相信愛喝酒的人，平時喝完酒的第二天，渾身沒有力氣，非常的難受。但是怎樣做才能讓自己更好受一些？有時為了人場以及酒場，只能硬著頭皮喝。那么喝完酒之后應該如何解酒呢？平時喜歡喝酒的人，可以看看。有很多的人發現自己下來的時候，喝完了酒之后，到了第2天早上起床的時候依舊是渾身無力，而且頭部特別的難受，經常會出現這樣的情況，也會對身體健康造成一定的影響，而且對第2天的工作和學習的效率也會造成下降的問題，那么如果前一天酒喝得多了，到了第2天同樣感覺渾身難受，應該要怎么做才能夠起到解酒的作用呢？
簡要總結，喝酒之后這樣做才能減輕癥狀：
多喝水，多喝白開水，多喝溫白開水；靠譜的解酒方式其實就是增加飲水量，水分物質的增量攝入才能加速酒精的排出，所以，喝酒的過程中和喝酒之后需要增加飲水量。如果喝酒之后的意識比較清晰，建議您可以適當運動，用運動去加速酒精物質的汗液排出。喝酒之后，不要著急入睡，酒精性睡眠并不健康，不僅睡不好，還容易對神經系統造成傷害。喝酒之后，請不要相信“以酒解酒”的理論，疊加飲酒只會更嚴重的損傷身體，喝得越少對于身體的傷害越小，拒絕謠言，請您減少飲酒量。
吃含水量較高的水果和蔬菜：
關注現代人的身體狀況和飲食狀況，蔬菜和水果是建議各位可以偏向食用的食物，蔬果當中含有充足的水分物質，酒后適量食用也可以促進酒精的代謝和排出，這樣對于解酒也有一定的好處。另外，酒后適當進食蔬果也可以緩解醉酒的難受癥狀，補充維生素C等營養素，有助于身體健康。
湯面和蔬菜湯肴：
稀食是建議各位在飲酒之后可以偏向食用的食物，湯面和湯肴中含有充足的水分物質，食用可以促進腸道代謝，有助于酒精排出體外。另外吃點軟+稀+爛的食物也能緩解身體難受狀況。
前一天喝酒太多，第2天起床渾身難受、頭疼無力該怎么辦？
其實大家都知道，在喝完酒之后頭疼的難受是肯定的，而且還有很多的人喝完酒之后會出現嘔吐的問題，其實在這樣的情況下，盡量要在第2天的時候保證充足的睡眠，但是如果第2天必須要早起的話，那么在這里建議你前一天的時候盡量不要喝酒。畢竟充足的休息時間能夠使我們的身體得到更好的恢復，同時也能夠避免影響到正常的工作和學習，同時還能夠有效的提高身體的新陳代謝，促使身體當中的酒精快速的揮發出去。
可以多喝水來減輕身體的不適感。很多人喝醉酒之后，會習慣性的睡覺，但是我想說的是，其實喝醉酒之后，用睡覺來緩解內心的不適，其實只會讓你明天渾身無力。最有效的方法是喝大量的水。促進腸道的消化，加速酒精的排出，這樣的話，盡管當時你比較的難受，或者是沒有精神，但是喝完水之后的你，明天應該會好很多。第二天可以多吃一些有營養的食物。很多人喝完酒的第二天，肯定腸胃會非常的難受，并且吃不下飯，盡管能理解，但是不建議不吃飯。因為昨天晚上的醉酒，其實對腸胃的危害已經算是非常大的了，早上假如依然不吃飯的話，會增加腸胃的負擔，會讓你更加的沒有力氣。所以無論你第二天早上有多難受，建議也要吃點東西，粥、雞蛋、面條是不錯的選擇。休息之后，適當的運動。當我們做到上面的這兩點之后，其實身體算是恢復一點了。這個時候可以稍微休息一會，然后進行一下適當的運動。運動可以有效的讓你的身體變得有力起來。
喝酒有害人體的健康，相信沒有人不知道，但是很多人一是因為本身沒有辦法，為了應酬只能選擇喝酒，或者是本身就喜歡喝酒.所以只有記住一些事項，才可以將喝酒帶給身體的傷害，降到最低。那么喝酒有什么注意事項嗎？
