有可能是功能性消化不良，是胃和十二指腸功能紊亂造成的。腹脹、腹痛是常見(jiàn)癥狀，經(jīng)常吃一點(diǎn)兒食物后，就覺(jué)得腹中脹滿不適，且伴有噯氣、惡心等，發(fā)病原因有三：一是不良的情緒刺激；二是環(huán)境溫度的影響；三是不良的飲食習(xí)慣，如愛(ài)喝咖啡、濃茶，愛(ài)吃生冷油膩食品、暴飲暴食等。良好的飲食習(xí)慣對(duì)功能性

有可能是功能性消化不良，是胃和十二指腸功能紊亂造成的。腹脹、腹痛是常見(jiàn)癥狀，經(jīng)常吃一點(diǎn)兒食物后，就覺(jué)得腹中脹滿不適，且伴有噯氣、惡心等，發(fā)病原因有三：一是不良的情緒刺激；二是環(huán)境溫度的影響；三是不良的飲食習(xí)慣，如愛(ài)喝咖啡、濃茶，愛(ài)吃生冷油膩食品、暴飲暴食等。

良好的飲食習(xí)慣對(duì)功能性消化不良的預(yù)防和治療有重要作用，多吃一些易地消化、產(chǎn)氣少的食品，如大麥、面條、青菜和各種水果等，盡量避免油膩、生冷堅(jiān)硬的食物，以免損傷胃氣。

還有可能是胃輕癱，也叫輕癱綜合征，是指胃排空的極度延緩，多發(fā)于年輕女性，根據(jù)病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類型。原發(fā)性胃輕癱是指無(wú)明確的疾病、目前病因不清的胃輕癱，以早飽、餐后飽脹、反復(fù)呃逆、惡心、發(fā)作性干嘔或嘔吐為主要表現(xiàn)，預(yù)后較好。繼發(fā)性胃輕癱是指由于其他疾病影響胃腸動(dòng)力而出現(xiàn)胃輕癱表現(xiàn)者，常繼發(fā)于糖尿病、腹部手術(shù)、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、神經(jīng)性厭食，長(zhǎng)期嗜酒、甲狀腺功能減退癥及使用某些藥物等。

發(fā)生胃輕癱后，應(yīng)避免食用干硬和富含粗纖維的食物，宜少量多餐，選擇富含水溶性膳食纖維的食物，如燕麥、海帶、藻類、水果等。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃動(dòng)力，可以預(yù)防該病發(fā)生。

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腹脹、打嗝是生活中常見(jiàn)現(xiàn)象，相信大部分網(wǎng)友都有這種經(jīng)歷。偶爾的腹脹打嗝倒沒(méi)什么，但是經(jīng)常出現(xiàn)的話就讓人很困擾了。那么，腹脹打嗝到底是怎么回事呢？下面為大家詳細(xì)解釋一下：1、胃腸消化功能減退。胃腸蠕動(dòng)減慢是腹脹打嗝出現(xiàn)的常見(jiàn)原因，主要是由于胃腸蠕動(dòng)減慢后食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久，

腹脹、打嗝是生活中常見(jiàn)現(xiàn)象，相信大部分網(wǎng)友都有這種經(jīng)歷。偶爾的腹脹打嗝倒沒(méi)什么，但是經(jīng)常出現(xiàn)的話就讓人很困擾了。那么，腹脹打嗝到底是怎么回事呢？下面為大家詳細(xì)解釋一下：

1、胃腸消化功能減退。胃腸蠕動(dòng)減慢是腹脹打嗝出現(xiàn)的常見(jiàn)原因，主要是由于胃腸蠕動(dòng)減慢后食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久，在腸道微生物的發(fā)酵作用下產(chǎn)氣增多導(dǎo)致腹脹打嗝。

2、胃食管反流等胃腸疾病導(dǎo)致的?；加形甘彻芊戳?、胃潰瘍等胃腸疾病的患者一般消化功能多少都受影響尤其是胃食管反流的患者。因胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣增多，加之時(shí)有反流的發(fā)生，大量氣體隨著反流之勢(shì)上涌至口腔則會(huì)出現(xiàn)頻繁的打嗝現(xiàn)象。

