我的兩個寶寶都是剖的。至于疼不疼，好不好恢復得看情況。第一種情況：順轉剖，我大寶就是順轉剖，痛了20個小時，幾乎已經虛脫，被拉去剖了。已經分辨不出來疼痛感了！整個人都已經麻木了。手術出來鎮痛泵都已經掉了，都沒感覺。所以這種情況，媽媽已經過度疼痛，這時候痛感變得遲鈍了。感覺不到疼了我的兩個寶寶都是剖的。至于疼不疼，好不好恢復得看情況。第一種情況：順轉剖，我大寶就是順轉剖，痛了20個小時，幾乎已經虛脫，被拉去剖了。已經分辨不出來疼痛感了！整個人都已經麻木了。手術出來鎮痛泵都已經掉了，都沒感覺。所以這種情況，媽媽已經過度疼痛，這時候痛感變得遲鈍了。感覺不到疼了

我的兩個寶寶都是剖的。至于疼不疼，好不好恢復得看情況。

第一種情況：順轉剖，我大寶就是順轉剖，痛了20個小時，幾乎已經虛脫，被拉去剖了。已經分辨不出來疼痛感了！整個人都已經麻木了。手術出來鎮痛泵都已經掉了，都沒感覺。

所以這種情況，媽媽已經過度疼痛，這時候痛感變得遲鈍了。感覺不到疼了。

第二：直接剖，我小寶是直接剖的，剖前一天養足精神。

1:第二天開始插導尿管就覺的難受的不得了，總覺得要小便，坐在馬桶上不愿意起來。那時候心里就想要是女兒也要跟我受一樣的罪，還不如生個兒子。雖然我特別想要個女兒。

2：上手術臺，打了麻藥，沒有感覺到疼。手術很快，半個小時就好了。

3:轉到病房里，護士過來開始按壓肚子，第一次第二次都還可以，很疼，但是忍的住。到后面第三次之后越來越疼，最后一次疼的幾乎受不了了。還好結束了，不要按了。

4:之后刀口會有些疼，但是可以忍受。七天下來疼痛就慢慢減輕。

第三點：關于疼痛其實跟個人的痛感點高低有關，有的人一點點痛都覺的受不了，有的人刀割了一下都沒感覺。所以別人的只能參考。我隔壁床的兩個，一個大喊大叫，疼的受不了哭了。一個一點聲音都沒有。

第四：關于產后恢復

1:醫院里有用紅外線照傷口，正常傷口七天就愈合了，有抽線就可以抽了，沒抽線也可以回家了。

2:但是真正完全好起來還需要4到6周的時間，月子里還是要好好養，注意衛生防止刀口發炎，有時候動的歷害還是會痛！有時候要下雨了，刀口也還是有痛感！

當然疼了，如果麻醉師技術好或者就干脆全麻，那整個過程一點不疼，等到麻藥過了才會痛！有的會給止疼泵，有的只是疼的時候再找護士上止疼藥。從健康來看，半麻比較好，當然不用止疼泵也好，但半麻不用止疼泵后期會疼的難以承受，全麻的話，后期盡量不用止疼泵了，就一顆止疼藥熬過去吧！相對不那么疼的當然疼了，如果麻醉師技術好或者就干脆全麻，那整個過程一點不疼，等到麻藥過了才會痛！有的會給止疼泵，有的只是疼的時候再找護士上止疼藥。從健康來看，半麻比較好，當然不用止疼泵也好，但半麻不用止疼泵后期會疼的難以承受，全麻的話，后期盡量不用止疼泵了，就一顆止疼藥熬過去吧！相對不那么疼的

當然疼了，如果麻醉師技術好或者就干脆全麻，那整個過程一點不疼，等到麻藥過了才會痛！有的會給止疼泵，有的只是疼的時候再找護士上止疼藥。

從健康來看，半麻比較好，當然不用止疼泵也好，但半麻不用止疼泵后期會疼的難以承受，全麻的話，后期盡量不用止疼泵了，就一顆止疼藥熬過去吧！相對不那么疼的，對恢復比較好！

