關注我的頭條號！簡單實用的營養技巧帶給您！ 一個健康好習慣，讓您受益終生！我是專業的營養師，我來回答您的問題，希望能對您有所幫助。首先優質的保健品對身體是有用的。但是我們需要從幾個方面來看，并且正確認識保健品。一、食物是基礎：如果在飲食充足并且合理搭配的情況下，我們是可以不用吃保情景1：每天補充橙子、獼猴桃等食物就可以滿足維生素C的日常用量。情景2：最近經常出差加班，不是泡面就是盒飯，有時甚至吃飯不規律，可以適當吃一些保健食品幫助補充營養，彌補飲食不足。情景3：由于消化疾病無法正常吃飯，目前在治療中，需要醫生開具針對消化疾病的特殊醫學用途配方食品，幫助補充身體營養。

提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的幫助我們促進健康提升，但任何食物及營養的干預都不能取代正規的醫生診斷治療及處方建議，為了確保您的健康，提醒所有的朋友在進行任何與疾病相關的治療及干預，請到醫院咨詢專業的醫生及營養師！祝大家健康！

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感謝悟空邀請?！跋?a href="http://www.yylff.cn/tag/%e6%b1%a4%e8%87%a3%e5%80%8d%e5%81%a5" title="View all posts in 湯臣倍健" target="_blank">湯臣倍健這些保健品對身體真的有用嗎？”。你首先要明確保健品的概念。它是一種功能性食品。特定人群的特定食品種類。就是說，不是“特定人群”即需要的人群，正常人一般不要使用。具有國家食品藥監局管理備案的，那種“藍帽子”商標的保健品，有著調節人體某些功能而非治療的功效。

感謝悟空邀請。

“像湯臣倍健這些保健品對身體真的有用嗎？”。

你首先要明確保健品的概念。它是一種功能性食品。特定人群的特定食品種類。就是說，不是“特定人群”即需要的人群，正常人一般不要使用。

具有國家食品藥監局管理備案的，那種“藍帽子”商標的保健品，有著調節人體某些功能而非治療的功效。比如中老年人身體欠缺某些維生素、礦物質，缺乏某些營養素等補充劑。

當身體欠缺這類東西的時候，就會出現某些不適癥狀。平素身體素質好、啥都正常的人，就不要湊熱鬧瞎補。其實最好的“補品”是天然食物。

湯臣倍健這類保健品也是五花八門。中老年人在補之前，最好到醫院做個身體檢查，遵醫囑本著“缺什么補什么”的原則比較好。

不是所有的名牌保健品都適合自己，保健品也不能隨便吃。吃的不對、吃多了容易導致身體內新陳代謝所需營養物質的不平衡。比如鈣補多了無法代謝就容易在體內沉積，蛋白粉吃多了反而加重肝腎負擔。

正常人合理膳食非常重要。一日三餐，主副食搭配好，清淡飲食、粗茶淡飯、心態平和，最好每年體檢一次。身體各項指標正常不需要吃這些保健品。

以上為@親吻生活一愛欣 的原創回答，希望對你能有所幫助。圖片來源網絡。感謝朋友們閱讀。

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以前自己也接觸，銷售過完美保健品，了解過安利產品，也支持參與過朋友的湯臣倍健活動，多少留有些許體會感受?；貜蛢H作為經驗真實誠懇的交流與分享，也是生活付出的一種幸福的價值觀。

在個人角度，每個有健衛字注冊的保健品都有其一定功效。否則市場又何須展開保健產品并持續得以發展？

保健品功能是保護健康的功能產品，不是治療疾病的藥物，保健品主要針對的是健康人，增加適當的人體所需的營養成分起到防患與未燃的作用，對亞健康人也是給予人體相對缺失營養狀況下的及時補充，而對于疾病患者來說，通過手術和藥物治療的同時，可以給予人體營養輔助治療，提高病愈的作用。比如相對傷口治療來時，除了藥物，適當增加蛋白質類的保健品，可以促進傷口愈合。對身體虛虧的人來說，除了醫學治療，可增加類似營養比較全面或專門補充的保健品，來調節身體整體和諧性，促進早日健康。例如因手術出血的患者可以用阿膠，紅棗，赤豆類補血保健產品；若身體臟腑整體功能較弱，可建議選擇完美保健品中的礦物晶與營養餐，作一下相對綜合調節與補充……

