甲狀腺功能減退是甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足導致機體代謝降低的一種疾病。依據血清甲狀腺激素（FT3,FT4，TT4,TT3）是否異常及是否有不適癥狀又分為亞臨床甲減及臨床甲減，其主要的治療就是人為給于甲狀腺激素補充，達到減輕甲減的癥狀及體征，維持促甲狀腺激素TSH及

甲狀腺功能減退是甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足導致機體代謝降低的一種疾病。依據血清甲狀腺激素（FT3,FT4，TT4,TT3）是否異常及是否有不適癥狀又分為亞臨床甲減及臨床甲減，其主要的治療就是人為給于甲狀腺激素補充，達到減輕甲減的癥狀及體征，維持促甲狀腺激素TSH及甲狀腺激素水平正常。

中國人多講究食補，那么患有甲減該如何注意飲食呢？

1. 碘 甲減主要病因是甲狀腺激素不足，那么作為該原料的碘，需要大量補充嗎？這是很多病友非常關注的問題。對于這個問題，需針對甲減病因而分類討論：對于缺碘所致的甲減，人稱“大脖子病”就是因為碘原料不足導致，其甲狀腺自身功能正常，給于足夠原料后就可以正常合成及分泌甲狀腺激素，所以此類人群因增加碘的攝入。例如可增加富碘食物如，海帶、紫菜、碘鹽、碘醬油及海產品等物質的攝入。而對于橋本氏甲狀腺炎，這是一種甲狀腺自身免疫性炎癥，過多攝入碘可加重甲狀腺自身免疫反應，導致癥狀加重。因此橋本甲狀腺炎的患者則需避免攝入大量碘。尿碘濃度的檢查可作為我們日常攝碘的參考。對于手術切除或131I治療后引起的甲減，無論碘多碘少均對病情無改善。這主要是因甲狀腺細胞的大量減少或死亡無法再合成甲狀腺激素，就如沒有工廠光有原料依然不能生成產品。

2. 甲減患者有時可伴有貧血，其中25%患者可有正色素性貧血或低色素性貧血，其與胃酸分泌減少影響鐵吸收相關，因此可注意增加富鐵食物的攝入，例如動物內臟、牛羊肉等。還有少數患者出現大細胞色素性貧血，則需補充葉酸，維生素B12等以糾正貧血。

3. 甲減還會造成機體血脂異常，多是因膽固醇合成及排出速率降低，因此應限制脂肪含量，對于高脂肪、高膽固醇食物應盡量減少攝入，例如五花肉。

4. 甲減還會導致胃酸分泌減少，胃腸蠕動減慢及排空時間延長，因此可有腹脹、消化不良等不適。日常生活應注意避免煎炸等過油、過膩的烹飪方式，以免增加胃腸負擔。

5. 降低鹽的攝入，甲減患者重者可有甲減黏液性水腫，可出現手足腫脹、鈉潴留嚴重，應注意減少鹽的攝入，推薦不超過3g。

6. 此外，甲減患者應注意多進食高熱量、富維生素食物，日常注意適量鍛煉，提高自身免疫力。

甲減致病原因眾多，目前其主要的治療是甲狀腺素的替代治療，平時注意空腹口服該藥物避免食物影響該藥物的吸收，此外，定期復查隨診也十分必要。

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首先開門見山給出答案：甲減必須規范服藥治療，不能用食物替代藥物。甲狀腺激素是維持人體生長發育和新陳代謝的非常重要的激素，由多種原因引起甲狀腺激素合成減少，或生物效應減弱，就會導致甲狀腺功能減退癥，簡稱甲減。甲減患者可出現表情呆滯、反應遲鈍、怕冷、面色蒼白、皮膚干燥、毛發稀疏等癥狀甲減患者飲食注意事項1.補充適量碘2.慎用可誘發甲減的食物3.限制脂肪和膽固醇攝入4.保證蛋白質和維生素

甲減時體內酶活力下降，蛋白質合成降低，機體白蛋白水平下降，所以飲食中應補充足夠的蛋白質，可進食雞蛋、魚肉、牛肉、牛奶等補充。另外，維生素對調節機體生理功能有積極作用，也可改善甲減癥狀，故膳食中應多吃粗雜糧、蔬菜和水果等富含維生素的食物。

總之，甲減的治療主要靠補充甲狀腺素藥物，靠食物來替代藥物行不通，但是，甲減食補可以讓身體更健康，除了參考上述飲食原則，甲減患者要注意由于胃腸吸收功能較差，部分患者可能會出現缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血，所以如出現貧血可進食豬肝、豬紅、鴨血等食物補充。

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甲減是很常見的疾病，飲食沒有什么特別需要注意的地方。甲減的全稱是甲狀腺功能減退，因為甲狀腺分泌甲狀腺激素的功能減低，造成體內甲狀腺激素減少，引起一系列的癥狀。甲狀腺位于脖子的前方，是一個內分泌器官，主要功能是分泌甲狀腺激素。甲狀腺激素非常重要，可以維持新陳代謝，生長發育。如果甲狀甲減是很常見的疾病，飲食沒有什么特別需要注意的地方。甲減的原因甲減應該怎么辦？大家不要把甲減想的太復雜，其實甲減并不是什么大病，每天補充甲狀腺激素就可以了，想吃什么吃什么，只要健康飲食街可以了

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甲減的全稱是甲狀腺功能減退癥，指甲狀腺由于各種原因不能產生足夠的甲狀腺激素來滿足人體的正常需要。常出現怕冷、出汗減少、皮膚干燥、表情遲鈍、心率減慢、食欲不振、大便干燥及疲乏無力等臨床表現。臨床甲減的患病率為1％左右，女性較男性多見，隨年齡增加患病率上升。功能減退始于胎兒或新生兒者

