我們?nèi)梭w皮膚膚質(zhì)大概分為4種類(lèi)型：油性、干性、中性以及混合型。干性皮膚雖然皮膚吹彈可破，但容易長(zhǎng)斑、長(zhǎng)皺紋，皮膚容易顯衰老；油性皮膚油光滿面，特別煩人，而且油性皮膚特別容易長(zhǎng)粉刺、長(zhǎng)痤瘡，不過(guò)油性皮膚冬天不容易開(kāi)裂，而且還不容易長(zhǎng)皺紋；混合型就是既有干性皮膚的特點(diǎn)，也有油性皮膚的特點(diǎn)；最理想的膚質(zhì)就是中性皮膚了，既不容易長(zhǎng)斑、也不容易長(zhǎng)痘，皮質(zhì)細(xì)致，膚色均勻，不油膩也不干癟，著實(shí)令人羨慕！
那么，臉上出油多是什么原因呢？
- 1.內(nèi)分泌因素：吳醫(yī)生覺(jué)得啊，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致皮膚油膩的主要原因，所謂的內(nèi)分泌指的就是體內(nèi)性激素的水平，體內(nèi)雄激素水平偏高就會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂分泌旺盛，臉上就容易多油。男性體內(nèi)的雄激素比女性高，所以男生臉上比較容易油膩，但女生體內(nèi)也有雄激素，女生體內(nèi)激素失調(diào)的時(shí)候皮膚也多油、也會(huì)長(zhǎng)痤瘡！熬夜、精神緊張等等都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，從而導(dǎo)致皮膚油膩。
- 2.年齡因素：大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，小孩的皮膚都是很好的，而且相互之間并沒(méi)有太大的差別，等到青春期發(fā)育之后各種皮膚問(wèn)題就凸顯出來(lái)了，這是為什么呢？這其實(shí)也跟體內(nèi)激素的水平有關(guān)，青春期發(fā)育之后，體內(nèi)的激素水平增長(zhǎng)，雄激素分泌旺盛臉上就容易油膩，一般在20歲左右血?dú)夥絼偟哪昙o(jì)比較明顯明顯，這也是為什么青春期容易長(zhǎng)痘痘的原因，隨著年齡的增長(zhǎng)，到了4、5十歲以后油脂分泌就會(huì)減少。
- 3.飲食因素：飲食是影響油脂分泌的重要因素之一，甜食、油膩食物、辛辣刺激食物都會(huì)刺激油脂分泌，導(dǎo)致皮膚出油！
- 4.皮膚缺水：如果皮膚缺水，皮膚油脂就會(huì)分泌活躍，臉上也會(huì)油光滿面！
那么，臉上多油如何控油？
- 1.清潔：油性皮膚清潔很重要，如果不會(huì)清潔毛囊堵塞就容易長(zhǎng)痘，一般每天早晚各清洗1次即可，切忌不要過(guò)度清洗，過(guò)度清洗反而會(huì)破壞皮脂膜，導(dǎo)致皮膚失水增多，這反而會(huì)刺激皮膚油脂分泌！清洗的水溫也要適中，過(guò)冷會(huì)使毛孔收縮，過(guò)熱會(huì)破壞皮脂膜。清洗時(shí)可以選用控油的洗面奶，清洗后要及時(shí)補(bǔ)水，比如噴點(diǎn)潤(rùn)膚水或者涂點(diǎn)保濕霜。
- 2.補(bǔ)水：補(bǔ)水和控油是相輔相成的，如果皮膚油膩很可能是皮膚缺水了，所以一定要記得多喝水，日常可以選用一些補(bǔ)水的護(hù)膚品，在這里我就不舉例了，免得有廣告之嫌。
- 3.飲食：飲食要清淡，多吃蔬菜、水果，少吃甜食，避免辛辣刺激食物，避免油膩食物！
- 4.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：上面已經(jīng)提到過(guò)了，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致皮膚油膩的主要原因，熬夜、精神緊張等因素都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，所以啊，要保證睡眠充足，保持心態(tài)放松，少熬夜、少生氣！當(dāng)然了，也可以借助藥物來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌，比如說(shuō)丹參酮啊（孕婦禁用）、某些中藥啊，都可以。