要控制酒精的攝入量。男性攝入酒精的量單日不得超過25克，女性攝入酒精的量不得超過15克。一定不要超過給出的這個范圍，才能將危害降到最低。其實還有一個小方法，那就是盡量多喝一些水，而且還應該要選擇溫熱的白開水，這樣就能夠使得我們的腸胃得到有效的蠕動，更好地促進身體內毒素和垃圾的排出，促進身體的新陳代謝能力，使得酒精快速的排出，也可以讓醉酒的癥狀得到有效的緩解。
還有一點需要注意的是，那就是在喝酒之前最好不要空腹，空腹喝酒，會加快你醉的速度。可以吃一些食物，不僅保護腸胃，同時還可以讓你不那么早就喝醉。記住也不要吃過飽，否則大量的酒進入你的腸胃會讓你有想吐的感覺。我們不妨先吃一些東西，然后再喝酒，否則的話就很容易會出現醉酒的情況同時，酒精對于腸胃的刺激和損傷本身就非常的大，因此在喝完酒之后，到了第2天腸胃可能不是特別的舒服，所以這個時候不妨適當的吃一些溫熱和清淡的食物，就好像是雜糧粥，青菜湯或者是面條，都屬于一種非常不錯的選擇。
醉酒之后不能洗澡。很多人相信平時有醉酒洗澡的習慣，然后鉆進被窩，其實不建議這樣做。喝酒后我們身體血液循環變得緩慢，體內有多余熱量無法排除，洗澡的話，會發生意外，所以最好是醒酒之后再洗澡。
醉酒之后不能喝咖啡。醉酒之后不能用咖啡醒酒，很多人認為咖啡能夠提神，所以準備用咖啡來提神，其實這也是大家常犯的一個誤區。醉酒的人千萬不能用咖啡當作醒酒的飲料，飲酒之后，神經處于休息狀態，突然喝咖啡又會使得放松的神經，又緊張了起來，立即喝咖啡還會加劇體內的缺水。所以不能用咖啡來醒酒，醉酒之后，喝白開水是最好的選擇。
其實在平時的生活當中，我們需要注意的是，如果經常這樣喝酒的話，不僅僅第2天早上起床之后非常的難受，對于我們身體健康的影響也是非常大的，很可能會給身體造成肌，而且酒精的攝入對于皮膚，大腦和腸胃的消化系統，肝腎的代謝系統的部位造成的傷害也非常的大，很可能會使得你到了第2天的時候萎靡不振，渾身難受，從而出現頭暈頭痛等等的問題，因此為了我們的身體健康，還是應該要盡快戒酒才行。
有些人堅決不可飲酒：
備孕女同志和孕婦；哺乳期女性朋友；兒童和青少年；正在服用頭孢克洛、頭孢拉定、甲硝唑等藥物的人群；喝酒后臉紅和臉白的人群。
如果非要喝酒，請合理保護：一方面，喝酒必須限量，能少喝盡量少喝，男性朋友單日攝入酒精的量不得超過25克，女性朋友不得多于15克。
另一方面，喝酒時請您吃點東西、喝點湯、加點蔬菜、多喝水，減速醉酒過程。
最后，喝酒，不建議摻雜混合飲用，不建議空腹飲酒。
飲酒，避免不了第二天會難受，怎么辦，喝水＋靠譜休息，讓自己健康的恢復。拒絕喝大酒，拒絕亂喝酒，愿您安康幸福。
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謝謝邀請。如果您喝完酒之后第二天渾身無力且非常難受，那證明您一定是“喝大了”。飲酒一事，一直以來并不建議大家為之，無論是從安全角度考慮還是從健康角度分析。如果喝大了（酒精物質攝入過多），應該如何解酒？怎樣做才能讓自己更好受一些？聊聊解酒，靠譜飲酒，您應該這樣作為。
前一天喝酒，第二天感覺非常難受怎么辦？
首先，建議大家可以盡量多睡一會，保證自身有充足的休息時間，讓您的身體充分恢復，避免影響正常的工作和學習。
其次，盡量多的喝一些水，而且是溫水＋白開水，促進腸道的新陳代謝，加速酒精的排出，讓您難受的更輕一些。
