就腎虛這個問題來說，可以分為陰虛和陽虛，以及腎氣虛和腎精虛弱，不過從辯證關系上來看主要還是陰虛和陽虛兩類。今天把陰虛單獨拿出來分別從癥狀，原因，和陽虛的區別還有對應的緩解方法幾個方面做分析。

先說癥狀，一直比較反對現在很多人說的陰虛燥熱陽虛畏寒的說法，陰虛陽虛確實有類似的癥狀，不過單純憑借幾個癥狀武斷定性并不符合不管是陰虛還是陽虛，陰陽相繼，匱乏到一定程度之后，陰損及陽，陽損及陰都是存在的。比如腎陽虛時間過長，也會表現出一些陰虛的癥狀。

就陰虛來說，比較典型的癥狀主要有腰膝酸痛，眩暈耳鳴，晚上睡眠不踏實，多夢。女性的常見經少或者閉經，形體消瘦。多見盜汗，五心煩熱，這個都是比較典型的。

男性長期陰虛免疫功能一般會比較弱，性功能障礙一類的現象。

女性主要是表現在月經上，也會有失眠盜汗，經常煩躁的表現。

就造成陰虛的原因來講還是比較多的，簡單歸納來講主要有下面幾點。

身體素質不好，久病傷腎，造成的腎臟氣息受損

夫妻生活不節制，精氣損耗過大傷及陰氣

盲目進補過多溫燥的補品或者藥，過度消耗陰液，這也就是為什么不建議你們只要出現一些所謂的腎虛癥狀就自己去買某地黃丸的原因，藥沒問題，但是亂吃就有問題了。

上面也說過，陰陽相輔相成，物極必反，因此對下面所說的陰虛陽虛的區別也因該辯證看待。

在中醫上來講，陰虛生內熱，陽虛生外寒，長期陰虛很容易脫發或者發質不好，易耳鳴。就普遍現象來說，中青年陰虛較多。
陽虛有一部分癥狀和陰虛是重合的，很容易造成誤判。比如說陽虛患者也會有腰膝酸軟，四肢乏力的現象，區別可以從器質性和非器質性來看。陽虛出現的一般是手腳冰涼，而陰虛則是五心煩熱。

1、觀精神

腎陽虛：神疲乏力，易疲憊，氣短懶語，抑郁寡歡

腎陰虛：精神不安易怒發火

2、觀寒熱

腎陽虛：怕冷，手腳冰涼。握手時感覺自己的手比別人的涼，吹風扇或是空調時總要比比人多穿衣服。

3、觀舌相

腎陽虛：舌苔白、舌苔厚

腎陰虛：舌苔少、舌苔薄、舌紅少津

4、觀睡眠

腎陽虛：嗜睡、多夢

腎陰虛：失眠多夢、夢囈磨牙

5、觀毛發

腎陽虛：須發易脫、頭發早白

腎陰虛：頭發易脫、牙齒松動

6、觀小便

腎陽虛：尿頻、尿急、尿不盡

腎陰虛：尿液成黃色

7、觀大便

腎陽虛：容易拉肚子或便秘

腎陽虛：容易拉肚子或便秘

腎陰虛：大便比較干比較黃

一直不提倡網上直接給藥方，一個是操作過程中可能會出現偏差，一個是癥狀了解不全面，所以按照慣例還是推薦食療。

1、燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

2、桑菊薄荷飲：潔凈的桑葉、菊花各5克，竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用。

3、絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。

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謝謝邀請解答‘’腎虛，陽虛和陰虛有哪些表現‘’？以前這個問題做過解答，今借這位朋友之邀再做補充解答。

中醫認為‘’腎為先天之本‘’，在人體腰部，左右各一個，‘’腰為腎之府‘’故而腎有病時腰痛。腎可分為腎水‘’腎陰‘’，和命門火‘’腎陽‘’兩部分。正常情況下，人體陰陽是相對平衡的，若腎陰或腎陽任何一方虧損，陰陽失去相對平衡就會產生疾病。

