這個問題很是困擾人。我也有口臭。說話都不敢跟人溝通。但是我發現早上跟晚上都刷牙就會好一些。

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單純的口臭是可以采用一些小妙招來緩解的，例如用某種花、果、葉泡水喝這個方法簡單又有效。對于頑固的口臭患者，這還遠遠不夠，以下回答或許能幫到你。

口臭人人喊打，究竟是怎樣的一個存在？它的起因、相關生物學基礎是什么？

• 從口腔中發出的氣味，上可來自鼻、咽、喉，下能通達胃腸，這些部位的任何地方出了毛病，都會引起相應的氣味出現，因此，口臭的發生不是一個單獨存在的表象。
• 口臭產生的直接原因：潛伏在牙面、牙間隙、舌面及舌根部的細菌，在最適應的溫度下對口腔中的食物殘渣開始了分解代謝活動。
• 口臭的產生的生物學基礎：據研宄，口腔中至少有82種微生物可以在代謝過程中產生含硫氣體、脂肪酸、吲哚等致臭物質。

口臭的最大來源和罪魁禍首就是口腔疾病本身。它的比例占到所有病例的90%以上，其他僅占10%左右。

①齲齒、牙周病、義齒、口腔潰瘍、口腔癌都是導致頑固性口臭的原因。

②口腔相鄰的器官病變如：鼻竇炎、鼻息肉、扁桃體結石、某些呼吸道疾病引起的口臭。

③消化道疾?。合涣技皾儯L期便秘，肝硬化等。

④腎功能不全：透析患者。

⑤全身性疾?。禾悄虿。Y酸中毒，惡性貧血，甲亢等。

口臭已被世界衛生組織視為一種疾病，國人患病率27.5%，解決口臭問題有兩大途徑。

①保持健康的生活方式。

口腔衛生最重要：早晚正確刷牙包括舌面清潔，時間保證在3分鐘上；堅持飯后漱口，有條件用牙線清除食物殘渣；有口腔疾病找醫生治療，早起早睡不熬夜。

生活習慣養成好：不抽煙少飲酒，多喝水少喝碳酸飲料；多食新鮮蔬菜水果，補充維生素；用蔥姜蒜芥末等刺激性佐料，最好熟食并且漱口。

②積極治療原發性疾?。?/p>

• 對于造成口臭但可以治愈的疾病，要積極治療，這些疾病痊愈后口臭也會隨之消失。
• 對于頑固性口臭，一般治療無效要去醫院找相關醫生，也可以試試中醫中藥。
• 小妙招，試試泡水用的幾款植物茶：

山楂十桔皮煮水喝；菊花十檸檬片直接泡茶；薄荷搗碎直接漱口用；感覺到口苦時嚼幾片茶葉，再漱口，反復幾次，效果不錯。

口臭問題是社交殺手，導致患者自卑不敢開口說話，嚴重響了個人自信心。口臭患者社交前可以嘗試的幾種方法

出門前用口腔清新漱口液漱口；

與人交往時提前食用話梅，吃一個桔子，或者使用含木糖醇口香糖；

說話時與人保持一定距離，經常準備濕巾，打噴嚏或咳嗽時掩嘴頭偏向一邊；

聚餐時防止過飽，戒煙戒酒少喝咖啡；堅持半年一次洗牙。

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治療口臭小妙招：

1.如果是吃蒜的原因，可以咀嚼茶葉。

2.如果是便秘，可以泡瀉葉水喝。

3.如果是牙周炎，可以用淡鹽水漱口。

4.喝鐵觀音茶非常不錯。

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治療口臭妙招很多，飯前飯后要刷牙涮口，吃飯要清談，晚飯要少吃，口臭中醫稱消化不良，腸道不大通，排氣不好，要吃易消化食物，順氣疏菜，比如洋蔥，蘿卜。炒苦瓜，啺苦瓜茶胃火立馬好，口臭煩腦自然消失！

