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“胃”為人的受納器官，將人吃進的食物和水等進行絞拌，溶合等；然后分泌胃酸對食物進行分解和溶化等。“胃病”為人的消化不良，反酸脹氣，各種程度的胃潰瘍等。

“胃”喜歡“溫、甘”。我們就吃胃喜歡的食物，如山藥，大棗和蘋果等；胃也要補氣，吃點西洋參，黃芪和茯苓等；胃也要鍛煉，如“八段錦”中’調理脾胃需單舉’。

我有胃病，反酸脹氣，輕度胃潰瘍。我每天吃山藥和蘋果，吃黃芪與大棗煮水，天天鍛煉“八段錦”中的“調理脾胃需單舉”動作。效果不錯。

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生活道公益健康認為，吃什么能讓胃病靠邊站，應該說營養均衡，低脂、低鹽，飲食有節，當然一定要飲食潔凈的。我們說養生講究的就是衣、食、住、行、性幾方面綜合考量的，在吃的方面這樣做一般就是可以了。

營養均衡所說的就是中國人以五谷為養，不吃主食肯定不行的，蔬菜、水果補充維生素等，肉蛋奶補充蛋白質，盡量在脂肪的攝入上，植物性食用油為好，盡量少吃反式脂肪酸。