人活一生不容易，已經(jīng)活到七十了還需要去戒什么嗎？說實話，活到七十各種突發(fā)情況隨時發(fā)生，說不定那天不知不覺中走了。

我今年68歲，身體一直感覺很好，秋天桔子樹上采下來的桔子多吃了幾只，幾天后牙感覺酸，后來不能吃東西了。心想熬幾天就好了，年輕時鉆床上硬生生拉掉半節(jié)手指也沒叫聲痛，又急著到北京小女兒那里去。

真是沒碰到不知道，到北京吃啥吃不了，那幾顆牙一碰到就酸痛。女兒女婿堅持讓我看牙醫(yī)，去一查，出大事了，什么抽牙神經(jīng)，根管治療，補牙，做牙套，略算一下要兩萬多。啊呀我的媽，一生勤儉節(jié)約省吃儉用，患了近三十年的類風濕性關節(jié)炎也沒啥得化大錢看，幾百上千一年已經(jīng)很心疼了，一下幾顆牙弄一下要二萬多，真是不敢想。但又怎么辦呢？

以前兄弟姐妹多，窮得叮當響，勤奮努力一生，養(yǎng)大倆女兒，老大師范畢業(yè)，當了二十多年老師，小女兒南理工博士畢業(yè)，現(xiàn)在北京航天火箭研究院工作，家里蓋過三次房，夫妻倆從身無分文奮斗了一生，平常的生活要掐著手指算著過日子。

我還想熬，但不能吃又失眠，要命了，小女兒硬給我二萬讓我去看，現(xiàn)在用最簡單最省的方法化了六千多，牙齒弄好了，能吃了。當然小女兒的錢是要還她的，到北京工作了沒幾年，又買了房，還有孫女要上小學了，負擔重得很。

所以到這年齡了，能吃能喝別省著，我戒了十幾年煙了，現(xiàn)在閑時又抽上了，就是抽好一點，一天少抽幾支，一兩還要二頓酒。年輕時白酒一斤沒問題，現(xiàn)在也不行了，腦子燒壞了，轉個身就忘事了，胃也燒壞了，多喝點就痛，但不喝不行，就這點愛好，菜無所謂，花生米咸菜就可以。現(xiàn)在有個好辦法，二兩冷開水加一兩多白酒，還是有滋有味。勸老兄弟老姐妹們，養(yǎng)老為自己，活得開心也靠自己，有吃就吃，想喝就喝，不要省著，自己活好了，走了也無怨無悔了。

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這個問題問得非常好！70歲，如果要放在70年前，即1951年，那么，還絕對稱得上是“人活七十古來?。　?/p>

