隨著智能手機的不斷普及以及手機網(wǎng)絡的不斷進步，現(xiàn)在許多人都離不開手機，特別是晚上睡覺之前，許多人在關燈之后仍然還在玩手機，而玩完手機之后更是將手機直接放在枕頭邊。那么，晚上睡覺時將手機放在床頭或者枕頭邊對大腦會有傷害嗎？下面，我就跟大家聊一聊這個問題，以及如何避免在睡覺時手機對我隨著智能手機的不斷普及以及手機網(wǎng)絡的不斷進步，現(xiàn)在許多人都離不開手機，特別是晚上睡覺之前，許多人在關燈之后仍然還在玩手機，而玩完手機之后更是將手機直接放在枕頭邊。那么，晚上睡覺時將手機放在床頭或者枕頭邊對大腦會有傷害嗎？下面，我就跟大家聊一聊這個問題，以及如何避免在睡覺時手機對我

隨著智能手機的不斷普及以及手機網(wǎng)絡的不斷進步，現(xiàn)在許多人都離不開手機，特別是晚上睡覺之前，許多人在關燈之后仍然還在玩手機，而玩完手機之后更是將手機直接放在枕頭邊。那么，晚上睡覺時將手機放在床頭或者枕頭邊對大腦會有傷害嗎？下面，我就跟大家聊一聊這個問題，以及如何避免在睡覺時手機對我們產(chǎn)生的傷害。

一，晚上睡覺前將手機放在床頭甚至枕頭邊對大腦會有傷害嗎？

我相信許多人都會有這個習慣，那就是在晚上睡覺之前，甚至關燈之后仍然在玩手機，刷頭條、刷抖音、刷微博、看電影、看電視等，當看累之后就將手機放在枕頭邊或者床頭。而我本人同樣也有這個習慣，每天晚上刷完頭條之后，都是將手機放在床頭。后來發(fā)現(xiàn)，原來我一直都在毒害自己。

那么，長時間將手機放在床頭睡覺的話，會對我們的大腦有傷害嗎？

對于這個問題，其實到目前來說，并沒有可靠的實驗數(shù)據(jù)證明手機輻射對人體確實有危害，但是通過查閱資料可以知道，很多人都認為手機輻射對人體有傷害，因為很多人有親身經(jīng)歷過，當長時間將手機放在床頭睡覺時，不僅容易導致頭暈、失眠等，還會影響第二天的精神狀態(tài)。因此，這個問題其實我們是不容忽視的。

這是因為當我們在使用手機時，也就是手機在聯(lián)網(wǎng)的情況下，手機會不斷向發(fā)射基站傳送波長在750nm至1mm之間的高頻電磁波，這些無線電波或多或少都會被我們的人體吸收，從而有可能改變?nèi)梭w的組織，對人體的健康帶來一定的影響。

而據(jù)相關科學報導，手機輻射對我們頭部大腦的危害是最大。因為在我們睡覺時，手機產(chǎn)生的輻射會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成功能性障礙，影響交感神經(jīng)系統(tǒng)和腎上腺激素分泌，從而引發(fā)頭痛、頭暈、多夢、失眠、耳鳴和脫發(fā)等問題；特別是對于女性朋友來說，如果長期將手機放在枕頭邊，還很可能引起內(nèi)分泌紊亂，甚至造成月經(jīng)失調(diào)等問題。

另外，如果長期將手機放在枕頭邊，還會嚴重影響睡眠質量。據(jù)瑞典和美國研究人員的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，如果我們在睡覺之前使用手機，那么使用者可能要花更長時間才能進入深度睡眠狀態(tài)，其深度睡眠時間也會大大縮短。也就是說，如果睡覺之前我們還在使用手機，那么手機輻射就有可能會刺激大腦的應激系統(tǒng)，使我們的大腦處于興奮的狀態(tài)，從而使人難以放松以及入睡，就會造成入睡困難的問題，降低了睡眠質量。如果哪一天你發(fā)現(xiàn)睡了一覺之后醒來還覺得大腦昏昏沉沉的，感覺一點都沒有睡好的話，那么罪魁禍首就是放在枕頭邊的手機。

