M姐不請自來~

皮膚松弛幾乎是我們每個人都會經歷的，但即使知道這個道理，當松弛出現的時候我們又會慌亂不已。

皮膚為什么會松弛？

究其原因，我們可以把它分為內在原因以及外在原因。

內在原因：主要是因為年齡增長，膠原蛋白以及彈性蛋白逐漸流失老化，導致皮膚松弛下垂。主要表現有眼皮下垂出現三角眼、蘋果肌下滑、法令紋加深、面部輪廓逐漸模糊等等。

外在原因：至于外在因素，則是因為不當的急速減肥所造成的皮膚松弛，脂肪的流失也會導致肌肉下垂老化。

如何改善松弛？

外在原因就不說了，別過度減肥，適度運動就好。

內在原因導致的皮膚松弛是一個老化的過程，所以我們需要知道的是如何抗衰。

• 防曬：防止光老化的唯一途徑

• 保濕：只有皮膚水分充足才能保持細胞活性

• 補充維生素：主要是維c和維a

• 禁忌：熬夜、煙酒、油膩、高糖...

醫美方案的核心——促進皮下組織再生&提拉

對應的項目主要有：

超聲刀——光電項目，促進皮下組織再生，重在提拉

面部線雕——微創手術，促進皮下組織再生，緊致提拉

拉皮手術——創傷性較大，能夠切除過度松弛的皮膚并往上提拉

適當情況下，還可以結合玻尿酸/自體脂肪注射填充、熱瑪吉、肉毒素注射等項目，以達到更好的年輕化效果。

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平時日常生活中，多吃些還豆制品的食物，如豆腐，黃豆，豆漿。從而補充激素。平時多吃些紅棗，膠原蛋白。

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據這位求美者的描述“皮膚越來越松弛”，大致可以排除暴瘦造成皮膚松弛的情況了，可能的原因是（以面部為例）：這位求美者問：皮膚越來越松弛了，有什么好辦法嗎?1、面部皮膚松弛2、腹部皮膚松弛欲了解更多“皮膚松弛”的相關內容，可關注：整形醫生祝東升。

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皮膚越來越松弛了，有什么好辦法嗎？

皮膚越來越松弛，可以再擴展補充一下更好理解，“隨著年齡的增長，皮膚越來越松弛，有什么可以對抗皮膚衰老松弛的方法嗎？”我們先來聊一聊面部的方法，再來說身體上的方法。

皮膚松弛衰老的原因是什么呢？

面部軟組織的萎縮，流失，面部肌肉松弛下垂以及面部纖維層的斷裂。

如何解決呢？

針對皮膚越來越松弛，目前有以下常用且好用的方法

熱拉提是射頻技術的升級版聚焦射頻，突破了以往射頻由表及里的加熱模式，解決了其作用層次淺，不能加熱筋膜層的問題；其聚焦射頻能量，能越過表層皮膚，直達皮下SMAS筋膜層，有效激活真皮膠原蛋白重組與再生，達到提升松弛的面部線條以及緊膚等作用。

當發現自己的皮膚開始出現細紋、松弛、下垂跡象時，就可以開始做熱拉提了；還有一部分人群，是已經發現自己出現明顯的鼻唇溝、口角紋或者淚溝、毛孔粗大的時候，也可以做熱拉提的治療。

熱拉提單次治療，就能快速看到松弛下垂的皮膚得到收緊上提；選擇性加熱皮膚層，不損傷和燙傷皮膚；有效提拉SMAS筋膜全層，解決面部下垂問題；個性化抗衰，可以根據不同部位，不同皮膚狀況，調節能量進行治療。

根據面部衰老情況來決定；面部衰老治療目的是改善目前松弛、皺紋；剛做完熱拉提的即時效果只有40%左右，隨著時間推移膠原蛋白持續得到新生，皮膚狀態會逐漸變得細嫩飽滿，在療程期內通過適當的保養，及良好的生活習慣，效果會穩定的維持，平均水平是2-3年，甚至更多。

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皮膚松弛，是衰老的自然法則。但是，現在很多人年齡不大，皮膚就松弛了，不但是面部皮膚摸起來軟乎乎的，身體的皮膚我是松軟軟的。

那么，皮膚已經松弛了，該怎么辦呢？

1：先從養生方面說說吧。

一般年齡不大，皮膚和肌肉就開始松垮垮的，說明你的脾胃功能非常弱，你的中氣不足。

脾胃和氣血不好的人，睡眠質量差的人，皮膚就會松松軟軟，就會過早的出現法令紋，眼角也會下垂。最明顯的就是，你的雙眼皮變窄了！

所以，要想皮膚變得緊致，先調理氣血和脾胃！至于用什么方法，我個人覺得還是把中藥磨成粉末泡水喝，雖然慢一些，但是你能堅持，因為方便才能堅持！

還可以吃補中益氣丸，要長期吃才有效！

2：好了，再說說皮膚保養方面的方法！

皮膚緊致的方法很多。目前見效最快的是微整，比如線雕，注射。但是持久性不強，需要用你的后半生去堅持不懈的微整！

其次是用儀器緊致護理。效果也非常不錯。比如：熱瑪吉，微雕等，做一次是一次效果，但是價格不菲，不是所有人都能消費得起的！因為這個是按平方厘米收費的！！！

3：養成好習慣很重要！一個小動作讓你的皮膚緊致！

這個方法是平時每天都要做的，養成習慣，就不覺得是負擔。就能很容易堅持下去。

每天洗臉用溫熱水，然后用冷水拍臉，還有脖子，無論春夏秋冬都要堅持！除了生理期！

每天護膚程序完成后，用雙手掌往上推兩頰皮膚，大約1-2分鐘。然后拍臉，稍微用力，主要拍兩頰腮幫部位，還有下巴部位。如果你能堅持做一個月，就會發現自己的皮膚緊致了很多。