因為據(jù)網(wǎng)悉，1951年，上海市區(qū)居民平均預期壽命，男性為42.0歲，女性為45.6歲。

但是，如果把70歲，放在現(xiàn)在，連活到我國平均預期壽命都不到，因為2019年，中國居民平均預期壽命已經(jīng)是77.3歲了。

現(xiàn)如今，在討論70歲老人的戒煙戒酒問題，拿70歲來說事，已經(jīng)沒有多大意義了。

所以，下面我就剔除年齡因素，直接和大家伙兒一起，來聊一聊戒煙戒酒的問題，僅供參考。

至少得了這3種癌，必須戒煙戒酒

1.喉癌:喉癌是發(fā)生在喉部的惡性腫瘤，如果腫瘤長在聲帶上，那么，早期就有聲音嘶啞；如果腫瘤長在聲門上或聲門下，早期癥狀不明顯。

如果得了喉癌，那么，即使是70歲以上老人，平常吸煙、喝酒，也不能再抽再喝了，因為煙草和酒精是喉癌等呼吸道腫瘤以及各種腫瘤的“通敵”。

飲酒的人，患喉癌的危險度是不喝酒的1.5-4.4倍。

2.肺癌:我們都知道，吸煙是引起肺癌最常見的原因，同不吸煙者相比，吸煙者發(fā)生肺癌的風險高20倍。

有統(tǒng)計，吸煙者死亡率，比不吸煙者高4-10倍，并且與吸煙的初始年齡、時間長短、吸煙量等因素相關。

不僅如此，被動吸煙與環(huán)境吸煙，也是肺癌的病因之一。所以，如果得了肺癌，即使是70歲以上老人，我想也不能再抽煙喝酒了。

3.胃癌:我們知道，相對于抽煙，長期過量飲酒，更能構成胃癌的高發(fā)因素。

如果70歲以上老人，得了胃癌，不僅酒肯定是不能再喝了，煙也不能再抽了。

而且還要遠離肥甘厚膩辛辣刺激腌熏炸烤的食物，要清淡飲食，均衡營養(yǎng)。

至少得了這3種病，建議戒煙戒酒

1.糖尿病:我們知道，一旦被臨床確診為糖尿病，即使70歲以上老人，也需要遵醫(yī)囑終身服藥。

不僅要吃降糖藥，還要進行飲食治療，所謂的飲食治療，核心就是飲食控制，每天攝入熱量控制，不僅限制含糖食物，煙酒也要限制。

所以，得了糖尿病，即使是70歲以上老人，也建議戒煙戒酒。

2.高血壓:不用多說，超重和肥胖是高血壓患病的重要危險因素，尤其是中心型肥胖。

因為超重和肥胖人群的高血壓發(fā)病風險，是體重正常人群的1.16-1.28倍。

其次就是過量飲酒，高血壓的患病率，隨飲酒量增加而增加；在高血壓患者中，約 5%-10%是由過量飲酒引起的。

過量飲酒包括危險飲酒，即單次飲酒量，男性41-60克，女性21-40克和有害飲酒，即單次飲酒量，男性60克以上，女性40克以上。

所以，一旦被確診為高血壓，即使是70歲以上老人，也建議戒煙戒酒。

3.高脂血癥:直接就要求限酒，因為飲酒可使高甘油三酯血癥患者的甘油三酯水平進一步升高，因此，高脂血癥患者，應當限制酒精攝入。

此外，高脂血癥患者也要戒煙，甚至要避免吸入二手煙。

總結:如今70歲老人不算老，還未到中國居民平均預期壽命77.3歲。

所以，在討論70歲老人的戒煙戒酒問題，拿70歲來說事，已經(jīng)沒有多大意義了。

至少70歲以上老人得了這3種癌，即喉癌、肺癌、胃癌，必須戒煙戒酒。

至少70歲以上老人得了這3種病，即糖尿病、高血壓、高脂血癥，建議戒煙戒酒。

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我認為七十歲以上算是老人了。至于還能活在世上多久本人也不知。生活要有質量愛好什么不要去約束。約束太多活得有嗞味嗎？少活幾年多活幾年又怎樣？

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七十多歲的老人，煙酒跟了他一輩子 ，沒有必要忍痛割愛 ，就算戒煙戒酒，意外也會隨時發(fā)生！

公公七十多歲了 ，醫(yī)生勸他戒煙戒酒，但我們?yōu)榱瞬蛔屗暨z憾，只有隨他的意 。

公公農民出生，在那個年代真是窮啊 ，吃飽飯成了家里最大的難題，公公為了讓家里的妻兒老小吃飽飯。在自家地里刨完又得去賣苦力，聽說他年輕的時候一下子可以扛三百多斤糧食 。

公公是個不善言辭的人，苦了，累了，他一個人承受著。抽一袋旱煙，喝一口小酒就成了他心里最大的慰藉。

家里窮的吃飯都成了問題，哪有錢買煙買酒啊 ！

農村人辦法多，山上開一塊荒，種上土煙葉就有煙抽了 。自己釀點米酒或者高粱酒 ，酒糟也可以喂豬牛 ，一舉幾得，又節(jié)約了家庭開支。幾十年下來，公公一直抽著旱煙，喝著自家釀的小酒 。

現(xiàn)在公公年紀大了，身體越來越不好，遇到天氣忽然變化，他就會咳嗽 ，又加上他有心臟病 ，每次去看醫(yī)生，醫(yī)生都勸他戒煙戒酒 ，兒孫們也擔心他的健康 ，希望他把煙酒戒了，好好保重身體 ！

每當這時他都樂呵呵的說，我都抽了幾十年的旱煙，喝了幾十年的小酒嘍，我一輩子沒多大愛好 ，老了老了，要我把把這兩樣東西戒掉，不就等于割了我的心頭肉，那我活著還有什么意思 ！

