用熱壺烤。

我是類風濕，曾經病重到不良于行。中藥、西藥吃不少，拔罐、熱敷、頻譜儀治病的東西買不少，不是不管事就是治不好。關節腫成大包，痛到想撞墻，度日如年是我那時的真實寫照。現在好了，雖然陰天下雨的時候偶然也有小痛，但我可以出門買菜做飯，生活自理了。這都是用熱壺烤效果。一定要用純香油才有效。

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骨髓之寒，一定是陽虛陰盛！

《扁鵲心書》：“扶陽保命之法艾灼第一，附子第二！”

要吃中藥的話，需要望聞問切四診合參辨證施治，用藥不外乎：附子，干姜，陽春砂，肉桂等

除了吃藥，外治有很多辦法：

一，艾灸，特別是熱敏灸：

傳統穴位：關元，中脘，命門，腰陽關

熱敏點：至陽，次廖，府舍

二，泡腳：

以附子，干姜，肉桂等藥物浸酒，再用塑料袋裝藥酒隔水泡腳

三，站樁，打坐等功法鍛煉

四，避風寒

五，忌生冷，多吃溫熱食物，牛羊狗肉等

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想要治療手腳里面的寒氣，也要綜合分析一下，比如年齡，三十幾歲跟六十多歲的人處理起來肯定不一樣，中老年人往往同時伴有氣血虧虛，更難起效，處理跟抽絲剝繭一樣，慢慢來，急不得。

此外，如果是因為居住或者工作環境寒冷潮濕所致，那首要解決的問題是離開，不然，任何治療最后都是白費，因為最大的病因沒有去除。

再一個，要考慮目前寒氣所處的階段，是不是已經入骨，是否同時伴有風或濕的情況。寒邪傷人，一開始是在皮膚，可能會有一些怕冷發熱等表現，如果沒有及時處理，寒氣會逐漸入里，進入肌肉，血脈，最嚴重的入骨，出現手腳骨節疼痛，甚至變形，自覺冒寒氣，手腳不溫，相對來說，治療也是比較麻煩，單純靠刮痧總體來說效果不盡人意，一般是綜合治療，比如選擇中藥，經方中有附子湯，專門治療身體痛，手足寒，骨節疼痛，可以同時配合針刺，這個手法要求比較高，不好把握，艾灸相對來說方便，自己就可以，可以隔姜灸關元，隔附子灸神闕，或者服用藥酒等等，堅持治療，緩解癥狀，提升生活質量。

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您好我是胖哥。現在人太貪涼，空調用的太多，飲食也不注意。造成寒氣內侵，時間長了就會出現疼痛、發麻等癥狀，再嚴重就會出現骨性關節炎，骨關節變粗變形，嚴重影響人體健康。如果想讓這種情況得以改善，胖哥有幾點建議分享給大家。

其一：一定要改變不良生活習慣，包括喝水要溫的或者熱的，冬天不用涼水洗手，注意關節部位的保溫，夏天室內空調別調太低，能夠利用自然風降溫最好。車內情況也一樣，如果實在受不了。1.不要讓空調出風口直吹人體；2.空調溫度別調太低，室內設置在26度左右就可以；3空調吹久了一定要出去活動一下。4.夜間使用空調一定要選擇定時，在睡著的情況下避免空調運行。

其二：增加運動量，堅持慢跑，每天定量，微微透汗為宜。多做甩手動作，運動膝關節、肩關節、腰關節等部位。

其三：堅持熱敷，可以使用艾灸盒、鹽袋子、電加熱等。也可以同時配合中藥熏洗法，用透骨草和紅花適量做開三分鐘。對疼痛部位連熏帶洗，一次藥量可以使用三到四天。

其四：建議去中醫大夫去把脈開些中藥通過從內向外排出寒氣，或者讓中醫大夫配置外敷藥配合治療效果更好。

其五：堅持每年的長夏時節（也就是三伏，從初伏第一天到末伏最后一天）對疼痛部位進行艾灸，連續堅持三年，對于這種情況有很好的作用。

以上就是胖哥對于如何調理手腳等身體部位的寒氣一點分享，希望能夠對您有幫助，愿大家身體健康。

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這個我熟悉呀[笑哭]被困擾了好些年了，一變天就來事兒，空調不能吹，涼水不能沾！痛的時候就想活著什么勁兒！什么中醫，土方子都用了個遍，紅豆薏米水，艾灸，中藥，拔火罐，都試過了。終于，找到了適合自己的，屢試不爽

