反流性食管炎，除了修復食道黏膜，同時必須配合一定的運動來恢復賁門括約肌的能力，正常人賁門在不進行吞咽活動的時候是緊閉的，有食管炎的或者慢行胃炎的人病久了之后，因為粘膜接受的營養越來越少，粘膜營養不夠，肌肉層就會松弛，賁門關閉不嚴后，胃液反流入食管，更加刺激、腐蝕食管粘膜。這就是為什么食管反流的病人吃了藥之后控制會好一些，停藥又會經常反復，西藥基本是以抑制反酸或者中和胃酸來治療。這里講一下奧美拉唑，很多反酸的，胃痛的人都喜歡用奧美拉唑，其實奧美是質子抑制劑，抑制胃酸分泌。說白了就是一種堵塞細胞吃酸性物質的通道。細胞不吃酸了，也許受傷的胃粘膜感受不到酸的刺激了。但是細胞就缺一些營養了，這是個奇怪的治療方法，我們認為是不可能成功的，只是因為副作用短期看不到，所以在治療胃病的西藥里面，還算比較好的，怎么說呢，算一個比較好的垃圾吧。而且根據我們的經驗，偶爾用用可以，長時間服用會導致胃黏膜增生，這種胃黏膜的增生比胃潰瘍還要難治，沒治。如果你正在吃西藥，一定建議同時食療來修復粘膜，胃炎也好，食管炎也好，修復胃黏膜才是根本，只有粘膜營養充足，再通過鍛煉，肌肉層才能長好。不要僅僅依靠西藥，自己什么都不做。切記癥狀控制不代表病治好了，呃，好像又扯遠了，回到正題，食管反流的人，精神要放松，我們發現有一部分食管反流的客戶伴有焦慮，焦慮引起的胃部血管收縮會加重反流，這部分人要注意管理好情緒。另外少食多餐，低脂肪、清淡飲食，避免刺激性食物，不能吃的過飽，特別是晚餐，睡前最好不要吃東西，煙啊，酒啊，咖啡啊，這些東西就不要再吃了，餐后不要立即躺平，睡覺時枕頭抬高些，減少胃酸反流的機會，以前遇到過幾個不少睡眠不好的人，說半夜忽然醒了睡不著，調理睡眠怎么都不見效，后來發現原來有輕微的食管反流，晚上反流了自己不知道。后來按照食管反流調理好了，睡眠也好了。有食管反流的可以私信我，教你如何鍛煉賁門括約肌。

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反流性食道炎也可以叫做反流性食管炎，是消化系統疾病中較為常見和多發的一種疾病，反流性食道炎的最為主要的發病原因是食管下括約肌的收縮障礙，導致了胃內容物（胃酸，膽汁，胃蛋白酶，胰酶等）反流進入到食管，使得食管黏膜出現糜爛，甚至是潰瘍等病理性表現。

反流性食管炎的臨床表現主要是以反酸，燒心為主，并且還會有胸骨后的燒灼性疼痛，食管的異物感，阻塞感等。

對于反流性食管炎，小克認為需要注意兩點：

1.盡量避免對食管下括約肌造成的損傷。

2.避免胃酸的過多分泌。

只有做到了以上的兩點，才可以有效的避免反流性食管炎的加重和反復發作，那么要做到以上的兩點，應該在生活中注意哪些事項呢？

1.按時吃飯，規律飲食：良好的飲食習慣，有助于胃部對食物進行有效的分解和消化，而暴飲暴食和無規律的飲食方式會加重胃部的消化負擔，導致胃內的壓力過大，對食管下括約肌造成沖擊。

2.避免高糖和含糖量較高的食物：相信很多人都深有體會，尤其是在進食了一些奶油，蛋糕，巧克力，糖茶，糖果的時候，就算是正常人也會出現反酸水和燒心的癥狀，所以反流性食管炎的患者應該避免以上的食物。