唉，公公真是一個倔強的老頭！

我們也只有隨他的意了，只是隨時注意著他的身體 ，天涼了及時叫他加衣，讓他心情愉悅，少生病 。

說到這個事情的時候，又想起了我們村的一個老頭，他也抽了一輩子的旱煙 ，到老的時候得了肺病 ，有些嚴重，在醫(yī)生的建議下，兒女們強制性的給戒煙了，把他的煙袋和長煙鍋都藏了起來

老頭心里明白 ，兒女們是為他身體著想，他也不想讓兒女們?yōu)殡y ，忍著痛苦戒著煙 ，煙癮上來的時候他吃點零食此嚼根咸菜來分散注意力 。

但戒煙并沒有阻止他病情的發(fā)展，一年多后，他的病情進入了晚期，他躺在床上，兒女們問他還有什么要求 ，比如還有什么想吃的 。

這時候老頭子兩眼放光 ，說就想再抽一袋旱煙 ，兒女們的心痛了，眼睛濕潤了，馬上找出藏了一年多的長煙鍋和煙袋出來 。

兒女們親自裝上旱煙，把煙嘴兒放到了老頭子的嘴邊，老頭子深深的吸了下去，兩眼微微閉上，吐出了煙圈， 頓時十分享受的樣子 ……

不過老頭子眼睛就永遠的沒在睜開 ，就這樣心滿意足的走了 ……

所以，人生七十古來稀 ，有些愛好和習慣陪伴老人幾十年了，真的沒有必要強制性的讓他戒掉 ，最重要的是讓老人心情愉悅，安享晚年 ！

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古稀之年，戒什么煙酒，該吃，吃，該喝，喝，這把年紀，不需要忌什么，人生活到70，習慣成自然，以前沒危害，現(xiàn)在更沒危害。

人活年紀大了，有點病也不忌口了，隨老人的意，愿意吃什么，吃什么。

我母親活了90多歲，一慣的喜歡吃肉，可以說，這輩子除了肉，她沒什么喜歡吃的東西。

可是母親92歲這年，基本上，一天三頓是肉，她一輩子，唯獨吃不夠的肉，

我母親，同別人不一樣，她身體健康，經(jīng)常吃飯，不愛喝湯，水就更不喝了，

可能是四川那里，天氣潮濕有關，要是在北方，一天不喝水哪行，上火就了不得。

我母親活90多歲，一回沒去過醫(yī)院，也沒打過一回針，

生活方面，只要有吃的，都一直吃自己喜歡吃的東西，

可是年紀大了，天天吃肉，對他是沒有好處的，

她的幾個兒女商量，不讓她光吃肉，吃了一天素食，母親不干了，沒肉吃，她連飯都不吃了，沒辦法，我們控制不了她。

人們都說，這么大歲數(shù)了，還管她干什么，

她自己也說，吃肉吃死了，她也愿意，當兒女的，我們還有什么好說的，讓她繼續(xù)吃吧。

結果，歲數(shù)大了，活動少，吃成了高血壓，活了92歲，血壓高，倒下去就死了，她沒受了罪，

她的兒女，也沒伺候了她，她吃著飯，一碗飯吃了幾口，就倒地上，馬上就死了，就這么快。

人歲數(shù)大了，由她去，想吃什么吃什么，

一般70多歲的老年人，什么抽煙，喝酒，到了這個時候，還戒什么煙酒，沒必要了。

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七十歲以上的老人按道理說肯定是要戒煙戒酒，因為煙酒皆對身體不好，但是很多人說了，都七十歲了你還指望他戒煙戒酒干嘛？老人開心就得了，還指望什么？七十歲的人生已經(jīng)很不容易了，我想也是，所以我決定不勸戒煙戒酒了，我勸你們可以考慮給老人買個智能馬桶，清洗烘干自動沖水等功能，讓老人如廁后不再那么累的去擦拭清潔，安沐智能馬桶就搞定了，對老人非常非常好，十分的衛(wèi)生健康，建議你們考慮一下