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我是櫻子，很高興回答這個問題。大部分人可能或多或少都會有些口氣，以下是我總結的關于消除口臭的小妙招。

注意口腔衛生、飯后漱口(刷牙)

口腔的衛生與否也是出現口臭的原因之一。特別是吃過飯口腔內的食物殘留長時間聚集在口腔中就會產生異味。

所以，我們一定要注重口腔衛生，最少保證一天刷牙兩次，最好在每次吃過飯后刷牙(刷牙時要注意刷一下舌苔)，就算不刷牙也需要漱口，將口腔內的食物殘渣清除掉，以防止出現口臭。

經常喝綠茶、或咀嚼茶葉

綠茶中含有殺菌的物質，對我們口腔中的細菌亦有一定抑制作用。所以，我們平時經常喝一些綠茶，可以減少我們口腔中的細菌，從而防止口臭。或者咀嚼茶葉，這也可以達到清新口氣的作用。

多吃西芹、或咀嚼西芹

很多口臭問題是因為脾胃不好引起的。所以我們可以吃一些開胃健脾的蔬菜來防止口臭。比如西芹，不僅開胃健脾，而且對我們身體也有好處。經常吃一些西芹可以清除我們口腔的異味，或者飯后咀嚼一下生西芹，也可以達到去除口臭的效果。

每天喝些酸奶

酸奶中含有的乳酸菌，對我們口腔中的細菌繁殖有一定抑制作用。每天喝些酸奶，不僅有利于我們的腸胃消化，消滅胃腸內導致口臭的細菌，還可以減少我們口中的細菌，從而雙管齊下，達到消除口臭的效果。

總結:

以上就是我總結的去除口臭的小妙招，希望對題主有所幫助。

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日常做好牙齒清潔，按牙醫要求使用牙線，定期檢查牙齒洗牙等。平常少吃氣味重不易消化的食物。

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生活中，口臭是常事，但不是小事。以前，我有個鄰居口臭 ，還導致了夫妻離婚。如何快速去除口臭，方法很多。

1.茶葉

茶葉有殺菌除味的作用。如果吃了帶有異味的食物 ，又急著上班，就直接嚼幾顆茶葉，含在口里時間長點。假若有時間就用茶水刷個牙。大家可還記得，紅樓夢里的賈府一家，每每用完飯 下人就端上來漱口的茶水，漱完口，再來一盞飲用茶。日常要養成喝茶的好習慣。

2、鹽水

用鹽水漱口的方法也是很不錯的，但是這種方法存在一定的弊端，像高血壓，糖尿病朋友不適合用。

3、牛奶

和多人在吃完一些重口味的食物之后，里面會有很難的氣味，這個時候就可以喝一點牛奶，可以緩解一下。

4、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

5、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、保持口腔清潔干凈

每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

7、多喝水

對喝水是一種很簡單快捷的方法，因為喝水可以使口腔濕潤，防止一些因為口腔干燥而引起的一些細菌，希望大家能夠注意。

8、花生

比如花生去口臭，就是去皮的花生煮開，喝水。

9、淘米水

每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實惠。

10、其他

如果是病源性口臭 還需要去醫院診斷，治療。如門螺桿菌HP感染，可通過手，不潔食物，不潔餐具，糞便等途徑傳染，像家庭里會通過共餐而互相傳播，家人公用餐具容易出現交替感染，即使很多看起來身體健康的人，并沒有任何癥狀的，也有可能已是感染帶菌者，因長期攜帶幽門螺桿菌而成為感染源。

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您好很高興回答您的問題，希望我的回答能夠幫到您。

生活中，口臭是一種很常見的情況，那么大家對于這種情況有多少的了解呢?如何快速去除口臭呢?相信大家很想了解一下，下面就讓那個我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

如何快速去除口臭

1、多喝水

對喝水是一種很簡單快捷的方法，因為喝水可以使口腔濕潤，防止一些因為口腔干燥而引起的一些細菌，希望大家能夠注意。

2、鹽水漱口

用鹽水漱口的方法也是很不錯的，但是這種方法存在一定的弊端，如果是因為一些疾病的問題而造成的口臭，最好是采取其他的方法。

3、牛奶

和多人在吃完一些重口味的食物之后，最里面會有很難的氣味，這個時候就可以喝一點牛奶，可以緩解一下。

4、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴e加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