3.避免飲酒：酒精對于胃黏膜的損傷其實是很大的，酒精除了可以導致胃黏膜的充血，水腫之外，還可以導致胃內壓力的過大，尤其是像啤酒這種泡沫較多的，會造成食管下括約肌的收縮障礙，導致反流的加重。

4.進食后適當的活動：反流性食管炎多見于肥胖的人群，主要是因為肥胖會造成腹腔內的壓力過大，而進食后適當的運動不但有助于體重的減輕，還可以促進胃腸道的蠕動，防止和避免了胃內容物向食管的反流。

以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，了解更多健康知識。

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反流性食道炎是一種胃食管反流病，由胃和十二指腸內容物，主要是酸性胃液或酸性胃液加膽汁反流至食管所引起的食管黏膜的炎癥、糜爛、潰瘍和纖維化。臨床主要表現有燒心、胸痛、吞咽困難、反胃、胃脹、多涎等。大量吸煙、大量飲酒、腦病、消化性潰瘍、腹部手術是反流性食道炎主要癥狀發生的高危因素，肥胖是中危因素，少量吸煙、過飽食物、咖啡和甜食是低危因素。另外，文獻報道，妊娠和某些藥物，如茶堿、β2-腎上腺素制劑、口服避孕藥、鈣通道阻滯劑、膽堿拮抗劑、安定、嗎啡等與反流性食道炎的發生也有關。年輕化的趨勢。反流性食管炎也被證實與心理因素所致自主神經功能紊亂、內臟敏感性增高有關。重視飲食與食療,有利改善、緩解癥狀與康復。宜食低脂肪易消化食物,少食多餐,避免飽食,餐后宜直立,不宜平臥,睡前2~3時不宜進食。不宜恣食辛辣、油煎、油炸等食品,不宜飲用濃茶、咖啡及含咖啡因的飲料,以防增加胃酸分泌。同時宜戒酒戒煙。

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反流性食道炎是一種胃食管反流病，由胃和十二指腸內容物，主要是酸性胃液或酸性胃液加膽汁反流至食管所引起的食管黏膜的炎癥，臨床主要表現有反流，燒心、胸痛、吞咽困難，胃脹等。

大量吸煙、大量飲酒、腦病、消化性潰瘍、腹部手術是反流性食道炎主要癥狀發生的高危因素。

胃食管反流病治療主要包括一般治療及藥物治療。一般治療就是可將床頭抬高15cm左右，避免進食巧克力，高脂及咖啡和濃茶等，避免睡前兩小時進食。

藥物治療主要是促胃動力藥物，莫沙必利、多潘立酮等；抑酸藥：PPI及H2RA等。

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心情放松，健康飲食，不吃太飽，不吃太快，不空腹，睡前不飽餐，餐后不平躺

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4年反流性食管炎心路歷程，我的教訓你千萬不要犯，我的經驗和方法你一定學！

本人36歲。本命年各種病纏身。

12月16日剛做了胃鏡，本來要做無痛的，結果因為醫生劃價出現問題，成了普通胃鏡（為自己的勇氣鼓掌 ，當然，普通胃鏡配合好大夫并不很難受哈）

診斷結果：慢性淺表性胃炎，反流性食管炎Grade B

嗯，胃炎是因為工作關系，新聞狗，長期跑外，每天吃飯不規律，時不時還有個應酬啥的，酒免不了喝二兩。

胃炎的癥狀嘛，每個人不一樣，且根據病情輕重緩急也有差別。

我是從2017年底開始有癥狀，就是疼。餓著疼，吃飽撐了疼，涼了疼，吃了辛辣刺激也疼，喝了咖啡酒茶還疼。持續疼了一個多月，突然好了，過一段又開始疼，而且沒有明確觸發疼痛的誘因。當時都懷疑自己是不是得癌癥了。但是又覺得不可能，沒規矩，疼的部位不固定，而且也不是劇痛，就各種安慰自己，也許就是工作壓力太大了，休息一段就好了。