真正只為了解保健品，理解保健品功用的人，心里沒有任何懷疑，是不會有不信任的。從另外一個角度，保健品也是食療產品之一，民以食為天，百姓吃任何菜肴，不是只吃口味好不好，而是知道各種菜肴的特性，適宜的營養，吃了對身體健康有益，現實生活畢竟因工作日常忙碌，很多時候可能對飲食關注較少，保健品可以在此基礎上助你健康一臂之力。

對保健品，只需單純的知道功能特點，知道自己身體的一些狀況，適當選擇，適當使用，在服用過程中可以體會營養成分的補充，并控制好不易過多食用的原則，那基本一切安好，湯臣倍健產品細致較多，具體還是需要有從業時間持久的專業人士提供建議及參考。

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首先保健品不是藥品，它不是用來治病的，但是保健品有它的作用。保健品的作用保健品是用來干什么的？主要有三項:1.補充膳食營養物質我們說健康離不開均衡的飲食，但是由于多種原因我們的飲食不均衡的現象比較突出，詳情可參考我的頭條文章《膳食不平衡有四類，各個都是健康的大忌》。為什么需要適當

首先保健品不是藥品，它不是用來治病的，但是保健品有它的作用。

保健品的作用

保健品是用來干什么的？主要有三項:

1.補充膳食營養物質

我們說健康離不開均衡的飲食，但是由于多種原因我們的飲食不均衡的現象比較突出，詳情可參考我的頭條文章《膳食不平衡有四類，各個都是健康的大忌》。

為什么需要適當補充膳食營養物質呢？

1）每個人的飲食習慣不同

我們很難真正做到飲食均衡，如有的人愛吃素，有的人愛吃肉，有的人愛吃蘿卜、土豆、白菜、茄子，很少吃茼蒿、冬筍、西蘭花等，這些自幼形成的飲食習慣，使我們在選擇食物上具有很大的局限性，很難做到真正的營養均衡、全面。

2）水土差異很大

有些地方被稱為長壽村，有些地方則成為癌癥高發地區，科學研究發現與這些地方水土里的微量元素的關系很大，有些地方的水土里富含硒等微量元素，而有些地方的水土缺乏某些微量元素，水土的不同，導致在這些地方種植出的農作物的微量元素含量同樣差異巨大，因此通過飲食來攝入營養同樣具有局限性，也不容易做到足量均衡。

