肩胛骨的內(nèi)上緣，肩背部脊柱的周邊，這些部位不僅疼痛，有些女性朋友自己觸碰這些部位的時候，還會感覺到有明顯的索條樣的結(jié)構(gòu)，按下這些索條樣的部分，會像過電一樣導(dǎo)致整個上肢或者是肩、背部甚至頸部一大片范圍內(nèi)的疼痛。很多女性在這段時間會覺得整個頸、肩、背部特別的沉重，而且有酸脹感，稍微勞累一段時間就會有明顯的疼痛，尤其是在早上起來的時候，感覺整個肩背部像石板一樣，嚴重的患者早上起來活動頸肩背部的時候會有撕裂一樣的痛感，需要使勁活動、拉伸一段時間才有舒服的感覺，疼痛也會隨之慢慢的減輕。激素的變化，由于女性常年的勞累，另外也有一些女性長時間的站姿、坐姿不當，增加了頸椎以及肩背部筋膜而承受的壓力，這些綜合的原因?qū)е录∪狻⒓‰臁⒔钅づc骨連接的部位出現(xiàn)了一些細小的撕裂。這些細小的撕裂慢慢就會出現(xiàn)炎癥性的改變，而且撕裂以后會形成斑痕，這些斑痕是比較少的時候不會有特殊的癥狀，但斑痕會形成的，越來越多，會變得越來越大，就最終形成這種所提到的結(jié)構(gòu)，有人將其稱之為筋結(jié)。但在西醫(yī)來講，醫(yī)生稱其為扳機點，因為按壓這些部位的時候，不僅痛點會痛，還會導(dǎo)致由痛點控制范圍內(nèi)的范圍性的疼痛。常見的部位如下圖，女性朋友們可以看看這些容易出現(xiàn)扳機點的位置，在肩背部是多么的廣泛：往往困擾某一個患者的痛點是1~2個，但是在醫(yī)生查體的時候，有時可能在后背會找到很多這樣的痛點，有一些痛點尚處于發(fā)育期，還沒有引起患者的癥狀，但如果病情繼續(xù)進展就有可能患者出現(xiàn)疼痛，堅硬感等一些異常癥狀了，所以對于肩、背、部疼痛的治療，尤其是由于這些肌肉、肌腱、筋膜引起的問題，個人建議還是要以一些物理治療和康復(fù)鍛煉為主。手法治療：通過專業(yè)手法醫(yī)生的治療，可以在一段時間內(nèi)慢慢的將緊張的筋膜，將緊張的肌肉以及有一些形成的索條組織，通過手法慢慢將其松解開，患者的癥狀將會有明顯的緩解，越是早期進行治療，癥狀越好，因為索條樣的結(jié)構(gòu)形成的越多，越大的時候，松緊的難度將會越來越難。現(xiàn)在在一些醫(yī)院有專門的康復(fù)師以及康復(fù)治療師具有豐富的治療經(jīng)驗，謝醫(yī)生本人曾經(jīng)發(fā)作過肩、背部的筋膜炎癥，因為發(fā)病早，被手法醫(yī)生幾次就治療好了。針灸治療。過針灸治療也可以將誘發(fā)疼痛的部位慢慢的松解開，對于治療肩背部的疼痛效果也是比較好的，如果能同手法治療，聯(lián)合起來效果將會更好。痛點比較少，往往有1~2個痛點導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛，可以嘗試在背部外用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥來達到控制炎癥，減輕疼痛的作用，但是涂抹的次數(shù)要大于6次，背部這個位置很難做到每天涂抹這么標準。筋膜槍和沖擊波治療對于緩解這種慢性疼痛效果是非常好的。筋膜槍相對來講比較容易獲得，價格不是特別的高，對于筋膜導(dǎo)致的肩背部有一定的效果。沖擊波治療，對于已經(jīng)形成頑固性結(jié)節(jié)的那些患者，治療起來效果是非常好的，謝醫(yī)生曾經(jīng)給一個長期肩、背部疼痛的患者進行治沖擊波治療，她的肩胛骨內(nèi)上緣已經(jīng)形成了非常大的索條結(jié)構(gòu)，經(jīng)過手法治療，近兩周的時間沒有任何的改善，所以決定給其進行沖擊波治療，進行兩次治療之后，患者說的是如釋重負這4個字。