解決胸部干癟下垂的方法：1、多攝入蛋白質(zhì)　　很多新媽咪因?yàn)檎疹櫺殞毝雎粤松聿牡淖兓?。而斷奶?a href="http://www.yylff.cn/tag/%e4%ba%a7%e5%90%8e" title="View all posts in 產(chǎn)后" target="_blank">產(chǎn)后媽咪的食物攝入量減少，如果不注意營(yíng)養(yǎng)很容易導(dǎo)致胸部縮水。可以多攝入蛋白質(zhì)含量高的食物，為胸部提供必要的營(yíng)養(yǎng)。注重產(chǎn)后豐胸，才能保持產(chǎn)前或者哺乳期的傲人胸部。2、不節(jié)食減肥　　新媽咪

解決胸部干癟下垂的方法：

1、多攝入蛋白質(zhì)\n　　很多新媽咪因?yàn)檎疹櫺殞毝雎粤松聿牡淖兓?。而斷奶后產(chǎn)后媽咪的食物攝入量減少，如果不注意營(yíng)養(yǎng)很容易導(dǎo)致胸部縮水?？梢远鄶z入蛋白質(zhì)含量高的食物，為胸部提供必要的營(yíng)養(yǎng)。注重產(chǎn)后豐胸，才能保持產(chǎn)前或者哺乳期的傲人胸部。

2、不節(jié)食減肥\n　　新媽咪產(chǎn)后豐胸首先要避免節(jié)食減肥。減肥也是產(chǎn)后媽媽迫切需要的。但是千萬(wàn)不能節(jié)食減肥哦。節(jié)食減肥首先遭殃的必定是胸部。產(chǎn)前漲起來(lái)的乳房，會(huì)因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足而干癟下去，多吃有利于胸部的食物才是王道。\n　　推薦食譜：木瓜燉牛奶、黃豆燉豬蹄。

3、按摩穴位\n　　除此之外，對(duì)胸部進(jìn)行按摩可以促進(jìn)乳房吸收營(yíng)養(yǎng)，也有利于乳腺的暢通，舒緩胸部。按摩的時(shí)候可以按摩三個(gè)穴位。分別是乳根穴、屋翳穴、膻中穴。按摩的時(shí)候最好在沐浴后和睡覺(jué)前按摩。按摩的力度要適宜。 在按摩的時(shí)候也可以配合著外用霜 就是那個(gè)波蜜素霜 這個(gè)用著還是挺好的

4、豐胸運(yùn)動(dòng)\n　　產(chǎn)后也可以多做一些健胸豐胸的運(yùn)動(dòng)，讓胸部更加堅(jiān)挺。簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和俯臥撐都有增加胸肌的效果。堅(jiān)挺上翹的乳房離不開(kāi)豐胸運(yùn)動(dòng)。但是豐胸運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能看到效果，因此千萬(wàn)不要三天打漁兩天曬網(wǎng)。

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產(chǎn)后女性無(wú)法避免的一種崩潰：產(chǎn)后胸部下垂、干癟松弛、大小不一！乳房下垂主要表現(xiàn)為乳房皮膚、纖維組織及肌組織等乳房支撐組織的彈力變?nèi)酰瑹o(wú)法承托乳房，導(dǎo)致乳房由正常位置下垂至較低位置，乳房上極形態(tài)平坦。乳房下垂嚴(yán)重影響了胸部的美觀。產(chǎn)后乳房下垂分級(jí)產(chǎn)后胸部下垂矯正的方法1、乳房縮水

產(chǎn)后女性無(wú)法避免的一種崩潰：產(chǎn)后胸部下垂、干癟松弛、大小不一！乳房下垂主要表現(xiàn)為乳房皮膚、纖維組織及肌組織等乳房支撐組織的彈力變?nèi)酰瑹o(wú)法承托乳房，導(dǎo)致乳房由正常位置下垂至較低位置，乳房上極形態(tài)平坦。乳房下垂嚴(yán)重影響了胸部的美觀。