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因人而異，沒(méi)有原因。
有的人干性皮膚，有的人中性皮膚，有的人就是油性皮膚，就象人長(zhǎng)的有高矮胖瘦一樣。分析出什么原因也沒(méi)用，采取什么辦法也沒(méi)用，翩翩少年變成油膩大叔它是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
我就是油性皮膚的受害者，提問(wèn)者描述的早晨醒來(lái)臉上油光滿面，應(yīng)該是在夏天尤其嚴(yán)重，天冷的時(shí)候好一點(diǎn)，高溫的時(shí)候出油特別厲害，早晨醒來(lái)枕頭上也全是油膩，每天都要換枕套。
這還不是最令人討厭的，油性皮膚會(huì)有脂溢性脫發(fā)，一點(diǎn)一點(diǎn)讓發(fā)際線往后腦勺跑，也就是不僅是腦門(mén)，一直到頭頂都禿到锃光瓦亮。
洗過(guò)澡或洗過(guò)臉之后，二三個(gè)小時(shí)，臉上的油用我的話說(shuō)可以炒個(gè)菜，用手在臉上一抹，手上就是油乎乎的，整個(gè)臉一派油膩，頭頂冒著油光。
當(dāng)不開(kāi)車(chē)，騎車(chē)或走路時(shí)，臉上的油吸附到空氣中的灰塵，整個(gè)臉看起來(lái)特別油膩和骯臟，
我的處理辦法就是多洗，夏天要洗三四次澡，平時(shí)洗臉光用水是洗不干凈的，不管怎樣油臉會(huì)沾灰，就算單獨(dú)洗臉也要用香皂或去油洗面奶，洗澡的時(shí)候要打二遍，不然覺(jué)得洗不干凈。
正常的情況，不論春夏秋冬，早晚都要洗澡，大部分的原因是要把臉洗干凈，在車(chē)上備有濕紙巾，隨時(shí)拿出來(lái)擦擦冒油的臉。
有人分析，油性皮膚是雄性激素分泌旺盛的原因，我是比較贊同的，就象有人說(shuō)健身會(huì)變禿，這是有因果關(guān)系的，健身的人會(huì)分泌雄性激素如睪酮等。
我覺(jué)得臉上有油的男人也沒(méi)什么，就是各人體質(zhì)不同，最主要的是保持面部清潔，現(xiàn)在的洗護(hù)用品針對(duì)油性皮膚的也比較多，結(jié)合起來(lái)用，會(huì)有一定的改善。
不僅出門(mén)后的形象要注意，家里床上的衛(wèi)生也要講究，床單被罩枕套要勤洗勤換勤曬，不然不僅油膩膩的一片，還有難聞的味道，我感覺(jué)到油性的皮膚，促使我們更講衛(wèi)生，也讓我們變得更加干凈清爽。
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原因一：男性天生就是油性的皮膚，本身就屬于角質(zhì)層較厚，皮脂腺和汗腺較發(fā)達(dá)的生物。所以，對(duì)于油性皮膚來(lái)講，天生的只會(huì)改善，不能完全轉(zhuǎn)變。
原因二：臉出油，那是因?yàn)槟行缘哪槻康乃譁p少而造成的。所以，對(duì)于男性來(lái)講，尤其是夏天的時(shí)候，如果能做到水油平衡的話，油也不會(huì)出。因此，建議，可以購(gòu)買(mǎi)男士專(zhuān)用的保溫或者是補(bǔ)水的化妝品。
原因三:也與男性的生活習(xí)慣有密切的關(guān)系。例如不抽煙，不喝酒，不吃刺激性食物，喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡按點(diǎn)休息的人來(lái)講，臉上的油是會(huì)得到有效的改善的。
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我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人形容一些中年男性為“中年油膩男”、“油膩大叔”，為什么就沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)中年油膩女呢？這也從間接上說(shuō)明男人臉上出油比較多，特別是中年男士，所以才有這么一種說(shuō)法。
