兒童脾虛怎么調(diào)理

　　導(dǎo)語：脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。下面是由我為你整理的兒童脾虛怎么調(diào)理，歡迎大家閱讀。

　　 兒童脾虛的飲食調(diào)理

　　1、不要吃太飽，一歲后七歲前的小兒，晚餐后不要再進(jìn)食。

　　2、偏涼的`東西少吃。涼茶、冷飲、雪糕、雪條能戒則戒。寒涼的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿卜、馬蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至帶點(diǎn)溫性的食物：蘋果、橙、榴蓮、龍眼、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍(lán)、白瓜、節(jié)瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦。

　　3、多吃健脾益氣的食材，如白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實(shí)、干淮山、蓮子、山楂、太子參、龍眼肉、核桃、紅棗、蟲草花、五指毛桃、白果等。每次選用1-4味煲湯或煲粥。

　　4、經(jīng)常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對(duì)脾功能有保護(hù)作用。民間食療「大棗瘦肉湯」亦很適合小兒日常飲用。用料是大棗十枚，生姜兩片，雞內(nèi)金一錢，瘦肉四兩。先將材料洗凈，瘦肉切片后出水，然后將所有材料放入瓦煲內(nèi)，加水煮約一小時(shí)，即可飲用。

　　 兒童脾虛的按摩調(diào)理

　　捏脊：讓小兒趴在床上，沿小兒脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時(shí)，每捏三下須將皮膚向上方提起。

　　補(bǔ)大腸：推食指的側(cè)面，方向由指尖到手掌。

　　按勞宮：順時(shí)針按摩手心的勞宮穴。

　　按足三里：順時(shí)針按摩足三里3分鐘。

　　推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，家長(zhǎng)可用拇指順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按摩。 揉板門：板門在大魚際隆起處，家長(zhǎng)可用拇指向著掌根方向給小兒揉推。 摩腹：先搓熱手掌，然后順時(shí)針給小兒慢慢按摩腹部。

寶寶喝什么湯健脾開胃

1

胡蘿卜湯

食材：胡蘿卜100克，紅糖少量。

做法：先把胡蘿卜洗干凈切成小塊，取一鍋放入適量清水，把胡蘿卜放進(jìn)去煮至熟爛，加入少量紅糖調(diào)勻后即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：胡蘿卜富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有健脾消食、調(diào)理腸胃的作用，可用于治療寶寶因脾胃虛弱所致的消化不良的癥狀。

2

豬骨山藥湯

食材：豬脊骨適量，山藥適量，嫩玉米適量，桂皮適量，生姜適量，香葉適量，枸杞適量，食鹽少量。

做法：先把豬脊骨洗干凈，用刀斬切成小塊，然后把豬脊骨在沸水中焯3—5分鐘撈出備用；在砂鍋里加入適量的水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉開大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火燉制，待30分鐘后，把嫩玉米清洗干凈切成小塊放入砂鍋里，用小火繼續(xù)燉制；把山藥去皮清洗干凈切成小塊放入入砂鍋里，再加入枸杞，待除豬骨外的所有食材都燉至爛熟的時(shí)候，加入少量的食鹽調(diào)勻，開小火煮10分鐘即可。
營(yíng)養(yǎng)成分：山藥有健脾補(bǔ)肺、益腎養(yǎng)胃的功效，山藥中含有的尿囊素還有助于胃粘膜的修復(fù)，寶寶食用對(duì)腸胃也好，適合脾胃虛弱、胃口不佳的寶寶食用。

3

蓮藕排骨湯

食材：豬排骨500克，蓮藕100克，蔥、姜適量，鹽少量。

做法：先把排骨用清洗干凈，把蓮藕洗干凈后切成丁，蔥切成末、姜切成片；然后把排骨和生姜放入高壓鍋中壓20分鐘，再將蓮藕加入其中燉煮至爛熟，撒入蔥末和少量食鹽調(diào)勻即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：此湯不僅美味可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。蓮藕有健脾、養(yǎng)血、開胃的作用，既能清熱解毒，還能強(qiáng)健寶寶的胃粘膜，改善和調(diào)理寶寶的脾胃功能。

