(xiàn)，比如各種病毒性肝炎、脂肪性或酒精性肝病；二是以炎癥反應為主的感染性肝?。蝗菒盒阅[瘤導致的侵襲轉(zhuǎn)移性肝病。還有就是一些地方性肝病，比如包蟲病、血吸蟲病等導致的肝病，這里主要給大家分析前三種比較常見的肝病。以肝功能不全為主要

以肝功能不全為主要表現(xiàn)的肝病患者，肝不好時，患者不但睡覺，就是白天也會出現(xiàn)以下肝功能不好的異常表現(xiàn)。比如：

1）肝不好，肝臟的分泌膽汁功能就會出現(xiàn)障礙，導致：

• 膽汁分泌減少，病人就會出現(xiàn)脂肪乳化障礙，而影響脂肪消化吸收；
• 不利于人體膽固醇和膽紅素的代謝與清除；導致大量有害膽固醇成為危害心腦血管疾病的因素及肝細胞黃疸出現(xiàn)；
• 無法抑制腸道致病菌繁殖和內(nèi)毒素形成，導致人體菌血癥與毒血癥發(fā)生；
• 無法有效中各胃酸與刺激腸蠕動，結(jié)果就是容易導致十二脂腸潰瘍發(fā)生，病有出現(xiàn)返酸、腹脹、腹痛等表現(xiàn)。

2）肝不好時，病人肝臟的代謝功能也會受到影響，病人會出現(xiàn)：

• 進食后患者難以將大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪轉(zhuǎn)化為糖原，并且人體血糖減少時，也沒有足夠的糖原來人體需求，結(jié)果就是人體營養(yǎng)吸收障礙，導致營養(yǎng)不足、消瘦發(fā)生。
• 各種蛋白質(zhì)代謝障礙，導致患者會出現(xiàn)低蛋白血癥和凝血功能障礙；因為無法將體內(nèi)代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)氨無法合成尿素經(jīng)腎排出，而出現(xiàn)肝性腦病；因為氨基酸轉(zhuǎn)化障礙，導致患者對食物的適應性下降，以前能吃的也不能吃；肝細胞受損，導致抽血檢驗會發(fā)現(xiàn)血內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶升高。

• 脂肪代謝障礙，導致人體內(nèi)各種脂質(zhì)平衡被打破，導致患者脂肪性肝病發(fā)生，并增加心腦血管疾病發(fā)生。
• 多種維生素代謝障礙，導致出現(xiàn)貧血、凝血功能障礙等多種維生素代謝障礙疾病出現(xiàn)。
• 肝激素代謝障礙，讓患者出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、男性乳房發(fā)育、水腫和腹水形成。

3）肝不好時，病人的凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用、間接參與造血等，也會出現(xiàn)障礙。導致病人容易中毒、貧血、出血；因抵抗力下降而容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等各種疾病。

以炎癥反應為主的感染性肝病，肝不好時，患者會出現(xiàn)以下表現(xiàn)：寒戰(zhàn)、高熱、肝區(qū)疼痛和肝大。并經(jīng)常伴有惡心、嘔吐、食欲缺乏和全身乏力。抽血化驗往往有白細胞升高。

惡性腫瘤導致的侵襲或轉(zhuǎn)移性肝病，患者早期通常缺少典型表現(xiàn)，到出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、肝大或右上腹腫塊、乏力、消瘦、食欲減退、黃疸、腹脹等表現(xiàn)時，往往已經(jīng)到了中、晚期癌癥。

保護肝臟，要比以下方面著手：

避免各種病原微生物對肝臟造成的傷害。比如，目前危害人類最嚴重的二種病毒性肝炎：乙型病毒性肝炎與丙型病毒性肝炎都是通過血液途徑傳播的。所以，可以通過安全取血、用血、避免共同注射針頭、母嬰垂直阻斷等各種方法，來防止肝炎的傳播。比如，對包蟲、血吸蟲疫區(qū)加強防治措施，避免寄生蟲感染。比如，通過增強身體抗感染能力，積極治療各種身體感染性疾病，來預防感染性肝病發(fā)生。

通過加強肝癌的三級預防措施來達到肝癌的早防、早診、早治。其中最重要的肝癌預防是一級病因預防，即預防肝炎、肝硬化、黃曲霉毒素、飲用污染水源及對肝有毒的化學物（氯乙烯、亞硝胺類、偶氮芥類、苯酚、有機農(nóng)藥）等對肝的慢性傷害。

