感謝邀請，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。對于孕育期的女性來說，想要成功懷上寶寶，找準排卵日是最重要的一個環節。通常初次懷孕的女性對“排卵日”并不是很敏感，她們懷孕大多是順其自然，只有備孕很長時間時間沒有“好孕”的女性或是比較關注優生優育的女性，才比較關注“排卵期”，畢竟越早「京媽說」，很高興回答您的問題。1. 測量基礎體溫法女性的體溫在月經來潮時處于低溫期，直到排卵日體內黃體分泌孕激素時，體溫才會升高。排卵前的體溫大約是36.4-36.5℃，如果排卵，體溫可以達到37-37.5℃，排卵后體溫就又會回落。在月經期和月經過后的7天左右體溫會比較低，之后有一天的基礎體溫會特別低，然后再開始上升。那么，基礎體溫特別低的這一天的前后兩天為排卵日，具體哪天就說不準了。如何監測基礎體溫呢？2. 身體變化只能是作為一個粗略的判斷方法，不能具體到是哪天。白帶突然變多，并且可以拉很長的絲；小腹部刺痛的感覺；煩躁；胸部變化，會有脹痛感覺。主要是受孕激素影響，是正常現象，并不是生病，因此不用過于擔心，等到排卵后這些表現就會消失了。怎么就是懷孕成功啦：1. 排卵日同房后，如果繼續監測基礎體溫，發現體溫升高，37℃左右的溫度一直持續到下次月經時間的3-5天左右，那么就要恭喜你了，“好孕”交到，備孕成功了！2. 這時候就可以去藥店買個驗孕棒自己在家里驗一下看是否懷孕，如果驗孕棒顯示兩道杠，那就是懷孕了。3. 這時候可以再去醫院抽血驗下孕酮和HCG，再次確認懷孕，如果醫生也說懷孕了，那就是懷孕了，就準備開始十個月的孕媽生活吧！京媽說：醫學專業、營養師媽媽，多平臺母嬰原創作者，分享專業實用的孕產育兒知識，歡迎關注。
更多相關建議：
好多新婚夫妻剛結婚就開始計劃備孕了，備孕最有效的方法就是準確的掌握排卵期。只有正確的懂得排卵期的計算方法，才能提高受孕的機會。要知道，在排卵期成功懷孕的幾率是安全期的n倍。我們在安全期懷孕那難度就像買彩票一樣，是不太容易的。那么所謂的排卵期的計算方法是什么呢？一般對于月經規律的女
好多新婚夫妻剛結婚就開始計劃備孕了，備孕最有效的方法就是準確的掌握排卵期。只有正確的懂得排卵期的計算方法，才能提高受孕的機會。要知道，在排卵期成功懷孕的幾率是安全期的n倍。我們在安全期懷孕那難度就像買彩票一樣，是不太容易的。那么所謂的排卵期的計算方法是什么呢？
一般對于月經規律的女性來說，排卵期是在下一個月經周期來之前的14天。簡單的說就是你推算下個月大姨媽來之前的日期，你再往前倒14天，這個時間就是排卵期。
打個比方：你這個月10月10號來的大姨媽，那下個月差不多就是11月10號左右來的。我們就按照10號往前推算，從11月10號，11月9號。。。這樣倒數到14天就是我們的排卵期了。但是我們需要注意的是月經周期存在一定的誤差，為了減少誤差，一般也會把排卵期前5天和后5天都計算進來。所以，排卵期就多了這10天，這樣就不會因為排卵期的提前或者延遲就錯失良機。
我們出了這個方法，還有其他的方式同樣可以監測。我們常見的就是看白帶，用排卵試紙，量體溫和B超，除了B超其他都是操作非常簡單的。最關鍵的是它適合哪些月經不太規律的女性。
1，如何看白帶
當我們進入到排卵期的話，白帶會明顯的增加，并且會出現透明帶拉絲的癥狀（感覺很像透明的鼻涕），這個時候就是到了排卵期了，這個時候要想懷孕就要趕緊安排了。如果不想懷孕就最好避開這段時間。
2,如何使用排卵試紙