剖宮產老大不疼，老二就疼的要命了，如果剖第一個麻藥用的少，二胎會好一點。

我同病房的大姐頭投胎疼，二胎不疼，原因是二胎歲數大了，40歲人家給的全麻！她說二胎睡一覺醒來就做完手術了。

我生寶寶整個過程不想提了，還是親戚幫忙找的人，我覺得還不如不找，錢花了欠著人情，手術的醫生還好，麻醉師打麻藥技術很差，全程從第一刀就痛的要命，整個過程麻醉師都嫌棄我不老實了，一直在說我，我真想讓他躺那試試！醫生都不說話，就讓麻醉師再幫幫忙再給點麻藥。全程醫生們還會使勁擠肚子，那痛一直到手術結束，我手術做了2個半小時，疼啊！一直期待快點結束快點出來，出來后覺得持續了一個小時就不那么疼了，也許是麻木了，下午4點出手術室，晚上12點才清醒，其他時間一直是頭暈眼睜不開但可以聽見家人說話，人家都是手術結束了麻藥過了才痛，我這個我覺得手術后那點痛都不叫事了。我想說，能順產的一定要順產！

剖腹產是萬不得已屬于難產才能剖，我是因為心肌缺血缺氧還寶寶臍帶繞頸。我們家人骨盆都不適合順產，沒有一個成功的！手術有創傷，刀口會疼一段時間，明天我寶寶一歲了，我的刀口被寶寶碰到還是會疼，但不影響正常生活。陰天下雨也沒事！后期可能還會刀口粘連，要多運動，畢竟是開腸破肚傷元氣，后期不可預期的傷害潛在的危險很多，所以媽媽們加油順產奧！

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哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！剖腹產疼不疼，產后好恢復嗎？沐沐就是一名經歷過剖腹產的寶媽，我的經歷應該可以供姐妹們參考一下。沐沐當時才懷孕35周，產檢的時候發現胎寶寶有缺氧的跡象，于是就決定剖腹產了，所以沐沐的剖腹產是比較倉促的，就定在第二天。剖腹產的寶媽們都知道，剖腹產前是要哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！剖腹產疼不疼，產后好恢復嗎？沐沐就是一名經歷過剖腹產的寶媽，我的經歷應該可以供姐妹們參考一下。沐沐當時才懷孕35周，產檢的時候發現胎寶寶有缺氧的跡象，于是就決定剖腹產了，所以沐沐的剖腹產是比較倉促的，就定在第二天。剖腹產的寶媽們都知道，剖腹產前是要

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

剖腹產疼不疼，產后好恢復嗎？沐沐就是一名經歷過剖腹產的寶媽，我的經歷應該可以供姐妹們參考一下。

沐沐當時才懷孕35周，產檢的時候發現胎寶寶有缺氧的跡象，于是就決定剖腹產了，所以沐沐的剖腹產是比較倉促的，就定在第二天。剖腹產的寶媽們都知道，剖腹產前是要打麻藥的，當時沐沐只感覺有什么東西戳進了我的腰后面的皮膚，然后一小股水流了進去，事后我才知道剖腹產用來打麻藥的是那么長的一根大針，不過打麻藥的時候真心不疼，相比之下，我覺得還是抽血或者平時打針的時候更疼一點。

當然剖腹產過程也是不痛的，只不過感覺肚子里的東西被人掏來掏去的，那感覺有點奇怪，感覺沒過多長時間，就有一個護士把一個皺巴巴的小嬰兒拿到我面前看了看，然后就抱走了，整個手術過程也就用了一個多小時吧！

不過剖腹產疼的還在后面：產后護士就給掛縮宮針了，疼的我只能把身體蜷在一起，連一句話都不想說，按肚子的酸爽這輩子不想再經歷第二次，術后的第二天醫生就要求起床了，腹部只要稍稍一用力就疼的特別厲害，于是不敢咳嗽不敢笑，真心怕震到傷口。