4

淮山鵪鶉湯

食材：熟鵪鶉1只，淮山20克，黨參20克，少量鹽。

做法：先把鵪鶉蛋洗干凈切成小塊，然后把淮山、黨參清洗干凈同鵪鶉一起放入鍋中，加入適量的清水，開大火煮開后轉(zhuǎn)用小火煮兩個(gè)小時(shí)，最后放入少量食鹽調(diào)勻即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：此湯具有健脾、養(yǎng)胃的功效，適合脾胃虛弱、容易疲勞、厭食的寶寶食用。

兒童脾胃虛弱燉什么湯

寶寶如果脾臟過度虛弱，那么家長(zhǎng)要及時(shí)通過多種方式來協(xié)調(diào)，比較常見的就是營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)。但也有家長(zhǎng)覺得，如果寶寶喝太多補(bǔ)湯，可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，所以不知道要怎么樣才能夠協(xié)調(diào)好這些營(yíng)養(yǎng)。那小兒脾虛喝什么湯？

1、黨參茯苓湯。如果小寶寶的脾臟出現(xiàn)虛弱的表現(xiàn)，就會(huì)影響排毒的功能。為了避免脾臟虛弱這些情況，可適當(dāng)補(bǔ)充脾臟恢復(fù)的湯類食物。比如家長(zhǎng)可準(zhǔn)備好黨參和茯苓，然后放到水當(dāng)中，大概十分鐘左右加熱就可以服用。

2、枸杞紅棗湯。脾臟虛弱很可能是血液系統(tǒng)循環(huán)失調(diào)導(dǎo)致的，家長(zhǎng)要想讓小孩子避免這些癥狀，那么就可考慮補(bǔ)血的湯類食物，包括枸杞，紅棗等。在水中煮五分鐘到十分鐘即可，但是在喝水時(shí)，要把枸杞和紅棗濾干凈。

3、紅豆雪梨湯。紅棗雪梨湯是非常有營(yíng)養(yǎng)的，也能清熱解毒，增強(qiáng)脾臟的功能和腸胃的消化。比如準(zhǔn)備好紅豆放中在鍋煮30分鐘，加入少量的水里繼續(xù)煮十分鐘，即可達(dá)到很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果。如果覺得口味或營(yíng)養(yǎng)還不夠，可加入少量當(dāng)歸，都是可以清熱解毒，排除脾臟虛弱的癥狀。

兒童脾胃虛弱燉什么湯

1
蘿卜豬骨湯
功效：白蘿卜味甘性涼，具有寬中下氣，消食化痰的功效;排骨甘平，補(bǔ)虛弱、強(qiáng)筋骨。與蘿卜同燉氣香味鮮，是寶寶厭食的的輔助食療菜肴。
食材：白蘿卜500克，豬排骨250克，鹽、蔥適量。
做法
(1)將排骨剁成3厘米大小，“飛水”;白蘿卜切成片。
(2)將排骨放進(jìn)鍋中，加入適量清水，燉至肉脫骨。
(3)加入蘿卜，燉熟后，加入鹽、蔥即可。

2
沙參玉竹瘦肉湯
功效：本品適用于因胃陰不足所導(dǎo)致厭食癥的寶寶食用。
食材：豬瘦肉250克，北沙參15克，麥冬和鮮石斛各12克，山藥10克，玉竹9克，鹽適量。
做法：
(1)將瘦肉洗凈，切塊。
(2)將瘦肉和所有材料一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮開。
(3)轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)，調(diào)入鹽即可。