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這個問題本身就是個問題，因為問有哪些危害，你是指煙酒的危害，還是指戒掉煙酒的危害？我反復讀了數(shù)遍，最后決定還是按“戒掉后有哪些危險”來闡述看法。

因為煙酒的危害無需我這個普通百姓說，那些醫(yī)學專家說的多了去了，不過他們也并沒少享用。（笑）

老話說人過七十古來稀，也就是說到了這個年齡已算高壽（當然這是指過去，現(xiàn)在僅能算低齡老人），你說他已享用近一輩子了，只要他自已用著舒服，讓他戒掉干啥？

我今年65歲了，從17歲在電影隊干放映員開始，煙酒用到現(xiàn)在了。中間想戒無數(shù)次，最終也沒成，所以我可能算沒有志氣的男人?。ㄐΓ?/p>

其實我的體會：你若身體有恙，煙酒都不想沾，好受了才想享用。現(xiàn)在煙吸的是細支、低焦油合量的，一天也就6、7支；酒改喝了干性黃酒，一天一次，不超4兩，也就圖了個一暈好受。

所以我的看法是，人過70過一天賺一天，你煙酒用著好受就別戒，否則硬憋著難受，說不定不憋出病來，那不是沒事找事嗎！

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目前，中國人的平均壽命是77歲。所以呀，還是戒煙戒酒吧。

我就說說我爺爺吧，我爺爺原來是煤礦工人，退休以后呢也一直保持著抽煙喝酒的習慣，這兩年啊，他這個咳嗽老厲害了，我們那就勸他不要抽煙，不要喝酒。誒，他就是不聽，直到前段時間，他咳嗽的特別厲害，白天咳，晚上咳咳到根本就不能睡覺，這回是好幾天沒抽煙。我就帶他他去醫(yī)院吧，掛水掛的是十天左右，算是控制住了。醫(yī)生也建議他不要喝酒，因為他有支氣管炎，年輕時候嘛，又在煤礦工作過，灰塵又大，肺子肯定是有問題的，作為子孫，我們的原則是，少抽煙，抽好煙。以前他抽的是那個十塊錢一包的云煙，現(xiàn)在都給他買硬中華，少抽一點一樣的。這次他咳嗽的這么厲害，醫(yī)生直接讓他不抽了，當然這有點兒為難他。人家說不抽，但是還是時不時的給我隔三差五掏兩根出來抽抽，這種情況我們也不說什么啦。

說酒吧。爺爺年輕的時候到底是在外面混過的酒量還是很好的，大前年，動不動就出現(xiàn)拉肚子的情況，給醫(yī)院做了一次腸鏡，檢查結果是顯示有腸炎，那次以后，醫(yī)生建議是不要喝酒，不要吃辣，而且最主要的是做那個腸鏡太難受了，醫(yī)生建議是一年查一次，如果說情況不好，還得半年查一次，他就一次一下子把酒給戒了，當然還有另外一個原因，他本人還有高血壓，需要長期吃藥。每次一喝酒之后，這血壓蹭蹭的往上漲，也會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。所以我們是堅決不然喝酒，年紀大的人多多少少會有些腦梗的現(xiàn)象，他也不例外呀。不管是內科，外科還是哪個科的醫(yī)生都不讓他喝酒，酒他是徹底戒掉了。

話說回來啊。人到70古來稀，好好珍惜剩下的時光，享受退休生活。

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我的一個堂兄，一直身體很好。每天一包劣質煙，一天三餐每餐一次性塑料酒杯兩杯酒。平時閑不住，除了雨雪天或來客、訪友，總是在田間、菜園干活。子女都在城市住居而且條件都不錯，接他去養(yǎng)老，最長住半個月非要回來，說：不習慣，玩長了渾身筋骨痛。孩子們沒辦法，只好隨他的意，只是每天早晚與他通一次電話，以便知道老人的情況。12月17號，孩子們打電話，聽到電話響卻無人接，又打鄰居家的電話，鄰居說：昨天還看到他在用鋤頭挖地，我去看看。鄰居喊門無人應，又找人翻窗進去，發(fā)現(xiàn)老人倒在臥室地上，已昏迷不醒。趕忙送到醫(yī)院，等子女們匆忙趕回，見了最后一面便盍然而逝，享年82歲。