排卵試紙其實和早孕試紙差不多，只要按照說明，先將試紙放入尿液中5秒鐘后取出，放平后再觀察結果。排卵試紙出現一根紅線就代表沒有排卵，只要出現兩根紅線就代表陽性，正在排卵。但是我們需要連續測試一周左右，也可以根據白帶的狀態再結合排卵試紙。
3，體溫測試法
好多細心的女性會發現自己一到了排卵期的那幾天，自己的體溫會略高一點。但是這個方法會比較麻煩，需要堅持測試一段時間才能進行比較也沒有變化。這個方法就是需要很耐心了
4，B超監測
這個是最準確的方法了，可是必須要到醫院去讓醫生來診斷，大部分人可能會覺得比較麻煩。
結語：我們知道了怎么準確的計算好排卵期以后，就可以更加成功的完成造人計劃了。歡迎各位親們轉發和留言哦。
更多相關建議：
您好，一般情況下排卵日在下次月經的前14天，排卵日的前五天和后四天屬于排卵期。建議可以使用排卵試紙連續檢測排卵，在排卵期內隔天同房受孕的幾率比較大。
您好，一般情況下排卵日在下次月經的前14天，排卵日的前五天和后四天屬于排卵期。建議可以使用
排卵試紙
連續檢測排卵，在排卵期內隔天同房受孕的幾率比較大。
更多相關建議：
1：來月經的第一天算起第14天至第16天。2：月經干凈后第五天，隔天同房一次，保持不斷有精子，可以提高受孕機會。3：也可以月經干凈第五天后去做B超，查到卵子有18mm以上可以隔天同房，同房后可以平躺半小時，可以提高一點受孕機率。
1：來月經的第一天算起第14天至第16天。
2：月經干凈后第五天，隔天同房一次，保持不斷有精子，可以提高受孕機會。
3：也可以月經干凈第五天后去做B超，查到卵子有18mm以上可以隔天同房，同房后可以平躺半小時，可以提高一點受孕機率。
更多相關建議：
一般在下次月經前的第14天吧 我的月經經期比較長 有七八天 月經結束兩三天后我就感覺是排卵期了 白帶水樣的
一般在下次月經前的第14天吧 我的月經經期比較長 有七八天 月經結束兩三天后我就感覺是排卵期了 白帶水樣的
更多相關建議：
月經周期減去14天。
月經周期減去14天。
更多相關建議：
對于孕育期的女性來說，想要成功懷上寶寶，找準排卵日是很關鍵的，可以幫助女性更快“升級”。通常初次懷孕的女性對“排卵日”并不是很敏感，她們懷孕大多是順其自然，只有備孕很長時間時間沒有“好孕”的女性或是比較關注優生優育的女性，才比較關注“排卵期”，畢竟越早懷上心理壓力就越小。排卵日在
對于孕育期的女性來說，想要成功懷上寶寶，找準排卵日是很關鍵的，可以幫助女性更快“升級”。
通常初次懷孕的女性對“排卵日”并不是很敏感，她們懷孕大多是順其自然，只有備孕很長時間時間沒有“好孕”的女性或是比較關注優生優育的女性，才比較關注“排卵期”，畢竟越早懷上心理壓力就越小。
排卵日在月經的什么時候？
“排卵日”顧名思義，就是排卵的日子，是指在下次月經來潮前的第14天。
但由于部分女性月經周期不準，可能有月經不調，再加上一些因素的干擾，比如精神壓力大、緊張、作息不規律等，所以能如此標準的很少。
因此，若是備孕期的女性，也不能完全靠這個方法來判斷排卵日是哪天，所以要借助自己身體的感覺和一些科學手段來更準確的判斷。
還有哪些簡單的計算排卵日的方法？
1. 測量基礎體溫法
“測量基礎體溫”是一個常用的測排卵的方法，也相對準確。
基礎體溫指的是女性在經過6-10個小時睡眠之后，沒有進行任何活動，包括情緒上的一些波動時的體溫，也就是晨起時的體溫，是人體一天當中的最低體溫。
一般情況下，女性的體溫在月經來潮時處于低溫期，直到排卵日體內黃體分泌孕激素時，體溫才會升高。排卵前的體溫大約是36.4-36.5℃，如果排卵，體溫可以達到37-37.5℃，排卵后體溫就又會回落。