二、那么，如何避免在睡覺時手機對我們大腦產(chǎn)生的傷害呢？

1、在我們關燈睡覺之前盡可能避免繼續(xù)使用手機。就像前面所說，如果我們在睡覺之前還在使用手機的話，那么手機輻射就有可能會刺激大腦的應激系統(tǒng)，使我們的大腦處于興奮的狀態(tài)，從而影響到我們的睡眠質量，影響大腦的放松以及使我們難以進入深睡期。

2、睡覺時手機應該避免放在床頭以及枕頭邊。應該至少放到遠離自己20公分處以外的地方最為妥當，可以放在床尾，這樣可以有效避免手機輻射對大腦產(chǎn)生影響。

3、避免睡覺時將手機放于枕邊充電，這樣不僅造成手機在充電時輻射量會有所增加，而且晚上睡覺之后充電也是非常危險的，特別容易發(fā)生漏電事故或者火災事故。這個我們在新聞上也經(jīng)常聽說過，有些人在晚上睡覺時將手機放在枕頭邊充電，造成了短路漏電，不僅將被子燒焦了，有些甚至還付出了生命的代價。

4、情況允許的話，可以在睡覺之前關閉手機網(wǎng)絡或者關機后再睡覺，這樣就可以有效避免手機輻射。因為手機一直開著，而且又放在枕頭邊的話，那么手機產(chǎn)生的輻射就會影響人的身體健康，容易使人出現(xiàn)一些不適的癥狀。

總的來說，在晚上睡覺時，一定不要將手機放在床頭或者枕頭邊，要盡可能地將手機放在遠處，這樣才能遠離手機輻射。并且千萬不要養(yǎng)成將手機放于枕頭邊充電的壞習慣，這是非常危險的。只有我們在睡覺時將手機放在遠處，遠離我們的大腦，那么在我們睡覺時，手機就不會對我們?nèi)梭w健康有太大影響，但是如果長期將手機放在床頭或者枕頭邊都話，那么是很大可能會對我們的健康造成危害。

作者寄語：很高興為大家科普健康的相關知識，我是左撇子說醫(yī)，每天用簡單的語言為你科普專業(yè)的醫(yī)學知識，碼字不易，如果你喜歡我的文章，就幫我點個贊！如仍有疑問，可以評論區(qū)留言，歡迎大家關注、轉發(fā)，謝謝大家支持！

上海市環(huán)保局輻射環(huán)境監(jiān)督站的專業(yè)技術人員曾經(jīng)為市民開展了一場電磁環(huán)境科普宣傳活動。專家表示，由于有外接電源，的確會導致輻射相對較高。另外，現(xiàn)在的手機一般都具備功率自動調(diào)節(jié)功能，在信號質量越好的地方，發(fā)射功率越小，輻射越低；反之，在信號質量時有時無或較差的地方，手機發(fā)射功率較大，輻上海市環(huán)保局輻射環(huán)境監(jiān)督站的專業(yè)技術人員曾經(jīng)為市民開展了一場電磁環(huán)境科普宣傳活動。專家表示，由于有外接電源，的確會導致輻射相對較高。另外，現(xiàn)在的手機一般都具備功率自動調(diào)節(jié)功能，在信號質量越好的地方，發(fā)射功率越小，輻射越低；反之，在信號質量時有時無或較差的地方，手機發(fā)射功率較大，輻當手機在撥打接聽電話、收發(fā)短信的瞬間，或者利用移動網(wǎng)絡上網(wǎng)與基站進行數(shù)據(jù)交換時峰值達到最大。手機充電器本身只有微量的電場輻射，對人類有危害的磁場輻射并不大。但是如果把手機一直放在離人很近的地方，每當手機有來電、短信，或信號不穩(wěn)需要找信號的情況，就會發(fā)散很多電磁輻射。國家安全標準是電場極值4000v/m，磁場極值0.4μT。而我們平時打手機接通的一剎那磁場輻射高達30、40甚至100多μT呢，所以很多人抱怨打手機時間長了會頭疼就是因為這個。WTO說長期曝露在0.3～0.4μT的孩子罹患白血病的機率就比常人高出許多。總之，盡可能把手機放在離大腦和心臟等重要部位距離比較遠的地方。