2018年夏天，趁工作不忙出去玩了一段，胃疼突然好了。誠如大夫說的，胃病也是心病，心情好了胃就好了！

到2018年底，又犯病了！不僅疼，還各種打嗝，一天能打幾百個嗝，并且消化不良，不能吃油大的東西，也不能吃特別硬的。為了不讓自己頻繁打嗝，每天吃完飯第一件事是喝熱水。然而這是錯誤的，水并不能吸收氣體??！每天打嗝打到崩潰，我開始想要做個胃鏡，但是聽聞周圍的人做胃鏡的體驗后，還是決定再觀察一段。

過了三個月，到2019年春節吧，打嗝和消化不良越來越嚴重，胃疼也再次出現。加上大年初二就感冒，一把一把吃藥，整個春節都沒過好。正月十五打麻將，聽朋友說體檢發現幽門螺旋桿菌超標，交流了一下發現和我的癥狀很像，決定去查一下，這個反正不疼。

過完年掛了中醫大夫的號，想著反正胃疼，又常怕冷，就一起調理一下。大夫聽了癥狀，說我肯定是胃炎了，有沒有潰瘍不好說，建議我做胃鏡。倔脾氣加膽小，我自然沒有去。

幸好吹氣顯示有幽門螺旋桿菌，就開了蘭索拉唑，枸椽酸莫沙必利分散片，以及中藥回家吃了。持續吃了兩個多月，期間根據癥狀調了方子，并且吃了一段膠體**鉍，胰*片，益生菌金免幽（抑制幽門螺桿菌的）。

期間很是注意飲食，基本不吃辣的，涼的，上班能帶飯絕對不叫外賣。這段時間，胃痛基本沒了，但打嗝一直沒有緩解。

自己的教訓

1.懶就是懶。吃了一段中藥實在覺得麻煩，加上胃不疼了，就把藥停了。滿心歡喜想著應該好了吧，就開始了胡吃海喝的日子……

2.直到國慶節后，胃痛又回來了，持續疼，每天疼，從早疼到晚，不是劇痛，但從無休止。

3.這次嚇壞我了。因為一直疼，甚至有兩次半夜疼醒，伴隨胸痛，還吐了，所以決定去做胃鏡。

關于胃炎和食管炎治療，醫生的建議很簡單，規律飲食，忌辛辣刺激。

1.規律包括時間和量，不能饑一頓飽一頓，更不能暴飲暴食。至于辛辣刺激，自然要戒掉。特別提到茶和咖啡，雖然醫生認為這個適量飲用即可，但對于我們這種職業，從來都只有過量飲用的。所以，有胃病還要加班愛熬夜的，一定要少喝茶，少喝咖啡，最好別喝，