那么為什么男士臉上就比較容易出油呢？這都是哪些原因造成的呢？下面我們就來(lái)分析一下。
第一個(gè)原因：男性作為一種雄性動(dòng)物，體內(nèi)的雄性荷爾蒙激素自然就比較旺盛，這就會(huì)造成皮膚汗腺以及皮脂腺比較發(fā)達(dá)，這樣自然就更加容易產(chǎn)生以及分泌油脂。
第二個(gè)原因：體內(nèi)濕氣過(guò)重。臉上出油比較多也與體內(nèi)存在大量的濕氣有關(guān)，當(dāng)體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)，往往又會(huì)影響到內(nèi)分泌紊亂，水氣不能正常運(yùn)化，毒素就會(huì)產(chǎn)生堆積，從而在臉上出現(xiàn)油光滿面的情況，感覺(jué)非常油膩，而且這種情況即使是經(jīng)常洗臉但是也不會(huì)得到很好的改善，除非能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣祛除，那么才能有效的緩解臉上出油的情況。
第三個(gè)原因：男人可以說(shuō)是一家之主，擔(dān)負(fù)著許多壓力，有工作，有家庭的壓力，特別是有些人為了工作經(jīng)常加班熬夜，這樣就容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，影響到身體的正常健康運(yùn)作，就容易使皮膚失去營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)，從而容易刺激皮脂腺分泌油脂。就比如我上了一個(gè)夜班一樣，就感覺(jué)滿臉的不舒服，用手一抹，總感覺(jué)油膩，這就是熬夜造成的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，最終影響到臉上油脂的分泌。
第四個(gè)原因：不健康的生活方式與不健康的習(xí)慣。許多男士因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅忠燥嬀埔约拔鼰煹姆绞絹?lái)釋放壓力，但是這樣不健康的習(xí)慣就容易引起體內(nèi)毒素的堆積，從而也容易導(dǎo)致出油。再來(lái)，許多男士也喜歡在晚上吃宵夜，而且還喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，這不僅容易造成脂肪的堆積，也容易刺激皮膚分泌油脂，從而變得油光滿面。
第五個(gè)原因：男士一般沒(méi)有女士那樣喜歡化妝，特別是許多男士并不會(huì)用一些化妝品來(lái)洗臉，保持面部的清潔，也不喜歡用一些化妝品來(lái)保濕或者補(bǔ)水，這樣自然皮膚就比較差，而且還容易堵塞毛孔，影響到皮膚的皮脂腺，自然就容易分泌油脂。
那么如何緩解臉上出油過(guò)多的情況呢？
這個(gè)主要是通過(guò)改善內(nèi)因才能做到真正改善出油多的情況，而僅僅是通過(guò)清洗臉部，這樣是起不到去油的目的。
比如我們體內(nèi)有濕氣的話，就應(yīng)該及時(shí)祛濕；又比如我們要改掉吸煙飲酒的壞習(xí)慣，養(yǎng)成多吃蔬菜水果的好習(xí)慣，避免進(jìn)食過(guò)多辛辣刺激性的食物以及油炸食物等；還應(yīng)該養(yǎng)成少熬夜的習(xí)慣，早點(diǎn)休息，使身體得到充足的休息；最后，還應(yīng)該參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加快血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，這樣才能避免皮膚油脂分泌過(guò)多。
作者寄語(yǔ)：很高興為大家科普健康的相關(guān)知識(shí)，我是左撇子說(shuō)醫(yī)，每天用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言為你科普專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，碼字不易，如果你喜歡我的文章，就幫我點(diǎn)個(gè)贊！如仍有疑問(wèn)，可以評(píng)論區(qū)留言，歡迎大家關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝大家支持！