手機輻射，一個存在而又容易被忽視的話題，近些年來，手機廠商刻意淡化了手機輻射的影響，但是它并沒有消失。近年5月31日，世界衛(wèi)生組織首次確認，手機產(chǎn)生的輻射可能會增加人的頭部或頸部患癌癥的危險，即手機輻射可能和手機使用者得癌癥有因果關系，實際的臨床結論，還需要再進行三、四年的研究。手機輻射，一個存在而又容易被忽視的話題，近些年來，手機廠商刻意淡化了手機輻射的影響，但是它并沒有消失。近年5月31日，世界衛(wèi)生組織首次確認，手機產(chǎn)生的輻射可能會增加人的頭部或頸部患癌癥的危險，即手機輻射可能和手機使用者得癌癥有因果關系，實際的臨床結論，還需要再進行三、四年的研究。 手機輻射，一個存在而又容易被忽視的話題，近些年來，手機廠商刻意淡化了手機輻射的影響，但是它并沒有消失。近年5月31日，世界衛(wèi)生組織首次確認，手機產(chǎn)生的輻射可能會增加人的頭部或頸部患癌癥的危險，即手機輻射可能和手機使用者得癌癥有因果關系，實際的臨床結論，還需要再進行三、四年的研究?！? 手機輻射對人體有傷害，傷害作用因人群不同而有所差異，對婦女、體弱者等敏感人群，特別對胎兒損害更大;受害程度與接受輻射的積累劑量有關。手機輻射會對人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)功能、循環(huán)系統(tǒng)功能和生命發(fā)育功能等產(chǎn)生影響。喜歡把手機掛在胸前的女生，內(nèi)分泌容易受到影響，導致心律不齊、月經(jīng)失調(diào)等;喜歡把手機放到褲兜的男性，除會引發(fā)一些疾病外，還會導致精子活躍度減少多達30%?！　∈謾C輻射對人體有傷害，傷害作用因人群不同而有所差異，對婦女、體弱者等敏感人群，特別對胎兒損害更大;受害程度與接受輻射的積累劑量有關。手機輻射會對人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)功能、循環(huán)系統(tǒng)功能和生命發(fā)育功能等產(chǎn)生影響。喜歡把手機掛在胸前的女生，內(nèi)分泌容易受到影響，導致心律不齊、月經(jīng)失調(diào)等;喜歡把手機放到褲兜的男性，除會引發(fā)一些疾病外，還會導致精子活躍度減少多達30%。 手機輻射這么大，是不是就不能使用手機了呢，日常生活可是離不開的呀。其實大可不必恐慌，手機輻射的大小跟手機發(fā)送功率直接相關的。只要掌握好預防的方法，完全不必擔心手機輻射的影響。

手機的安全規(guī)范其實任何一個產(chǎn)品上線之前，都會受到嚴格地審查。當然，這里我想說的是，如果按照正常流程來說的話，那些投機取巧的不在討論范圍以內(nèi)，山寨手機也是如此。我們平時比較擔心的微波爐其實就有非常嚴格的安全規(guī)范。手機其實也是如此，也有非常嚴格的安全規(guī)范。這里特指的是“輻射”相關方面手機的安全規(guī)范其實任何一個產(chǎn)品上線之前，都會受到嚴格地審查。當然，這里我想說的是，如果按照正常流程來說的話，那些投機取巧的不在討論范圍以內(nèi)，山寨手機也是如此。我們平時比較擔心的微波爐其實就有非常嚴格的安全規(guī)范。手機其實也是如此，也有非常嚴格的安全規(guī)范。這里特指的是“輻射”相關方面

手機的安全規(guī)范

其實任何一個產(chǎn)品上線之前，都會受到嚴格地審查。當然，這里我想說的是，如果按照正常流程來說的話，那些投機取巧的不在討論范圍以內(nèi)，山寨手機也是如此。我們平時比較擔心的微波爐其實就有非常嚴格的安全規(guī)范。

手機其實也是如此，也有非常嚴格的安全規(guī)范。這里特指的是“輻射”相關方面的安全規(guī)范。因此，只要手機通過了安全規(guī)范，晚上睡覺時，你可以放在身邊，并不會有什么問題。（手機有其他安全隱患除外，這里僅從“輻射”的角度來闡述）那手機“輻射”的安全規(guī)范是什么呢？