產(chǎn)后乳房下垂分級(jí)

產(chǎn)后胸部下垂矯正的方法

1、乳房縮水 無(wú)明顯下垂------自體脂肪豐胸

自體脂肪豐胸的基本原理是將身體上任何部位的多余脂肪細(xì)胞移植注射到胸部，脂肪細(xì)胞重新生長(zhǎng)，與自身胸部組織融為一體，使乳房豐滿(mǎn)、有形

2、一度胸部下垂者----乳房懸吊術(shù)

乳房懸吊術(shù)就是將下垂的乳頭通過(guò)手術(shù)的方式恢復(fù)到原來(lái)的位置，乳房懸吊手術(shù)后的切口疤痕縮小至乳暈周?chē)浅ｋ[蔽。隨著時(shí)間的推移，不仔細(xì)看是看不出來(lái)的。

3、二度胸部下垂者-----巨乳縮小術(shù)+乳房懸吊術(shù)

巨乳縮小術(shù)將多余的乳房組織、脂肪切除，然后將乳頭乳暈升至術(shù)前設(shè)計(jì)的高度，確定乳房的大小和形狀等各方面都達(dá)到要求后，就可以將切口縫好。術(shù)后就能夠擁有與身體比例想?yún)f(xié)調(diào)的完美乳房。

4、三度重度下垂------乳房下垂矯正術(shù)+乳房懸吊術(shù)

乳房下垂矯正是通過(guò)手術(shù)提升下垂的乳頭和乳腺組織至正常位置，切除松弛的皮膚，重塑形態(tài)挺拔的乳房

對(duì)于女性來(lái)講，乳房是女性魅力的象征，是女性的事業(yè)線(xiàn)。沒(méi)有一個(gè)女性可以忍受自己在胸部輸給別人。一旦出現(xiàn)乳房下垂的話(huà)，只能通過(guò)醫(yī)美方式，才能解決問(wèn)題。但是，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，安全第一。想了解更多有關(guān)產(chǎn)后乳房下垂矯正的問(wèn)題，可以關(guān)注：整形醫(yī)生祝東升。

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“我是春與春天，新時(shí)代女性，熱愛(ài)生活，關(guān)注女性健康，不請(qǐng)自邀來(lái)答題?！辈溉楹笮夭扛砂T下垂，是每個(gè)女人的噩夢(mèng)。生完女兒的時(shí)候，為了讓女兒多喝母乳，堅(jiān)持哺乳到孩子一歲兩個(gè)月。當(dāng)初信誓旦旦地說(shuō)：比起女兒的健康，胸部下垂又算的了什么？但是，等到斷奶后，看到兩坨干癟沒(méi)有彈性，嚴(yán)重下垂的胸部“我是春與春天，新時(shí)代女性，熱愛(ài)生活，關(guān)注女性健康，不請(qǐng)自邀來(lái)答題。”在這里，我建議女性朋友，哺乳后，不要著急減肥，還要適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白。乳房是由皮膚、纖維組織、脂肪組織、乳腺構(gòu)成。其中脂肪組織可是占了極大分量呀。哺乳后適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白給乳房一個(gè)緩沖期。胸部按摩。通過(guò)胸部按摩可以加速血循環(huán)和新陳代謝，讓胸部更有彈性。注意手法，用力不可過(guò)度。加以鍛煉。比如俯臥撐，提高胸部的肌肉，塑造胸型，讓胸部更加緊致。4、佩戴合適的內(nèi)衣。想象中的乳房，應(yīng)該具有這樣的特征：不穿內(nèi)衣也挺而圓潤(rùn)飽滿(mǎn)。但事實(shí)上，不佩戴內(nèi)衣支撐和調(diào)節(jié)乳房是不可能像個(gè)半圓的球一樣挺立在胸前的。乳房主要是有脂肪組織構(gòu)成的，沒(méi)有類(lèi)似骨頭這樣的硬性支撐，全靠懸吊支撐。再加上，根據(jù)地心引力的作用，質(zhì)量越大，引力越大。所以，選擇合適的內(nèi)衣，很重要呀！以上是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，如果有其他更好的辦法，不妨分享出來(lái)，讓姐妹們都能做個(gè)“挺胸”的女人！春與春天，初為人妻母，“少而豐滿(mǎn)，婦而小巧”，熱愛(ài)生活，關(guān)注健康。如果剛好你喜歡，請(qǐng)關(guān)注點(diǎn)贊，一起來(lái)做個(gè)美好的大女子！