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臉上出油感覺(jué)是很多男性都會(huì)有的問(wèn)題，早上或者中午一覺(jué)醒來(lái)油光滿面。很多男性不喜歡護(hù)膚，覺(jué)得男人嘛負(fù)責(zé)man就行了，天天抹這抹那娘們唧唧的，最多也就是搞點(diǎn)洗面奶或者擦點(diǎn)雅霜等，就是因?yàn)閷?duì)皮膚的不在意導(dǎo)致臉上出油很多，然而不同的皮膚對(duì)洗面奶和護(hù)膚用品，如果用的不對(duì)也是會(huì)導(dǎo)致出油甚至加重出油的問(wèn)題。
臉上為什么會(huì)出油呢？哪些因素會(huì)加重皮膚的出油呢？
1、首先最主要的就是油性皮膚，就是指皮膚油脂分泌旺盛，額頭、臉面部有油光，毛孔粗大，鼻子有很透，皮膚易吸收紫外線，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。主要多見(jiàn)于男性，因?yàn)榇蟛糠帜行詫?duì)護(hù)膚并不是很在意，所以容易產(chǎn)生油性的皮膚。
2、其次是肌膚大量缺水，引起皮膚油水失衡，出現(xiàn)內(nèi)干外油的情況，只要多補(bǔ)水，就能減少皮膚油脂的分泌。額頭毛孔粗大額頭油脂分泌過(guò)多，就會(huì)撐大毛孔，而毛孔越大，油脂的分泌就會(huì)越多，這是一種惡性循環(huán)。
3、靜電對(duì)皮膚的影響 經(jīng)常在電腦面前辦公的或者喜歡打電腦游戲的男性，會(huì)發(fā)現(xiàn)工作結(jié)束或者游戲結(jié)束后，額頭、鼻部等T字帶及口部四周等處出油特別嚴(yán)重。電腦的靜電作用使我們的皮膚脫水，從而產(chǎn)生油性皮膚越來(lái)越油的惡性循環(huán)。
4、天氣和季節(jié)對(duì)皮膚的影響 油性皮膚并不是一年四季都是臉上出油，更多的主要還是夏季出油比較多，相信許多油性皮膚的人都有這個(gè)感受，夏天中午或者晚上一覺(jué)醒來(lái)一臉的油，這就是夏天的天氣比較濕熱，體溫每增加1°C，皮脂腺的分泌率可改變10%。由于顏面部皮脂腺較其他部位多，所以總是顯得顏面部油膩。
5、代謝也會(huì)對(duì)皮膚造成影響 經(jīng)常熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，導(dǎo)致皮膚暗淡、油脂分泌過(guò)多、長(zhǎng)暗瘡等。還有青春期激素分泌旺盛，臉上也會(huì)出油較多。某些激素類(lèi)的藥物，也會(huì)引起皮脂腺分泌增加。
6、護(hù)膚措施不當(dāng) 許多護(hù)膚品中中含有油性成分，如果本身是油性皮膚，又經(jīng)常選用油膩的化妝品，就會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，使皮膚油脂分泌更多。還有些人由于夏天出油又多，一天洗個(gè)七八次的臉，而且還是用的涼水，甚至每次都用洗面奶清洗，其實(shí)洗臉次數(shù)過(guò)多，會(huì)刺激臉上皮脂的分泌，使出油量加劇，而且皮膚還越來(lái)越干。所以適時(shí)護(hù)膚還是很有必要的。
對(duì)于油性皮膚該怎么辦呢？
1、最簡(jiǎn)單的辦法就是洗臉，至于怎么洗是有一定的講究的，在洗臉的時(shí)候就建議使用溫水來(lái)洗臉，因?yàn)闇厮臏囟缺旧砭鸵推つw的溫度比較接近，這樣一來(lái)就不會(huì)像冷水那樣瞬間刺激毛孔擴(kuò)大縮小了；洗臉次數(shù)不多于三次，使用溫和的或者控油型的洗面奶。洗臉時(shí)可以在水盆中先加一點(diǎn)鹽，對(duì)于祛除我們臉上的油脂有一定的作用。