3、飲食偏嗜。愛(ài)吃肉類等不易消化食物，或者是紅薯、土豆、板栗等產(chǎn)氣較多的食物的人容易出現(xiàn)腹脹打嗝。

4、飲食習(xí)慣不好。有些人沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯狼吞虎咽，這時(shí)候就容易使空氣隨食物進(jìn)入胃腸，造成腹脹打嗝的現(xiàn)象。

5、幽門(mén)螺桿菌感染。目前我國(guó)幽門(mén)螺桿菌呈現(xiàn)高發(fā)的態(tài)勢(shì)，感染率逐年遞增。它可以引起腹脹、打嗝、反酸燒心、腹痛等胃腸道不適。

建議經(jīng)常有腹脹的朋友在日常生活中要多加注意，平時(shí)多吃一些富含植物纖維的蔬菜和水果，多喝水；可適當(dāng)飲用一些富含益生菌的乳制品，以培養(yǎng)腸道益生菌，增加胃腸蠕動(dòng)；多運(yùn)動(dòng)，不要久坐或者久臥；可順時(shí)針揉按腹部，有助于癥狀緩解；吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不暴食暴飲。

本期答主：宋艷琦，醫(yī)學(xué)碩士

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在中醫(yī)里面，腹脹與打嗝可單獨(dú)出現(xiàn)，也可同時(shí)出現(xiàn)。打嗝在中醫(yī)里面稱為呃逆。打嗝與腹脹都屬于中焦之氣不通暢而引起的。1、病機(jī)中醫(yī)里面把腹脹與打嗝歸結(jié)于脾胃氣機(jī)失常。脾氣主升，把人體中焦之氣往上升提。胃氣主降，將中焦之氣肅降下來(lái)。這樣一升一降共同維持著平衡。如果一旦平衡打破就會(huì)出現(xiàn)腹脹1、病機(jī)2、脾氣上升太過(guò)引起的3、胃氣下降不足而引起

胃氣下降不足反升，是引起腹脹、打嗝最常見(jiàn)的病機(jī)。我們平時(shí)飲食生冷，或者吃不易消化的食物，或者脾胃本身虛寒，或者肝郁過(guò)克脾土，這些都會(huì)引起胃氣不降反升。

經(jīng)常腹脹、打嗝的原因就是以上這些。我們平時(shí)需要注意保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，調(diào)暢好情志，那么上述病癥是可以避免的。

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經(jīng)常腹脹打嗝，一般可懷疑是胃腸道功能紊亂。胃腸道功能紊亂是一組腸胃綜合征的總稱，一般是由于焦慮壓力大煩惱緊張等精神因素所引起的消化系統(tǒng)胃腸道功能障礙。病因主要有以下三點(diǎn)：第一飲食不當(dāng)。長(zhǎng)期食用過(guò)于刺激性的食物，將會(huì)抑制胃酸的分泌和腸道益生元的繁殖，最終導(dǎo)致疾病。第二，其他疾病引發(fā)

經(jīng)常腹脹打嗝，一般可懷疑是胃腸道功能紊亂。胃腸道功能紊亂是一組腸胃綜合征的總稱，一般是由于焦慮壓力大煩惱緊張等精神因素所引起的消化系統(tǒng)胃腸道功能障礙。

病因主要有以下三點(diǎn)：

第一飲食不當(dāng)。長(zhǎng)期食用過(guò)于刺激性的食物，將會(huì)抑制胃酸的分泌和腸道益生元的繁殖，最終導(dǎo)致疾病。

第二，其他疾病引發(fā)的并發(fā)癥。例如胃炎，胃潰瘍，結(jié)腸炎，都有可能引發(fā)腸道功能紊亂。第三，精神的原因，不良的情緒可作用于下丘腦，下丘腦調(diào)控異常從而導(dǎo)致腸胃功能紊亂。

胃腸道功能紊亂，一般臨床表現(xiàn)就是腹脹，腹瀉，腹痛且上腹不適，厭食，惡心，進(jìn)食之后時(shí)常打飽嗝。

胃腸道功能紊亂，主要是由精神因素引起的，所以最重要的是第一采取心理治療，方法一般是通過(guò)傾訴疏解情緒，積極暗示，讓患者真正的認(rèn)識(shí)到自己的焦慮心情，并主動(dòng)完成情緒轉(zhuǎn)移，提高對(duì)疾病的治愈信心。并且也要配合一定的藥物治療，可以進(jìn)食一些適當(dāng)?shù)南?，維生素，嗎丁啉，幫助緩解胃腸道功能紊亂所引發(fā)的一系列，癥狀?；颊咦灾鞯囊惨浜线\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的免疫力，使胃腸道功能得到一定的改善。經(jīng)過(guò)治療，胃腸道功能得到改善，腹脹打嗝的癥狀也會(huì)隨之減輕。