手機“輻射”的安全規(guī)范

在這個問題之前，我們需要先來了解一下什么是輻射？

輻射其實是指能量以電磁波或者粒子的形式向外傳播。因此，輻射中有兩類，一類是電磁波，一類是粒子。而我們要知道的是，凡是高于絕對零度（-273.15°）的物體都會發(fā)出電磁波，包括人體。

只不過，我們?nèi)梭w向外的輻射在紅外波段，我們的肉眼看不見罷了。

同樣都是輻射，實際上也有很大的不同，最大的不同就是能量大小的不同，以此又可以把輻射分為：電離輻射和非電離輻射。

• 電離輻射，能量大，主要是粒子和高能電磁波；
• 非電離輻射，能量小，主要是除高能電磁波之外的電磁波。

電離輻射實際上是有可能對人體造成危害的。之所以用很可能的原因在于，電離輻射是有一定概率擊中DNA的結構，從而破壞DNA的，但這個概率并不高。因此，并不是說被電離輻射照到就有問題。我們要秉持著“不要脫離劑量談毒性”的原則。

因此，電離輻射的傷害大小完全取決于劑量。當劑量很大時，就有可能對人體產(chǎn)生損失，當達到非常大的劑量時，可以直接把人殺死。

因此，電離輻射也有專門的安全規(guī)范?？陀^地說，我們并沒有辦法完全擺脫電離輻射。因為，在空氣中的稀有氣體氡就有輻射，還有一些食品，甚至包括坐飛機。但是，這些劑量都很小，并不會超過安全標準線。

而手機的輻射屬于非電離輻射，手機輻射的能量比大多數(shù)的太陽光還要小。下圖中，越往左側的，輻射能量越小。

那我們能說手機輻射就沒有危害么？

實際上，關于這個問題，科學家一直在深入的研究。從目前的結果來看，手機輻射主要帶來的影響就是：熱。意思就是，這個危害最多也就是把人給燙傷。

當然，如果要保證不受到傷害，就得控制好手機的功率。那具體要咋控制呢？

在國際上主要有兩個專業(yè)機構在研究這個問題，它們分別是：ICNIRP和IEEE。

前者是非電離輻射防護委員會，后者是美國電氣與電子工程協(xié)會。他們制定出了一個標準，這個標準叫做：比吸收率。意思是：每千克人體組織吸收電磁波的功率值。他們把這個峰值功率設置為2瓦特/千克。也就是說，如果沒有超過這個標準，就不會帶來危害。只有通過了專業(yè)機構檢測符合這個標準的手機，才可以獲得進網(wǎng)許可。

手機有了這個進網(wǎng)許可，才可以上市。而大部分時候，手機的功率連這個峰值功率的一半都沒有，更不要說是沒有在工作的手機了。有科學家也研究過，即使達到了2瓦特/千克，手機對于人體的影響大概也就是提升0.2度，這個的前提還是人體吸收了手機所有的輻射才可以，但事實上根本不可能。

很多人可能納悶打電話的時候，手機很燙，實際上這真不是手機的輻射，其實這是手機芯片工作時散的熱。

因此，我們說晚上睡覺時，手機距離你多遠，其實影響都不大。這要遠比白天曬在你身上的陽光還要弱得多。如果你都不怕陽光，那為什么還要怕手機輻射？

大家好，我是一名中醫(yī)外科醫(yī)生，因為工作的性質，我們的手機必須24小時開機，有緊急手術時要隨叫隨到，因為白天工作時就是手機不離身，晚上睡覺還要守這手機，雖然自己看過手機輻射的科普，手機輻射屬于非電離輻射，日常使用對身體健康影響不大，但是畢竟智能手機問世時間短短數(shù)十年，就像近視眼手術大家好，我是一名中醫(yī)外科醫(yī)生，因為工作的性質，我們的手機必須24小時開機，有緊急手術時要隨叫隨到，因為白天工作時就是手機不離身，晚上睡覺還要守這手機，雖然自己看過手機輻射的科普，手機輻射屬于非電離輻射，日常使用對身體健康影響不大，但是畢竟智能手機問世時間短短數(shù)十年，就像近視眼手術

