心臟支架后只能走。心臟支架后危險只去了一半，主動脈硬化還是存在，危險還是存在，只有舌下沒有曲張的靜脈，才能說好了。給你一個自查的標準。(看圖片)

心臟支架后只能走。心臟支架后危險只去了一半，主動脈硬化還是存在，危險還是存在，只有舌下沒有曲張的靜脈，才能說好了。給你一個自查的標準。(看圖片)

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隨著近年來冠心病發病率的不斷增加，特別是急性心肌梗死發病人數的增多，心臟支架的使用也越來越頻繁，心臟支架植入后可以迅速開通狹窄或閉塞的血管，恢復心肌細胞血供，減少缺血、缺氧和壞死的發生，對于改善我們心臟功能、提高生活質量，減少心力衰竭、心律失常，乃至猝死發生的風險，有很大的幫助。

隨著近年來冠心病發病率的不斷增加，特別是急性心肌梗死發病人數的增多，心臟支架的使用也越來越頻繁，心臟支架植入后可以迅速開通狹窄或閉塞的血管，恢復心肌細胞血供，減少缺血、缺氧和壞死的發生，對于改善我們心臟功能、提高生活質量，減少心力衰竭、心律失常，乃至猝死發生的風險，有很大的幫助。

雖然心臟支架植入后對于我們心肌缺血的癥狀改善明顯，但支架并不是一勞永逸的方法，由于支架只是單純的將閉塞或狹窄的血管撐開，并沒有解決動脈粥樣硬化的基礎病變，加之心臟支架相對我們人體屬于異物，術后仍需繼續改善生活方式、服用預防血栓形成的藥物，否則極易出現支架內血栓形成，導致再狹窄發生。

對于已進行心臟支架手術的病人，我們要注意保持良好的生活方式，其中運動是生活方式干預中十分重要的一環，我們建議大家在病情穩定后，及時開始運動，運動能夠改善我們心肺功能，協助控制體重和提高迷走神經興奮性，對于病情恢復有很重要作用，建議支架術后的患者，在一月內以休息為主，一月后逐漸開始運動，以輕中度有氧運動為主，講求循序漸進，根據我們自身情況，可選擇散步、慢跑、健身操、太極拳等運動方式，配合適度的抗阻力運動，運動應在溫暖的午后或傍晚進行，避免在寒冷、雨雪天氣外出運動，也要避免清晨外出運動，以免誘發心腦血管意外發生，大家要運動中要注意保暖和補充水分，也要應注意監測有無心絞痛等不適癥狀發生，如有不適，應及時停止，必要時就醫診治。

我們在運動的同時，也要注意合理飲食，飲食宜清淡，以低鹽、低脂、低糖為主；要禁止吸煙，已經吸煙者應嚴格戒煙，不吸煙者要避免被動吸煙；應嚴格限制飲酒，不飲酒最好，難以戒酒者每日酒精量不宜超過25g，相當于白酒50ml、紅酒150ml、啤酒300ml，女性減半，以低度酒為宜；要控制體重，肥胖者（包括腹型肥胖）注意減肥；要保持良好的心態和規律的作息。我們也要聽從專業醫生指導，長期服用阿司匹林和他汀類藥物，并配合使用至少一年的氯吡格雷或替格瑞洛，對于存在高血壓、糖尿病等基礎疾病者，應積極治療基礎疾病。我們在正規治療的同時，也要注意監測病情變化和定期復查，建議術后一年內，每三個月復查一次，一年后每半年或一年復查一次。

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心臟支架后，運動能夠增強心肺功能，提高運動耐力。促進側枝循環形成，改善心肌供血。減少血小板粘附聚集，促進纖溶系統激活，防止血栓形成。通過運動消耗多余的熱卡，防止超重肥胖，有利于更好地降糖、降脂、降壓。所以運動是冠心病二級預防的重要環節。由于冠心病人大多數是中老年患者，心肺功能較差

心臟支架后，運動能夠增強心肺功能，提高運動耐力。促進側枝循環形成，改善心肌供血。減少血小板粘附聚集，促進纖溶系統激活，防止血栓形成。通過運動消耗多余的熱卡，防止超重肥胖，有利于更好地降糖、降脂、降壓。所以運動是冠心病二級預防的重要環節。

由于冠心病人大多數是中老年患者，心肺功能較差，因此不能耐受劇烈高強度無氧運動。有的冠心病患者有多支血管病變，同一根血管也可能有多處病變，重度狹窄通過支架植入改善了供血，輕中度狹窄病變不用植入支架，在狹窄病變還存在的情況下，劇烈無氧運動會誘發心絞痛甚至斑塊破裂形成血栓，導致心肌梗死。

所以，建議選擇科學運動方式和強度至關重要。支架后的朋友們，提倡輕到中等運動強度的有氧運動。如瑜伽、太極拳、快走、慢跑、健身操、騎自行車、游泳等。運動量達高強度運動的60%～70%，每次運動時間建議半小時到一小時，時間每周3～5天左右。心率＝（220—年齡）*（60%～70%），病人自覺輕微氣喘，出汗即可。順序漸進地增加運動量。