最后，雖然很難受，但是胃里應該有東西（食物），沒有食物的緩沖，酒精物質對于胃腸的刺激和損傷就會更大。所以，無論你第二天早上有多難受，建議您也要吃點東西。說到具體，喝點雜糧粥、吃點雜糧饅頭、喝點湯、吃碗面都是不錯的選擇。
一些小事做到之后，剩下的就是好好休息，酒精的攝入會傷害身體，我們能做到的就是盡可能讓自己不那么難受；等到自己稍作恢復之后，適當做做運動，讓自己的身體得到鍛煉，適當出汗也會減輕您的醉酒表征。
簡要總結，喝酒之后這樣做才能減輕癥狀：
- 多喝水，多喝白開水，多喝溫白開水；靠譜的解酒方式其實就是增加飲水量，水分物質的增量攝入才能加速酒精的排出，所以，喝酒的過程中和喝酒之后需要增加飲水量。
- 如果喝酒之后的意識比較清晰，建議您可以適當運動，用運動去加速酒精物質的汗液排出。
- 喝酒之后，不要著急入睡，酒精性睡眠并不健康，不僅睡不好，還容易對神經系統造成傷害。
- 喝酒之后，請不要相信“以酒解酒”的理論，疊加飲酒只會更嚴重的損傷身體，喝得越少對于身體的傷害越小，拒絕謠言，請您減少飲酒量。
對于喝酒一事來說，應該抱有怎樣的態度？
- 最好可以不喝，喝酒是無益之事：
很多人覺得喝酒可以暖身，有的人認為喝酒可以抗癌，其實，各種喝酒的功效言論均為謠言，不可深信。
喝酒，百害而無一利，能不喝盡可能不喝，酒精的攝入會對皮膚、大腦、胃腸消化系統、肝腎代謝系統等身體部位造成傷害，甚至會增加各種癌癥的發生風險。
拒絕喝酒，是保證身體健康的必要措施。
- 如果非要喝酒，請合理保護：
一方面，喝酒必須限量，能少喝盡量少喝，男性朋友單日攝入酒精的量不得超過25克，女性朋友不得多于15克。
另一方面，喝酒時請您吃點東西、喝點湯、加點蔬菜、多喝水，減速醉酒過程。
最后，喝酒，不建議摻雜混合飲用，不建議空腹飲酒。
飲酒，避免不了第二天會難受，怎么辦，喝水＋靠譜休息，讓自己健康的恢復。拒絕喝大酒，拒絕亂喝酒，愿您安康幸福。
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喝多了是真難受啊！
但有人會說，那是你酒量不夠，多喝點就沒事了，當聽到這些話的時候，不要信。
記得那時我才十七八歲，過年回家和幾個很久沒見的老朋友坐在一起喝酒，白酒，我們這邊喝酒都是用一次性杯子。
剛開始每個人先滿上一杯酒，大家邊吃邊喝，一杯下肚就感覺有點飄，當時有點疑惑我這是不是喝多了，要是喝多了，可我什么都還清醒的。后來才知道，等你不清醒的時候就斷片了！
喝多了之后躺在床上，感覺房子再轉圈圈，床在轉圈圈。那個難受啊
后來我媽，給我端一碗熱湯，喝下去之后好受很多，然后就睡了，第二天醒來，就感覺自己全身無力，我媽還是依舊給我端來一碗熱湯，喝下去之后還真管用。
這碗熱湯其實就是用面糊糊做的，再放點大米，很稀的那種。我們老家都喝這個，挺管用的
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一哥“俗眼看社會”之——
??????????? 投酒的感覺
喝多了，對喝酒的人來說是常事，俗語說的好“常在河邊走，哪有不濕鞋”，“喝酒不喝醉，不如在家睡”，是自嘲也是真實的無奈，都說“話說三分、酒飲微醺”，但話匣子打開怎么能把持得了，一旦同語，自是杯中知己，“人逢知己千杯少”，一醉不醒到天明啊。