如果采用這個方法監測排卵期的女性，連續測量3個月，就可以發現 在月經期和月經過后的7天左右體溫會比較低，之后有一天的基礎體溫會特別低，然后再開始上升。那么，基礎體溫特別低的這一天的前后兩天為排卵日，具體哪天就說不準了。
所以，要每天監測體溫并做好變化記錄，到了排卵日要趕緊同房，這樣受孕的概率會特別高。
如何監測“基礎體溫”呢？
首先要準備一支體溫計，最好是水銀體溫計，測量的更準確些；每天晚上臨睡前把體溫計的水銀柱甩到35℃以下，然后放在床頭柜或者隨手可拿的較安全的地方；第二天早晨醒來后，什么事情都先不要做，躺床上把體溫計夾到腋窩下測量體溫，然后做好記錄。
2. 看身體變化法
判斷是否排卵，還可以根據自己身體的“小變化”來判斷，不過也只能是作為一個粗略的判斷方法，不能具體到是哪天。
女性在排卵時身體會有一些明顯的變化，只要細心的觀察就能發現。比如：
白帶突然變多，并且可以拉很長的絲；有的女性還有小腹部刺痛的感覺；也有女性在這幾天會感覺特別煩躁；還有就是胸部變化，會有脹痛感覺。在排卵期出現這些變化主要是受孕激素影響，是正常現象，并不是生病，因此不用過于擔心，等到排卵后這些表現就會消失了。
3. 測排卵試紙監測法
還有一種監測方法，就是買一些測排卵試紙，每天監測。這種方法就是靠主管的肉眼去判斷，會也會存在一定的誤差，若是單獨使用的話，有些人也會用的比較迷茫；因此，建議和其他方法同時使用，可以這三個方法同時使用，這樣會更準確些。
最后，京媽再來說下，怎么就是懷孕成功啦：
1. 排卵日同房后，如果繼續監測基礎體溫，發現體溫升高，37℃左右的溫度一直持續到下次月經時間的3-5天左右，那么就要恭喜你了，“好孕”交到，備孕成功了！
2. 這時候就可以去藥店買個驗孕棒自己在家里驗一下看是否懷孕，如果驗孕棒顯示兩道杠，那就是懷孕了。
3. 這時候可以再去醫院抽血驗下孕酮和HCG，再次確認懷孕，如果醫生也說懷孕了，那就是懷孕了，就準備開始十個月的孕期生活吧！
更多相關建議：
對于孕育期的女性來說，想要成功懷上寶寶，找準排卵日是很關鍵的，可以幫助女性更快“升級”。通常初次懷孕的女性對“排卵日”并不是很敏感，她們懷孕大多是順其自然，只有備孕很長時間時間沒有“好孕”的女性或是比較關注優生優育的女性，才比較關注“排卵期”，畢竟越早懷上心理壓力就越小。排卵日在
對于孕育期的女性來說，想要成功懷上寶寶，找準排卵日是很關鍵的，可以幫助女性更快“升級”。
通常初次懷孕的女性對“排卵日”并不是很敏感，她們懷孕大多是順其自然，只有備孕很長時間時間沒有“好孕”的女性或是比較關注優生優育的女性，才比較關注“排卵期”，畢竟越早懷上心理壓力就越小。
排卵日在月經的什么時候？
“排卵日”顧名思義，就是排卵的日子，是指在下次月經來潮前的第14天。
但由于部分女性月經周期不準，可能有月經不調，再加上一些因素的干擾，比如精神壓力大、緊張、作息不規律等，所以能如此標準的很少。
因此，若是備孕期的女性，也不能完全靠這個方法來判斷排卵日是哪天，所以要借助自己身體的感覺和一些科學手段來更準確的判斷。
還有哪些簡單的計算排卵日的方法？
1. 測量基礎體溫法
“測量基礎體溫”是一個常用的測排卵的方法，也相對準確。
基礎體溫指的是女性在經過6-10個小時睡眠之后，沒有進行任何活動，包括情緒上的一些波動時的體溫，也就是晨起時的體溫，是人體一天當中的最低體溫。
