六個月的寶寶可以添加輔食了，剛開始添加，考慮到寶寶的消化能力和咀嚼能力，食物以泥糊狀為主。以下羅列出一些六月齡寶寶能夠食用的食物,供大家參考。\r

1??米粉。\r

①米粉慢慢加，由稀到稠，循序漸進(jìn)。切忌因為寶寶愛吃而迫不及待多加，避免寶寶剛開始接觸母乳以外的食物并且食量過多而便秘。\r

②第一周只吃米粉，第二周之后米粉中開始加蔬菜。(我給寶寶吃的是嘉寶米粉,含鐵量完全符合六個月寶寶的生長需求）,剛開始加米粉建議給寶寶吃益生菌，促進(jìn)腸道消化和排便。\r

③先添米粉后添水，用60度左右的水沖泡最佳。

2??蔬菜\r

①六月齡寶寶可以吃的蔬菜有南瓜，胡蘿卜，土豆，山藥，地瓜，紫薯，西紅柿，西藍(lán)花，菠菜等等。\r

②蔬菜用輔食機絞成泥，在米粉中添加，蔬菜添加量不能多于米粉的二分之一。\r

③一種蔬菜給寶寶吃三天，期間觀察寶寶是不是愛吃，有沒有過敏現(xiàn)象，是否便秘等等。

如果寶寶有異樣性，請先暫停進(jìn)食。先觀察一段時間\r

3??水果\r

①六月齡寶寶可以吃的水果有蘋果，香蕉，梨子，桃子，牛油果，火龍果等等\r

②水果在午睡后吃較好\r

③水果最好不要添加在米粉中喂寶寶，因為水果口味偏甜，會影響寶寶吃蔬菜和米粉\r

④多汁水果可以切成小丁狀 給寶寶用咬咬樂吃。

4??其他\r

①六月齡寶寶一天只添加一頓輔食即可，最佳食用時間是上午十一點到十二點之間。\r

②添加輔食后的寶寶要勤喂水，吃完輔食之后一定要喂水，十分鐘之后喂奶，保證寶寶一次性吃飽\r

③下午寶寶睡醒后兩三點左右添加水果。\r

④添加輔食期間如果發(fā)現(xiàn)寶寶便秘，在蔬菜方面可以吃菠菜，地瓜等等，水果方面可以吃香蕉，火龍果等等。也可以服用益生菌。\r

⑤剛開始給寶寶添加輔食一定要有儀式感，給寶寶準(zhǔn)備餐椅，干萬不能讓寶寶躺著吃，從小養(yǎng)成乖乖吃飯的好習(xí)慣\r

⑥給寶寶單獨準(zhǔn)備一套做飯工具，輔食鍋，刀板，寶寶專屬碗勺，與大人分開\r

⑦在輔食中為了增加營養(yǎng)可給寶寶滴核桃油(促進(jìn)寶寶腦發(fā)育)，還有芝麻醬(給寶寶補鈣，促進(jìn)寶寶頭發(fā)生長)。某寶有很多，可以去搜搜看，或者去實體店購買也可以。

⑧多讓寶寶喝水，可以少量多次喝，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防各種疾病。

⑨如果寶寶添加輔食之后，有皮疹、嘔吐、腹瀉等癥狀，就要把這種食物先停了，過3~4個月再嘗試。

⑩要注意不能添加各種味料。

忌吃蜂蜜，酸奶，芒果，韭菜等食物，對健康很不好。

最后，祝各位小寶寶健康長長大。（如有什么講的不好的，希望大家指正）

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首選的輔食食物建議是嬰兒米粉，最好還是含有高鐵的嬰兒米粉。適應(yīng)米粉之后，開始添加菜泥和果泥。比如胡蘿卜、南瓜、土豆、山藥、油麥菜、包菜、娃娃菜等；不要選擇含粗纖維多、不易消化的蔬菜，比如芹菜、韭菜、空心菜等。水果最好是應(yīng)季的水果，應(yīng)季水果新鮮，不需要擔(dān)心因為存儲問題而添加些保鮮物質(zhì)；盡量選擇些性溫和不易過敏的水果，蘋果、梨、香蕉、橘子、橙子等。易過敏的水果可往后緩緩在添加。至于輔食的食材種類，在寶寶能食用的范圍內(nèi)多樣化接觸是最好的，此時期寶寶的接受能力還比較強，盡快讓寶寶接觸各類食材，對以后進(jìn)食會很有幫助，以后寶寶挑食、偏食的幾率會低很多，而且攝入的營養(yǎng)也會更均衡。