一，切記注意保暖，不要貪涼

二，不吃冷飲，一下下都不行

三，不吃寒性食物，比如螃蟹

四，每天用艾葉泡腳，管用著呢

希望你也能減輕病痛

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你好，很高興回答你的問題。如果說手腳關節里面都有寒氣，就不排除風濕類風濕性關節炎的可能，當然了長期接觸到寒涼之物，也會導致這種現象。至于說有什么好的辦法可以解決這種問題？還是要具體情況具體分析！

如果只是單純的受涼后導致的手腳關節冰涼，僵硬，疼痛，腫脹，一定要做好保暖措施，平時可以通過用熱水泡手泡腳，來輔助祛除寒氣，也可以加入一些中藥，比如說紅花，艾葉。

如果通過輔助調理方法沒有效果，癥狀逐漸加重，就要及時到醫院進行檢查，確診到底是什么原因導致的？有必要檢查風濕，類風濕因子，血沉，一旦確診，就要引起足夠的重視了！

因為風濕性疾病，屬于免疫性疾病，治療效果不好，治療過程漫長，預后恢復不好。風濕類風濕性關節炎被稱作不死的癌癥，就算是積極的治療，還有很大一部分人出現關節畸形，活動受限，嚴重影響生活質量。

風濕性疾病的主要表現，有明顯的晨僵，關節冰涼，疼痛，活動期可以出現風濕結節，癥狀嚴重，常規的治療方法，就是激素藥，止痛藥，加上免疫抑制劑，抗風濕藥物，雖然可以暫時緩解癥狀，但是在無形中可以引起骨質破壞，股骨頭壞死等后果。

所以說，可以通過艾灸調理，增強體質，只有自身的免疫系統正常工作，就可以起到抵御疾病侵襲能力，減少復發和病情反復發作。

艾灸調理可以在局部調理，也可以進行全身調理，督脈灸，扶陽重灸，隔姜灸，都是不錯的選擇！

能選擇不吃藥最好，能選擇吃中藥更好，查清原因，才能夠對癥治療，效果自然就會收到！刮痧拔罐也只是杯水車薪，無濟無事！

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以我個人的生活經驗來說，堅持泡腳是最好最經濟的辦法。我從小到大怕冷，尤其是凍手凍腳，也試過很多辦法，都是治好了，過一段還是會凍壞。三五年前在朋友的建議下，堅持每天泡腳15分鐘，一年過后就覺得睡覺是不會被凍醒了，以前經常是洗完澡熱熱的，一會兒被子熱了，人整個變涼了，無法很好的入睡。所以我現在也是只要有時間我就想辦法泡泡腳。不用吃藥涂藥膏，何樂而不為呢！

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艾灸很好

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夏季進行治療；

1.不吹空調、風扇，不能吹穿堂風；

2.早上喝姜水，晚上熱水泡腳。有條件可以開浴霸泡，注意出汗后保暖.

3.不喝冷水，正午11-13點太陽下曬太陽；

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手腳骨頭的寒氣，很少是天生的，一般由后天形成，平時生活方式不注意，洗澡不把水擦干、下雨天淋濕不及時換衣服、冬天不注意保暖......久而久之就讓寒氣侵襲了身體，積寒成疾！還有就是身體血虛引起供血不足也會導致手腳冰涼！若想把手腳骨頭的寒氣逼出來，平時注意不吃生冷食物，少吃寒涼水果蔬菜，喝溫水，多喝溫補藥材骨湯、雞湯，如紅棗、枸杞、當歸、黨參、黃芪等等，冬天注意保暖，晚上熱水泡腳。