大家好，我是一名中醫(yī)外科醫(yī)生，因為工作的性質，我們的手機必須24小時開機，有緊急手術時要隨叫隨到，因為白天工作時就是手機不離身，晚上睡覺還要守這手機，雖然自己看過手機輻射的科普，手機輻射屬于非電離輻射，日常使用對身體健康影響不大，但是畢竟智能手機問世時間短短數(shù)十年，就像近視眼手術“飛秒”技術一樣，它的臨床研究有限，而且相關的危害和副作用可能還需要更久的時間才能得出，所以本著寧可信其有不可信其無的觀念，林醫(yī)生睡覺都會將手機放到床頭柜或者床尾。

手機輻射真的致癌嗎？今天就徹底剖析一下。

輻射，其實是一種能量的傳遞，通常大部分人談“輻”色變，主要是因為電離輻射。但是，手機輻射屬于非電離輻射，但是，相比X射線等電離輻射的頻率，手機的輻射頻率是很低的。所以沒有必要對手機輻射過于恐慌。

世界衛(wèi)生組織下設的國際癌癥研究機構將包括手機輻射在內(nèi)的“射頻電磁波”劃定為2B類致癌物。簡單說就是：手機輻射和致癌可能存在因果關系但證據(jù)并不充分。同屬于2B類致癌物的還有汽油、瀝青等。

由于沒有直接證據(jù)，這在學術界依然是一個具有爭議的問題。

那么晚上睡覺手機放床頭對大腦會有傷害嗎？

想要只要手機放在床頭是否有危害，我們先來看下面幾個說法：

我們先要知道一個知識：我們的陽光也是有輻射的， 但是這些輻射本身對人體是沒有傷害的，任何電磁輻射都有一定的能量，能量水平越低，那么其給人體造成的傷害也就越小，反之能量越高那么其對人體造成的影響也就越大。

• 通過數(shù)據(jù)對比陽光，陽光是可見光， 屬于非電離輻射， 陽光照射的過程中會產(chǎn)生熱輻射，能夠將物體加熱，這一過程中我們就能夠計算出陽光輻射所具有的能量，經(jīng)過實驗測量得知，太陽光在照射人的頭頂時大概能產(chǎn)生40多瓦的能量，而等條件下手機所產(chǎn)生的能量小于0.125瓦。

1.我們的手機無論在通話還是待機，都會向距其最近的移動通信基站發(fā)射電磁波信號。手機信號如果很差，則說明基站的信號到達手機的一端時就已經(jīng)很微弱了，那么手機就會提高發(fā)出的信號功率，以便讓基站“聽到”，從而使輻射增大。

2.國家安全標準是電場極值4000v/m，磁場極值0.4μT。平時打手機接通的一剎那磁場輻射高達30、40甚至100多μT呢，有一種說法：長期曝露在0.3～0.4μT的孩子罹患白血病的機率就比常人高出許多。

3.現(xiàn)在手機所用的都是鋰電池，發(fā)現(xiàn)危險的概率是一億分之一到一億分之三。雖然發(fā)生意外的概率極小，但80%的事故都是發(fā)生在充電的時候。這是因為，手機充電時電壓高于待機時，如果同時進行其他操作如通話等，電壓會超過平時很多倍，如此使用劣質充電器、手機電子元器件老化或受潮等可能造成漏電，與插座內(nèi)的市電連接上，然后電流通過人體，一旦短時間通過人體的電流過大，就有可能導致死亡。如果睡覺的時候還將充電的手機放在枕邊，手機發(fā)生自燃爆炸后果不堪設想。我想這就是它的最大危害了吧。

結合上面幾個說法，我想說的是，雖然手機是電離輻射，它的危害比太陽輻射還小，危害可以小到忽略不計，但是任何一種危害如果長期積累都會有一個質變的過程，我們都知道“甲醛致癌”，但是它是要有一個濃度范圍、接觸時間來影響的。從1973年手機被發(fā)明，我們現(xiàn)在使用手機已經(jīng)有47年左右，并且長時間的撥打電話、刷微博微信每天都是沉浸在“電離輻射”中，總有一些身體免疫特殊、體質差的人身體健康會因此影響，而且現(xiàn)在只是科學家沒有直接證據(jù)說明手機輻射能致癌，并沒說手機輻射不會致癌，所以仍然將它歸為“2B類致癌物”。

