我兒同學(xué)10歲時(shí)，長(zhǎng)得偏矮小，不到140，他父母帶去兒童醫(yī)院查骨齡，倒是正常，但是醫(yī)生有警告說(shuō):密切注意身高變化，如果還是發(fā)育遲緩，12歲以前（或11歲半）必須來(lái)醫(yī)院開生長(zhǎng)素吃，晚了就來(lái)不及了。這孩子如今到11歲半了，比我兒子矮一頭（我兒比他小半歲，155），他雖然長(zhǎng)了一點(diǎn)兒，還是太慢。估計(jì)這個(gè)暑假要吃生長(zhǎng)素了。

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我兒子12歲，1米78。

以我的經(jīng)驗(yàn)孩子還能不能長(zhǎng)高，要看他是否已經(jīng)發(fā)育。變聲，生殖器發(fā)育等等。我的孩子在發(fā)育期長(zhǎng)了大約20多厘米。

發(fā)育期大約每年都長(zhǎng)10厘米，之后身高的增長(zhǎng)會(huì)變得非常緩慢。

我建議您帶孩子到兒童醫(yī)院保健科測(cè)骨齡，如果骨齡已經(jīng)閉合，那就要看是否還能干預(yù)一下。孩子班上的女同學(xué)在兒童醫(yī)院打了半年的針，長(zhǎng)了大約5厘米。還是有效果的。

如果孩子還沒有發(fā)育，那基本就不用著急。

要想放心就去測(cè)骨齡。

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您好，絕對(duì)可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，不過(guò)您要做好一些舉措。

一、多吃點(diǎn)促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的食物

孩子們的飲食是非常重要的，如果我們想讓他們長(zhǎng)得更高。我們必須保證每天有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素。

總之，家長(zhǎng)們應(yīng)該更加注意他們的飲食。

讓孩子多喝牛奶，多吃菠菜、胡蘿卜、橙子、魚蝦、瘦肉、蛋類和豆制品。

1、牛奶、菠菜

營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收，價(jià)格低廉，食用方便。它被稱為“白色血液”。它是理想的天然食品。它的主要營(yíng)養(yǎng)是其他任何人造營(yíng)養(yǎng)所無(wú)法比擬的。

菠菜含有大量胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的重要來(lái)源。其中，富鐵能改善缺鐵性貧血。

2、胡蘿卜、魚蝦

胡蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的家庭蔬菜，富含胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

魚、蝦、豆制品和瘦肉可以為兒童提供生長(zhǎng)所必需的蛋白質(zhì)和鈣。

最重要的是，孩子的飲食必須是多種多樣的，粗糧合理搭配，不挑食，不偏食，保持均衡飲食。

二、少吃點(diǎn)不利于長(zhǎng)高的食物

讓孩子少吃鹽，少吃高糖高糖的食物。

我們都知道鹽是氯化鈉的主要成分。當(dāng)孩子吃太多鈉時(shí)，會(huì)影響鈣的吸收，從而影響兒童的身高。

不僅如此，孩子吃鹽過(guò)多也會(huì)加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，加重心臟負(fù)擔(dān)，引起水腫、高血壓等問(wèn)題。

此外，家長(zhǎng)還應(yīng)記住，孩子們少吃高糖、高熱量的垃圾食品，如油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐裝食品、碳酸飲料、甜飲料、糖果等。

除了破壞兒童的器官，這種垃圾食品很容易導(dǎo)致兒童體重急劇增加。肥胖也是影響兒童身高的主要因素。

三、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

我們都知道體育鍛煉的好處。對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)不僅能增進(jìn)我們的健康，而且能使我們的孩子長(zhǎng)高。

因此，父母必須鼓勵(lì)孩子積極參加體育運(yùn)動(dòng)。

哪種運(yùn)動(dòng)幫助最好？

1、游泳

游泳是水中的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。水的阻力能提高運(yùn)動(dòng)的效果。

此外，游泳時(shí)，踢腿等動(dòng)作對(duì)脊柱、四肢骨骼的生長(zhǎng)非常有利。

2、羽毛球

據(jù)統(tǒng)計(jì)，打羽毛球的人心跳可以達(dá)到每分鐘160到180次，長(zhǎng)期參加羽毛球活動(dòng)，能增強(qiáng)人體的肺活量。

打羽毛球時(shí)，我們要經(jīng)常跳，這對(duì)孩子的身高有很大的影響。此外，打羽毛球需要快速反應(yīng)。它也有助于提高人們的敏感性和協(xié)調(diào)性。

3、籃球

孩子們經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，使身體的各個(gè)部分都能夠鍛煉和鍛煉，增強(qiáng)身體的新陳代謝。

它還可以使長(zhǎng)骨組織的血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，有利于成骨物質(zhì)的合成，促進(jìn)骨骼的健康生長(zhǎng)，有利于身高的增長(zhǎng)。

4、跳繩

跳繩不僅能長(zhǎng)高，而且能使孩子們得到很好的身材，尤其是腿型。

但是父母必須知道跳繩不是要求很快，關(guān)鍵是跳得高。

起跳時(shí)，足距地面10厘米以上，心率每分鐘達(dá)120次，持續(xù)20分鐘以上。這樣就可以在一定程度上刺激生長(zhǎng)激素的分泌。

當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)時(shí)間必須得到控制，而不是鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)越好。

四、保證睡眠

專家認(rèn)為，睡眠是影響兒童身高的最最重要的外在因素，而不是飲食和鍛煉。

希望孩子的家人能保證孩子做到這四點(diǎn)，這樣會(huì)健康長(zhǎng)高滴。

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我來(lái)頭條的目的就是想為大家在解決這方面問(wèn)題提供一點(diǎn)思路，因?yàn)樽约杭依? 歲的孩子，出現(xiàn)了性早熟的現(xiàn)象。所以在孩子治療和調(diào)整的這一年多時(shí)間里，總結(jié)了很多關(guān)于這方面的知識(shí)。大家可以去看看我的文章。

