我是天生上半身瘦，大腿特別胖的那種，所以后來瘦了20斤以后吧，腿雖然瘦了但是在我整體比例來說還是胖

但是你如果像我這樣做，肯定能瘦

先把腿上這樣抹勻我用的那個(gè)咖啡霜

然后這樣，一邊捏一邊轉(zhuǎn)圈反復(fù)多次

還是上圖說吧，我感覺還是有一定效果的吧？你們能看出來嗎？

我是用的一款咖啡霜瘦的腿。其實(shí)我對(duì)減肥產(chǎn)品吧沒有太排斥，因?yàn)槲易约憾际怯脺p肥糖果一個(gè)月瘦下來的，所以也就對(duì)這種咖啡霜外抹的更不覺著有什么不好的。

不喜勿噴，這只是我個(gè)人的方法分享

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通過節(jié)食瘦瘦下來肯定是全身都會(huì)變瘦的，要不然就是減掉了水分，要不然就是減掉了脂肪。腿當(dāng)然也會(huì)變細(xì)的。

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謝邀。

不會(huì)的。

因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致的變瘦，其實(shí)是肌肉和水分流失造成的，并沒有減掉脂肪。

腿部脂肪減不掉，看起來就會(huì)比較粗。

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任何女生都希望自己能夠擁有一個(gè)完美的身材，尤其是一雙緊致纖細(xì)的雙腿。

事實(shí)上，節(jié)食減肥后身體整體都會(huì)變瘦，不光是肚子，腿，胳膊，臀部以及腰背都會(huì)變得比之前瘦一些。

但是，我并不建議節(jié)食減肥，很容易反彈，建議減肥要采取運(yùn)動(dòng)和控制飲食的方法。

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制飲食，不要吃油膩的肉食和油炸食品，也不要經(jīng)常吃速食食品和甜食。

多吃一些富含豐富膳食纖維的食物，以為它能讓你產(chǎn)生飽腹感。

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答案是肯定的啊。一定會(huì)瘦腿的。

但是有個(gè)前提條件是節(jié)食多久，掉秤多少斤，這是需要數(shù)據(jù)支撐的。當(dāng)然如果可能的話還是不要選擇節(jié)食減肥。

比如說我認(rèn)識(shí)的一位，有過寶寶后120斤，選擇最快的節(jié)食減肥，可以說非常有毅力了。兩個(gè)月減掉17斤，從上到下全部都瘦了，衣服都小好幾碼。視覺上是驚人的。只是這個(gè)帶來的副作用也是一樣明顯。畢竟基本斷碳水，戒掉甜食，飲食基本就是青菜、水果瘦下來，首先就是掉頭發(fā)，臉色不健康還有精力不足。需要時(shí)間恢復(fù)。

現(xiàn)在健康瘦身方法很多，輕易不要節(jié)食，健康飲食雖然慢，但是不容易反彈這個(gè)好處絕對(duì)吸引人哦。

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很高興回答這個(gè)問題。

節(jié)食瘦下來，腿當(dāng)然也會(huì)變細(xì)的。

但是節(jié)食減肥下來，如果一旦恢復(fù)到正常，飲食會(huì)很快反彈的，然后對(duì)身體損害也是很大，女生容易會(huì)貧血也有可能大姨媽不來。

節(jié)食減肥是不可取的。嗯，最好還是合理營(yíng)養(yǎng)飲食，加運(yùn)動(dòng)。 具體請(qǐng)看一下視頻。

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你好，很高興回答這個(gè)問題，因?yàn)槲揖褪钦鎸?shí)案例。 可以肯定的是節(jié)食瘦下來，腿肯定會(huì)細(xì)，至于細(xì)多少看個(gè)人體質(zhì)。

我一開始生完孩子120斤，后來控制飲食，合理飲食，瘦到108，然后105，基本停滯不前，我的腿也是一樣，一開始很壯實(shí)，后來慢慢細(xì)了點(diǎn)，到105斤的時(shí)候我就開始找尋其他辦法，那就是戒碳水，就是不吃主食，晚餐少吃，主要以蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白為主，這樣堅(jiān)持一個(gè)多月，再加上我吃了成人益生菌調(diào)理腸胃，可能消化更好了，新陳代謝加快也是瘦下來的主要原因，最大變化就是去年買的褲子沒法穿，得用腰帶，這就證明腿真的瘦了。

節(jié)食可以減肥，但是千萬(wàn)不要不吃或者隨便將就，吃錯(cuò)了，女生容易大姨媽紊亂，所以蔬菜加優(yōu)質(zhì)蛋白合理七分飽吃，肯定會(huì)瘦，瘦下來腿也會(huì)細(xì)，穿裙子短褲自然更美，除非你是肌肉型腿，不過只要瘦了我覺得腿也會(huì)細(xì)的。加油！下圖是我現(xiàn)在減肥后的腿，希望可以激勵(lì)你。

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在這里，咱們首先搞清楚一個(gè)問題是，減肥，我們究竟減的是什么？當(dāng)然減肥先減脂對(duì)吧！！！我們主要的目的是消耗我們的脂肪呢

。

而節(jié)食減肥就是減少食物的攝入量對(duì)不對(duì)，少吃甚至不吃，讓我們體內(nèi)攝入的熱量小于消耗的熱量，進(jìn)而到達(dá)我們減肥的目的。短時(shí)間里可能會(huì)有一定的效果，減少一定量的脂肪，但是節(jié)食對(duì)于身體的危害你了解過！親眼所見，自己表姐，因?yàn)楣?jié)食減肥，大把大把的掉頭發(fā)，才三十多歲，頭發(fā)敢這樣掉嗎？我們真正健康的減肥方式是消耗我們身體里面多余的脂肪，而節(jié)食的會(huì)讓我們的身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，身體會(huì)消耗體內(nèi)的蛋白質(zhì)，會(huì)減少我們身體內(nèi)的肌肉。長(zhǎng)期的節(jié)食，讓我們?nèi)狈I(yíng)養(yǎng)，基礎(chǔ)代謝率也會(huì)降低，而基礎(chǔ)代謝率底下正是我們易發(fā)生肥胖的原因啊！長(zhǎng)期下去嚴(yán)重危害我們的身體，對(duì)我們的胃腸道的影響，臉上長(zhǎng)痘痘，身體素質(zhì)下降，月經(jīng)不調(diào)等等啊！

最重要的你能一輩子節(jié)食嗎，靠節(jié)食收下了，當(dāng)你恢復(fù)了正常飲食，你的體重就會(huì)嗖嗖的往上漲！

總而言之，言而總之，想要瘦，想要腿細(xì)，最好就是健身加合理控制飲食啊！人都是欲望性的動(dòng)物，一而再的控制你進(jìn)食的欲望，總有一天你會(huì)反彈的，反而更會(huì)暴飲暴食的！樊登博士特別推薦的《學(xué)會(huì)吃飯》建議大家閱讀學(xué)習(xí)啊！通過正念學(xué)習(xí)，達(dá)到合理飲食。

祝福大家吃的開心，瘦的健康啊！

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我之前通過節(jié)食，但是就晚上不吃，高熱量不吃，一年時(shí)間瘦了35斤，全身都瘦了，你可以嘗試局部瘦，配合運(yùn)動(dòng).

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整個(gè)人都能瘦腿當(dāng)然也會(huì)細(xì)