2.藥物，很簡單幾種，消炎藥，保護胃粘膜，增強胃動力，藥要按時吃，不能有的沒的隨便吃。我之前每次開了藥都是隨手一扔，想起來才吃，所以總是好不了。

還有一個就是泰渭散，這個調理的就需要長期的吃，長期調理效果還是比較明顯的。

3.休息，很關鍵，不能熬夜，要有充足睡眠。休息不好，身體機能會下降，免疫力低下，導致各種問題，你的腦子都去管別的地方了，怎么還能有空指揮你的胃干活呢？

4.還有，少吃外賣！胃炎的人，很多都有在外面吃飯的習慣或經歷。

實際上中醫治療胃病是有效果的，中藥雖然吃著麻煩，但是比起西藥，耐藥問題會少很多，而且一個療程七天，每天早晚兩次，實在比西藥容易記住。

不想熬藥可以選擇喝泰渭散，效果一樣的。

最后，如果持續胃疼超過一個月，胃鏡一定要做一下。真的沒有那么難受。

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反流性食管炎的原因一般來說是食管和胃相接觸那個地方有個瓣膜關閉不全了，胃里的胃液返流到了食管里引起食管的損害。所以這個病既要注意食管問題又要注意胃的問題。通常來說需要護理的點有1有燒心返酸就要吃點藥了，通常選擇抑酸的奧美拉唑和促胃動力的嗎丁啉。2飲食上要避免過冷、過油、過酸、過辣、過甜食物，宜清淡飲食，好消化的飲食。避免過熱的食物，以免加重食管負擔。3飯后不宜過早躺下，要稍坐一會兒。4平常可以喝蘇打水和茶水，可以中和胃酸，但要注意適量。5每餐少吃點，不要太飽。6保持心情舒暢，生活及飲食要規律。7適當運動，增強體質。

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1，戒煙酒。2，少食多餐。3如果肥胖的話減肥。4保持樂觀的心情。5，多吃點新鮮蔬菜。少吃高脂肪的肉類。

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反流性食管炎是由于食管下端括約肌功能失調，或幽門括約肌的關閉功能不全，胃液中的胃酸、胃蛋白酶、或十二指腸內容物反流入食管，引起食管粘膜充血、水腫、甚至糜爛等炎性改變的疾病。

哪些原因會導致反流性食管炎？

1、食管或胃手術后:全胃或胃大部切除、食管賁門切除、責門形成術、迷走神經切斷術后等，引起胃食管下端括約肌功能障礙，使胃液中的胃酸、胃蛋白酶、或十二指腸內容物、堿性膽汁、胰汁反流入食管，刺激食管粘膜。

2、食道裂孔疝、賁門失弛緩癥。

3、嘔吐物刺激:酸性嘔吐物對食管粘膜的刺激性很大。十二指腸球部潰瘍患者，由于胃竇痙攣及繼發性幽門、十二指腸梗阻引起高酸性胃液反流；某些疾病引起長期反復嘔吐，如膽道疾病、慢性胃炎、功能性嘔吐、偏頭痛等，使胃酸、胃蛋白酶反流入食管，導致食管粘膜屏障和食管下端括約肌的功能受損。

4、飲食不當，有些食物可直接對食管粘膜有刺激性，如大量煙酒、過于辛辣食物、過熱食物灼傷食管粘膜。另有些高脂飲食，如巧克力、咖啡、可口可樂等，可使胃酸分泌增加，在高胃酸的情況下，當食管下端括約肌功能不全時，易產生反流性食管炎。

5、某些藥物不良作用：有些藥物既對食管粘膜有刺激，又可使食管下端括約肌張力功能降低，如茶堿類、抗膽堿能藥物、β受體阻滯劑、煙酸、黃體酮等，至使食管下端括約肌張力降低后，胃內容物易于反流。

6、內在因素：某些胃腸道激素，如胰泌素、胰高血糖素、腸抑胃肽(GIP)、血管活性肽(DIP)等，均可使食管下端括約肌的張力降低。

7、此外妊娠、植物神經功能紊亂、成年人特發性食管下端括約肌功能不全，均可影響食管下端括約肌的正常關閉的張力，使胃內容物反流而發生病變。

反流性食管炎有哪些癥狀？

1、胸骨下燒灼感：胸骨下燒灼感又稱反流性燒心，為本病的主要癥狀，多在食后1小時左右發生。燒灼感的輕重程序與病變的輕重有關，但嚴重食管炎有瘢痕形成者，可無或僅輕微燒灼感。

2、反流至口咽部：每于餐后、軀干前屈或夜間臥床睡覺時，有酸性液體或食物從胃、食管反流到咽部或口腔。此癥狀多在胸骨下燒灼感或燒灼痛發生之前出現。

3、胸骨后或心窩部疼痛：疼痛可放射到后背、胸部、甚至耳后，如同心絞痛或胸膜炎，重者為劇烈性刺痛。如果反流性食管炎病人出現持續性胸骨后疼，甚至放射到頸部，提示為穿透性邊界潰瘍或同時伴有食管周圍炎。