三是多運動、保證睡眠、均衡營養(yǎng)飲食、保持樂觀的心情，這樣才有利保護肝臟。

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在日常生活當中，由于生活壓力和工作壓力的不斷加大，導致人們養(yǎng)成了一些很不好的生活習慣，從而影響到了肝臟的健康。肝是啞巴，胃是喇叭，這也導致了肝臟不好的患者，很少能及時發(fā)現(xiàn)和治療！肝臟對于我們每個人都很重要，它擔負著我們?nèi)梭w的解毒、免疫、藏血等作用，胃出現(xiàn)問題時，癥狀明顯，肝臟不痛長期持續(xù)性的失眠睡覺說夢話、磨牙晚上出現(xiàn)肌肉抽筋（我是羅民，三甲級醫(yī)院在職主任醫(yī)師，有著三十多年臨床一線工作經(jīng)驗的“老”醫(yī)生，我的努力只為收獲大家的認同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點贊、關注，如果有什么問題，可以評論或私信我，我會盡力幫助大家?。?/p>

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肝不好？睡覺時有哪些表現(xiàn)？這里從中醫(yī)人體肝臟的功能出發(fā)去解釋。肝臟，是五臟中的“將軍之官”，統(tǒng)領著人體的氣血、神明。中醫(yī)認為，肝為五臟之一，位于人體右肋，足厥陰肝經(jīng)位于人體的兩肋，因此，兩肋不舒服或疼痛，在中醫(yī)上都認為是肝臟發(fā)生病變，肝在五官中被稱為將軍之官，在心的指揮和領導下工肝臟，是五臟中的“將軍之官”，統(tǒng)領著人體的氣血、神明。主疏泄、主藏血、主筋華爪、開竅于目，與膽要表里。此外，還有主藏魂、司生殖的作用。，容易醒來；皮膚發(fā)癢；夜起頻繁（凌晨1-3點）?；瓴卦诟?，魄藏于肺中，精神領袖一旦出現(xiàn)問題，人體就不可能安康，如，神魂顛倒，魂飛魄散等，都表述了神魂魄的重要作用。魂一般在白天當班，晚上藏在肝臟中休眠，一旦這個規(guī)律出現(xiàn)問題，人體就會出現(xiàn)病變。如晚上失眠的人，是魂不歸肝的表現(xiàn)、被妖精勾走了魂就屬于此列。

通過肝臟的主要功能解讀，我們可以從身體外在表現(xiàn)可以知道肝的情況：

1、通過看爪甲（指甲）：當爪甲軟薄或變形，顏色青白以及沒有半月形的白斑，就認為肝血不足。

2、如果眼睛干燥、怕光等，通常也是肝出現(xiàn)病變。

3、如果表現(xiàn)為異?？窈魜y叫，動輒亂吼，可以考慮肝發(fā)生病變。

4、如果口中經(jīng)常有酸味，也說明肝經(jīng)發(fā)生病變。

5、手不能抓握東西或握拳后不能松開的，都屬肝的問題。

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對于肝臟不好一般會給身體造成一些其他的影響來說，主要指中醫(yī)中的體現(xiàn)。在中醫(yī)中，肝藏魂，意思就是肝主意識、思維活動，以及夢幻活動，也就是說，如果肝臟不好，不僅僅是肝臟本身的疾病問題，還會引發(fā)更多的問題，比如，睡眠，眼睛的健康，情緒等等，尤其是睡眠，肝臟如果出現(xiàn)問題常常會出現(xiàn)失眠多夢

對于肝臟不好一般會給身體造成一些其他的影響來說，主要指中醫(yī)中的體現(xiàn)。在中醫(yī)中，肝藏魂，意思就是肝主意識、思維活動，以及夢幻活動，也就是說，如果肝臟不好，不僅僅是肝臟本身的疾病問題，還會引發(fā)更多的問題，比如，睡眠，眼睛的健康，情緒等等，尤其是睡眠，肝臟如果出現(xiàn)問題常常會出現(xiàn)失眠多夢、夢魘夢囈、夢游或者幻覺等等問題。

所以如果出現(xiàn)夜寐不安的狀態(tài)，則應該注意是否近期有一些不良的習慣導致了肝臟的損傷，損傷肝臟有很多種因素，比如經(jīng)常熬夜，經(jīng)常過量飲酒，情緒不佳，壓力過大等等因素都會引發(fā)肝臟的損傷除此以外，飲食上也有一些因素，比如發(fā)霉的食物，很多人習慣性的削掉壞掉的部分繼續(xù)吃，但實際上這些毒素依舊在，會損害到肝臟，所以發(fā)霉的食物，無論多少都不要再吃了。另外還有很多人因為有不良的習慣損傷了肝臟，所以會購買很多保健品來護肝護腎等等，但實際上保健品如果吃多了也會增加肝腎的負擔，甚至如果吃不對，還會導致肝腎衰竭的問題，所以在選擇保健品的時候一定要注意。