嘴是快樂了，心是喜樂了，可一夢醒來，口干舌燥是常態，六神無主是憨態，腸胃反流是丑態，四肢無力是倦態，頭痛腦脹是病態，此時或同道人言、或坊間驗方、或百度神醫，吃甘蔗蘋果、喝冰糖蜂蜜、淡鹽水葡萄糖水酸湯面水，都無一例外的不行，酸水給你杠上了，困乏給你干上了，難受跟你飆上了，若無半天兩晌，想緩過勁來，門都沒有。
神醫用藥多以毒攻毒，俗語說的好，解鈴還須系鈴人，孫二娘麻翻了花和尚，用的是張青的解藥，李立麻翻了宋公明，用的是自家的配方，但藥引子不出其二，是酒。當然對于解酒之物，當以酒為最好，酒桌之上，醉者塌眉瞇眼、渾身乏力、干噦連連，不怕，且聽俗人的話，一小杯就足夠了，入口還是想吐，壓緊了，跟哥記住，這不是酒，是藥，治愈你醉酒的藥，要喝干了，怎么樣？下去了吧，胃猛地一熱是吧，腸子也好象通了吧，手不哆嗦了吧，眼看清了吧，有胃口了吧，來來，先吃點，要不一勺湯也行，三口飯菜下肚，兄弟還是好漢一條。
投酒是北方人的說法，類如麻醉藥快沒效果的時候再補上一小針，湯快沸出鍋的時候點入點冷水，海水養殖碰上大雨要快速補充鹽分，也有笑話說生活在城市里的人醉氧，呼吸困難的時候來點汽車尾氣，有沒有科學道理不說，反正挺實用的，俗人屢試不爽，于極度難受中，一杯小酒入口，口中舊有酒氣全無，清新酒氣撲鼻，熱烈的味道通食道舒腸胃，宛如一根銀絲針尖，酥麻而過，三杯兩盞下肚入胃，手腳發熱、面光眼亮、渾身舒展、食欲大增、酒性狂狂、言詞侃侃，完全一酒桌硬漢也。
嘿，治愈酒醉這事，唯時間與酒也。
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常喝酒喝出的經驗分享給大家！
本人比較愛喝酒，目前基本上2斤白酒沒問題！應該算是比較能喝的了，但是在能喝也有多的時候。而且老話講的好“淹死會水的”越是能喝越會多。
還記得幾次喝酒喝多到吐，第二天特別難受。一晃頭就天旋地轉，相信很多朋友都是這樣，基本上一天躺在床上不能動。一次跟同事聚餐喝酒，二兩多的杯子一口一杯連喝了7杯，那天真是喝多了。一個多小時點的菜基本上一口沒動白酒喝了好幾瓶。第二天還吐，以前喝多了我都是買胃藥（斯達舒）吃，吐完胃就沒那么難受。這是我之前的方法，但是我這次喝多之后又有了更好的方法能讓胃舒服，那就是一直吐。給自己沖一杯糖水（如果有蜂蜜加點蜂蜜更好）喝，基本上前幾次喝完都會吐或者難受就直接扣嗓子吐。喝完糖水吐的時候胃會舒服很多，而且吐的都是水鼻子也不難受。吐幾次之后就醒酒了！
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謝邀：
這個問題找對人了，本人有高招。喝酒的人都會醉，如果超量喝，第二天還會渾身無力，這是自然現象。
如果昨晚酒喝太多又醉，第二天吃好早飯后再喝一杯（一兩則可）。這樣就不會渾身無力了，而且還是和平常一樣有勁，如果不喝一口酒，那軟弱無力又無精神起碼到下午才不會。
這才是最好的辦法又簡單，原因是酒醉后就上床睡覺，沒有活動，酒精度在胃里不易發揮掉。早餐后喝一點酒就會增加血液循環，提升胃的活動和摩擦力，使酒精更快發揮消失。
這樣做還有一個好處不厭酒，大家知道，假如喝酒大醉，就有幾天厭酒，至少有二三天，看見酒就有點望而生畏之感。如果早餐喝點酒后，就沒有這種厭酒的感覺，可以和平常一樣喝酒了。
酒是在正邪之間，盡量少喝為佳，喝高了對人的身體有一定的壞處。