2、然后洗完臉就到擦臉了，最正確的擦臉?lè)绞骄褪遣灰聊樍耍屇樐軌蜻M(jìn)行自然的風(fēng)，因擦臉的話會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，并且還可能會(huì)對(duì)毛孔產(chǎn)生堵塞，非要擦臉的話就要軟毛巾來(lái)稍微按壓一下吸干水分。
3、擦完臉就到護(hù)膚了，油性皮膚是一定要護(hù)膚的，不要一味的控油，要學(xué)會(huì)從補(bǔ)水開(kāi)始，補(bǔ)水保濕可是保持肌膚年輕狀態(tài)的基本護(hù)膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補(bǔ)水、控油、收縮毛孔完美融合。
4、長(zhǎng)期在電腦前工作的人注意，每天開(kāi)機(jī)前要用干凈的絨布把熒光屏擦一遍，減少灰塵附著；要學(xué)會(huì)使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害；盡可能的工作一段時(shí)間就離開(kāi)屏幕，站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，可以讓我們的皮膚得到一定的放松。
5、飲食上的注意和不良生活方式對(duì)油性皮膚的控制也有一定的效果，比如維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)節(jié)皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成；綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素；少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過(guò)多；盡可能的不要去熬夜，不僅對(duì)皮膚有好處，對(duì)我們的身體也有一定的好處。
結(jié)語(yǔ)：所以早上起床皮膚出油很多，和很多因素有關(guān)，至于中年男性的皮膚出油，更多的是護(hù)膚的問(wèn)題。但有一點(diǎn)是明確自身就是油性的皮膚，所以要改善不僅僅是護(hù)膚，還要改善生活方式以及飲食習(xí)慣，綜合性的措施才會(huì)對(duì)油性皮膚有一定的改善。
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一到夏天，很多人都面臨著出油的皮膚問(wèn)題，其實(shí)不僅是女性臉部愛(ài)出油，男性同樣也受到出油問(wèn)題的困擾，那男性出油是什么原因引起的呢？
男性臉部出油的原因及其應(yīng)對(duì)方法
臉上出油其實(shí)主要與個(gè)人的膚質(zhì)有關(guān)，一般油性皮膚就是這樣的，這種膚質(zhì)的話，皮脂腺分泌旺盛，雄激素水平較高，臉部一般同時(shí)伴有毛孔增大，皮膚粗糙等癥狀。
對(duì)于出油癥狀較輕的患者可以適當(dāng)?shù)目诜S生素B2、維生素B6以及復(fù)合維生素。對(duì)于油脂性皮脂溢出嚴(yán)重的患者，可以選擇口服抗雄激素類(lèi)藥物，比如螺內(nèi)酯、西米替丁等。中成藥，如龍膽瀉肝丸、健脾丸等對(duì)油脂性皮脂溢出也有一定的臨床療效。
平時(shí)生活中要注意不吃辛辣、刺激性的食物，不要喝酒，生活有規(guī)律，少熬夜，嚴(yán)重的也可以用硫磺香皂洗臉，或去醫(yī)院皮膚科做水楊酸換膚術(shù)，效果應(yīng)該非常明顯，多做幾次，可以縮小毛孔，改善肌膚多油問(wèn)題。
另外，一般皮膚愛(ài)出油的人，臉上還容易長(zhǎng)痘，一種原因就是因?yàn)槠ぶ俜置谕ⅲ椭置谶^(guò)多，導(dǎo)致毛孔的堵塞，這種情況的話，可以先用粉針將其擠出，之后涂抹克林霉素磷酸酯外用溶液，或是用氟沙星乳膏進(jìn)行治療，注意日常的清洗。另一方面的原因話，就是經(jīng)常的熬夜，吃一些不健康的零食，導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。
所以平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些清淡的食物，多喝水，一段時(shí)間后可以自行恢復(fù)。