剖腹產畢竟是手術，恢復的自然要比順產的慢一些，沐沐自己好像是一個月傷口才不疼了的吧，有些孕媽咪的確不適合順產，所以不要過分強求，術后恢復的這些日子你會覺得自己一天比一天好的，加油！

我是沐沐，一名90后寶媽。堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！

做一名既瘦又合格的奶牛媽媽沒生娃之前，我其實是非常擔心自己瘦不回去的。因此孕期特別留心各種產后恢復的帖子，甚至放言給閨蜜們，如果我成了肥婆，一定要用最惡毒的語言批評我、打擊我、激勵我。蒼天有眼，沒給她們這個機會，哈哈哈~我孕前86，產前112，整個孕期增重26斤。生完娃后的第二天做一名既瘦又合格的奶牛媽媽沒生娃之前，我其實是非常擔心自己瘦不回去的。因此孕期特別留心各種產后恢復的帖子，甚至放言給閨蜜們，如果我成了肥婆，一定要用最惡毒的語言批評我、打擊我、激勵我。蒼天有眼，沒給她們這個機會，哈哈哈~我孕前86，產前112，整個孕期增重26斤。生完娃后的第二天

做一名既瘦又合格的奶牛媽媽

沒生娃之前，我其實是非常擔心自己瘦不回去的。因此孕期特別留心各種產后恢復的帖子，甚至放言給閨蜜們，如果我成了肥婆，一定要用最惡毒的語言批評我、打擊我、激勵我。蒼天有眼，沒給她們這個機會，哈哈哈~

我孕前86，產前112，整個孕期增重26斤。生完娃后的第二天，在醫院稱的101，出月子時94，娃兩個月時89，目前娃六個月，我的體重85，已經完全恢復到產前。

因為體重下降很快，所以看到我的人都以為我已經斷奶，但事實上，奶水完全夠吃，冰箱里的凍奶只因我出門辦事啟用過兩包，照現在的趨勢看，他們的命運似乎只有下水道了……

所以今天的命題是：如何在沒有運動的前提下，做一名快速瘦身且產奶合格的新媽媽。

1.蔬菜水果和雜糧很重要！

不要因為在坐月子就大補特補，這和孕期不要大吃特吃是一個道理。長在誰身，痛在誰心。孕產期真的要牢記：膳食均衡就可以了。不要老把自己當特殊人群，除了禁藥禁煙酒和辛辣之外，自己身體可以承受的都可以吃。

還記得孕中期，胃口出奇的好。樓下散個步，都能聞到十里八鄉之外的紅油香，特別想吃火鍋和串串。開始也是想到地溝油、想到臟會拉肚子，結果拋開一切去吃了之后，高興了好久！心情也輕松了許多。我想這比郁悶地在家保胎這禁吃那禁喝的更有利于寶寶的發育吧。對孕產婦而言，偶爾放飛自己，破戒解饞完全ok。

值得一提的是，孕產婦極易上火甚至得痔瘡。多吃蔬菜水果和雜糧，保證纖維素的攝入非常重要！不要以為補充了維生素或是喝了果汁就可以了，只有纖維素才能幫助腸道蠕動，保證便便通暢。我當時被知乎上一個新媽媽的產后痔瘡血淚史嚇得不輕，所以整個孕期都不敢怠慢。再懶再冷都要吃點水果，除了西瓜這種寒性水果，其余也是多多益善。下午刷美劇的空隙，蒸個紫薯紅薯或是玉米，既抗餓又助消化，這個習慣一直堅持到出月子。

2.喝充足的水

注意，我說的是水，還有就是“蜜幼媽媽下奶茶”，不是湯！兩者是有嚴格區別的。整個月子期間，我喝過兩次雞湯、幾次排骨湯，然后就是正常飲食，也并無加餐，但奶水一直充足，靠得就是充分飲水+“蜜幼媽媽下奶茶”，能夠迅速補氣血通乳。要知道，奶水里90%都是水，先用““蜜幼媽媽下奶茶”下奶后再補充足夠的水，不愁沒有奶。