自我松解：以上的這些辦法或多或少的都要到專業(yè)的醫(yī)療診所去，下面這些自我鍛煉的辦法，可以很好的幫助我們松解緊張的肌腱，肌肉和筋膜組織，更好的幫助我們?nèi)ゾ徑獍Y狀，解決肩背部疼痛的問題，如果您能堅持一段時間，那么會有很好的收益。每個動作堅持10~15次為一組，每天2~3組，利用自己的閑暇時間想起來做一做，沒必要每個動作，大家可以挑選適合自己的動作，哪個動作做完肩背部有明顯的舒適感，那么就可以堅持下去。骨質(zhì)疏松也會導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)背部的疼痛，尤其是胸、背段的疼痛。當骨量丟失超過10%的時候，人們就會出現(xiàn)由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的疼痛，這種情況需要女性朋友們進行雙能x線檢查，以及骨代謝檢查這兩項檢查，因為嚴重的維生素d缺乏，表現(xiàn)出一種抑郁的狀態(tài)，而且根據(jù)謝醫(yī)生的經(jīng)驗，把維生素d補足以后，很多女性的狀態(tài)有了明顯的改善，而且有骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的疼痛也會有改善。另外如果癥狀比較嚴重，經(jīng)過了治療仍然不緩解的朋友，要咨詢專業(yè)的婦科內(nèi)分泌科醫(yī)生，調(diào)節(jié)自己的激素代謝癥狀慢慢就會得到緩解。
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老劉跟大家抱怨，自己的妻子自從進入更年期，身體是一天比一天差，天天不是這疼就是那疼，心情也像七月的天氣，說變就變。更年期的女性為什么會變化這么大？ 甚至有人說自己的妻子在40歲后以肉眼可見的速度變老，這些都是什么原因呢？
更年期是女性非常重要的一個時期，實驗研究發(fā)現(xiàn)，更年期前女性患癌癥、心腦血管疾病等的風(fēng)險要遠遠低于男性，但是更年期后，患這些疾病的風(fēng)險卻遠遠大于男性。
更年期一般是指婦女從生育期向老年期過渡的一個時期，是卵巢功能衰退的一個時期。這個時期的女性會伴有月經(jīng)紊亂、頭痛、頭暈、心悸、胸悶、惡心、失眠、多夢、體重上升，背部多個地方疼痛等癥狀。
更年期的背痛多在頭部下端，兩肩膀后側(cè)朝下可能會延伸正整個背部的中間位置，揉捏按摩之后會有緩解，但是勞累之后就會酸痛。更年期后，身體恢復(fù)緩慢，經(jīng)常性的睡一晚之后還是會感覺背部上側(cè)疼痛，這種疼痛就像背上放了一個石灰板，壓迫的上半身不能運動。雖然這種疼痛不尖銳，可以忍受，但是會讓人心情煩躁。
更年期為什么會出現(xiàn)背痛的情況呢？
1.激素的變化：更年期卵巢功能逐漸衰退，雌激素明顯下降，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，如果不及時進行補鈣的話，就會出現(xiàn)肩胛骨、后背等關(guān)節(jié)的疼痛。
2.肌肉的疼痛：肩周炎引起背部疼痛，肩周炎又稱“漏肩風(fēng)”、“五十肩”等，病因是關(guān)節(jié)退行性病變，勞損外感風(fēng)寒濕，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動受損，外展、外旋和后伸障礙顯著。疼痛的原因很多，主要是激素水平下降，不健康的生活習(xí)慣，比如喜歡躺著、靠坐等；久坐或者長時間抱重物等。
3.腎虛：中醫(yī)認為“肝腎陰虛，肝郁氣滯”是女性更年期綜合征的主要發(fā)病機制。隨著年齡的增長，腎氣會逐漸的衰竭，精血會出現(xiàn)不足的狀態(tài)，最終會導(dǎo)致陰陽的失衡，腎精不足最終會導(dǎo)致心情的憂郁，易煩躁，并且會出現(xiàn)腰酸背痛、失眠多夢、記憶力衰退等癥狀。
