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許多糖尿病患者表現為消瘦、體重下降，因此很多人就非常擔心，我怎么才能變得再胖一些。因為中國傳統(tǒng)觀念認為胖一些好，代表生活富足、衣食無憂，就連平常見面，說的第一句話通常也是你又胖（瘦）了啊！以此來表示對對方的關心。而不是像英國人那樣見面寒暄來講天氣如何。

因血糖高而消瘦是由于攝入的營養(yǎng)得不到利用，出現體重下降，也可能存在營養(yǎng)不良等情況。吃進的營養(yǎng)得不到利用，身體就不得不利用機體的蛋白質和脂肪，這些蛋白質和脂肪被消耗了，人就會逐漸的變瘦。所以根本原因是要控制好血糖，使攝入的熱量得到利用，身體才會慢慢恢復到正常體型。

當血糖得到控制，吃進的飯如果熱量過高，就會逐漸出現肥胖，這也是我們不樂意看到的。因為肥胖就是血糖高的一個危險因素。所以要吃動平衡，盡量將體重維持在標準狀態(tài)。

當然有些藥物如胰島素、胰島素促泌劑也會出現肥胖的副作用。

對于由肥胖轉消瘦的糖尿病病人首要的是要降糖，要增加蛋白質等的攝入，保證膳食平衡，血糖穩(wěn)定后體重就會慢慢恢復。但是我們仍然不建議患者恢復到原來的肥胖體型。所以血糖穩(wěn)定，仍需繼續(xù)控制飲食，來保證理想的體重狀態(tài)。

要記住標準體重的測量公式：身高?105cm，上下浮動百分之十是正常的，也可以以腰圍為標準，即女性低于80籌碼，男性低于85cm，
否則就要增重或者減肥了！

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微糖。

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謝謝邀請回答這個問題。在臨床工作過程中，遇到不少糖尿病患者，雖然是一名外科醫(yī)生，但對糖尿病也的確有所了解。

糖尿病患者如何可以長胖？為了回答這個問題，首先應該知道糖尿病患者為什么會消瘦。

其實，古代糖尿病又稱“消渴病”，所謂消渴，是指即消瘦，又煩渴。糖尿病患者的典型癥狀歸納總結為“三多一少”，三多是指多飲、多食、多尿，一少是指體重減輕，也即消瘦。也就是說消瘦是糖尿病的典型癥狀之一。

那么，糖尿病患者究竟為什么會出現消瘦呢？其實，體重下降是糖尿病患者比較嚴重的表現，是血糖非常高的提示。糖尿病與體重關系非常密切，血糖過高時，人體對糖的吸收下降，血糖通過小便排出，機體不得不消耗自身的營養(yǎng)，于是導致體重的下降； 如果糖尿病較輕，血糖不是特別高時，體重可以沒有明顯變化，甚至有部分患者體重反而增加。

所以，糖尿病患者如果想長胖一點，不想一直消瘦下去，最最重要的是有效地控制血糖！到內分泌科就診，根據病情通過口服降糖藥物或者皮下注射胰島素的方法控制血糖。在控制血糖的前提下，再結合食療的方法適當增加體重。

首先可以經常吃點堅果，因為堅果中含有的脂肪和熱量都是比較多的，會有利于增加患者的體重，而且不含有任何的糖分，不多吃的話是不會增加患者的血糖的。可以適當的準備一包堅果放在包里或者家里面，隨時吃一些就可以了。 另外，患者平時在飲食中適當的加入適量的奶酪和雞蛋或者是瘦肉，牛奶之類的食物也可以，這些食物都可以增加熱量，只要人體有足夠的熱量了，體重也會隨著增加一些的，但是一定要避免吃太多油膩的東西，像肥肉之類的東西還是要少吃一些比較好，而且也不要吃糖果、巧克力等快速升血糖的食物。患者在吃東西增加體重的同時，還需要常用血糖檢測儀測試一下血糖，以確保體重增長不會影響到自己的血糖。

（糖尿病的癥狀—圖片來自網絡）

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糖尿病的典型癥狀為“三多一少”，即：吃的多、喝的多、尿的多和體重減少。

糖尿病屬于消耗性疾病，體重減少主要是由于糖代謝失常，脂肪過度消耗導致的；這與腫瘤、結核等“奪養(yǎng)”引起的人體消瘦有本質的區(qū)別。

糖尿病被人們稱為“富貴病”，不是因為治療花費特別大，而是指普通食譜及食量供給的能量根本不夠消耗，糖尿病人需要吃營養(yǎng)豐富、好一點的食物，以彌補身體所需的能量。糖尿病人要想恢復體重“胖起來”非常困難，重點是把糖指數維持在正常范圍，然后加強營養(yǎng)物質的攝入。

糖尿病患者的飲食原則為少吃多餐，以粗糧“淡飯”為主，細糧為輔，多吃蔬菜和豆制品；冬瓜、口蘑等均可以吃，瘦肉、魚也可以吃一些。水果的補充主要在兩餐之間，香蕉、桂圓等盡量少吃。糖尿病患者的飲食以“粗茶淡飯”為主，所以想胖都難，健康才是第一位！