以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。

注：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。

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我家馬上就快一周歲了，根據(jù)我家寶寶當(dāng)時六個月的情況，和大家分享一下，僅供參考。

寶寶一一般六個月的時候就該添加輔食了，如果是吃奶粉的寶寶，四個月就可以添加了。寶寶剛開始吃輔食，應(yīng)當(dāng)從米粉開始，我家寶寶純母乳喂養(yǎng)，剛開始并不怎么接受米粉，我就堅持每天給他喂一點，積少成多，慢慢也就接受了。

接著，就要給他加蔬菜果泥了，當(dāng)時正值秋季，我就買些應(yīng)季的水果蔬菜，其中，番薯和南瓜是我常買的。這些只要一蒸熟，既松軟又香甜，寶寶特別愛吃。我第一次給寶寶吃番薯泥的時候，少弄了點，吃完了還一個勁的吵吵要吃，于是就又弄了點給他。水果我一般買性質(zhì)溫和的，蘋果，香蕉是我長買的，蒸熟或煮熟都可以，酸酸甜甜很好吃的。

寶寶長牙了，就要鍛煉他的咀嚼能力了。我就開始把蘋果蒸成五分熟讓他吃，也可以喝煮的糊糊的粥讓他吃，小米粥，水果粥都可以的，寶寶愛吃，身體健壯，也就能長高高了！

祝愿每個寶寶都健壯成長，好好吃飯！

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寶寶從6個月開始增加輔食，第一次輔食為半勺純米糊，后續(xù)也是半勺半勺得增加。

如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)，可能早添加肉類會更好。因為母乳中含鐵很少，六個月以前寶寶主要靠出生時從媽媽那里帶來的鐵維持生長發(fā)育的需要，開始添加輔食以后就格外需要富含鐵的食物，而肉類中含有易于吸收的鐵、鋅。如果是配方奶粉喂養(yǎng)的孩子，由于配方奶已經(jīng)加強了鐵，對高鐵輔食的需求沒有純母乳寶寶那么緊迫。

按部就班：遵循從少到多，從稀到稠的原則，循序漸進(jìn)。

每次只添加一種新食物：一次新食物觀察3天是否過敏，看是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹、嘔吐。

鐵質(zhì)食物：出生時寶寶體內(nèi)保留的鐵只能留存4-6個月，所以6個月添加輔食必須保證鐵元素的攝入，比如強化鐵米粉和豬肝泥。

食物多樣：避免食物單一，應(yīng)均衡攝入谷物、水果、蔬菜、魚類、肉類，9個月后可添加核桃油。

保持喝奶習(xí)慣：添加輔食后寶寶仍然需要從母乳或配方奶中獲取微量元素。7-12個月的寶寶每天奶量為600-1000ml，1歲以后為300-500ml/每天。

寶寶適量小，很難一次吃完做好的，所以多出來的可以冰格凍起來（單獨存放）。

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六個月的寶寶又進(jìn)入一個新的階段—可以添加輔食了。恭喜寶寶又長大了，可以嘗到更多的美味了。此時的寶寶畢竟還小，只能吃一些比較軟、好消化、天然健康又有營養(yǎng)的食物，比如各種粥、面條、饅頭、土豆泥、豆腐、紅薯、雞蛋黃、，以及各種水果泥等等。

有的寶寶都長牙了，那么可以吃稍微硬一點點的食物。比如水果切成小塊，胡蘿卜切成小丁等可以讓寶寶自己練習(xí)咀嚼，這樣有利于寶寶對食物的消化和吸收。

但是添加輔食一定要注意，一開始添加的量要少，而且每次就添加一種新食物，吃了五天左右沒出現(xiàn)異常，就可以再添加另一種食物。當(dāng)然也可以把以前嘗試過沒問題的食物混搭給寶寶吃，營養(yǎng)更豐富！

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香蕉1根、蘋果1個、亨氏鐵鋅鈣營養(yǎng)奶米粉50克。

做法：

1、將香蕉剝皮切段;

2、將蘋果削皮切成小塊;

3、將切好的香蕉段和蘋果塊倒入攪拌機中，加入少許水，攪打成泥備用;