我們的身體非常智能，首先會保證母體正常運轉，然后才會產生乳汁。如果不及時補充水分的話，乳汁自然會少。如果再因為乳汁少而不讓寶寶吸，自然就沒奶了。

這里還是有心理暗示的成分，每次我喂奶前喝“蜜幼媽媽下奶茶”時會想：哈哈，這下老娘的奶足夠啦!喂奶之后猛灌幾口：千萬別把老娘皮膚上的水分給征走了，哈哈，真是腦殘人士歡樂多。

需要提醒的是，月子期間老腰未恢復，頻繁起床真的很累，最好備一個保溫杯放在床頭，沒事喝幾口。大概產奶太需要水分，我月子里就經常渴醒。

3.積極的心理暗示

別以為這個虛，它在我身上很靈驗。整個孕期，我的胸部并沒有像很多孕媽說的要分泌奶水，所以一度懷疑自己不產奶。但看了崔神和眾多分享之后，決定一定要遵循“早接觸、勤吮吸”的原則，爭取讓寶寶早點吃上初乳。所以第一天上午剖腹產回到病房之后，立馬讓護士把寶寶抱到胸前趴著，讓她嘬乳頭。

說實話，真的是痛得撕心裂肺！我左手上是血壓檢測儀，右手上是抗生素和鎮痛棒，腹部壓著沙袋，腿部麻藥還沒消，又冷又麻的。腰部上麻藥的地方一陣陣刺痛，再把寶寶往胸口上一壓，感覺不要太酸爽！第一次被寶寶吸，又癢又痛，真要命。

即便這樣，還是讓老公堅持了每兩小時把寶寶報過來吸一次，每次在我胸前嘬五分鐘的頻率。吸吸總會有的！可能是我身上太痛了，所以有次寶寶嘬啊嘬啊我竟然睡著了。

這樣持續到第二天下午，查房醫生過來問詢時，直接來摸胸，然后一掐乳頭說：奶來了。我和老公簡直要歡呼落淚，真不容易啊！隔壁床是順產，已經喝了好幾次雞湯了，但奶還沒來。我就第一天晚上喝了一大碗通氣的蘿卜湯而已，嘴唇都是干裂的！我這是用生命在產奶么？也顧不上被醫生掐得火辣辣的乳頭，趕緊把寶寶抱過來吃，才吃了幾口，她就飽了，甜甜睡去~初乳的力量真不是蓋的。我也就正式走上了奶娃之路。

4.合理擠奶

吸奶器市場之大，簡直令人眼花繚亂。這也導致我一拖再拖，遲遲沒有下手。產后第二天在醫院發現來奶水了之后緊急下單的。結果當天晚上就漲奶漲醒了，吸出60毫升黃黃的初乳，因為沒有冰箱，只好忍痛倒掉，想想都肉痛！

寶寶小的時候，吃的都比較少，一般都會多一點奶，這時候可以用存奶袋放進冰箱-18度冷藏，可以在以后出門辦事時，溫給家里寶寶吃。如果乳腺發達，產奶量高，經常被漲醒，也切莫將奶全部擠完。一方面是寶寶隨時可能醒來要吃，另一方面是大腦會以為寶寶飯量增加，會分泌更多的奶水，陷入惡性循環。

如果實在是漲得不行，就擠一點出來，以不漲痛為準吧！另外，切莫讓寶寶只吃一邊的奶，或是老擠一邊的奶，會導致胸部大小不一的。我之前是因為左胸乳頭被咬破，讓寶寶連吃了幾天右胸，結果就悲劇了！寶寶只愛右胸，沒有了還使勁嘬，導致右胸乳腺被過度開發，淚。

好了，開心奶娃去吧。