一般情況下，女性的體溫在月經來潮時處于低溫期，直到排卵日體內黃體分泌孕激素時，體溫才會升高。排卵前的體溫大約是36.4-36.5℃，如果排卵，體溫可以達到37-37.5℃，排卵后體溫就又會回落。
如果采用這個方法監測排卵期的女性，連續測量3個月，就可以發現 在月經期和月經過后的7天左右體溫會比較低，之后有一天的基礎體溫會特別低，然后再開始上升。那么，基礎體溫特別低的這一天的前后兩天為排卵日，具體哪天就說不準了。
所以，要每天監測體溫并做好變化記錄，到了排卵日要趕緊同房，這樣受孕的概率會特別高。
如何監測“基礎體溫”呢？
首先要準備一支體溫計，最好是水銀體溫計，測量的更準確些；
每天晚上臨睡前把體溫計的水銀柱甩到35℃以下，然后放在床頭柜或者隨手可拿的較安全的地方；
第二天早晨醒來后，什么事情都先不要做，躺床上把體溫計夾到腋窩下測量體溫，然后做好記錄。
2. 看身體變化法
判斷是否排卵，還可以根據自己身體的“小變化”來判斷，不過也只能是作為一個粗略的判斷方法，不能具體到是哪天。
女性在排卵時身體會有一些明顯的變化，只要細心的觀察就能發現。比如：
白帶突然變多，并且可以拉很長的絲；
有的女性還有小腹部刺痛的感覺；
也有女性在這幾天會感覺特別煩躁；
還有就是胸部變化，會有脹痛感覺。
在排卵期出現這些變化主要是受孕激素影響，是正常現象，并不是生病，因此不用過于擔心，等到排卵后這些表現就會消失了。
3. 測排卵試紙監測法
還有一種監測方法，就是買一些測排卵試紙，每天監測。這種方法就是靠主管的肉眼去判斷，會也會存在一定的誤差，若是單獨使用的話，有些人也會用的比較迷茫；因此，建議和其他方法同時使用，可以這三個方法同時使用，這樣會更準確些。
最后，京媽再來說下，怎么就是懷孕成功啦：
1. 排卵日同房后，如果繼續監測基礎體溫，發現體溫升高，37℃左右的溫度一直持續到下次月經時間的3-5天左右，那么就要恭喜你了，“好孕”交到，備孕成功了！
2. 這時候就可以去藥店買個驗孕棒自己在家里驗一下看是否懷孕，如果驗孕棒顯示兩道杠，那就是懷孕了。
3. 這時候可以再去醫院抽血驗下孕酮和HCG，再次確認懷孕，如果醫生也說懷孕了，那就是懷孕了，就準備開始十個月的孕期生活吧！
更多相關建議：
排卵期一般情況下是在下一次月經前的14天，這個天數是相對固定的。但如果是想看在月經后的什么時期，根據每個人不同的月經周期以及經期有不同的表現。如果是每28天一個月經周期，經月經持續時間在7天，那么排卵期一般情況下在月經后的一周。如果平時月經周期相對短，則排卵期也會相對提前。如果平
排卵期一般情況下是在下一次月經前的14天，這個天數是相對固定的。但如果是想看在月經后的什么時期，根據每個人不同的月經周期以及經期有不同的表現。如果是每28天一個月經周期，經月經持續時間在7天，那么排卵期一般情況下在月經后的一周。如果平時月經周期相對短，則排卵期也會相對提前。如果平時月經周期相對長，那么排卵期也會相對推遲。
更多相關建議：
下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。在排卵期同房，受孕率會高一些，但也并非100%懷孕。備孕期間，要注意補充葉酸，我當時是從國媽買的葉酸，她家是專門做母嬰產品的，我吃著還挺好的。
下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。在排卵期同房，受孕率會高一些，但也并非100%懷孕。備孕期間，要注意補充葉酸，我當時是從國媽買的葉酸，她家是專門做母嬰產品的，我吃著還挺好的。