那么保護肝臟，其實也不那么難了，首先就是要改掉上述的不良習慣，戒煙限酒，早睡早起，不亂用藥物，包括保健品，少吃煙熏腌制的食物，少吃燒烤，以及不吃霉變的食物，除此以外，注意控制總能量的攝入，均衡膳食預防脂肪肝。最好還要保持良好的心情，才能真正的促進肝臟的健康。

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肝有毛病的人，睡覺時會有哪些異常：1、長期失眠長期失眠不一定是精神狀態(tài)不好，也可能是肝臟出現(xiàn)了問題。肝氣抑郁或是肝火上炎，導致的氣血兩自然就會引發(fā)失眠。2、睡覺說夢話、磨牙火氣太旺，產(chǎn)生了虛熱就會導致睡覺后一系列不好的表現(xiàn)，比如說夢話、磨牙等。3、白天嗜睡、睡很久才醒白天嗜睡晚上

肝有毛病的人，睡覺時會有哪些異常：

1、長期失眠

長期失眠不一定是精神狀態(tài)不好，也可能是肝臟出現(xiàn)了問題。肝氣抑郁或是肝火上炎，導致的氣血兩自然就會引發(fā)失眠。

2、睡覺說夢話、磨牙

火氣太旺，產(chǎn)生了虛熱就會導致睡覺后一系列不好的表現(xiàn)，比如說夢話、磨牙等。

3、白天嗜睡、睡很久才醒

白天嗜睡晚上睡不著也可能是因為肝炎病毒的影響，肝炎病毒導致中性粒細胞、嗜酸性粒細胞水平變高，出現(xiàn)睡眠異常的情況。

4、小腿抽筋

睡覺時出現(xiàn)小腿抽筋，不一定是缺鈣，也有可能是這2方面原因：一高血脂；二肝臟問題。

除此之外，肝臟不好的患者，每日起床之后也會感到口干舌燥、口苦口臭，這些都是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。

正常睡眠時間：

青少年和中年人每天需睡8小時；60歲以上老年人應睡7小時左右；80歲以上老年人應睡8—9小時；體弱多病者可適當?shù)脑黾铀邥r間。

肝臟不好，喝點什么：

1、枸杞

枸杞可以很好的滋補肝腎，胡蘿卜素可明目益精、保護肝臟、提高造血功能。

2、菊花

菊花清肝明目，對眼睛與肝臟有明顯的保護作用。

3、決明子

決明子味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。

4、金銀花

金銀花清肝明目、清熱解毒，可以用來泡茶喝，對養(yǎng)肝護肝非常好。

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一般來說肝不好首先影響的不是睡眠，應該是首先影響的是食欲，是容易出現(xiàn)食欲減退，面色暗黃，進食后有腹脹惡心或者右上腹疼痛的表現(xiàn)，因此目前這種情況應該和肝臟并沒有太大的關系，建議注意觀察是否因為個人的情緒問題或者是生活壓力等問題導致的這種睡眠障礙，建議積極的進行調(diào)整，應該是能夠改善的

一般來說肝不好首先影響的不是睡眠，應該是首先影響的是食欲，是容易出現(xiàn)食欲減退，面色暗黃，進食后有腹脹惡心或者右上腹疼痛的表現(xiàn)，因此目前這種情況應該和肝臟并沒有太大的關系，建議注意觀察是否因為個人的情緒問題或者是生活壓力等問題導致的這種睡眠障礙，建議積極的進行調(diào)整，應該是能夠改善的。

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最近經(jīng)常放屁、牙齦出血時而也會口腔潰瘍。后兩者也還好忍受，可是放屁忍不了—容易“炸”。萬般尷尬和無奈之下百度了一下，結(jié)果說是肝不好…。往往我一碰到這種需要中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的毛病我就摸不著頭腦，我總感覺這種毛病等一段時間就會自愈所以我就等。當然這種等待不是一如既往地生活，我開始規(guī)律作息和飲

最近經(jīng)常放屁、牙齦出血時而也會口腔潰瘍。后兩者也還好忍受，可是放屁忍不了—容易“炸”。萬般尷尬和無奈之下百度了一下，結(jié)果說是肝不好…。往往我一碰到這種需要中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的毛病我就摸不著頭腦，我總感覺這種毛病等一段時間就會自愈所以我就等。當然這種等待不是一如既往地生活，我開始規(guī)律作息和飲食，我也經(jīng)常多喝水。