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心臟支架手術之后，患者如果恢復良好，并且沒有再出現過活動后心絞痛的發作的話，是可以考慮逐漸恢復運動量，進行一些慢跑、快步走等有氧運動的。但是一定要注意冠心病心臟支架術后的患者不適合劇烈運動和無氧運動，進行有氧運動的運動量也要循序漸進的增加，不可以一開始就進行大量的、長距離的運動，

心臟支架手術之后，患者如果恢復良好，并且沒有再出現過活動后心絞痛的發作的話，是可以考慮逐漸恢復運動量，進行一些慢跑、快步走等有氧運動的。

但是一定要注意冠心病心臟支架術后的患者不適合劇烈運動和無氧運動，進行有氧運動的運動量也要循序漸進的增加，不可以一開始就進行大量的、長距離的運動，而且如果一旦在活動過程中出現了胸悶、胸痛等癥狀，要立刻停止活動，并及時去醫院就診進行檢查。心臟支架術后冠心病并不是就被治愈了，支架可以幫助擴張血管，緩解癥狀，延緩病情進展，但是患者還是要養成良好的生活習慣和飲食習慣，規律服用藥物來控制病情。

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運動是支架術后康復期的重要組成部分。-般來說，支架手術后的運動康復分為3期一住院期、 出院早期和院外長期，不同的時期有不同的運動策略和目標，三者呈遞進關系,不能急于求成，需要循序漸進。一般來說，患者可以在心臟康復醫生的指導下運動,從而正確掌握適合自己的，規范、合理、有效的運動治療

運動是支架術后康復期的重要組成部分。-般來說，支架手術后的運動康復分為3期一住院期、 出院早期和院外長期，不同的時期有不同的運動策略和目標，三者呈遞進關系,不能急于求成，需要循序漸進。

一般來說，患者可以在心臟康復醫生的指導下運動,從而正確掌握適合自己的，規范、合理、有效的運動治療方法及恰當的運動量， 從而獲得運動對健康的益處。.

具體來說，支架術后的運動形式主要分為兩種:

①有氧耐力訓練:包括散步、慢跑、騎自行車、游泳、做廣播操、打太極拳等;

②抗阻訓練:包含舉啞鈴和器械訓練等。不論何種形式，鍛煉過程強度都不宜過大，而應以舒適為標準。

倘若運動過程中出現了胸疼、氣短、哮喘或疲勞等癥狀，應立刻停止活動,直到癥狀消失并及時就醫。

同時，支架植入術后患者在進行運動的時候應注意運動時間與頻率,在運動時應以自我感覺稍累為間隔點，遵循循序漸進的原則，并分為以下幾個階段:

①熱身:患者在運動前要先進行5~10分鐘的熱身。

②運動期:低風險患者開始每次5~10分鐘，可根據自身情況考慮延長至30~60分鐘;中/高風險患者開始每次15~30分鐘，視具體情況可延長至30~60分鐘。

③恢復期:訓練結束后要做\"整理運動”一放松至少5分鐘。

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我支了兩個，堵塞99%。在你不難受的前提下，所有的有氧運動都是適合的，但是要循序漸進，慢慢增加運動量。

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心臟植入支架后需根據具體情況進行運動。若患者術前診斷是心絞痛或心肌缺血，則植入支架正常運動，無需特別注意，如是從股動脈入路，需注意避免傷口出血即可。但部分患者植入支架，由于其基礎病因是心肌梗死或嚴重的心力衰竭，進行造影檢查后發現血管重度堵塞或狹窄，選擇植入支架，此類患者則需根據其

心臟植入支架后需根據具體情況進行運動。若患者術前診斷是心絞痛或心肌缺血，則植入支架正常運動，無需特別注意，如是從股動脈入路，需注意避免傷口出血即可。

但部分患者植入支架，由于其基礎病因是心肌梗死或嚴重的心力衰竭，進行造影檢查后發現血管重度堵塞或狹窄，選擇植入支架，此類患者則需根據其基礎疾病適當運動，如心肌梗死、心力衰竭等，早期可能均以休養為主，而后逐步增加運動量，循序漸進，從而達到心臟康復的目的。

適合做一些有氧運動。比如揮拍類的球類，乒乓球、羽毛球等。還可以選擇散步、打太極拳、游泳、登山等。

在運動的過程中，不要過于劇烈的運動，不要打對抗性比較強的球賽，比如籃球賽、足球賽等。也不建議進行長跑和速度跑等，以免引起心肌耗氧量明顯增加，增加心臟負擔，導致一些不良的心血管事件的發生。心臟支架術后的患者要規律的運動，其運動的方式主要取決于患者心肌缺血的程度以及心臟的功能。

可以運動沒錯，但是我們要注意1、支架術后要休息一段時間，病情穩定后再運動；2、不能劇烈運動，支架術后要吃阿司匹林等抗凝藥物，劇烈運動后血壓升高，這時容易導致腦出血；3、避免對抗性運動，同樣是預防損傷出血