指導(dǎo)專家：孟巖，主任醫(yī)師，錦州市中心醫(yī)院消化內(nèi)科。

擅長(zhǎng)消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治療。

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腹脹打嗝本身不算什么大事，幾乎人人都有過(guò)這種體會(huì)，平日里多是因?yàn)槌缘奶栆鸬?，等吃下去的食物消化消化，癥狀很快就會(huì)消退的；不過(guò)，還有一部分人卻發(fā)作的非常頻繁，持續(xù)難以緩解的腹脹感和一個(gè)又一個(gè)的飽嗝讓這部分人深受其苦，這種情況下，我們就應(yīng)該考慮到以下幾個(gè)因素了。1、胃腸蠕動(dòng)功能障

腹脹打嗝本身不算什么大事，幾乎人人都有過(guò)這種體會(huì)，平日里多是因?yàn)槌缘奶栆鸬?，等吃下去的食物消化消化，癥狀很快就會(huì)消退的；不過(guò)，還有一部分人卻發(fā)作的非常頻繁，持續(xù)難以緩解的腹脹感和一個(gè)又一個(gè)的飽嗝讓這部分人深受其苦，這種情況下，我們就應(yīng)該考慮到以下幾個(gè)因素了。

1、胃腸蠕動(dòng)功能障礙導(dǎo)致食物在消化道內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)久，食物會(huì)在腸內(nèi)細(xì)菌的作用下發(fā)酵，進(jìn)而生成大量的氣體，導(dǎo)致腹部脹滿，而一部分不能及時(shí)排出的氣體則可能會(huì)\"逆流向上\"通過(guò)打嗝排出；

2、飲食習(xí)慣欠佳，進(jìn)餐的時(shí)候說(shuō)話太多，吃東西\"狼吞虎咽\"的太快，會(huì)使大量的空氣隨著食物被吞入腹內(nèi)，進(jìn)而導(dǎo)致腹脹打嗝；

3、產(chǎn)氣食物食用過(guò)量，比如紅薯、黃豆、蘿卜、韭菜等食物，吃的多了就容易產(chǎn)生大量氣體，從而造成腹脹和打嗝的現(xiàn)象；

4、幽門(mén)螺旋桿菌，它幾乎已經(jīng)成了誘發(fā)現(xiàn)代人消化系統(tǒng)疾病的\"罪魁禍?zhǔn)譢"，比如胃炎、胃潰瘍等，大都和幽門(mén)螺旋桿菌感染有關(guān)，而且，它本身也是引起胃酸、腹脹、打嗝等癥狀的原因之一。

建議經(jīng)常出現(xiàn)腹脹和打嗝的朋友們考慮一下這幾個(gè)方面的問(wèn)題，如果調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并改善進(jìn)食習(xí)慣后，還會(huì)出現(xiàn)這種情況，或許就應(yīng)該考慮一下是否存在幽門(mén)螺旋桿菌感染了，另外，如果癥狀較為顯著，且沒(méi)有禁忌癥，可以通過(guò)口服嗎丁啉或莫沙必利緩解上述癥狀！

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經(jīng)常腹脹打嗝，這說(shuō)明你的腸胃肯定有問(wèn)題，還是趁早去看看吧！有些病，趁輕早檢查出來(lái)早治療，對(duì)身體的損害也少，不要挺著，越挺時(shí)間越長(zhǎng)，病情越嚴(yán)重，到時(shí)候還是自己遭罪。我兩個(gè)月之前就去做的胃鏡和腸鏡，就是因?yàn)楦姑洝８姑浻幸荒炅?，但是一開(kāi)始輕，幾天才漲一次。到我看病的時(shí)候就天天漲，吃完飯

經(jīng)常腹脹打嗝，這說(shuō)明你的腸胃肯定有問(wèn)題，還是趁早去看看吧！

有些病，趁輕早檢查出來(lái)早治療，對(duì)身體的損害也少，不要挺著，越挺時(shí)間越長(zhǎng)，病情越嚴(yán)重，到時(shí)候還是自己遭罪。