還有，注意定期給皮膚做深層清潔，建議每個(gè)月都做1、2次去角質(zhì)工作。遠(yuǎn)離電腦，注意隔離和防曬，陽(yáng)光對(duì)皮膚有好處，但太強(qiáng)力的陽(yáng)光對(duì)皮膚只有反作用力，一定要堅(jiān)持大量喝水以補(bǔ)充水分。另外，少用油性化妝品，避免使皮膚更加油膩和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多，有濕潤(rùn)作用的化妝品。
美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普專(zhuān)業(yè)媒體！
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現(xiàn)實(shí)中估計(jì)很多男性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚比較容易出油，特別是面部、和后背。其實(shí)我個(gè)人就是屬于這種類(lèi)型的，在我還沒(méi)有踏入醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的時(shí)候，就一直在尋找可能的原因，想通過(guò)去除這些因素來(lái)達(dá)到減少皮膚出油的目的。
雖然我想的很美好，但是現(xiàn)實(shí)卻很殘忍，即便我弄清楚了為何自己容易皮膚出油，卻也沒(méi)有能撿便宜估計(jì)皮膚的出油。這個(gè)并不是我的一些方法有問(wèn)題，而是我是那種皮膚出油太厲害的類(lèi)型。為了讓大家更好地了解男性皮膚出油，我來(lái)分享一下相關(guān)知識(shí)。
1.男性皮膚為何容易出油？
其實(shí)關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的答案是比較復(fù)雜的，它不僅僅涉及到男性的生理特點(diǎn)，還和一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)。從生理上來(lái)說(shuō)吧，男性為了維持自己的雄性特征，就不得不分泌很多的雄激素來(lái)維持現(xiàn)狀，這些雄激素的存在會(huì)促使人體的皮脂腺分泌更加旺盛。年輕人和老年人相比，他們的代謝本身就比較旺盛，所以面部皮膚油也不足為怪。
另外，男性皮膚容易出油還和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。很多人男性都有吸煙、喝酒的不良嗜好，吸煙和喝酒能夠通過(guò)影響人體的代謝而使面部出油增多，而且很多人還喜歡熬夜。除此之外，很多人為了減少皮膚出油就采取了一些措施，雖然可能達(dá)到減少皮膚出油的目的，但是卻使皮膚變得相對(duì)干燥。人體為了保護(hù)皮膚，就不得不分泌很多的油脂，這樣不僅僅沒(méi)有達(dá)到目的，反而卻引起了皮膚出油增加。
2.生活中如何減少皮膚出油？
上述之所以講男性皮膚容易出油的原因，主要就是想針對(duì)這些因素來(lái)減少皮膚出油。作為男性，我們得性別是沒(méi)有辦法去改變了，只有從生活方式去改變了。
平時(shí)的時(shí)候，應(yīng)該盡力去戒煙酒，不要熬夜。目前認(rèn)為人在晚上10點(diǎn)30分睡覺(jué)是比較合適的，每天成年人保持每天7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間就可以了。吃飯的時(shí)候，注意不吃吃辛辣刺激性的，盡量做到低脂、低能量飲食，可以適當(dāng)增加蔬菜和水果的攝入，每天保證充足的飲水。喝水雖然不能直接給面部補(bǔ)水，但是卻可以增加面部皮膚的濕度，這在一定程度上可以減少皮膚出油。
另外，也可以通過(guò)使用一些去油的護(hù)膚產(chǎn)品來(lái)清潔皮膚，具體的推薦我就不說(shuō)了，因?yàn)樯嫦幼鰪V告。在進(jìn)行清潔皮膚的時(shí)候，應(yīng)該控制好清潔的程度，因?yàn)槿绻ビ吞珔柡Γ彩强赡軙?huì)引起皮膚出油增多的。