3
淮山鵪鶉湯
功效：本品具有健脾養(yǎng)胃的功效，適用于體倦乏力，小兒厭食等癥。
食材：鵪鶉1只，淮山20克，黨參20克，鹽適量。
做法：
(1)將鵪鶉洗凈，切塊。
(2)將鵪鶉、淮山、黨參一起放進(jìn)鍋中，加入適量清水，大火煮開。
(3)轉(zhuǎn)小火，煮2小時(shí)，調(diào)入鹽即可。

4
芡實(shí)鯽魚湯
功效：可補(bǔ)氣、健脾、固腎。適用于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童日常食用。
材料：選用芡實(shí)15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。
做法：鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實(shí)、淮山一同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時(shí)，以食鹽調(diào)味，即可食用。

5
浮小麥豬心湯
功效：可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。
材料：選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個(gè)、桂圓肉6克。
做法：豬心對(duì)邊切開，洗凈積血，大棗去核，上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時(shí)，調(diào)味即可食用。

6
參術(shù)大棗湯
功效：可健脾益氣，常用于體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用，也可健脾開胃。
材料：選用黨參10克、云苓20克、白術(shù)6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個(gè)。
做法：云苓打碎，大棗去核，鮮鴨腎剖開，把鴨內(nèi)金洗凈后與上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時(shí)，調(diào)味便可食用。

7
豬骨山藥湯
功效：山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效，是秋季脾胃虛弱者的最佳藥方
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生姜適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
做法：豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。砂鍋里添足水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉大火煮開后改小火燉制。嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊，小火繼續(xù)燉制。山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調(diào)入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。

8
黃芪煲牛肚湯
功效：民間認(rèn)為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補(bǔ)中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食后腹脹等。
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個(gè)、生姜4片。
做法：黃芪稍浸泡，洗凈;請(qǐng)售者把牛肚處理干凈，用鹽再搓擦凈;紅棗去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，下鹽便可。

兒童脾虛內(nèi)熱煲什么湯喝

1、山藥沙參百合湯

成份：瘦肉、百合、北沙參、山藥、無花果、陳皮、鹽。方法：把瘦肉洗干凈切塊，山藥去皮切塊，無花果、北沙參、百合洗凈，然后把所有材料放入鍋里，加水煮2個(gè)小時(shí)。這款湯有滋陰潤(rùn)肺、健脾益氣的作用。

2、銀耳鴨腎湯

配料：臘鴨腎、銀耳、枸杞、瘦肉、生姜。做法：臘鴨腎洗凈用溫水泡軟切片，瘦肉洗凈切大塊，銀耳泡發(fā)后撕成小塊。鍋里加入水燒開，把所有材料放進(jìn)去，大火燒開后小火燉一個(gè)小時(shí)，加鹽是。有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳的作用。

3、川貝蘋果雞湯

配料：母雞、川貝、蘋果、龍眼肉姜片。做法：把雞洗干凈切塊，放入沸水中焯水，然后撈出洗凈;蘋果洗凈切大塊。湯鍋里加水，把雞塊、蘋果、龍眼肉、川貝也一起放入鍋中，用大火燒開后小火燉2個(gè)小時(shí)。有健脾益氣、清心潤(rùn)肺的作用。

4、炙百部鴿子湯

食材：鴿子、炙百部、百合、紅棗、生姜。做法：鴿子洗凈切塊，炙百部、百合、紅棗、生姜分別洗凈，然后把所有材料一起放進(jìn)鍋里，加入清水大火煲沸后，文火煲2個(gè)小時(shí)，調(diào)入食鹽食用。

以上是關(guān)于肺脾氣虛的食譜介紹，希望對(duì)家長(zhǎng)有所幫助。這里要提醒，雖然孩子體質(zhì)虛弱，但是不可以隨意進(jìn)補(bǔ)，不是一味服用補(bǔ)品就能讓身體變強(qiáng)壯的，要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免經(jīng)常零食，飯前不吃甜食、高脂肪或高糖的飲料，以免降低食欲。