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謝邀。產(chǎn)后胸部干癟下垂，這種現(xiàn)象比較常見(jiàn)。寶媽們?cè)谏a(chǎn)后，特別是哺乳期間，千萬(wàn)別忽略對(duì)乳房的保養(yǎng)，穿寬松的文胸，避免乳汁郁結(jié)，多攝入蛋白質(zhì)，如牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)、番茄、綠色蔬菜等，增加體內(nèi)雌激素水平，保養(yǎng)卵巢，可以預(yù)防胸部下垂。中醫(yī)認(rèn)為，乳房下垂，主要是中氣下陷、腎氣不足，應(yīng)該滋

謝邀。產(chǎn)后胸部干癟下垂，這種現(xiàn)象比較常見(jiàn)。寶媽們?cè)谏a(chǎn)后，特別是哺乳期間，千萬(wàn)別忽略對(duì)乳房的保養(yǎng)，穿寬松的文胸，避免乳汁郁結(jié)，多攝入蛋白質(zhì)，如牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)、番茄、綠色蔬菜等，增加體內(nèi)雌激素水平，保養(yǎng)卵巢，可以預(yù)防胸部下垂。中醫(yī)認(rèn)為，乳房下垂，主要是中氣下陷、腎氣不足，應(yīng)該滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)氣血，增加營(yíng)養(yǎng)，防止胸部下垂。

謝謝，希望我的回答能幫助到你。

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1.多攝入蛋白質(zhì)的含量高食物，為胸部提供營(yíng)養(yǎng)。2.不通過(guò)節(jié)食減肥，節(jié)食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足而下垂，胸圍會(huì)縮小。3.按摩穴位促進(jìn)胸部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)吸收，維持胸部組織活力，按摩力度要適應(yīng)

1.多攝入蛋白質(zhì)的含量高食物，為胸部提供營(yíng)養(yǎng)。

2.不通過(guò)節(jié)食減肥，節(jié)食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足而下垂，胸圍會(huì)縮小。

3.按摩穴位促進(jìn)胸部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)吸收，維持胸部組織活力，按摩力度要適應(yīng)

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產(chǎn)后胸部下垂是無(wú)法避免，特別是哺乳過(guò)程中需要對(duì)自己胸部做一下保養(yǎng)，其實(shí)千萬(wàn)不要再哺乳的時(shí)候進(jìn)行減肥，要適當(dāng)?shù)臄z入一些水果蔬菜。除此之外還可以去UTT產(chǎn)后修復(fù)中心做胸部塑形，可以讓胸部重回堅(jiān)挺。

產(chǎn)后胸部下垂是無(wú)法避免，特別是哺乳過(guò)程中需要對(duì)自己胸部做一下保養(yǎng)，其實(shí)千萬(wàn)不要再哺乳的時(shí)候進(jìn)行減肥，要適當(dāng)?shù)臄z入一些水果蔬菜。除此之外還可以去UTT產(chǎn)后修復(fù)中心做胸部塑形，可以讓胸部重回堅(jiān)挺。

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從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼?！　〈┬卣謺r(shí)，要選擇大小合適、

　　從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

　　穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周?chē)馁樔鈹n到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿(mǎn)、挺拔。