這個(gè)時(shí)候的第一步就應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。

主要是拍一個(gè)骨齡片。醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨頭的發(fā)育情況做出評(píng)估。當(dāng)然也要結(jié)合他遺傳方面的因素，如果屬于家族性矮小，那是不需要治療的。從你描述的問(wèn)題來(lái)看，你侄兒。大概率是病理性的，例如代謝性疾病、骨骼疾病、慢性疾病、慢性營(yíng)養(yǎng)不良性疾病、內(nèi)分泌疾病等等，這需要做檢查才能確定，同事也要看看他的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是不是也落后了？還有語(yǔ)言是不是也落后了？智力是不是也落后了？心理發(fā)展是不是也落后了？如果僅僅是體格發(fā)育上面落后的話，再進(jìn)一步檢查腦神經(jīng)或者內(nèi)分泌是不是正常。

根據(jù)檢查結(jié)果制定計(jì)劃。

如果是單一的體格發(fā)育遲緩，可以通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)，全面的均衡飲食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，來(lái)充分發(fā)揮生長(zhǎng)潛力，可酌情使用生長(zhǎng)激素。

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題主的侄兒13歲了，身高132厘米，還會(huì)長(zhǎng)高嗎？

按照正常情況來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)高的幾率會(huì)很大。

我給大家分享一個(gè)，發(fā)生在我身邊，關(guān)于長(zhǎng)個(gè)的真實(shí)故事。

我表妹和表妹夫，兩個(gè)人身高都不高，表妹155㎝，表妹夫167㎝。

他們只有一個(gè)女兒，身高總是比同齡人要矮半頭。

因?yàn)楸砻眉译x孩子學(xué)校比較遠(yuǎn)，小孩四、五年級(jí)的時(shí)候，作業(yè)留得比較多，晚上孩子通常要寫到夜里十一點(diǎn)。

第二天早上，小孩還沒睡醒的時(shí)候，表妹就得把小孩喊起來(lái)，孩子迷迷糊糊的起床、洗漱、上學(xué)，有時(shí)候甚至?xí)r間緊張的來(lái)不及吃早飯。

聽表妹說(shuō)，那個(gè)階段，孩子好像一直都不長(zhǎng)個(gè)，也很犯愁。

后來(lái)，為了小孩上學(xué)方便，減少來(lái)回路上折騰，表妹和表妹夫兩個(gè)人反復(fù)商量，在學(xué)校附近租了一套小房子。

說(shuō)來(lái)也奇怪，表妹家的小孩自從換了新環(huán)境以后，睡眠充足了，學(xué)習(xí)時(shí)間夠用了，學(xué)習(xí)成績(jī)突飛猛進(jìn)，也有時(shí)間到戶外鍛煉身體了，最讓人高興的是個(gè)頭開始井噴式增長(zhǎng)。

現(xiàn)在表妹家的小孩兒15歲，個(gè)頭已經(jīng)超過(guò)爸爸媽媽，將近170㎝。

表妹和表妹夫心里一直懸著的石頭才算放下。

現(xiàn)在說(shuō)起來(lái)，為了孩子長(zhǎng)高，家長(zhǎng)一切的付出都值得。

孩子長(zhǎng)的矮，個(gè)頭長(zhǎng)的慢，作為家長(zhǎng)，都非常著急。

但是，我們要想各種辦法，帶孩子到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)師，聽聽專業(yè)醫(yī)師的建議。

多參考身邊孩子同學(xué)家長(zhǎng)的成功經(jīng)驗(yàn)，不要太早失去信心，不要坐以待斃。

平時(shí)，多帶小孩到戶外參加體育活動(dòng)，鍛煉身體，如跑步、引體向上等。

盡量保證小孩兒晚上充足的睡眠時(shí)間，減少小孩晩上熬夜的時(shí)間。

對(duì)小孩的飲食要加以格外的重視，定時(shí)定量，多給孩子吃魚蝦，保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，不讓孩子偏食。

總之，家長(zhǎng)只要盡力了，該做的努力都做到了，以后不后悔。

歡迎關(guān)注“山里土郎中”，如果你有健康方面的問(wèn)題，我們一起探討。

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我爸以前初中時(shí)也是一米三，聽爺爺說(shuō)本來(lái)讓21歲結(jié)婚，因?yàn)槲野謧€(gè)子實(shí)在太矮，當(dāng)時(shí)好像一米五多，爺爺說(shuō)再等一年讓長(zhǎng)長(zhǎng)個(gè)吧！誰(shuí)知道等了一年一公分都沒長(zhǎng)，沒辦法22歲一米五幾的個(gè)子結(jié)婚了，誰(shuí)都想不到結(jié)婚后，老爸長(zhǎng)到一米七四，現(xiàn)在70多歲的老爸估計(jì)也就一米七二了，所以還真有可能后天長(zhǎng)個(gè)，但這例子不是太多

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身高與遺傳因素，自身因素，后天飲食鍛煉等因素有關(guān)。判斷是否能繼續(xù)長(zhǎng)高，需要拍腕關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)片，看看骨骺是否閉合，如果沒有閉合，是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，多喝純牛奶，含鈣奶更好，參加促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳繩，游泳。

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建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)骨密度檢查！

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我這幾天也在尋思著帶不帶我兒子去醫(yī)院檢查一下，13歲，165在他班里偏低

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我哥哥15歲的時(shí)候160,17歲開始長(zhǎng)個(gè)子，目前182，所以不要看眼前，我爸爸167，我媽媽156