孕婦不能玩手機？

手機輻射雖然本身并不可怕，但是在準媽媽的懷孕期間，有一段時間是“輻射敏感期”，這段時間便是在準媽媽們懷上小寶寶前三個月的時候，這個時候的小寶寶十分脆弱。如果這三個月的時間準媽媽們長期使用手機，很容易對小寶寶的成長造成危害。因此在這三個月的時間內(nèi)，準媽媽們要格外控制自己玩手機的時間。

晚上睡覺，手機放多遠會沒輻射？

雖然還沒有權威的數(shù)據(jù)表明手機距離頭部多遠合理，但是手機的輻射是隨距離遞減的，有研究稱距離為50厘米的時候，輻射的影響就微乎其微了。

不過，也有很多數(shù)人說的1.5米。不論如何，1.5米至少可以保證休息時夠不著手機，睡一個安穩(wěn)覺了。

總結：所以對于手機這一“神器”，我們還是要抱有敬畏之心，工作需要沒有辦法，日常生活生活中我們還是盡量少玩手機，畢竟頸椎病、腰椎病這些病是已經(jīng)被證實與低頭玩手機有關。

關注林醫(yī)生，學習更多更多健康小知識，讓我成為您的專屬小太陽~~~

再點個贊唄！

手機放床邊或多或少對人體都是有影響的，一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。當人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。因此，人們在接電話時手機放床邊或多或少對人體都是有影響的，一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。當人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。因此，人們在接電話時一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。當人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。既然我們只能生活在輻射量這么多的社會里，我們無法避免，但我們可以盡量減少自己身體接收的量，讓自己身體更健康。現(xiàn)在越來越多的人離不開手機，出門在外都成了低頭一族，其實我們心里也明白這樣做對身體不好，但就是忍不住想看看，我自己也是，就好像被手機綁架了。睡覺把手機放床頭也是有危害的，雖然它待機時候輻射量小，但是總歸還是有輻射，量變到質變，聚小成多，所以如果沒有特殊情況，將手機放遠一點是最好的，我是放在床腳，但是如果第二天要起早，我會把手機放在腰的位置那兒，不過這樣也不對，因為會影響到心臟，所以有必須每天都要鬧鈴的朋友（如果是自己住可以調(diào)成鈴聲，手機遠也能聽到，而且起來關還有助于清醒呢，如果是多人住我覺得還是買個小鬧鈴，震動的比較好）。大家為了自己身體的健康，還是要多注意一下，盡量減少自己身體的輻射量，祝大家都健健康康的。求個贊壓壓驚~~~

但是近年來，也不知道啥時候開始，朋友圈出現(xiàn)了大量這樣的文章，而且備受家中爹媽姑舅的追捧轉發(fā)：特別是一些所謂的“專家”稱：睡覺的時候，手機放在床頭充電有輻射，對身體不好，對大腦也不好這是危言聳聽還是胡說八道？且聽小編慢慢道來~天天都在說手機輻射，到底啥是輻射？簡單通俗的說，輻射就是但是近年來，也不知道啥時候開始，朋友圈出現(xiàn)了大量這樣的文章，而且備受家中爹媽姑舅的追捧轉發(fā)：特別是一些所謂的“專家”稱：睡覺的時候，手機放在床頭充電有輻射，對身體不好，對大腦也不好這是危言聳聽還是胡說八道？且聽小編慢慢道來~天天都在說手機輻射，到底啥是輻射？簡單通俗的說，輻射就是