注意不要拍顴骨部位，很容易拍出紅血絲！這個方法不需要花錢，只需要你付出一點點時間而已！

我自己就是這樣堅持了二十年，已進入知天命的年齡，但是至今都沒有法令紋，皺紋很少，看起來只有三十多歲，這就是效果！

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我的經驗是皮膚松弛，主要是由于體內膠原蛋白大量流失造成的。用基礎的營養補充劑來合成必需的膠原蛋白可以有效的提升皮膚真皮組織里面膠原蛋白的含量。三種基礎的營養補充劑分別是富含人體所需的8種必須氨基酸的完全蛋白粉、生素c和礦物質鈣，同時要補充維生素b來加速蛋白粉蛋白質的代謝和合成。

蛋白質，維生素c和鈣可以在人體合成膠原蛋白，膠原蛋白是我們體內肌肉組織的粘合劑，它就像我們建房子，把磚塊粘合在一起的水泥一樣，讓肌肉組織更加豐滿有彈性。

我在增加這三種營養補充素之后一個月面部松弛狀態有很大的改善。

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我們女性到了30歲以后，普遍都是臉部肌膚出現松弛，膠原蛋白流失加快，水分慢慢減少，變得干癟，所以才說女人30以后真的要保養，而有的女性看到網上或者看到一些沒經過真實檢驗的廣告，去選擇打水光針啊補水針之類的，其實這是種很不安全的行為。我這有一個既安全，又有效的“小訣竅”

臉部皮膚松弛，下垂，主要原因就是年紀上來以后，身體機能會慢慢下降，導致在臉部就是膠原蛋白流失，因為皮膚的水分和飽滿，都是膠原蛋白組成的。

有個很好的方法，便捷又簡單，就是每天睡前，可以涂點保濕乳液，然后食指成拱形，在臉部的兩側臉頰位置向上拉，這樣動作重復到臉頰兩邊微微泛紅發熱即可。

這樣不僅可以促進臉部血液循環，活動臉部肌肉，最主要的就是精致了臉部肌膚，可以延緩皮膚松弛，下垂。在涂了保濕的乳液后做動作更加，使乳液里面的營養液讓皮膚充分吸收，增加膠原蛋白，使肌膚光滑有彈性。

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人到了一定年令了，用啥法都沒用

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歲月催人老，這是自然天道法則，可是，誰不渴望嬌顏如花，我們自己就要找個閑暇時間，對皮膚勤做防止松弛護理功夫啦！也有朋友，美女們說，沒有時間，忙家務，照顧孩子學習，各種各樣忙東忙西，我這里就想說，你不管怎么忙碌，必須要吃飯對吧！這皮膚也需要吃飯，就是做日常護理，我自己也不需要敷面膜，就是面部瑜伽和刮痧，這面部皮膚刮痧前，必須使用《溫熱水》洗干凈臉部，涂面部精油，輕柔傾斜使力免得刮傷，這只要有毅力，就會給你不一樣的自信，美麗是天道酬勤饋贈給予你，這一生一世唯我獨尊珍藏品，希望親愛您，讓自己容貌逆襲?

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皮膚松弛總是給人感覺變老的感覺，女孩子基本上在25歲左右皮膚就會開始出現松弛的現象了，這是由于體內的膠原蛋白的流失造成的。在快節奏的生活下，不僅要做好防止膠原蛋白流失，還要從其他方面入手來防止皮膚松弛。

菲洛嘉提拉緊致精華

這款FILORGA菲洛嘉Skin Structure極致青春提拉緊致精華30m，適用于面部和頸部，NCTF和透明質酸與核層蛋白5的前體協同作用，可以重建“真皮-表皮聯合”，從而令肌膚恢復緊致。它們與蘋果籽提取物協同，增加皮膚的韌性和彈性，立刻感到面部猶如“重新拉起”，達到超強悍的提升效果！

refa按摩儀

這個火遍了大江南北的按摩儀大家都不陌生。當然了，火爆的爆品總有它的優勢，首先微電流絕不簡單，微電流可以加強細胞活力、促進循環、膠原蛋白生長、因此絕不僅僅是瘦臉這么單一，長期使用可以解決浮腫、橙皮等皮膚問題。就效果而言，配合緊致精華面霜，對于水腫、皮膚有松弛干的仙女是非常有效的，特別是松弛，滾完臉上的細胞一下就睡醒了的感覺，早晚都上臉滾一滾一天都是精神百倍。

SWISSE膠原蛋白口服液

之前我們說過，皮膚松弛主要是由膠原蛋白的流失造成的，這個口服液可以護發護膚護甲，維持皮膚水潤彈性，如果平時飲食較為簡單，偏素又很清淡，感覺皮膚質地下降、松弛，飽滿度降低，皺紋增長快，那就應該補充膠原蛋白啦，口服膠原蛋白能促進皮膚彈性，去除皺紋，還能促進發質和指甲的生長。