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酒文化在中國源遠流長，是讓人又愛又恨的國家瑰寶。
說到酒，不得不講個傳說故事。說當時酒釀出來是苦澀的。有人指點釀酒師付加入三個人的鮮血味道就會好。釀酒師付遇見三個人是書生，勇士和乞丐。分別加入他們的鮮血后，酒的味道就非常幫了。
也就是說喝酒之前是文弱書生，喝酒中說勇猛戰士，酒后喝多了，形同乞丐，不可自持。成就了你所說的酒后口干舌燥，四肢酸軟，渾身無力的結果。
試過很多方法，包括喝牛奶，喝醋，濃茶效果都不好。曾經有一段時間喝營養快線還有些效果，也只不過是好受一些。
沒辦法，只能給你推薦以毒攻毒的辦法了。就是喝多了，醒來第一件事是大量喝水，如果能代謝出足足的晨尿最好。之后忍住反胃，一兩白酒一口下肚，再喝些牛奶養胃。之后回床上回籠覺。醒來后，會舒服好多，不會太疲乏了。
酒是好東西，我們也需要控制。喝多了太傷身體。少喝，可以活血健身。大量飲用沒有好處。
喝還魂酒是沒辦法的辦法，還是控制酒量為好。畢竟小酌怡情，豪飲傷身呀！
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多喝茶水，緩解一下即可。
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喝酒多了，一開始興致很高，狂言亂語，不知所云。這時酒精已完全對大腦中樞神經控制了，人不能自我壓制，任憑胡思亂想，或是吹噓，或是手舞足蹈，鬧騰幾個小時，待酒精漸漸揮發，酩酊大醉，第二天就感到乏力，癱軟在床上，欲罷不能。為了恢復精神，應該采取什么辦法呢？
找些葛根嚼嚼
大家知道，葛根能解酒，富含許多對人體有益的元素，身體疲乏吃些，不僅能消除殘余的酒精，而且對提高身體能量有一定的輔助作用。有些進酒場的人，為了應付場合，往往自帶一些葛根或者葛根花，以防不測。
做些營養價值很高的湯喝
酒醉后，有些人難免會吐，那他昨晚吃進肚子里的營養連同胃里幫助人體消化食物的酶都嘔了出來，身體不軟弱才怪。這時，可以做些蛋白質含量高的湯汁喝，但不能放油太多，因為有些醉酒的人對油很敏感，見油就吞不下去。
當然，醉酒狀態和飲酒酒類有關，有些酒喝多了，發的也快，醒的也快；有的酒卻可以讓人醉上兩三天，方才醒來，比如布依族、苗族、侗族自釀的米酒。
有些人醉酒后的第二天，畏很熱，除了冰的東西以外，什么也不想吃
醉酒的人都清楚，酒喝多后，胃灼熱難當，只想吃些冰的飲料和梨子之類的水果。如家中儲藏有冰棍雪糕，可以拿給他吃，讓熱和冰涼起物理作用，對醉酒人有一定效果。除此之外，就是找些梨子刺梨方面的水果吃，對恢復體力，精神振作有一定的好處。
醉酒后的人需要休息，睡一兩天后，才慢慢蘇醒，我們可以不必去打擾他，讓他盡情地睡，但要給他蓋好被子，否則，容易感冒。
自古有七不害人，八不害人，酒（九）才害人的說法，大家還是盡量少喝，量到為止，千萬貪杯不得！
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這個問題問的好，我雖已年過半百有余！類似的狀況，還真不是很少難遇！朋友和親人相聚，難免語近酒多！晚餐愉情多酒，晨日渾身無力。還真是身情不適尷尬多年……！雖有親人的愛撫，和親人多種方法的實踐！也只能解決一時之困，的確效果不佳不足。 哈哈哈！采用似乎科學的方法，就不如聚餐少喝為妙。謝謝悟空小編的邀請，愛心快樂分享！