5、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、養成喝茶的好習慣

很多人都有喝茶的習慣，其實喝茶還可以去除口臭，當然這不是一種根治口臭的方法，但是還是可以緩解一下口臭的程度的，喝茶的時候，可以讓茶水在口腔里多待上一會，讓茶水一直口腔細菌的滋生。

7、保持口腔清潔干凈

每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

8、可以嘗試一些偏方小竅門

比如花生去口臭，就是去皮的花生煮開，喝水;還有桔子皮甘草白糖水，就是把這些拿開水沖服，日常當茶喝，也很不錯;還有前面提到的茶葉，除了喝茶，還可以把茶葉放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳;最后，還有一個就是淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實惠。

9、去檢查調節人體內分泌

俗話說，治標還得治本，人體內分泌的失調會引起人體很多生理機能的失調，主要內在的調理，找到其口臭的根本原因，去醫院檢查，聽從醫生的知道，合理鍛煉與調節人體內分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。

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口臭有什么小妙招，最好是泡水喝的。只能緩解無法根治。下面給你推薦三種有效緩解，減輕口臭的方法。第二： 檸檬去口臭檸檬有著酸甜的口感，我們平時都喜歡喝一些檸檬水，檸檬中有檸檬酸成分能抑制口腔內的細菌生長，能有效的一種去除口臭的方法，更不會對口臭患者的身體造成影響。第三：食用生菜葉取新鮮

這是目前公認最為有效的方法中的三種，希望可以幫到你。歡迎評論.點贊.關注。謝謝

我是客官看天下

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你好，口臭是一件煩人的事情，尤其是上班族，一說話滿嘴口臭，可能給領導同事留下不好的印象，那么有哪些小妙招可以祛除口臭呢，試試下面的方法吧！

一般口臭都是生理性的，主要是因為我們的飲食或者生活習慣導致的，對于這些口臭我們可以：

1.注意飲食，保持良好的口腔衛生習慣

注意口腔衛生是預防口臭重要的方式，盡量不要食用大蔥，大蒜，韭菜，臭豆腐這些容易引起短暫口臭的食物，長時間吸煙也會導致口臭，盡量不要吸煙。然后，注意保持口腔衛生，最好飯后漱口，避免食物殘渣留在口中，刷牙的時候要注意方式，將牙齒清潔干凈。

2. 檸檬泡水

檸檬是一種很常見的水果，我們可以買來放在開水中泡著喝，這是可以很好的祛除口臭的。

3.香芹菜，薄荷

香芹菜的祛除口臭效果是非常好的，薄荷，香菜也可以，我們可以在嘴里咀嚼，而且咀嚼的時間越長效果會越好，當然，你也可以用來泡水喝?，F在很多薄荷或者其他口香糖也有很好的祛除口臭作用。

4.喝牛奶或者酸奶

這個辦法好吧，一點都不麻煩，還能補充營養，尤其是酸奶，根據研究，酸奶中的某種物質可以降低硫化氫的含量，而硫化氫是導致口臭的元兇之一，所以喝牛奶是個很好的方法。

5.蜂蜜

蜂蜜可以用來溫水沖服，最好是每天早上空腹喝，因為有些人的口臭可能是便秘等原因引起的，而蜂蜜對于潤腸通便有很好的效果，對于祛除便秘引起的口臭效果很好。

對于生理導致的口臭，我們可以選用上面合適的方法來嘗試，不過有些人口臭可能是病理性的，可能是牙齦炎，牙周炎，胃炎等疾病導致的，對于這種原因最好還是積極治療疾病，從根本上解決問題，一旦疾病解決，口臭也就自然而然的沒有了。所以，我們還是要根據自己的情況選擇適合自己的方法。