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產(chǎn)后寶媽胸部下垂 兩個(gè)月還你少女胸我是一個(gè)體重125斤身高160的家庭主婦，老公是一名婦產(chǎn)科醫(yī)生。在寶寶一歲后哺乳期結(jié)束，因?yàn)閺男∈且资蒹w質(zhì)，產(chǎn)后身材恢復(fù)，簡(jiǎn)直就是一塊白板，小的過(guò)分還下垂嚴(yán)重。最近留意和收集了許多有料知識(shí)，就開(kāi)始嘗試，現(xiàn)在不到兩個(gè)月，差不多恢復(fù)到了剛結(jié)婚時(shí)的身材

產(chǎn)后寶媽胸部下垂 兩個(gè)月還你少女胸

我是一個(gè)體重125斤身高160的家庭主婦，老公是一名婦產(chǎn)科醫(yī)生。在寶寶一歲后哺乳期結(jié)束，因?yàn)閺男∈且资蒹w質(zhì)，產(chǎn)后身材恢復(fù)，簡(jiǎn)直就是一塊白板，小的過(guò)分還下垂嚴(yán)重。最近留意和收集了許多有料知識(shí)，就開(kāi)始嘗試，現(xiàn)在不到兩個(gè)月，差不多恢復(fù)到了剛結(jié)婚時(shí)的身材。嘿嘿，現(xiàn)在我把自己收藏的豐胸干貨分享給大家，希望能夠幫助到大家，別忘了點(diǎn)贊評(píng)論哦！

在我生完寶寶一年后，緊接著身材恢復(fù)原樣，100斤的體重和不能再平的A罩杯，小胸實(shí)在是太討厭人了。

產(chǎn)后胸部變小，是我們做了新媽媽后都會(huì)面臨的問(wèn)題;

胸部變小是因?yàn)椴溉槠谶^(guò)后激素水平下降，乳腺腺體慢慢處于沉寂狀態(tài)，腺體開(kāi)始萎縮，腺泡塌陷，消失，結(jié)締組織重新取代脂肪組織，乳房標(biāo)會(huì)萎縮變小失去彈性。

老公也看不去就給我?guī)Я司琶钬S姿瑩潤(rùn)膏，有人參，燕窩，雪耳、葛根等成分，淡淡的紅糖姜水味道，對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是有很大的幫助！每天早晚一杯，恢復(fù)產(chǎn)前身材不是事兒。

如何保護(hù)胸部;

1. 胸衣要選好，為了避免產(chǎn)后乳房下垂，懷孕時(shí)就要開(kāi)始預(yù)防，懷孕期間應(yīng)該隨著乳房的增大而選擇不同類(lèi)型的胸衣，否則腺體組織的急劇增長(zhǎng)就會(huì)致使乳房下垂。斷奶后可以選用產(chǎn)后專(zhuān)用內(nèi)衣。

2.哺乳期過(guò)后也要穿胸衣，產(chǎn)后媽媽不要覺(jué)得胸縮了之后就不需要穿，不穿的話(huà)它會(huì)下垂的更嚴(yán)重，甚至?xí)?yán)重到?jīng)]有辦法恢復(fù)。

3.產(chǎn)后先不要著急用節(jié)食來(lái)減肥，可以多吃一些魚(yú)類(lèi)及海產(chǎn)品，牛奶及乳制品，堅(jiān)果、種子等食物對(duì)乳房有很好的支撐和滋補(bǔ)作用。

4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，在性活?dòng)中讓乳房接受一定的性刺激，或平時(shí)自己按摩雙乳，都有利于促進(jìn)乳房豐滿(mǎn)的恢復(fù)。

對(duì)于現(xiàn)代愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)，能夠擁有傲人的胸部無(wú)疑是最終季的追求，希望產(chǎn)后媽媽都能夠喜歡這個(gè)豐胸秘籍，不用為哺乳期后胸小而煩惱啦！