4、取50克亨氏鐵鋅鈣營養(yǎng)奶米粉放入另一只碗中，加入少許水，用勺子往同一方向勻速攪勻米粉;

5、將香蕉蘋果泥和攪勻的米粉混合，然后用勺子往同一方向勻速拌勻即可。

小貼士：剛開始添加輔食不要太心急哦，可以先嘗試做香蕉泥或蘋果泥給寶寶，確認(rèn)寶寶對香蕉和蘋果都不過敏后，再吃這道香蕉蘋果泥。

胡蘿卜蛋黃泥

食材：熟雞蛋1個、胡蘿卜1/2根、亨氏果蔬米粉50克。

做法：

1、將胡蘿卜洗凈、去皮、切片;

2、將胡蘿卜片放進(jìn)蒸鍋里蒸熟;

3、將蒸熟的胡蘿卜片倒入攪拌機中，加入少許水，攪打成泥;

4、將胡蘿卜泥倒入碗中備用;

5、把雞蛋去殼、對半切開、取出蛋黃;

6、將蛋黃放入空碗中，用勺子碾碎;

7、取50克亨氏果蔬米粉放入另一只碗中，加入少許水;

8、用勺子往同一方向勻速攪拌米粉1分鐘，直至調(diào)成糊狀為止;

9、將胡蘿卜泥、蛋黃泥和調(diào)好的米糊混合，用勺子往同一方向勻速拌勻即可。

小貼士：建議1歲之前，不要給寶寶吃蛋白，以減少雞蛋蛋白引起的過敏。

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我是營養(yǎng)師佟立姝，歡迎關(guān)注獲得更多資訊！

6個月的寶寶一般都要開始添加輔食了，可以吃什么呢？

這個時候除了繼續(xù)母乳喂養(yǎng)以外需要添加其他食物，為了彌補母乳營養(yǎng)成分的不足，需要給寶寶添加輔食。輔食給寶寶提供的能量要占到1/3-1/2，

首先要從富含鐵的泥糊狀食物的食物開始，逐步添加到食物多樣，因為母乳是貧鐵的，寶寶體內(nèi)的鐵儲備夠?qū)殞氂?個月。

比如：富含鐵的米粉、肉泥等。

逐漸添加，每次只引入一種新的食物，新的食物適應(yīng)后再繼續(xù)添加其他食物。每一種新的食物適應(yīng)2-3天，密切的關(guān)注是否有嘔吐、腹瀉、皮疹等問題。

輔食添加要由稀到稠、由細(xì)到粗，循序漸進(jìn)。

先是泥糊狀的食物，在逐步過渡到固體食物。輔食可以適量的添加植物油。

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寶寶已經(jīng)有六個月的時間了，現(xiàn)在是時候嘗試固體食物了。

輔食添加需遵守原則：由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，每種食物需單獨添加三天，看看腸胃是否接受的了。9-10個月以前應(yīng)在原有奶量不變基礎(chǔ)上添加輔食，應(yīng)吃完輔食立刻喂奶，中間不需要間隔時間，一次性喂飽；9-10個月以后才可以輔食代替一頓奶。

6-7個月以泥狀物為主，六個月嘗試添加蔬菜泥，七個月嘗試添加肉泥，八個月嘗試添加蛋黃和軟爛有顆粒的食物，如稀飯，九個月嘗試添加面條，十個月可嘗試添加混沌，饅頭，十一個月嘗試添加軟米飯，慢慢過渡粗細(xì)程度

輔食添加目的，為了鍛煉寶寶吞咽咀嚼能力；看看寶寶腸胃對新食物是否接受；讓寶寶嘗試食物最初的原味。

六個月后，寶寶開始需要額外的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鐵質(zhì)食物。但他仍然需要母乳或配方奶，直到他一歲的時候。 在寶寶的前六個月，他的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)逐漸增強。寶寶的身體現(xiàn)在準(zhǔn)備好處理固體食物。他身體好的事實意味著他不太可能對他吃的東西有反應(yīng)。 如果您希望在六個月大之前給寶寶喂食固體食物，那么首先應(yīng)該與您的全科醫(yī)生或健康訪問者交談。六個月前，有許多食物不適合你的寶寶。這些包括谷物中發(fā)現(xiàn)的麩質(zhì)，牛奶和雞蛋。