對于出現(xiàn)腰酸背痛的更年期女性，建議多吃一些含有植物磁性激素的食物，比如蕓豆、扁豆、大豆等，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、酸奶、黑芝麻等，每天曬曬太陽，多運動運動。
背痛影響心情時，可以做一些簡單的運動，比如擴胸運動、伸展運動，瑜伽，散步或者快走等；也可以進行穴道按摩，熱敷或者使用活血化瘀的藥膏等等。
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1.背部筋膜炎2.胸椎小關(guān)節(jié)紊亂3.肩胛背神經(jīng)卡壓
除了肌肉與關(guān)節(jié)可以導(dǎo)致疼痛，神經(jīng)損傷也可以誘發(fā)類似的問題，當然神經(jīng)卡壓的原因就很多了，例如，頸椎間盤突出癥、胸口出口綜合征、頸叢神經(jīng)卡壓等，都可以影響到肩胛背神經(jīng)誘發(fā)背部疼痛。
肩胛提肌勞損
背部疼痛還有一個位置在肩胛提肌靠近肩胛骨內(nèi)緣上方的附著點上，多數(shù)人都會有按壓痛，也是容易出現(xiàn)“條索狀”粘連的地方，如果背部疼痛，還會有頸部的不舒服活動受限，要考慮是這個肌肉出現(xiàn)問題。
肩胛骨上痛
有的人背部疼痛是出現(xiàn)在肩胛骨上面，這個主要是岡下肌和小圓肌等肌肉勞損，好發(fā)于舉著胳膊工作和玩手機的人，可以在這個區(qū)域觸及到肌肉的壓痛和條索狀粘連，以肌肉痛點造成的癥狀為主，部分肩周炎的人也可以誘發(fā)這個問題！
其他的可能
背部的疼痛原因可以是多種，我本人只是講述自己工作范圍內(nèi)的多見狀況，有部分人也是有由于臟器誘因或者癌癥等牽涉誘發(fā)背部疼痛的可能性，不做深入講述，如果長期背痛還是及時就診，不要自己去研究套病！
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隨著年齡的增長，尤其是女性一般到了50歲左右，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化（主要是雌激素水平下降），可沒有任何誘因的突然出現(xiàn)潮熱，特別是前胸后背；精神癥狀，像情緒起伏不定、焦慮、悲觀、記憶力減退、注意力不集中等；還會有心臟方面的不適，像心慌、胸悶、心前區(qū)不適等，但是一般心電圖檢查未見異常；除此之外，不分患者還會出現(xiàn)全身酸痛，沒力氣，休息再多也不解乏等。而更年期持續(xù)的時間又長有短，在這期間就需要家人多多理解，多多安慰。
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這個不好說，沒有固定的，我就出現(xiàn)過后背、手指、手臂痛。我剛滿50，前年開始經(jīng)常會這里痛那里痛的，有時候晚上睡覺感覺整個背部痛都不能挨著床，有時候穿套頭毛衣手都舉不起來，剛開始疑神疑鬼的懷疑自己有毛病，后來看了關(guān)于女性圍經(jīng)絕期的文章后，正確面對，調(diào)整作息時間、加強鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，近大半年好多了，偶爾出汗發(fā)熱、感覺心里毛躁，也會控制自己，希望一直這樣下去，平穩(wěn)的過度。除了上班，養(yǎng)花、遛狗、品茶，心靜日子就有味了。