但是近年來，也不知道啥時候開始，朋友圈出現(xiàn)了大量這樣的文章，而且備受家中爹媽姑舅的追捧轉發(fā)：

特別是一些所謂的“專家”稱：睡覺的時候，手機放在床頭充電有輻射，對身體不好，對大腦也不好

這是危言聳聽還是胡說八道？且聽小編慢慢道來~

天天都在說手機輻射，到底啥是輻射？

簡單通俗的說，輻射就是一個物體通過釋放電磁波或者粒子的方式，把能量向外撒播出去。它的傳播速度極快，等同于光速。

如果稍微了解一點物理，你就會明白：其實世間萬物，除非處于絕對零度的物體，都是具有熱量的，也是會向外散播熱量的，這就是熱輻射。

我們想要看到物體，必須要有光，無論是燈光、日光、還是其他什么光，本質都是輻射一種輻射；每天曬太陽，太陽光之中就存在大量的輻射。

也就是說，在我們生活的環(huán)境之中，輻射無處不在。

人們根據(jù)輻射的強弱，對輻射的種類有一定劃分：

如果輻射的強度足夠，能對原子中的電子產(chǎn)生影響，把電子“拐”走，這種輻射就被稱為電離輻射。一般電離輻射只出現(xiàn)在放射性元素、核反應堆、核武器等“大殺器”身邊。

但是輻射的強度不強，原子和電子對其“無動于衷”，這種輻射就是所謂的非電離輻射。非電離輻射的包含范圍就廣了，我們平時說的紫外線、紅外線、光線，以及家電產(chǎn)生的電磁波、微波，都屬于非電離輻射的范疇。手機發(fā)出的輻射就是電磁波輻射，屬于非電離輻射。

如果用手機會有輻射會對大腦不好，早就被太陽轟成渣了！

我們都知道，電磁波輻射具有一定的穿透能力，它可能穿透人體皮膚，進入人體細胞，破壞一些較弱的細胞核內(nèi)DNA化學鍵，從而導致疾病。

眾所周知，電磁波的頻率越高穿透能力也就越強，攜帶的能量也越強，對人體造成的傷害自然也就越大。

例如高頻率的X射線，就能穿透人體，醫(yī)學上用作透視成像；伽馬射線更厲害，能直達人體病灶“燒死”腫瘤。當然這些射線在有控制、不過量的情況下對人體也是不會有太大傷害的。

那么手機發(fā)出的電磁波輻射，會有多強呢？我們來看看這張圖：

手機的電磁波頻率大約在3KHz到300GHz不等，實際上遠遠低于可見光。

換言之，手機的電磁波穿透能力，還比不上可見光。

如果從能量的角度來分析：

可見光最低頻率的光為紅光，頻率在10^14HZ，手機最大輻射頻率一般為300GHZ，也就是說可見光中能量最弱的紅光頻率是功率最高的手機頻率的300多倍。

電磁波的能量換算公式：E=hv，即電磁波能量（E）等同于普朗克常數(shù)（h）和電磁波頻率（v）的乘積。

一般來說人體暴露在自然光下的皮膚面積不會超過五分之一，也就是說，你渾身上下穿戴整齊走在明媚的陽光下所受到的電磁波輻射能量強度，至少是一絲不掛全身赤裸緊緊依偎著一部手機入睡受到電磁波輻射能量強度的60倍。

如果說手機產(chǎn)生的電磁波有能力沖破皮膚直達人體導致細胞受損，如此脆弱的我們早就被天天曬在身上的太陽光、燈光轟成渣渣了！也許防曬霜遮陽傘比遠離手機更有利于抗癌保健康呢~

和手機帶來的其他健康問題相比，對大腦不好只是小事

目前手機和電磁波的致癌等級是2B級，2B級指的是可能致癌但是缺少證據(jù)的“嫌疑犯”，泡菜、咖啡這些物品也屬于這級，比紫外線、甲醛的致癌等級低。也就是說，尚無明確科學研究證明，睡覺手機放床頭對大腦會有傷害。

手機不要放在頭部附近?。?！手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。因此在使用手機的時候提倡大家使用耳機，因為使用耳機能有效減少手機輻射的影響。如果沒有耳機的話，在接電話時最好先把手機拿到離身手機不要放在頭部附近?。?！手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。因此在使用手機的時候提倡大家使用耳機，因為使用耳機能有效減少手機輻射的影響。如果沒有耳機的話，在接電話時最好先把手機拿到離身手機不要放在頭部附近?。?！手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。因此在使用手機的時候提倡大家使用耳機，因為使用耳機能有效減少手機輻射的影響。如果沒有耳機的話，在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。因為長期使用手機造成腦癌的情況在國內(nèi)外都有很多例子了。 當人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對人體健康造成不利影響。 手機的出現(xiàn)是造福人類的。所以我們在接受它帶來的便利的同時，也要避免它對我們帶來的不利影響。

