要了解這個(gè)問題，首先要清楚什么是尿酸，以及尿酸的來源和排泄的途徑有哪些？正常人每天大概產(chǎn)生尿酸750mg，其中人體內(nèi)源性生成的占80%，食物攝入高嘌呤食物后生成的占20%。而每天代謝的尿酸在500-1000mg左右，其中2/3是通過腎臟排泄，1/3是通過腸道、膽道分解代謝。從尿酸的合成代謝途徑，我們就很清楚了尿酸為什么會(huì)生成更多。一、尿酸生成增多（這種原因占10%）二、尿酸排泄降低（占70%）三、混合因素，尿酸既生成增多，又排泄降低。（占20%）

比如酒精又能使尿酸生成增多，又能使尿酸排泄減少。

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提起尿酸，人們就會(huì)立刻想到痛風(fēng)，主要是因?yàn)楦吣蛩崾峭达L(fēng)的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

其實(shí)朋友們不必太在意，因?yàn)橹挥幸徊糠指吣蛩嵫Y患者會(huì)發(fā)展成痛風(fēng)，而且讓人們慶幸的有那么一部分的高尿酸血癥患者可以終其一生都不會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)，也就意味著不會(huì)受到痛風(fēng)的折磨。

尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，提起嘌呤朋友們都知道:心肝腎等動(dòng)物內(nèi)臟以及有些啤酒是高嘌呤飲食或者飲料。

人體之中的尿酸大約八成左右的尿酸來自體內(nèi)的嘌呤化學(xué)反應(yīng)，剩下的二成嘌呤則是來自飲食。

為什么人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生更多的尿酸？

主要是因?yàn)槟蛩嵘稍龆嗪湍蛩崤懦鰷p少，具體情況如下:

1、生成增多:主要是因?yàn)槿梭w之內(nèi)的酶缺陷引起的，導(dǎo)致尿酸生成增多。

2、尿酸排出減少:是導(dǎo)致高尿酸血癥最為重要和常見的原因之一，百分之八九十的高尿酸血癥患者都會(huì)出現(xiàn)尿酸排出減少，包括腎臟腎臟重吸收尿酸增加、腎臟濾出尿酸減少等。

有那些措施可以預(yù)防高尿酸血癥？

1、限制或者減少進(jìn)食高嘌呤飲食，如心肝腎以及啤酒等。

2、控制高血壓、肥胖、糖尿病動(dòng)脈粥樣硬化，因?yàn)楦吣蛩嵫Y和這些相關(guān)。

3、每天保證至少喝水2000毫升可以促進(jìn)尿酸的排出。

4、謹(jǐn)慎或者避免使用能夠?qū)е履蛩嵩黾拥臍渎揉玎骸⑦蝗椎壤蛩帯?/p>

（本內(nèi)容僅供參考。）

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首先，我們?nèi)梭w本身就存在這樣一條尿酸代謝通路那剩下20%從哪里來？從尿酸高是“富貴病”“現(xiàn)代生活病”的一種，就可以知道這尿酸與我們的生活條件改善以后有關(guān)，20%來源于富含嘌呤或核酸蛋白食物。那么哪些食物含嘌呤比較高，吃了會(huì)導(dǎo)致尿酸升高？一是可能來源于自身細(xì)胞代謝尿酸異常增多；二是長期攝入過多的高嘌呤食物。因此，只要出現(xiàn)腎臟腎小球?yàn)V過減少、腎小管重吸收增多、腎小管分泌減少以及尿酸鹽結(jié)晶沉積，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸升高（如下圖）！教大家一個(gè)最簡(jiǎn)單判斷的辦法：大家可以去醫(yī)院測(cè)尿尿酸測(cè)定，在限制嘌呤飲食5天后，如果每日尿酸排出量＞600mg，可認(rèn)為是尿酸生成增多，不然可以判斷為尿酸排泄減少型！這時(shí)候我們?cè)龠M(jìn)行降尿酸藥物選擇時(shí)：

如果是尿酸生成增多型的人，要選擇抑制尿酸生成藥物比如別嘌醇和非布司他；

但如果你最后測(cè)出來是尿酸排泄減少型，要增加尿酸的排泄，那就要選擇苯溴馬隆和丙磺舒了！

所以，大家不要小看簡(jiǎn)單的尿酸高，真正降起來，不是簡(jiǎn)單的控制飲食那么簡(jiǎn)單，這絕對(duì)是一個(gè)長期監(jiān)測(cè)和維持尿酸水平的過程，需要我們做好每一個(gè)環(huán)節(jié)！