甲減的全稱是甲狀腺功能減退癥，指甲狀腺由于各種原因不能產生足夠的甲狀腺激素來滿足人體的正常需要。常出現怕冷、出汗減少、皮膚干燥、表情遲鈍、心率減慢、食欲不振、大便干燥及疲乏無力等臨床表現。臨床甲減的患病率為1％左右，女性較男性多見，隨年齡增加患病率上升。功能減退始于胎兒或新生兒者稱呆小病；起于青春期發育前兒童者，稱幼年型甲減；起病于成年者為成年型甲減。重者可引起黏液性水腫，更為嚴重者可引起黏液性水腫昏迷。

甲減多為自身免疫性疾病，是一種多基因疾病，其遺傳易感性以及發病是由多個基因位點共同決定的，是否遺傳還很難說，其遺傳概率尚待進一步的研究。

甲減的病因很多，常見的有慢性淋巴細胞性甲狀腺炎（又稱橋本氏甲狀腺炎）、甲亢同位素治療或手術切除后、食物中長期缺乏碘等。甲減一般為永久性，也有部分病人為一過性，如亞急性甲狀腺炎、抗甲狀腺藥物治療不當等。

甲減多見于中年女性，男女之比均為1:5，起病隱匿，病情發展緩慢。老年人由于身體的自然衰老所以免疫力有所下降，各種疾病也跟著到來，而甲減這種最近幾年高發病率的疾病，常常被誤以為是年紀衰老的表現，而非是什么疾病，為此沒有引起老年人的注意，為此也經常被誤診和漏診。

甲減可以靠吃什么進行食補？

1.谷物、豆、薯類：以谷類、麥類為主，高粱、豆類、薯類可適當多選。

2.蔬菜類：應多選韭菜、芡實、山藥、芹菜、白菜、菠菜、油菜、洋蔥、蘆筍、香菇、大蒜等溫性或具有開胃通便、降低血脂作用的品種，忌用番茄、青苦瓜、馬齒莧、空心菜、木耳、生藕、竹筍、菜瓜等。不吃涼拌菜。

3.果品類：橙子、香蕉、核桃、枸杞子等具有開胃通便、降低血脂作用的品種要多選用，忌用西瓜、甜瓜、無花果、荸薺、柿子、柿餅等。

4.畜、禽、魚、海鮮類：宜選用動物腎臟、麻雀肉、羊肉、狗肉、魚肉等補虛溫陽類品種，含碘多的紫菜、發菜、海參、海蜇、干貝、淡菜、龍蝦等也可多用。忌用鴨血、蟹類、蚌肉、牡蠣、蛤蜊、田螺、螺螄等。

5.飲料：不喝冰鎮的汽水、果汁、啤酒等，不喝金銀花、蘆根、白茅根等飲料。不吃冰淇淋。

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不是所有的疾病都可以食補的。傳統認為的食補方式不過是因為對疾病缺乏本質的了解，而作出的無奈的選擇。甲減，全稱是甲狀腺功能減退，這是甲狀腺的一種退行性病變。簡單來說就是，你的身體還年輕，但是你的甲狀腺已經老了。二十歲的身體，七十歲的甲狀腺。這世上沒有修仙的金丹能夠讓甲狀腺重新恢復二

不是所有的疾病都可以食補的。

傳統認為的食補方式不過是因為對疾病缺乏本質的了解，而作出的無奈的選擇。

甲減，全稱是甲狀腺功能減退，這是甲狀腺的一種退行性病變。簡單來說就是，你的身體還年輕，但是你的甲狀腺已經老了。二十歲的身體，七十歲的甲狀腺。

這世上沒有修仙的金丹能夠讓甲狀腺重新恢復二十歲的水平。

最實際、最有效的方式不過是一天一粒優甲樂。保持甲功水平正常。這相當于人工再造了一個甲狀腺。

飲食不用太過講究，健康飲食即可。

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一，酒療1，海藻酒(處方)海藻500克，黃酒1500毫升。(制備)將海藻洗凈，置于凈水器中，用黃酒浸泡一宿后開封。酒飲盡后，將海藻曝干，搗為末。(用法)每次飯后飲酒30亳升，或取海藻末3克，以酒調服，每日3次，以瘥為度。(功效)消痰結，散癭瘤。(主治)雙側甲狀腺彌漫性腫大，無壓痛

一，酒療1，海藻酒(處方)海藻500克，黃酒1500毫升。(制備)將海藻洗凈，置于凈水器中，用黃酒浸泡一宿后開封。酒飲盡后，將海藻曝干，搗為末。(用法)每次飯后飲酒30亳升，或取海藻末3克，以酒調服，每日3次，以瘥為度。(功效)消痰結，散癭瘤。(主治)雙側甲狀腺彌漫性腫大，無壓痛，無震顫及血管雜音。(備注)禁忌與暴腌雞蛋同食。2，消癭酒(處方)昆布10克，海藻15克，沉香3克，雄黃3克。(制備)雄黃研末，與上藥浸于好酒500毫升中，經10日后開取。(用法)每次1一2杯，每日2次溫服。(功效)行瘀散結。(主治)雙側甲狀腺彌漫性腫大。

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對于甲狀腺功能減退這個疾病，除了藥物治療之外，吃對食物對保持甲狀腺健康和促進新陳代謝也至關重要。美國“MSN生活網”曾載文總結出有助于防治甲減的七種食物，跟大家分享一下。一、海藻身體缺碘會抑制調節新陳代謝的甲狀腺素的產生。人體無法產生碘，所以飲食補碘至關重要。海藻是補碘最佳選擇。歡迎親們點贊加關注并參與討論哈！

參考文獻

[1]陳夢圓.七種食物能防甲減.保健與生活,2016(4):36-37.