臨床上分腎陰虛和腎陽虛：

‘’腎陰虛‘’是腎陰不足，有低熱，手足心熱，顴紅，口干，盜汗，腰酸遺精，尿量多，或尿如脂膏，頭昏目眩，耳鳴耳聾，視力減退，女性閉經不孕。男子精少不育，舌紅脈細。

治療，滋陰補腎，以六味地黃丸為主加減治療。熟地，首烏，女貞子，玄參，枸杞子，山萸肉，旱蓮草，龜板……。

腎陽虛：怕冷肢涼，腰脊酸痛，陽萎早洩，性欲減退，尿少浮腫，食少便溏，面色晄白，脈沉細，苔白，舌體胖有齒痕。

腎陽虛治療：補腎助陽，方為‘’金匱腎氣丸‘’為主方加減治療，附子，肉桂，肉蓯蓉，仙茅，淫羊藿，骨碎補，巴戟天，續斷，狗脊，補骨脂，胡桃肉。

人體是有機的整體，各器官都是平衡的，一但失去平衡就會出現癥狀。所以，治療也是一樣，不可過了！！！

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Health Talk特邀專家：王傳航 中國醫師協會男科醫師分會常務委員、北京中日友好醫院男科主任

腎虛是一個中醫學的概念 ， 中醫里的腎并不是指， 腎臟這個實質器官 ， 而是涉及到泌尿， 生殖 ， 呼吸和內分泌等多個系統

腎是五臟之一 ， 中醫學講的腎有五大生理功能， 第一個就是腎藏精， 主生殖 ，腎為先天之本， 受五臟六腑之精而藏之 ， 腎所藏的精是性功能的動力源泉 ， 是生育的根本， 這是腎的第一個功能。

第二個功能就是腎者主水 ，主津液 ， 與膀胱相表里 ， 通過腎的調節和膀胱的開闔 調節體液平衡和代謝 。

第三個功能就是腎主骨生髓， 腦為髓之海 ， 其華在發 ，齒為骨之余， 腎氣充盛的時候筋骨強健 ， 牙齒就會非常的堅固 ， 毛發潤澤 ，頭腦聰慧 。

腎的第四個功能就是， 腎開竅于耳及前后陰 ，腎中的精氣充盛則聽覺非常靈敏 ，排尿會很通暢 ， 精液充足 ，性功能旺盛 ，大便如常， 大家都知道在腎虛的時候會腰疼 。

第五個就是腰為腎之府 ，腎寄于腰部 ， 這就是說腰部是腎的官邸 ，腎之精氣旺盛則腰身強健有力 。

什么是腎虛呢？

腎虛是臨床上一個常見的證候 ， 腎虛證又分為腎陽虛， 腎陰虛， 腎陰陽兩虛， 腎氣虛 ，腎精虧虛等 ， 平常大家只要能夠辨別 ， 什么是腎陽虛，什么是腎陰虛就可以了 。

腎陽虛往往意味著， 人體生命活動的衰退， 代謝緩慢 ，產熱不足主要表現為畏寒 腰膝發涼 ， 四肢逆冷， 夜間尿頻 ， 和大便稀溏等虛寒的癥狀。

腎陰虛主要表現為腰膝酸軟， 盜汗 ， 五心煩熱等虛熱癥狀 ， 另外， 腎虛還有乏力 腿沒勁兒 ， 牙齒松動 ，脫發， 耳鳴， 頭暈和健忘等癥狀。

腎虛 尤其是腎陽虛 ，代表著機體功能的退化 ， 多見于老年人， 但是不僅僅限于老年人， 由于現代年輕人生活壓力大 ， 節奏快以及生活習慣的不健康 ， 造成腎精消耗 ，引起腦力和體力的過勞 ，均可以導致腎虛。