六個月可以開始的嘗試的一些食物： 熟土豆，紅薯，冬南瓜，胡蘿卜，西葫蘆，西蘭花或菜花，水果泥，如成熟的熟蘋果，梨，芒果或木瓜或水果泥，如成熟的鱷梨或香蕉，嬰兒米粉或其他谷類食物混合在一起

剛開始添加要將食物充分搗碎。即使沒有牙齒，寶寶也可以迅速學(xué)會嚼軟綿綿的食物，一旦寶寶用勺子吃飯快樂，嘗試添加三天沒有不良反應(yīng)，你可以增加食物種類。

一歲以前除了添加核桃油，亞籽麻油，橄欖油外，不要添加任何調(diào)味品，要讓寶寶嘗試食物最初的原味

一歲以前好好添加蔬菜，可以預(yù)防一歲以后挑食不吃蔬菜

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謝邀。

寶寶快三歲了，身邊的年輕的寶媽總會問你家寶寶當(dāng)時是怎么吃的，正好借這個機會理一理。

我家寶寶是母乳寶寶，所以6個月才開始添加輔食，奶粉寶寶在4-6個月期間就可以嘗試添加輔食了。另一個判斷添加輔食的時間，看看寶寶對大人的食物是否感興趣，以及推舌反應(yīng)是否消失。

添加輔食，首先從高鐵米粉開始，注意這里說的是高鐵米粉。有的媽媽擔(dān)心買的米粉不夠安全，會自己磨了米粉給寶寶吃，實際上卻是得不償失。寶寶6個月后對鐵的需求量大大增加，市面上賣的米粉都是鐵強化的米粉，而自己磨得米粉鐵含量極低，寶寶長期食用容易缺鐵性貧血。

高鐵米粉優(yōu)選大米粉，待寶寶吃2-3周沒有過敏等不良反應(yīng)后，再選擇小米、燕麥等其它食材得米粉，不過最好還是選擇單一食材得米粉，混合米粉如果寶寶過敏，很難判斷究竟是哪種食材引起的。

添加米粉1-2周后，就可以給寶寶添加一些蔬菜、水果了，蔬菜優(yōu)先選擇胡蘿卜、西蘭花、青菜等，水果可以選香蕉、蘋果，打成泥加入米粉中，或者單獨食用。一次添加一種，吃2-3天沒有異常反應(yīng)再添加新的品種。另外，寶寶剛開始吃米粉，可能容易發(fā)生便秘，也可以給寶寶吃西梅泥，非常好的通便的水果。

等到寶寶7個月，就可以嘗試吃豬肝泥、瘦肉泥，畢竟豬肝是非常好的補鐵食物啊。另外需要注意的是，中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》中推薦，7-9個月的寶寶需添加植物油，最好添加富含不飽和脂肪酸α-亞麻酸的食用油，如亞麻籽油。所以，7個月的寶寶輔食中要添加亞麻籽油。

寶寶7-8個月的時候，可以嘗試添加蛋黃，剛開始添加四分之一，逐漸增量。這個階段的寶寶大部分應(yīng)季的蔬菜、水果都可以吃了，因為寶寶食量很小，媽媽們可以選擇不同的蔬菜混合打成泥，然后用輔食盒裝了冷凍起來，一個盒子裝一次的量，一次做3天左右的量。不用擔(dān)心冷凍的沒有營養(yǎng)，其實冷凍并不會使?fàn)I養(yǎng)流失太多。這樣媽媽做輔食省時省力，寶寶吃的營養(yǎng)還豐富。

以上，是我育兒路上的一點小經(jīng)驗，歡迎媽媽們共同交流討論。

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從富含鐵的泥糊狀食物開始。1. 高鐵米糊：2. 菠菜泥米糊：3. 胡蘿卜泥：4. 蘋果泥：5. 豬肝泥：6. 牛油果泥：其實，添加輔食既不能太早也不能太晚，六個月給寶寶只是添加輔食的一個參考月齡。有的家長覺得孩子早點吃輔食，得到的營養(yǎng)會更多，沒有考慮到孩子的消化水平和腸胃發(fā)育情況，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不了，甚至帶來腹瀉、便秘等腸胃問題。給寶寶添加輔食的信號：總結(jié)：寶寶剛開始添加輔食時，腸胃都很嬌弱，很容易引起便秘，究其原因，大多是輔食添加的性狀或種類不正確，或者寶寶消化不好而引起的。這就需要爸媽在添加輔食中多觀察寶寶的身體狀況以及大便情況了。