4、吞咽困難或嘔吐：病程初期，由于炎癥造成食管局限性痙攣，可發生間歇性咽下困難和嘔吐;后期由于纖維瘢痕所致的食管狹窄，出現持續性吞咽困難和嘔吐。當吞咽困難逐漸加重時，而燒心也逐漸減輕。在一般情況下，對較硬食物易出現持久性咽下困難，較大的食丸可嵌塞在狹窄段，產生突然的疼痛和吞咽受阻現象。

食管炎要注意什么

食道炎疾病的發生比較常見，多數患者是因為不注意飲食的健康，常常吃辛辣刺激強、不干凈衛生的食物,這些食物對于食管是有一定影的，不斷刺激食管的黏膜，從而導致炎癥的發生。應盡早地采取治療的手段，讓自己的病情得到控制。那么患有食道炎病人平時要注意什么?

在生活當中患者要盡量少吃刺激性強的食物，主要是這類食物會增加胃液的分泌，從而導致胃酸過多引起反流癥狀的更加嚴重化，主要的食物包括過冷、過熱、過酸、過甜、過辣的食物，這些食物都對腸道有一定刺激作用，想讓自己的身體健康就盡量少吃這些食物，否則病情會更嚴重。

為了減少反流的機會，在8常生活中應該吃一些容易消化的食物,比如說青菜、水果，還有其他易于消化的食物，如面條、小米粥 等。肉類盡量少吃，可以選擇吃一 些魚肉、雞肉、瘦肉等等， 對身體是有一定幫助的，因為可以增加自己身體的營養。

結語：食道炎病人在日常生活中一定要注意飲食的健康，不要吃難以消化、刺激性大的食物，和盡量少吃質地堅硬的食物，多吃容易吸收消化和對身體有營養的食物，更要對醫生等醫務人員的治療方法有信心，病情逐漸會慢慢的康復。

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反流性食管炎關于食療！自我總結，希望能幫助到需要人！

反流性食管炎關于食療！自我總結，希望能幫助到需要的朋友！
經?？春芏嗯笥褑柍允裁此?，在這里我告訴各位，飲食才是打贏這場戰爭的關鍵！我真的認為胃病想要好，一切從飲食開始！

1.首先肯定是要戒除煙酒的，否則別說病情反復，或者久治不愈！

2.我覺得飲食應該分階段來
前期：我建議嚴格一點的飲食，主食只有饅頭和堿性面條。

米飯產生胃酸的，建議前期不吃

我個人吃香蕉后胃會不舒服，西紅柿如果是比較酸的話也不行

酸奶，牛奶我喝了試過了，身體扛不住打嗝

關于堿性面條，便宜，而且堿性，中和胃酸！這個病主要就是因為胃酸引起的，所以中和胃酸以及減少胃酸很重要！減少胃酸主要靠藥物，中和胃酸就靠食物和運動了！

在忌口和飲食上我們一定要小心，這個時候可以把金免幽和泰渭散吃上，在一定程度上會加快胃病的恢復。

輔食：個人建議綠色蔬菜為主，山藥多吃，蒸煮都可以， 少喝水，少湯，少鹽，少油，盡量清淡， 食療半個月，可以讓自己瘦一點，這樣對減輕腹部壓力也有好處！

3.關于中期：也就是一個月左右的時間，看自己的狀態，增加兩餐之間的水果，本人覺得，蘋果和香蕉是比較好的兩種，飯菜可以增加西紅柿，雞蛋羹，碎肉末，絲瓜，茄子，開始慢慢的豐富自己的飲食，也讓自己的心情更加好一點，這個時候養胃粉一定要一直吃！

4.等自己狀態更好了，白扁豆，豬肚花生湯，生姜去胃寒，適量的胡椒粉，吃點補脾，補肝，補肺的一些食品，不能只補胃喲！
希望可以幫助大家，記得飯后散步，增加胃動力，恢復胃的功能！ 希望對大家有幫助！