上睡覺手機放床頭危害多多：很多人都知道晚上手機不要放床頭的道理，可偏偏還是有許多人已經(jīng)養(yǎng)成玩著手機就睡著的習慣。殊不知，晚上睡覺不關機，還放在床頭，對身體的危害那是相當?shù)拇?。今幸膠囊健康資訊在此提醒大家：不用的時候把手機關機，尤其是晚上睡覺的時候；不能關機的話，盡量把手機放的離頭上睡覺手機放床頭危害多多：很多人都知道晚上手機不要放床頭的道理，可偏偏還是有許多人已經(jīng)養(yǎng)成玩著手機就睡著的習慣。殊不知，晚上睡覺不關機，還放在床頭，對身體的危害那是相當?shù)拇?。今幸膠囊健康資訊在此提醒大家：不用的時候把手機關機，尤其是晚上睡覺的時候；不能關機的話，盡量把手機放的離頭

上睡覺手機放床頭危害多多：

很多人都知道晚上手機不要放床頭的道理，可偏偏還是有許多人已經(jīng)養(yǎng)成玩著手機就睡著的習慣。殊不知，晚上睡覺不關機，還放在床頭，對身體的危害那是相當?shù)拇蟆＝裥夷z囊健康資訊在此提醒大家：不用的時候把手機關機，尤其是晚上睡覺的時候；不能關機的話，盡量把手機放的離頭遠點，避免長時間使用手機打電話，使用藍牙耳機通話，輻射也會小些。手機關機充電的時候，也會有輻射的。充電的時候也放的離自己遠點！

手機輻射對人的危害：

當人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已碼已經(jīng)

撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對人體健康造成不利影響。

晚上睡覺手機別放枕頭邊

手機輻射對人的頭部危害非常大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。

在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌癥，于是對手機制造商提起了訴訟。歐洲防癌雜志所發(fā)表的一篇研究報告也指出，長期使用手機的人患腦瘤的機會比不用的人高出 30％。使用手機超過10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機的人高出80％。

手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機塞在褲子口袋內(nèi)，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。

提出這個問題，都是從輻射的角度來的，因為手機輻射不小，放床頭是直接輻射到大腦的，所以自然而然都會覺得對大腦會有一定的傷害，或者隱形的傷害。從我自己來說吧，我每晚都是放旁邊睡覺的，晚上困了，就充電放旁邊，早上鬧鐘響了，觸手可得，很多年了，目前還沒發(fā)現(xiàn)有什么不適的感覺，我相信還有很多提出這個問題，都是從輻射的角度來的，因為手機輻射不小，放床頭是直接輻射到大腦的，所以自然而然都會覺得對大腦會有一定的傷害，或者隱形的傷害。從我自己來說吧，我每晚都是放旁邊睡覺的，晚上困了，就充電放旁邊，早上鬧鐘響了，觸手可得，很多年了，目前還沒發(fā)現(xiàn)有什么不適的感覺，我相信還有很多

提出這個問題，都是從輻射的角度來的，因為手機輻射不小，放床頭是直接輻射到大腦的，所以自然而然都會覺得對大腦會有一定的傷害，或者隱形的傷害。從我自己來說吧，我每晚都是放旁邊睡覺的，晚上困了，就充電放旁邊，早上鬧鐘響了，觸手可得，很多年了，目前還沒發(fā)現(xiàn)有什么不適的感覺，我相信還有很多人有比我更糟糕的情況，也沒出現(xiàn)什么不適反應。有人也會說，那是潛伏的，等以后老了估計毛病就出來的，但是，現(xiàn)在各種科技都在進步，尤其是手機，現(xiàn)在人人必不可少的，各大制造公司，對手機的研發(fā)都很賣力，輻射這一塊也做了很大的改良的，并不會有以前那樣的輻射大了，畢竟輻射大了，對誰都沒有好處，我們也不能為了錢，什么都做，畢竟害人終害己。不過也不能長時間使用手機不離身，對身體有一定的傷害，對我們的一些心性也會有一些影響。適度手機益腦，過度手機傷神。