經(jīng)過兩周的調(diào)理，屁 少了很多 幾乎正常了，也不會在睡覺時放屁了。

我國中醫(yī)文化源遠流長 博大精深，治療這種肝不好的方法還是很多的…可以自行百度或去醫(yī)院問診。

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人之衰老，肝為先導！肝臟，為“將軍之官”，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。肝，主藏血，血養(yǎng)魂，肝有“血海”之稱。肝“苦”毛病多，又黃又丑瘦不了，中醫(yī)講：百病之源，根在肝臟。那么，怎樣才能知道，你的肝臟還是否健康呢？肝臟的好壞，決定了睡眠的質(zhì)量。肝主魂，肺主魄，魂魄飛揚就會做夢，多半是肝臟出了問題。人之衰老，肝為先導！將軍之官”，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。“血?！敝Q。百病之源，根在肝臟。那么，怎樣才能知道，你的肝臟還是否健康呢？紅甜菜根茶，泡水喝，可很好的排肝毒。刺玫菊茶，泡水喝，有助于疏解肝郁，是秋季不錯的選擇。

刺玫菊，是一種野生的小玫瑰，藥用價值高，性質(zhì)溫和。

《本草再新》記載：\"舒肝膽之郁氣，健脾降火。\"。

經(jīng)常泡上一杯，可疏肝郁，改善心情，有助于肝氣抒發(fā)，滋養(yǎng)心肝血脈，促進肝臟健康。

第二字：疏

——疏解情緒，解肝郁

疏解情緒，給肝臟減負擔。

肝臟，喜條達，惡抑郁，注意調(diào)節(jié)情緒，減少肝臟壓力。

疏解情緒，可以適當聽聽音樂，或者與好友談談心，散散步。

晚飯后，散散步，有助于“散心”，疏解心理壓力，有助于消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負擔。

第三字：臥

——睡好子午覺

“人臥血歸于肝”，睡眠養(yǎng)肝血，是最簡單有效的方式。

睡好覺，多休息，保護肝臟的同時，可以養(yǎng)肝血。

子時熟睡，晚上11點之前，要進入睡眠狀態(tài)，有利于肝臟的自我恢復。

并且，保證充足的睡眠時間，還可以清肝瀉火，預防肝氣升發(fā)太過。午時小憩，有主意調(diào)養(yǎng)肝腎健康。

第四字：綠

——多食綠，滋養(yǎng)肝臟

綠色入肝，多吃綠色食物，有利于肝氣的循環(huán)和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝郁。

西蘭花，富含蘿卜硫素，可增強肝臟的解毒能力。

蘆筍，具有解酒護肝的作用，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一。茼蒿，可行肝氣，消食開胃，通便利腑。

1、動手，敲大腿

肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。

經(jīng)常敲打肝經(jīng)，可舒經(jīng)活絡，促排毒，強健肝氣。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經(jīng)。

2、動眼球

肝開竅于目。

保持頭部不動，眼球動，有助于肝臟健康。

從左到上到右，再到下再回到左，完成一個大圓圈。

轉(zhuǎn)動10圈后，再從反方向轉(zhuǎn)動10圈。

3、推兩肋

經(jīng)常推搓兩肋，可疏肝氣，調(diào)經(jīng)理氣，通經(jīng)活絡，有益肝臟健康。讓雙手握拳，屈肘，肘關節(jié)用點力把肋部夾緊，然后做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反復地在肋部充分摩擦，直至發(fā)熱。

4、動腰，壓壓腿

把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。

只要腿后的大筋，有拉伸感就可以了。

5、揉太沖穴

揉太沖穴，把肝氣肝火消散掉。

位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

盤腿坐好，以左手拇指按揉右腳此穴，順著骨縫的間隙按壓，并前后滑動，按20下，再以右手按揉左腳此穴，手法和前面一樣。

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保護肝臟，應該人人有責。我想說不單單有肝病的人需要保護，沒有的人更應該保護。其實說起來真的很簡單，比如合理的安排休息，早睡，對于肝臟來說是最好的休息。其次飲食，忌口油膩的，合理的飲食，對于肝臟來說，就可以等到舒服的環(huán)境，說的比較通俗，希望大家明白。

保護肝臟，應該人人有責。我想說不單單有肝病的人需要保護，沒有的人更應該保護。其實說起來真的很簡單，比如合理的安排休息，早睡，對于肝臟來說是最好的休息。其次飲食，忌口油膩的，合理的飲食，對于肝臟來說，就可以等到舒服的環(huán)境，說的比較通俗，希望大家明白。