3）飲食安全的隱憂

當前農藥殘留、化肥過度使用、灌溉水源污染、重金屬超標等導致飲食安全問題比較突出，通過食物補充膳食營養物質的路徑并不順暢。

因此通過膳食營養補充劑，補充微量元素、必需氨基酸、維生素等還是有必要的。

2.維持改善機體健康狀態

說到健康狀態，它是一種動態的不斷變化的狀態，如我們常說的健康狀態、亞健康狀態，還有疾病前驅狀態等。

不同的狀態在一定條件下可以相互轉化，如最近工作壓力大，熬夜多，健康狀態就可能會變為亞健康狀態。而亞健康狀態經過調理、改善，也能恢復為健康狀態。

有些保健品采用中醫治未病的驗方，選用了一些公認的道地藥材，有助于增強免疫力，有助于改善睡眠、緩解體力疲勞等等，對于維持、改善人體健康狀態是有作用的。

3.降低疾病發生風險因素

預防疾病的發生關鍵是控制風險因素，如葉酸、鐵、鈣、氨糖缺乏、血壓、血脂異常等都是常見的風險因素。

一些保健品具有補充這些必需營養，對血脂、血壓等起到輔助調節作用，具有降低疾病發生風險因素的作用。

為什么保健品不是藥品？

藥品是要嚴格按照醫院醫生的醫囑來使用，可以用于治療疾病，而保健品嚴格來說算是一種食品，主要起到調節機體功能的作用，并不能直接治療疾病。

藥品可能會有副作用，而保健食品，一般以人群區分，如是否適用于兒童、孕產婦等，一般而言按照規定的量服用，不會給人體帶來急性或慢性的危害，否則就是不符合標準的。

藥品只能在藥店或者是醫院買到，而且部分藥物必須要處方才能買到，而保健食品可以在一般的商店或超市等地方按照食品來銷售、購買。

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回答這個問題之前，首先要弄明白什么是保健品？簡單來說就是有一定特殊保養作用的食品，歸根結底它還是食品。最直觀的辨認方法就是產品包裝上是否有“藍帽子”。保健品跟食品、藥品的功能大小的關系大致如下：藥品>保健品>食品。需要注意的是，只有藥品才具備國家權威部門認定的醫療效果

回答這個問題之前，首先要弄明白什么是保健品？簡單來說就是有一定特殊保養作用的食品，歸根結底它還是食品。最直觀的辨認方法就是產品包裝上是否有“藍帽子”。

保健品跟食品、藥品的功能大小的關系大致如下：藥品>保健品>食品。需要注意的是，只有藥品才具備國家權威部門認定的醫療效果，但凡是食品或保健品宣稱有治療功效的，大家一定要小心謹慎了。

那么保健品對身體真的有用嗎？這得看起到什么作用？大家想想食品對人體什么作用？提供人體必須的營養。保健品同樣也是這個道理，只是在某一種成分的營養的濃度和密度更大而已，本質是還是食品。舉個例子，你吃獼猴桃可了補充維生素C，你吃維生素C片（保健品類別的），效果是一樣的。區別只是，保健品更濃縮、便捷而已。

那么為什么如今市場上保健品如此流行呢？原因大致如下：

1，市場商業行為。越經包裝和加工的產品利潤就越高。還拿維生素C來舉例子。一斤獼猴桃多少錢？頂多十幾塊。而一瓶好的維生素C可能要上百塊錢。利潤高的產品市場上當然有人愿意花價錢去推廣和銷售。

2，人們越來越注重健康，但對人體醫學基本常識卻很缺乏，這就叫商業的宣傳鉆了空子。什么純天然的維生素C，量子技術，低溫萃取等等名堂五花八門。但實際上，只要三餐合理、葷素搭配。人體的營養基本是夠用的，即使出現一定數值的降低，也是人體正常的生理波動。反正，食品多吃了一般也不會有明顯的害處，所以大多數人還是信奉“多多益善”。

3，如今醫療體系的淺在推廣。如今我國醫療體系主要還是西醫。西醫大家都知道，首先一定是各項指標的檢查，什么維生素A、B、C、D...等缺乏。咱們老百姓也不太懂，反正醫生、網絡、新聞都在說，反正缺了咱得補。這里面的原因其實很復雜，涉及到整個醫療行業的商業本質問題，不多講。但是大家記住，能用三餐或者運動、曬太陽等方式解決的，盡量還是少用其他的。

說得不對，大家多指正。有問題也多留言，關注我頭條號，每天分享免費養生知識。

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感謝官方邀請答題。湯臣倍健也算是一個比較大的品牌。保健品對身體有沒有用，在于你身體當前的（特別強調是“當前的”）狀況是否合適用某種保健品，合適則有用，不合適則看上去沒有啥用。有些保健品的使用在于長期維持一些狀況，那你用肉眼就看不出這些東西的作用。保健品價格高，好鋼要用在刀刃上，有

感謝官方邀請答題。湯臣倍健也算是一個比較大的品牌。

保健品對身體有沒有用，在于你身體當前的（特別強調是“當前的”）狀況是否合適用某種保健品，合適則有用，不合適則看上去沒有啥用。有些保健品的使用在于長期維持一些狀況，那你用肉眼就看不出這些東西的作用。