我兩個(gè)月之前就去做的胃鏡和腸鏡，就是因?yàn)楦姑洝８姑浻幸荒炅?，但是一開(kāi)始輕，幾天才漲一次。到我看病的時(shí)候就天天漲，吃完飯就漲，直到下頓飯剛好點(diǎn)，又該吃飯了。不得已了才去。

大夫就給我做了腸鏡和胃鏡，拍了片子，胃里面潰瘍，還有12指腸潰瘍，糜爛，還有息肉，都切除了。大夫說(shuō)很嚴(yán)重了，你怎么忍到現(xiàn)在？我說(shuō)這不是疫情嗎，不太愿意上醫(yī)院，這現(xiàn)在好點(diǎn)了才來(lái)。大夫說(shuō)挺時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)你不好，遭罪呀，多疼??！以后再有毛病，早點(diǎn)到醫(yī)院檢查。

其實(shí)病長(zhǎng)在身上，都是想去醫(yī)院，可有的時(shí)候想，到醫(yī)院看病這個(gè)麻煩，就左推右推。實(shí)在忍不住了，才去，到時(shí)候總之遭罪的還是自己。

所以你還是早點(diǎn)去看看吧，對(duì)自己好。

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經(jīng)常腹脹打嗝的大道理就不講了，因?yàn)椴±硇缘脑蛞呀?jīng)有很多回答了。 我說(shuō)說(shuō)我的親身經(jīng)歷，應(yīng)該還是在上學(xué)時(shí)期，突然有一天吃完早餐后就開(kāi)始肚子有脹氣，很難受，這股氣在肚子里不順，坐著就難受加劇，躺下來(lái)會(huì)好些，但是現(xiàn)實(shí)條件不允許躺，只有硬撐著，再后來(lái)又去買(mǎi)了助消化的藥吃了也沒(méi)作用。后來(lái)就

經(jīng)常腹脹打嗝的大道理就不講了，因?yàn)椴±硇缘脑蛞呀?jīng)有很多回答了。 我說(shuō)說(shuō)我的親身經(jīng)歷，應(yīng)該還是在上學(xué)時(shí)期，突然有一天吃完早餐后就開(kāi)始肚子有脹氣，很難受，這股氣在肚子里不順，坐著就難受加劇，躺下來(lái)會(huì)好些，但是現(xiàn)實(shí)條件不允許躺，只有硬撐著，再后來(lái)又去買(mǎi)了助消化的藥吃了也沒(méi)作用。后來(lái)就一直有這個(gè)毛病了，我回憶了下脹氣時(shí)做了哪些事，第一次是冬天，風(fēng)很大，早餐也已經(jīng)涼了，然后還吃了油條。第二次先吃了雪糕，又吃了辣椒等。。。經(jīng)總結(jié)發(fā)現(xiàn)，主要是因?yàn)樯溆湍佋斐?，可能別人體質(zhì)好沒(méi)有感覺(jué)，但對(duì)于我們脾胃虛的，就非常不友好了，這之后就特別注意飲食，不吃生冷食物，不喝冷飲，注意保暖，然后還去找了中醫(yī)開(kāi)了中藥，因?yàn)橹兴幭鄬?duì)于西藥刺激性小點(diǎn)，我記得就吃了一盒，再加上自己注意飲食，保暖，遇有冷風(fēng)的時(shí)候，戴口罩保證不喝一肚子的冷風(fēng)，很快就好了。好了之后仍然注意，而且養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，還經(jīng)常揉腹，促進(jìn)消化腸蠕動(dòng)，現(xiàn)在好多年過(guò)去了，依然沒(méi)有再犯，是不是很厲害?

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經(jīng)常打嗝,腹脹考慮是胃炎或胃動(dòng)力差引起的，需要進(jìn)一步做胃鏡檢查，確診病因后治療。平時(shí)避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主，在日常生活中戒煙、禁酒、降低腹壓、避免系緊身腰帶、肥胖者應(yīng)減輕體重、并且避免進(jìn)食高脂肪、巧

經(jīng)常打嗝,腹脹考慮是胃炎或胃動(dòng)力差引起的，需要進(jìn)一步做胃鏡檢查，確診病因后治療。平時(shí)避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主，在日常生活中戒煙、禁酒、降低腹壓、避免系緊身腰帶、肥胖者應(yīng)減輕體重、并且避免進(jìn)食高脂肪、巧克力、咖啡、刺激性食品等。

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