飲食對于腦梗的預防非常重要。而水果又富含豐富的維生素，有不少營養成分可以起到抗動脈粥樣硬化的作用。因此，選擇合適的水果，對于預防腦梗死一定的作用。盡管水果種類很多，但對于中老年人來說，選擇水果有一條重要原則，就是盡可能選擇含糖量少的水果。目前認為預防心腦血管疾病較好的水果有：蘋果盡可能選擇含糖量少的水果。蘋果 獼猴桃 西紅柿具有延緩前列腺增生，預防前列腺癌的作用。吃水果的量應適度，時間最好選擇在兩餐之間。盡管水果很重要，但是也不能替代預防腦梗藥物的作用！！！
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哪幾種水果防腦梗死 預防腦梗死，可以適量多吃一些草莓、木瓜、獼猴桃、柑橘等水果，這些水果的維生素含量較高，富含多種纖維和微量元素，對于降低血壓、血脂、膽固醇等有一定的輔助作用，有助于預防腦梗死的發生。 此外，想要預防腦梗，應做到以下幾點：①積極治療原發病，控制好血壓、血糖；②戒煙
哪幾種水果防腦梗死
預防腦梗死，可以適量多吃一些草莓、木瓜、獼猴桃、柑橘等水果，這些水果的維生素含量較高，富含多種纖維和微量元素，對于降低血壓、血脂、膽固醇等有一定的輔助作用，有助于預防腦梗死的發生。
此外，想要預防腦梗，應做到以下幾點：①積極治療原發病，控制好血壓、血糖；②戒煙酒；起居規律，避免過度勞累，不熬夜；保持適度的體力活動或鍛煉；③保持心情舒暢，情緒穩定，忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。
（4）合理飲食，選擇低鹽、低脂飲食，少吃動物內臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配合進食適量瘦肉、魚、蛋。
（5）注意天氣變化，寒冷天氣時，血管收縮使血壓上升，是腦出血的高發季節。
（6）定期復查。若出現無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，或突然感覺一側肢體麻木、乏力，或一過性視覺障礙、語言交流困難等，應及時去醫院就診。
本內容由內蒙古自治區人民醫院 醫學高壓氧治療科 副主任醫師 傅永旺審核