保健品價格高，好鋼要用在刀刃上，有技術指導才能充分發揮作用。

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1.保健品原料用的是食品和藥食同源的藥品，正規的保健品是有一定的保健調理功能的。2.保健品不能代替藥品。

1.保健品原料用的是食品和藥食同源的藥品，正規的保健品是有一定的保健調理功能的。

2.保健品不能代替藥品。

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誠實的謙虛的保健品還是有用的。保健品，是有益于保護、增進人體健康的食品，是保健食品的通俗說法。有健康了，人就會長壽，就不會有疾病的痛苦。所以，人們對于保健品還是很期待的，對于保健品的厲害宣傳還是會心動的。但保健品總歸還是食品的一個種類，具有一般食品的共性，又能調節人體的某一機能，

誠實的謙虛的保健品還是有用的。

保健品，是有益于保護、增進人體健康的食品，是保健食品的通俗說法。有健康了，人就會長壽，就不會有疾病的痛苦。

所以，人們對于保健品還是很期待的，對于保健品的厲害宣傳還是會心動的。

但保健品總歸還是食品的一個種類，具有一般食品的共性，又能調節人體的某一機能，適用于特定人群食用，是日常飲食偏頗的補充和調節，但不以治療疾病為目的。

人類進過千百萬年的發展，可以說是吃遍了自然界所有的東西，已經成為了功能強大的地球排一的雜食動物，這就為種類多樣的保健品的開發提供了源源不斷的動力和廣闊的前景。

而不管保健品，還是別的什么東西，進入體內總是要起作用的，雖然人的大腦不可能每一樣東西都能感覺到，但只要進體內了它就會以自己的本性影響人體。

人平常吃的食物是原生態的動植物的簡單加工，適合幾乎所有的人群。而真正的保健品是動植物的有目的的提取物，適合某一特定的人群 ，并且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性的危害。

人每天所進的食物不可能都剛好滿足身體的所需，也不會有精力和能力去查崗每天所進出的所有東西，所以日積月累大部分人都可能會缺點什么，那適時的補充點保健品也是必要的。

但什么事情經手多了，有好的變化，也會有壞的變化，保健食品的安全也是很重要的。且現在保健品公司眾多，有如湯臣倍健這些實力雄厚的大公司，也有很多隱于市井之間的小小作坊。

所以，如果你不很忙，又不想把錢花在這上面。那就自己動手，費點心思，從大自然中尋找新鮮的、原生質的食物來補充身體所缺。

保健，保健，保護健康，若你本健康，何須他人保護？若你不健康，誰的保護你放心？

健康之路，所有的人都只是捎帶著幫助你，只有你自己的腦時時伴隨著你的心。心跳的久、跳的好，在于你的腦，你的認識。

保健品，用是有用，吃不吃，在于你自己。

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這是一個老生常談的問題，一直爭論不斷。其實國家允許保健品存在，說明就有他存在的道理，對身體是有用的，至少對一部分人是有用的。比如對于西方營養學為基礎的保健品，如果對方正好缺某一種或幾種維生素或者礦物質或者是其他微量元素，而你選擇的保健品里正好含有的話，那對你是有用的，如果你選的保

這是一個老生常談的問題，一直爭論不斷。其實國家允許保健品存在，說明就有他存在的道理，對身體是有用的，至少對一部分人是有用的。比如對于西方營養學為基礎的保健品，如果對方正好缺某一種或幾種維生素或者礦物質或者是其他微量元素，而你選擇的保健品里正好含有的話，那對你是有用的，如果你選的保健品里含有的成分不是你身體缺少的，那對你就沒用了，所以這個也是要對癥的。對于中醫理論為基礎的保健品同樣的道理，如果調理的正是你身體當下的體質，那就是對癥了，因此是有用的，如果不對癥那就沒有效果，或者效果差。因此，用保健品也是要對癥的。保健品是對特定人群有用的。就看你知不知道自己是不是那個特定人群。#番茄健康超能團#