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女性更年期，卵巢功能退化，體內(nèi)雌孕激素分泌減少，這種出現(xiàn)在激素水平上的大幅度波動需要較長時間的適應(yīng)，在這段“適應(yīng)期”內(nèi)，各種不適感將會接踵而至，比如潮熱盜汗、頭暈心悸、失眠多夢、煩躁易怒等等，除了這些因自主神經(jīng)功能紊亂所引起的病癥之外，部分女性甚至還會出現(xiàn)題中所說腰背疼痛感。
其實，更年期內(nèi)所出現(xiàn)的腰背疼痛大多還是由激素水平紊亂所致，尤其是體內(nèi)雌性激素水平的下降，因為機體骨質(zhì)代謝是需要雌激素參與的，如果雌激素分泌不足，骨代謝就會出現(xiàn)異常，久而久之，甚至?xí)鸸琴|(zhì)的流失而造成骨密度下降，甚至導(dǎo)致“骨質(zhì)疏松”；
而骨質(zhì)的流失最早是出現(xiàn)在脊柱上的，在重力的影響下，椎體被壓縮，整個脊柱的受力平衡被破壞，從而使豎脊肌（從骶骨至枕骨的一對伸脊柱肌）負擔加重，而長時間處于緊張狀態(tài)不得緩解會導(dǎo)致豎脊肌受損，進而出現(xiàn)腰背疼痛，所以，更年期腰背疼痛大都可以說是由“骨質(zhì)疏松”導(dǎo)致的；
一般來說，這種痛感會沿脊椎方向往兩側(cè)擴散，所以，疼痛大都出現(xiàn)在脊柱兩旁的位置，尤其是肩胛骨的內(nèi)上緣和兩側(cè)肩頸處。
所以，在日常生活中，更年期女性應(yīng)當注重對骨質(zhì)疏松的篩查和預(yù)防工作，尤其是針對飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，建議增加蔬菜和水果在飲食中的比例，并增加鈣質(zhì)和維生素D的攝取，當然，生活習(xí)慣也要改一改，建議平日里多運動、多曬太陽，保證充足的睡眠以及良好的情緒。
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肩頸部，我就是更年期后背疼，經(jīng)常我們敲背的錘子來敲，會減輕些疼痛感
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女性五十歲以后身體各部分機能都有所下降，從皮膚到內(nèi)分泌都走下坡路，肩疼、背疼、脖子疼，手腕疼這些都會時常出現(xiàn)，這些我最大的體會就是適當?shù)腻憻捝眢w，特別是瑜伽鍛煉對肩、背和頸都有很大的改善。另外有些疼痛經(jīng)過適當?shù)陌茨Α岱舐蜁兴纳啤Ｗ钪匾氖潜３至己眯膽B(tài)，平靜對待生活工作是最好的良藥。
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你好，我是專業(yè)且幽默的【天呈康康l羅藥師】，很高興回答你的問題?
你有在問：“更年期背痛多在哪個部位？”這個問題，【天呈康康l羅藥師】給您如下講解?
●請聽【天呈康康l羅藥師】的具體講解?
更年期背痛位置一般在肩胛骨內(nèi)側(cè)、肩周肩胛部多見，疼痛與頸胸椎退變、骨質(zhì)疏松、局部筋膜炎、肌肉勞損、頸肩部肌腱或韌帶退變關(guān)系密切，其中又以肩胛骨內(nèi)側(cè)和肩周的疼痛更多見。
在更年期，卵巢功能衰退，雌激素分泌量減少，對鈣質(zhì)的吸收能力銳減，關(guān)節(jié)退變和骨質(zhì)疏松進程加快，更易導(dǎo)致以上癥狀出現(xiàn)或既有癥狀加重，出現(xiàn)癥狀后，建議及時醫(yī)院就診及時排除其他原因?qū)е碌奶弁春螅蛇m當增加一些補充鈣質(zhì)和維生素D的攝入，而更年期是女性正常的生理變化過程，易煩躁抑郁，應(yīng)正確面對，積極調(diào)整好心態(tài)，適當增加如太極、瑜伽等溫和的體育鍛煉。
以上就是我關(guān)于“更年期背痛多在哪個部位？”的觀點，希望可以幫到你?