純屬手打，實(shí)屬不易，若覺(jué)得寫(xiě)的還可以就賞個(gè)贊、點(diǎn)個(gè)關(guān)注唄，如有疑問(wèn)可在下方留言……
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中年男士臉上出油多，大致是以下幾個(gè)原因引起的：
1.飲食中吃的高脂肪高能量食物過(guò)多：比如喜歡吃肉的人，肉里面含有的脂肪量比較多，一斤普通豬肉，60%的水分，15克的蛋白質(zhì)，25克左右的脂肪，而豬肉又是我們大多數(shù)地區(qū)的人吃的比較多的肉食。
脂肪吃得多，代謝的就多，常常出現(xiàn)排尿有油膩或者泡沫，皮膚也容易滲出油脂，整天臉上油光光的。
2.中年后人群容易油膩的原因：人到四十歲之后，過(guò)了生命的巔峰時(shí)期，身體狀態(tài)開(kāi)始走向下降的趨勢(shì)，不再像年輕時(shí)充滿朝氣，身體活動(dòng)量開(kāi)始減少，能量消耗開(kāi)始下降，新陳代謝趨向平穩(wěn)，這是中年之后容易肥胖的重要原因。
人一旦發(fā)福，身體的脂肪量大大增加，脂肪也會(huì)通過(guò)皮膚代謝一部分，使臉上油脂增多。
3.男性比女性不良嗜好多：男人比女人有更多的不良生活習(xí)慣，比如抽煙、喝酒、應(yīng)酬，食量也普遍比女性大，吃的食物更多，導(dǎo)致脂肪代謝也增加。
4.男性特有的雄性荷爾蒙，使皮膚粗糙，代謝旺盛。
如何防止臉上出現(xiàn)油光
1.少吃太多的肉食：肉類(lèi)食物含脂肪量高，肉食吃的多，攝入脂肪就多。想改變這種情況，首先就要少吃肉，多吃蔬菜，飲食盡量清淡。
2.男人普遍不使用護(hù)膚品：洗臉的時(shí)候，養(yǎng)成使用去油脂的護(hù)膚品習(xí)慣，可以有效消除代謝出來(lái)的油脂。
3.少喝酒：酒是高能量食物，酒喝的多，會(huì)增加身體內(nèi)脂肪的儲(chǔ)存，也增加脂肪的代謝。
4.多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是增加能量代謝的有效方法，也可以減輕體重，使體內(nèi)多余的脂肪代謝掉，緩解出油的癥狀。
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男性臉上出油最主要的原因就是雄激素水平太高了，但是，很多人到醫(yī)院抽血一化驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)睪酮根本就不高，這是為啥呢。
雄激素是一個(gè)統(tǒng)稱(chēng)，包含多種激素，男性身體分泌量最大的是睪酮，占95%左右，除睪酮之外，還有雄烯二酮、脫氫表雄酮等。其他幾種雄激素雖然含量不高，但是針對(duì)不同的功能活性不同，對(duì)于油脂分泌的作用并不見(jiàn)得就比睪酮差。不過(guò)，目前醫(yī)學(xué)對(duì)于油脂分泌各種雄激素的參與度還沒(méi)有太多研究。女性血清睪酮含量高于0.7ng/mL臉就開(kāi)始變大油田了，而這個(gè)數(shù)值還不到部分正常男性的十分之一，所以說(shuō)，除血清睪酮之外還有很多因素影響皮脂分泌，男性在任何情況下都不需要做性六項(xiàng)檢查。
雄激素和作息還有情緒關(guān)系比較大，長(zhǎng)期熬夜、勞累、情緒壓力大的時(shí)候雄激素就會(huì)升高，吃了太多辛辣刺激的東西或者吃的比較油，雖然不太影響雄激素，但也會(huì)造成面部油脂分泌多。
需要注意的是，人體是有反饋調(diào)節(jié)功能的，分泌油脂是毛囊的正常功能之一。如果用一些很強(qiáng)力的去油產(chǎn)品，或每天好幾次用香皂洗臉去油，導(dǎo)致臉上皮膚變干，你的毛囊就會(huì)以為自己的活沒(méi)干好，會(huì)更加努力的分泌油脂，這樣的話會(huì)停用產(chǎn)品之后臉上會(huì)更油，形成一種惡性循環(huán)。控油是一個(gè)長(zhǎng)期而且溫和的工程，急于求成往往事與愿違，刷酸控油并不是明智的選擇。