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腎虛通常有分腎陰虛和腎陽虛兩種類型。患有腎虛的人普遍都患有以下的表現：

第一，畏寒怕冷。由于腎虛患者身體的氣血不足，所以他們是比較容易怕冷的，手腳經常是處于冰冷的狀態。

第二，常常感到口渴或者口咸。中醫認為，咸味入腎。因此，如果嘴里經常會感到有咸味，那么就屬于是腎虛的表現了。

第三，經常感到恐懼。一般情況下，如果無緣無故地就會產生恐懼感，也屬于是腎虛的表現。

第四，牙齒松動。腎精可以對人體的骨頭進行滋補，而構成牙齒的主要成分是骨頭。因此，腎虛患者的骨頭會得不到足夠的滋補，導致患者的牙齒也會發生松動。

那么，腎陽虛和腎陰虛是怎么區分，其各自的表現是如何的呢？中醫認為，腎陰虛會產生內熱，腎陽虛會產生外寒。

首先，患有腎陽虛的人，通常會有尿頻、手腳冰涼、面色發白等表現，并且，腎陽虛患者的舌苔會發白和變厚。建議該類患者可以多吃枸杞、核桃、大棗等等的食物。

其次，患有腎陰虛的人通常會有腰酸腿疼、失眠多夢、口干舌燥、手腳的掌心發熱等癥狀，舌苔會變紅、變薄，中青年群體是腎陰虛的高發群體。除此之外，患有腎陰虛的女性通常還會有月經不調、盜汗、五心煩熱等等的癥狀，而患有腎陰虛的男性，其免疫功能會下降，性功能也會出現障礙。

指導專家：李梅，主任醫師，錦州市中心醫院中醫內科。

從事中醫內科臨床工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。

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先介紹一下陰陽，實際上陰陽并沒有大家想象的那么玄乎，是可以通過比類取象看得見摸得著的，比如陽光是溫暖的，光明的，陽光下萬物生長，這就是陽。月光是安靜的，清涼的，寒冷的，這就是陰，月光下霜露凝結，滋潤萬物。

再介紹一下腎，中醫的腎絕對不等同于現代解剖學的腎臟，前者概念更廣泛，而且不是一個話語體系，所以腎炎不等于腎虛！在中醫理論體系中，腎主藏精，主生殖，主大小便，主一身的陰陽和氣化。腎位居下焦，開竅于耳及二陰，與黑色相應，在志為恐，在體合骨，腰為腎之府。

了解了這些，就可以很好的理解腎陰虛和腎陽虛了。首先都有腎虛的非特異性表現，比如腰膝酸軟等。

腎陽虛，陽氣的溫暖，光明，生長萬物的功能降低了，就會出現腰膝酸軟，畏寒肢冷，惕惕易驚，小便清長，大便溏泄，面色黑而無光，下肢浮腫，不孕不育，性功能障礙等。

腎陰虛，陰氣的寧靜，滋潤，清涼的作用減弱了，就會出現腰膝酸軟，口干舌燥，手腳心發熱，心煩發熱，大便干燥，排出困難，小便發黃，甚則耳朵干薄瘦小。同時中醫認為肝腎同源，可能還會出現眼睛干澀，視物模糊等。

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陰虛的時候，陰少了反而顯得陽多了，自然就表現的是過于溫暖，比如感覺手心發熱，腳心發熱，胸口煩悶，也就是我們常說的“五心煩熱”就屬于陰虛，陽虛就是陽少了，反而顯得陰多了，所以陽虛的人表現的過冷，比如怕冷，穿的比普通人多，表現過于安靜，也就是淡漠，對什么事不敢興趣，老覺得困乏，休息不過來。在腎的話，

比如無精，少精，陽痿等表現，表現在尿液方面，尿液清長，還有生長發育緩慢，骨質疏松，骨折部位不容易愈合，骨痂生長緩慢等都是腎陽虛的表現。

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腎陽虛癥狀 具體有哪些呢？

1、精神不振，經常感覺到疲倦，即使你晚上休息時間也達到了8個小時，但是，在第二天還是會覺得精力不足。

2、怕冷，特別是女性，更是有畏寒的感覺，四肢發涼。在冬天，即使睡覺的時候，蓋上了棉被，還是感覺到寒意。

3、女性有可能會造成月經不調，甚至會造成經期延后、量少、痛經等，這些情況要是忽視，很有可能會造成婦科疾病的發生。

4、面色過于蒼白或者黝黑，同時會產生黃褐斑、粉刺、痤瘡等。

腎陰虛

腎陰虛癥狀 就更多一些了：

1、盜汗，最常見的腎陰虛癥狀，在睡覺時，要是經常出現盜汗情況，就要注意腎陰虛了。

2、無法控制自己的情緒，心中似乎有一團火在燃燒，這樣往往也是腎陰虛的表現。

3、臉上出現痘痘，腎陰虛屬于一種熱癥，當這種熱癥表現為長痘痘，也能判斷出腎陰虛。

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我查閱了北京金盾出版社出版的中醫教材《中醫診斷》，并以此回答題主所問。

1、腎虛的成因

1.1外感腎虛，多由感受寒濕、濕熱之邪，經絡阻滯所致，屬于實證。

1.2內傷腎虛，多由先天腎精不足，久病體虛，房勞過度，由此所致腎精虧損，屬虛證。

2、腎虛（分陽虛與陰虛）表征

2.1腎陽虛，少腹拘謹，面色?白，手足不溫，脈沉細，舌淡。

2.2腎陰虛，心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，五心煩熱，脈細數，舌紅或絳（深紅）。

3、綜合辨證

腰為腎之府，所以腎虛常見于腰困、腰痛。這是由于腎精虧損，骨髓不豐盈（腎主骨而生髓），所以腰膝沒力。陽虛：不能溫昫筋骨經脈，故少腹拘急，陽氣不能通達四肢，則手足不溫暖，又不能充養全身，則面色浮白、脈沉細、舌淡。陰虛：陰血不足，內熱則偏勝，故心煩不眠，口干舌燥，面色潮紅，五心煩熱，脈細數，舌紅絳。

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腎藏精，主生長發育與生殖。腎主水腎主水，是腎對于人體水液具有調節和代謝的作用，腎氣化，水液代謝正常。腎司二便，調攝膀胱開闔，運行水液。腎主納氣腎對于呼吸，可以將肺氣沉積，防止呼吸表淺。

腎虛是一個虛證的總稱，腎虛包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛，雖說這些虛證都有聯系，都有相似，但主癥不同！

腎虛的表現:

腰為腎腑，腎虛首先表現為腰痛，腰酸，腎主骨生髓，腎虛也膝酸，膝軟，膝無力，頭暈，記憶下降，失眠，健忘。腎虛精關不固，則遺精，早泄。腎不納氣，則氣短，咳嗽，呼多吸少！

陰虛表現:

腎中藏有元陰，元陽，腎陰為陰之本。陰虛為熱，是虛熱，表現為腰酸腰痛，膝軟無力，面色潮紅，盜汗煩躁，失眠多悶，男子夢遺等，女子腳后跟痛！

陽虛表現:陽虛為寒，是虛寒:首先怕冷，肢冷，手腳冰涼，大便稀薄，不變形，完谷不化，食物減退，乏力體倦，男子陽痿，早泄，女子不孕，痛經等！

更多相關建議：

腎陰虛可有腰膝酸軟，頭昏耳鳴，咽干舌燥或痛，手腳心發熱或心煩易怒或失眠多夢，須發早白等等癥狀不一。腎陽虛者也可有頭昏失眠或腰膝痛但怕冷，四肢常不溫，夜尿頻多，陽事不舉或早泄，性欲冷淡或有五更泄或水腫等等。